Léčba dysbiózy lidovými léky


Léčba dysbiózy bez stravy nebude úspěšná. Dietní strava je nezbytná k normalizaci rovnováhy střevní mikroflóry, obnovení trávicí funkce a doplnění nedostatku živin v těle. Správná strava pro střevní dysbiózu by měla být stanovena s ohledem na fyzický stav a individuální vlastnosti těla pacienta.

Příčiny a příznaky

Dysbakterióza je porušením kvalitativní a kvantitativní rovnováhy střevní mikroflóry. Počet prospěšných bakterií, které pomáhají zpracovávat jídlo, je snížen a patogenní mikroflóra se aktivně množí, aby je nahradila. Škodlivé mikroorganismy negativně ovlivňují trávicí funkci, výsledkem je nedostatek vitamínů a minerálů.

Příčiny střevní dysbiózy je mnoho. To:

  • nesprávná výživa;
  • dlouhodobé užívání antibiotik;
  • porucha nervového systému v důsledku konstantních stresových faktorů;
  • funkční patologie zažívacího systému;
  • alergie;
  • přenesené chirurgické zákroky na orgány zažívacího systému;
  • helminthiasis;
  • hormonální terapie;
  • střevní infekce;
  • virové patologie.

Nejběžnějšími příznaky dysbiózy jsou:

  • nadýmání;
  • nadměrná tvorba střevního plynu;
  • nevolnost;
  • průjem nebo zácpa;
  • nepříjemný zápach z úst;
  • akutní záchvaty bolesti břicha;
  • říhání, pálení žáhy.

Střevní dysbióza je často doprovázena zánětlivou vyrážkou na těle, kterou lze zaměnit s alergickou reakcí..

Zásady a pravidla stravy

Strava pro dysbiózu je jednoduchá, znamená to zahrnutí dostupných produktů do stravy. Aplikujte, dokud příznaky nezmizí.

Výhody terapeutické stravy:

  • vyvážená strava;
  • nasycení jídel živinami;
  • eliminace hladu;
  • pozitivní vliv na celkovou fyzickou kondici;
  • oslabení plynatosti, bolesti břicha a dalších příznaků patologického stavu.

U dysbiózy zahrnuje strava použití potravin, které nebyly podrobeny intenzivnímu tepelnému ošetření, například smažení. Nejlepší možnosti vaření jsou vaření ve vodě a dvojitý kotel, pečení. Díky těmto způsobům vaření si jídla uchovávají téměř kompletní sadu vitamínů a bioaktivních látek, které jsou důležité pro normalizaci trávicí funkce..

Můžete přidat sůl, ale v minimálním množství. Jídla jsou zlomková, v malých porcích byste měli sedět u jídelního stolu 5-6krát denně. Je vhodné dodržovat dietu: jíst jídlo každý den ve stejnou dobu. Takže se tělo přizpůsobí, začne za určitých hodin produkovat trávicí šťávu, což odpovídá příjmu potravy. Výsledkem je zlepšení trávicího procesu. Jídlo servírované na stole by nemělo být příliš horké nebo studené..

Při stravě pro střevní dysbiózu je důležité konzumovat dostatek vody. S průjmem to pomůže vyhnout se dehydrataci a zácpou, normalizovat motorickou funkci střev, rozpouštět pevné výkaly. Přímo před jídlem a po jídle byste však neměli pít žádné nápoje: trávicí šťáva bude méně koncentrovaná, což negativně ovlivní trávení jídla..

Zásady výživy závisí na typu střevní dysbiózy.

Fermentativní dysbióza

S touto formou patologie cukry fermentují ve střevním traktu, což vede k tvorbě plynů a kyseliny octové. K fermentačním procesům dochází, pokud je strava bohatá na potraviny bohaté na jednoduché uhlohydráty. To neumožňuje zdravé střevní mikroflóře normálně se vyvíjet, v důsledku toho se patogenní aerobní bakterie začnou aktivně množit. Nejběžnějšími příznaky jsou průjem, nadýmání, dunění a bublání zvuků z břicha, uvolňování intenzivních pachových plynů, ztráta chuti k jídlu, slabost.

Při fermentativní střevní dysbióze by měla být strava a nabídka následující:

  1. Snížení spotřeby uhlohydrátových potravin na 200 g denně.
  2. Snížení obsahu potravy, která vyvolává tvorbu plynu, ve stravě.
  3. Snížení příjmu vlákniny. To je důležité pro snížení rychlosti pohybu částic potravy střevním traktem..
  4. Odstraňování rostlinných potravin a koření nasycených éterickými oleji ze stravy.
  5. Zvýšení příjmu bílkovinných potravin až 120 g za den.

Putridní dysbióza

U této formy patologie se téměř nepozoruje tvorba plynu, ale hojně se objevují tekuté, nepříjemně vonící výkaly, jsou zaznamenány spastické bolesti ve střevech a také známky otravy - slabost a bolest v hlavě.

Putridní dysbióza se objevuje, když jsou ve stravě nadměrně obsaženy proteinové potraviny, na které se živí patogenní bakterie. Výsledkem vitální aktivity patogenů je syntéza metanu a sirovodíku ve střevě - sloučenin, které dráždí stěny střeva, což vyvolává zvýšení defekace.

Při putrefaktivní dysbióze je strava pro dospělého založena na následujícím principu:

  1. Po dobu 2 dnů, hladovka s použitím zelených a bylinných čajů.
  2. Ve stravě by měla být bílkovinná strava minimalizována na 50 g denně, živočišné tuky do 30 g. Množství rostlinných olejů a jednoduchých uhlohydrátů by však mělo být zvýšeno.
  3. Strava by měla být bohatá na zdroje vlákniny. Po hladovku nejprve snězte pouze vařenou zeleninu, postupně přidávejte čerstvé rostlinné potraviny.
  4. Strava by měla obsahovat fermentované mléčné výrobky. Doporučuje se užívat půl sklenky 4krát denně acidofilus - fermentovaný mléčný nápoj obsahující bifidobakterie.

Při pozorování stravy na střevní dysbiózu, ke které dochází u dospělých s průjmem, je užitečné vzít den vegetariánskou stravu.

Zácpa

V případě dysbiózy doprovázené zácpou se ve stravě zvýší množství potravin, které stimulují peristaltiku střeva, a minimalizuje se jídlo, které negativně ovlivňuje proces vyprazdňování. Léčba zahrnuje užívání prebiotik.

Strava by měla sestávat z potravin obsahujících:

  • vlákno;
  • Sahara;
  • sůl;
  • organické kyseliny (tj. okurky, fermentované potraviny, kyselé nápoje);
  • proteiny;
  • živočišné tuky.

Povolené a zakázané potraviny

Strava pro dysbiózu zahrnuje použití následujících produktů:

  • zeleninové polévky, vývary s nízkotučným dietním masem;
  • libové mořské a říční ryby;
  • obilná kaše;
  • dušené nebo pečené kotlety a masové kuličky;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • zeleninový guláš;
  • čerstvá zelenina s hrubou dužinou;
  • čerstvé bylinky;
  • pečené ovoce;
  • sušenky.

Nemělo by být použito na zažívací potíže:

  • mastné maso a ryby;
  • klobásy, konzervy a polotovary;
  • koření;
  • slanost, marinády;
  • luštěniny;
  • Hnědá rýže;
  • bohaté pečivo;
  • cukroví;
  • houby.

Povolené a zakázané nápoje

Dieta narušující střevní mikroflóru znamená nejen kompetentní složení stravy, ale také dostatečný příjem tekutin. Ne všechny nápoje však mohou být zahrnuty do léčebného menu..

V případě dysbiózy se doporučuje používat kompoty, želé, odvarky čerstvého ovoce a sušeného ovoce, neperlivou minerální vodu, čerstvé vylisované šťávy. Při přípravě kompotu je vhodné vzít svíravé bobule. Heřmánkový a mátový čaj, odvar z dubové kůry mají příznivý účinek na zažívací trakt.

Užívání alkoholických a sycených nápojů je kontraindikováno. Kvasu a nápoje z kyselých bobulí byste neměli pít na stravě.

Přibližná týdenní nabídka

Je vhodné, aby dietě pro dysbiózu u dospělých pomáhal lékařský specialista.

Přibližné léčivé menu na týden v tabulce.

snídaněobědobědodpolední čajvečeře
pondělíovesné vločky, banány, bylinné čajezeleninový salát, broskevkuře pečené se sýrem a bylinkamijablkovařená ryba, vejce
úterýPohanková kaše, kvašené pečené mléko, zelený čajhruškavařená ryba, zeleninový salátbanándušené kuře, zeleninový salát
středarýžová kaše, kefírjablkovařené hovězí maso, zeleninový salátmléko, hrst sušeného ovocekastrol sýr
Čtvrtekkastrol sýroranžovýpečená ryba, zeleninový gulášhrst sušeného ovocesýr a zeleninový salát
pátekovesné vločky, kefírgrapefruithovězí guláš, zeleninový saláthrst čerstvých bobulísýr a zeleninový salát
sobotajáhlová prosabanánrybí polévka, zeleninový gulášhrst ořechůomeleta
Neděleden půstu: můžete jíst jablka, mléčné výrobky

Funkce menu pro zácpu a průjem

Výše uvedené menu pro dysbiózu je přibližné, v každém případě je třeba vzít v úvahu specifika střevní poruchy - projev průjmu nebo zácpy..

K normalizaci střevní peristaltiky je nutná vláknina. Proto strava pro střevní dysbiózu u dospělých, při zácpě, se neobejde bez použití syrové, dušené a pečené zeleniny, čerstvého ovoce a bylin. Je třeba zdůraznit tyto výrobky, protože vláknina, nabobtnáná pod vlivem trávicí šťávy, normalizuje tvorbu a uvolňování fekálních hmot, čistí střeva pro reprodukci užitečné mikroflóry. Pro zvýšení peristaltiky se doporučuje do nabídky zahrnout otruby a sušené ovoce.

Strava pro střevní dysbiózu u dospělých s průjmem by měla být lehká, jídelní lístek nezahrnuje potraviny, které příliš zatěžují trávicí trakt. Je nepřijatelné odmítat tekuté a polotekuté jídlo: tento stav nezhorší, ale dehydratované tělo to skutečně potřebuje. Astringentní odvar z dubové kůry, bobulovité oddenky jsou užitečné pro upevnění fekálních mas. Cukr se nepřidává do potravin.

Náklady na terapeutickou stravu

Strava pro střevní dysbiózu zahrnuje jednoduchá a levná jídla, která se prodávají v každém obchodě. Proto její dodržování nezpůsobuje finanční potíže. V průměru se na potraviny za týden utratí 1300–1400 rublů.

Dětská strava

Dětská léčebná strava pro dysbiózu je určena věkem dítěte. Pokud je dítě nemocné, pak problém spočívá v nesprávné stravě matky, měla by jít na dietu. K urychlení pozitivního účinku může pozorující lékař předepsat léky k normalizaci střevní mikroflóry.

Pokud se dítě živí mléčnou výživou, pediatr ji nahradí fermentovaným mlékem. Starší děti, které se živí, by měly dodržovat standardní stravu doporučenou pro dospělé.

Strava pro těhotné a kojící ženy

Mnoho těhotných a kojících žen čelí střevní dysbióze.

Pokud je patologie mírná, pak ji eliminujte, stačí přejít na správnou stravu, která vám umožní normalizovat metabolismus a střevní mikroflóru. Jíst jídlo, nejlépe v malých porcích 6-7 krát denně.

Strava mladé matky by měla zahrnovat obiloviny, čerstvé zeleninové produkty, vařené maso. Takové jídlo přispívá k nasycení mateřského mléka živinami a enzymy nezbytnými k posílení imunitního systému dítěte..

Během těhotenství je střevní dysbióza extrémně nebezpečná pro dítě vyvíjející se v děloze. Proto, když se objeví první příznaky zažívacího traktu, nastávající matka by měla okamžitě navštívit lékaře, aby mohla předepsat správnou a bezpečnou léčbu. Během těhotenství je naprosto nemožné samoléčit..

Dieta po antibiotické terapii

Dysbakterióza je nejtěžší po dlouhodobém používání antibiotik, protože tyto léky ničí nejen patogenní viry a bakterie, ale také prospěšnou mikroflóru, která žije ve střevním traktu. Proto strava pro střevní dysbiózu, která se u dospělých vyvinula po antibiotikech, která mají průjem, zahrnuje nejen použití užitečných potravin, ale také příjem enzymů a léků k obnovení mikroflóry..

Užívání léků střídavě:

  1. V první fázi jsou zapotřebí sorbenty - Enterosgel, aktivní uhlí. Čistí střeva patogenních bakterií zabitých antibiotiky.
  2. Dále potřebujete enzymatické přípravky - Creon, Gastrofarm.
  3. Pro normalizaci střevní mikroflóry užívejte probiotika a prebiotika.

Recepty

Výživa v terapeutické stravě je založena na používání chutných, zdravých, ne hladových jídel. Následující recepty jsou vhodné pro stravu:

  1. Můžete si dát snídani na dietě s tvarohovými knedlíky. K jejich přípravě vezměte 350 g tvarohu, 300 g pšeničné mouky, 2 vejce, 50 g granulovaného cukru. Tvaroh je smíchán s vejci a cukrem, solený podle chuti. Nalijte mouku, promíchejte a chlazte těsto v chladničce půl hodiny. Udělejte hůl z těsta, nakrájejte ji na malé kousky. Vařte 10 minut.
  2. Vydatná kastrol zelí je ideální na oběd. Vezměte 500 g mletého masa, 700 g zelí, 150 g zakysané smetany, půl sklenice mléka, dvě středně cibule, 2 vejce. Hlava zelí je nasekaná. Cibuli jemně nakrájejte, smažte do světle zlaté barvy a podle chuti smíchejte s mletým masem, solí a pepřem. Vejce a zakysaná smetana se mísí v samostatné misce. Na plech na pečení vložte do vrstev část zelí, náplň se zakysanou smetanou, mleté ​​maso, druhá část zelí. Nalijte zbytek vaječné zakysané smetany na vrchol. Pečeme v troubě 40 minut při 180 ° C.
  3. Můžete jíst na dietě s rybími moučníky. K jejich přípravě vezměte 500 g rybích filé, 2 cibule, 2 vejce, mrkev, bylinky. Ryba je nakrájena na malé kousky. Vařte mrkev, kotleta. Jemně nakrájenou cibuli kombinujeme s rybami a mrkví, vejce jsou rozbitá, solená, pepř. Složky jsou smíchány. Mleté maso nechte 30 minut v lednici. Připravte si řízek, smažte.

Lidové léky

Strava pro střevní dysbiózu, zvláště silná u dospělých po antibiotikach, může být zefektivněna užitím lidových prostředků:

  1. Čerstvá bramborová šťáva se odebere 60 ml na lačný žaludek. Pomáhá při dysbióze spojené se zánětem žaludku.
  2. Kořenová šťáva z celeru pijte 2 lžičky 3-4krát denně před jídlem po dobu jednoho týdne.
  3. Čerstvé pikantní bylinky se přidávají do horkých a hlavních chodů. Čistí nejen střeva, ale také posiluje imunitní systém..
  4. Lněný olej se ráno vezme lžičku na prázdný žaludek. Produkt účinně čistí střeva od škodlivých hromadění.
  5. Udělejte infuzi: nalijte 2 lžíce heřmánku se sklenicí vroucí vody, filtrujte. Pijte sklenice k úlevě od bolesti břicha.

Prognóza a prevence

Prognóza je pozitivní, ve většině případů lze dietu pro střevní dysbiózu u dospělých léčit bez použití léků.

Neexistuje žádná zvláštní prevence dysbiózy. Aby se předešlo patologii, doporučuje se jíst správně a plně, kontrolovat čerstvost a kvalitu potravin, nezneužívat antibiotika a hormonální léky.

DŮLEŽITÉ! Informační článek! Před použitím se musíte poradit s odborníkem.

Strava pro střevní dysbiózu

Hlavní pravidla

Střevní mikrobiocenóza hraje důležitou roli při udržování homeostázy a plní ochranné, metabolické a imunoinduktivní funkce. Poruchy střevní mikrobiocenózy jsou způsobeny mnoha faktory, zejména gastrointestinálními chorobami, povahou stravy, hormonální, antibakteriální, radiační terapií, alergiemi, věkem, stavem imunity a dokonce i ekologií lidského prostředí. Změny ve složení normální mikroflóry se nazývají dysbióza. Současně je důležité pochopit, že střevní dysbióza je vždy sekundární podmínkou a při její léčbě je nutné hledat kořenovou příčinu.

Dysbakterióza u dospělých a dětí probíhá s významnou změnou kvalitativního / kvantitativního složení střevní mikroflóry ve směru kolonizace střeva pomocí oportunní mikroflóry (oportunistické enterobakterie): Proteus, Klebsiella, citrobary, kvasinkové houby, s potenciálním vývojem metabolických poruch a gastrointestinálních poruch imunitní stav.

Korekci střevní dysbiózy provádí:

  • léčení základního onemocnění, které způsobilo dysbiózu;
  • obnovení narušených střevních funkcí;
  • přímý dopad na narušenou střevní mikroflóru pomocí probiotik / prebiotik, které přispívají k normalizaci kvalitativního a kvantitativního složení mikroflóry.

Strava pro střevní dysbiózu by měla odpovídat terapeutickým dietám ukázaným u onemocnění, která způsobila rozvoj dysbiózy. Pokud jsou hlavní příčinou dysbiózy další faktory (po antibiotikách, alergiích, užívání hormonálních léků, projímadel atd.), Musí být odstraněny. Obzvláště běžná je dysbióza spojená s antibiotiky, která se projevuje několik dní po jejich užití. Ve většině mírných případů dysbiózy je mikroflóra obnovena sama o sobě a není třeba žádné zvláštní ošetření. V některých případech je však při dlouhodobém užívání antibiotik dysbióza způsobena aktivací toxigenního kmene oportunních enterobakterií - Clostridium difficile s rozvojem pseudomembranózní kolitidy a vyžaduje zvláštní výživu a léčbu..

Strava u pacientů s projevy dysbiózy by měla být fyziologicky kompletní z hlediska nutričních živin a kalorií. Současně strava vylučuje / omezuje produkty, které agresivně ovlivňují střevní autofloru - konzervované ryby a maso, nudle a těstoviny z tuhé mouky, polotovary z masa, ryb, vepřového, jehněčího, vedlejší produkty (játra, mozek, ledviny), luštěniny, žáruvzdorné živočišné tuky, sladké jogurty, kondenzované a plnotučné mléko, sladkosti, konzervovaná zelenina a ovoce, limonáda, čokoláda, zmrzlina.
Do stravy (bez kontraindikací) se doporučuje zahrnout jídla a potraviny „prebiotické orientace“, které stimulují růst stále přítomné střevní mikroflóry, jakož i potraviny bohaté na vlákninu: výrobky z pšenice, pohanky, žita, proso, kukuřice, čočka, řada zeleniny - mrkev, cuketa, zelí, artyčoky Jeruzalém, dýně, artyčoky, čerstvé ovoce, ovocné a zeleninové šťávy.

Antibakteriální vlastnosti rostlinných produktů stimulují imunobiologické reakce v těle a inaktivují bakteriální exotoxiny. Do stravy se doporučuje zahrnout libové maso a ryby, ořechy, rostlinné tuky, fermentované mléčné výrobky. Při dietní terapii u pacientů s dysbiózou se doporučuje použít kumis klisny (krávy). Jeho začlenění do stravy snižuje počet hniloby a anorexobních bakterií nesoucích spóry a zlepšuje biologické vlastnosti fyziologicky normální střevní mikroflóry. Jídlo by mělo být co nejrůznější. Chcete-li obnovit endogenní biorytmus trávení, doporučuje se jíst jídlo ve stejnou dobu.

Léčba a dieta pro dysbiózu je do značné míry určována typem střevní dyspepsie. Při fermentativní dyspepsii jsou cukry fermentovány za vzniku plynů, vody a kyseliny octové. Fermentační dyspepsie je způsobena převahou ve stravě potravin obsahujících snadno stravitelné uhlohydráty, které pomáhají potlačovat růst a reprodukci normální střevní flóry a stimulují růst aerobních mikroorganismů. Projevuje se mírným průjmem, nadýmáním, řevem, nadýmáním plodu, ztrátou chuti k jídlu a únavou..

Ke snížení kvašení je nutná dietní korekce. Chcete-li to provést, ve stravě:

  • Snížit obsah uhlohydrátů na 200 g - vyloučit šťouchané brambory, bílé obiloviny, sladké ovoce, sušené ovoce, želé na škrobu, pečené zboží, sladkosti (džem, med, sladkosti, džem).
  • Odstraňuje potraviny produkující plyn (luštěniny, banány, sladká jablka, hrozny, zelí, okurky, mléko, oves, sycené nápoje).
  • Omezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny - luštěniny, zelí, pekárenské výrobky z otrub, ořechy, sušené ovoce, syrové ovoce / zelenina. Toto omezení může snížit rychlost, jakou se jídlo pohybuje střevy.
  • Nezahrnujte potraviny obsahující mnoho éterických olejů (ředkvičky, ředkvičky, tuřín, česnek, šťovík, cibule, žampiony, špenát).
  • Zvýšením příjmu bílkovin na 120 g zavedením proteinových omelet, vařeného masa / ryb, ovesných vloček a pohanky do stravy.

S převahou hnilobné dyspepsie není plynatost tak výrazná, stolice je kašovitá / tekutá s tvrdým zápachem, křečemi a bolestmi v konečníku, příznaky intoxikace (bolesti hlavy, slabost).

Putridová dyspepsie se vyvíjí s výraznou převahou potravin obsahujících bílkoviny ve stravě, což přispívá k růstu mikroflóry ve střevech, což způsobuje hniloby. Současně se ve střevě tvoří sirovodík, indol, methan a methylmerkaptan, které způsobují časté stolice a dráždí střevní sliznici..

Pro potlačení hnilobných procesů se doporučuje upravit stravu:

  • Proveďte půst 1-2 dny pomocí odvarů šípek, heřmánku a čaje.
  • Ve stravě je příjem bílkovin omezen na 50 g snížením spotřeby masa, luštěnin, ryb, tvarohu, ořechů, sýrů, vajec, obilovin a tuků až 30 g. Současně se obsah tuku ve stravě zvyšuje na 400–450 g, v včetně snadno stravitelných uhlohydrátů.
  • Zvyšuje se obsah potravin bohatých na dietní vlákninu - zeleninu. Nejprve se do stravy zavede vařená zelenina a poté surová zelenina. Doporučujeme vegetariánské dny.
  • Jistě by strava měla obsahovat fermentované mléčné výrobky obsahující bifidogenní faktory - kefír, jogurt, ryazhenu, acidofilus (150 ml 4krát denně).

Pokud dojde k zácpě na pozadí dysbiózy, je strava korigována zahrnutím prebiotik, potravin, které zvyšují peristaltiku, a omezením potravin, které zpožďují vyprazdňování střev, do stravy. Strava zahrnuje produkty:

  • Obsahuje vlákninu - hrubý chléb, otruby, sušené ovoce, luštěniny, ořechy, syrovou zeleninu, obiloviny z různých obilovin.
  • Obsahující cukry - třtinový cukr, med, zavařeniny, sirupy, sladká jídla.
  • Solená - solená zelenina, ryby, konzervované občerstvení.
  • Obsah organických kyselin - fermentovaná / nakládaná zelenina, ovocné nápoje, fermentované mléčné nápoje, kyselé ovoce a šťávy z nich.
  • Perlivé nápoje.
  • Maso se spoustou pojivové tkáně.
  • Obsahující tuky konzumované ve velkém množství na lačný žaludek (zakyslá smetana a smetana), žloutky.

Ke stimulaci střev (bez kontraindikací) se doporučuje jíst studená jídla na lačný žaludek nebo na oběd - červená řepa, okroshka, želé pokrmy, zmrzlina, chlazené nápoje.

Zároveň jsou ze stravy vyloučena jídla a jídla, která zpomalují pohyb střev - těstoviny, teplá jídla, želé, černá káva, čokoláda, silný čaj, červené víno, slizké polévky, granátové jablko, hrušky, kakao.

Povolené produkty

Základem stravy pro střevní dysbiózu jsou šťouchané cereálie z pohanky, ovesné vločky a bílé rýže s přídavkem malého množství másla. Povoleno k použití v množství 150 g sušeného bílého chleba nebo sušenek. Polévky se připravují v nízkotučném rybím / masovém vývaru, přidávají šťouchané maso, cereálie, karbanátky, vaječné vločky a trochu zeleniny. Masné výrobky ve stravě zahrnují libové hovězí maso, telecí maso, králík nebo kuře, které se podávají vařené. Ryby povolily „bílé“ odrůdy s nízkým obsahem tuku, které jsou dušené nebo vařené.

Je ukázáno použití různých fermentovaných mléčných výrobků (kefír, fermentované pečené mléko, koumiss, acidofilní mléko). Do stravy je možné zahrnout svíravá jídla a jídla: želé z borůvek, trnku, horského popela, kdoule, dřín, tomel, hrušky, ptačí třešně a ovocné nápoje z nich, jakož i syrová jablka ve šťouchané formě nebo jablečné omáčce. Bylinné čaje, silný zelený a černý čaj, odvar šípky, infuze sušeného dřín, třešeň ptačí, borůvka, nesycené minerální vody jsou povoleny jako nápoje.

Tabulka schválených produktů

Zelenina a zelenina

Proteiny, gTuk, gSacharidy, gKalorie, kcal
cuketa0,60,34.624
zelí1.80,14.727
kysané zelí1.80,14.4devatenáct
květák2.50,35.4třicet
mrkev1.30,16.932
okurky0,80,12.815
řepa1.50,18.840
rajče0,60,24.220
dýně1.30,37,728

Ovoce

meruňky0,90,110.841
vodní meloun0,60,15.825
meloun0,60,37.433
nektarinka0,90,211.848
broskve0,90,111.346
švestky0,80,39.642
jablka0,40,49.847

Ořechy a sušené ovoce

sušené fíky3.10,857,9257
sušené meruňky5.20,351,0215
sušené meruňky5.00,450.6213

Obiloviny a obiloviny

pohanka (nezemletá)12.63.362.1313
ovesné krupice12.36.159,5342
kukuřičné krupice8.31,275,0337
pearl barley9.31.173,7320
pšeničné otruby15.13.853.6296
proso krupice11.53.369.3348
ječmenné krupice10.41.366.3324

Pekařské výrobky

chléb z obilovin10.15.449,0289
Žitný chléb6.61,234.2165
otrubový chléb7.51.345.2227
lékařský chléb8.22.646.3242
celozrnný chléb10.12,357.1295

Cukrovinky

džem0,30,263,0263
želé2.70,017.979
ibišek0,80,078.5304
mléčné bonbóny2.74,382.3364
fondant cukroví2.24.683.6369
ovocné želé0,40,076.6293
vložit0,50,080.8310
ovesné sušenky6.514.471.8437

Suroviny a koření

cukr0,00,099,7398
čekanka1.70,24.121

Mléčné produkty

kefír3.42,04.751
zakysaná smetana 10% (nízkotučné)3.010,02.9115
sražené mléko2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurt4,32,06.260

Sýr a tvaroh

tvaroh17.25.01.8121

Masné výrobky

hovězí18.919.40,0187
hovězí jazyk13.612.10,0163
telecí maso19.71,20,090
králičí21,08,00,0156

Pták

slepice16.014.00,0190
krocan19.20,70,084
kuřecí vejce12.710.90,7157

Ryby a mořské plody

sleď16.310.7-161

Oleje a tuky

máslo0,582,50,8748
kukuřičný olej0,099,90,0899
olivový olej0,099,80,0898
slunečnicový olej0,099,90,0899

Nealkoholické nápoje

minerální voda0,00,00,0-

Džusy a kompoty

meruňková šťáva0,90,19,038
mrkvový džus1.10,16.428
švestková šťáva0,80,09.639
rajčatový džus1.10,23.821
dýňová šťáva0,00,09,038
Šípková šťáva0,10,017.670
* údaje jsou uvedeny pro 100 g produktu

Plně nebo částečně omezené produkty

Strava pro dysbiózu vylučuje produkty, stimuluje sekreci žaludeční šťávy - horké koření a koření, uzená masa, konzervovanou zeleninu obsahující ocet, veškerá jídla v marinádě. Mastné bujóny a první kurzy na nich založené jsou zakázány. Nezahrnuje houby a mořské plody, živočišné a cukrářské tuky, tuky a ryby, klobásy a různé masové pochoutky, droby (játra, mozky, ledviny), čerstvý chléb vyrobený z kvasnicového těsta a pečiva, kyselé bobule a ovoce, zelí, luštěniny, mastné smetana, zakysaná smetana a sýr.

Kaše vyrobená z hrubých obilovin (ječmen perlový, proso, ječmen) a luštěnin, které jsou špatně tráveny v zažívacím traktu a způsobují nadýmání, se nedoporučují. Džem, sušené ovoce, med, sladké jogurty, kondenzované a plnotučné mléko, celozrnný chléb s obilovinami a semeny, sladkosti, limonáda, čokoláda, zmrzlina nejsou povoleny. Cukr povolen v omezeném množství (50 g / den).

12 účinných lidových prostředků pro léčbu střevní dysbiózy

Dysbakterióza je porušením přirozené střevní mikroflóry. Fungování trávicí soustavy je ovlivněno charakteristikami každodenní stravy, ekologií, vrozenými a získanými nemocemi. Symptomy patologie jsou eliminovány pomocí léků, přísné stravy a lidových metod. Nekonvenční metody jsou vhodné pro urgentní eliminaci příznaků, které způsobují nepohodlí, stejně jako pro terapii individuální nesnášenlivosti předepsaných léků.

Vlastnosti nemoci

Léčba dysbiózy lidovými prostředky by měla brát v úvahu příčiny patologie, doprovodné příznaky. Dysfunkce střevního traktu je spojena se snížením počtu prospěšných bakterií a šířením hnilobných mikrobů, které negativně ovlivňují přirozené trávení.

Faktory rozvoje dysbiózy u dospělých jsou:

  • nevyvážená strava;
  • rigidní strava, která neobsahuje dostatečné množství prospěšných stopových prvků;
  • pravidelné používání mikrolytrů, projímadel;
  • užívání silných drog, antibiotik;
  • vystavení stresu;
  • chronické patologie žaludku, střev;
  • infekční choroby;
  • snížená imunita.

Výskyt známek narušení přirozené mikroflóry šířením patogenních bakterií může být ovlivněn několika faktory najednou. Výraznými příznaky onemocnění jsou nepravidelná stolice (průjem, zácpa), bolest ve střevech, zvracení, nevolnost, pocit těžkosti, zvýšená tvorba plynů, únava, slabost, časté bolesti hlavy.

Léčba dysbakteriózy lidovými prostředky by měla brát v úvahu povahu doprovodných příznaků, možné kořenové příčiny nástupu patologie, aby se zabránilo progresi onemocnění, zhoršování pohody.

Terapie

Cílem léčby střevní dysbiózy u dospělých a dětí je eliminace hnilobných mikroorganismů, toxinů, přirozené obnovení fungování trávicího systému. Boj proti škodlivým bakteriím by měl být komplexní: používání léčivých přípravků, dodržování stravovacích návyků, dodržování netradičních metod.

Mezi hlavní typy léčby lidovými léky patří:

  • bylinková medicína;
  • použití fermentovaných mléčných přísad;
  • použití medu, propolis.

Ingredience pro léčbu dysbiózy u dospělých a dětí jsou přirozeně snadno dostupné produkty, které eliminují příznaky nemoci.

Fytoterapie

Při střevní dysbióze je léčba bylinkami s léčivými vlastnostmi účinná k normalizaci přirozené mikroflóry. Rostliny s tímto typem patologie zažívacího systému odstraňují patogenní mikroby, zachovávají prospěšné bakterie pro rychlé obnovení vnitřního prostředí střeva, zmírňují zánět způsobený infekcí, chrání poškozené stěny orgánů před negativními vlivy vnějších faktorů a také normalizují proces defekace, který je nepravidelné povahy.

Kolekce používané v bylinné medicíně jako lidový lék na střevní dysbiózu jsou:

  • antimikrobiální: pálenka, podběl, anýz, třezalka tečkovaná, eukalyptus, heřmánek, šalvěj;
  • protizánětlivý: měsíček, řebříček;
  • obálka, ochranná akce: andělika, len, marshmallow;
  • projímadlo: kopr, anýz, máta.

Léčivé byliny pro dysbiózu se používají pro infuze, když se objeví příznaky nemoci. U nápojů se listy rostlin nalijí vroucí vodou, výsledná tekutina se zakryje víčkem, infuze a filtruje se před použitím.

Byliny je třeba konzumovat pro střevní dysbiózu několikrát během dne před jídlem. Dubová kůra, listy bobule: černý rybíz, jahoda, lesní jahoda mají léčivé vlastnosti..

Nebezpečí představují rostliny s projímavým účinkem. Nadměrná konzumace kopru, anýzu a máty je návyková k tělu, což zvyšuje pravidelnost zácpy. Léčba střevní dysbiózy u dospělých s laxativními lidovými léky je kontraindikována při zánětu hemoroidů. Pokud je pozorována dlouhodobá zácpa, doporučuje se použít infúzi kůry rakytníku, byliny senny. K léčení průjmu u dospělého pomůže dítě kůře dubu, granátového jablka, třešně, pálenky, jitrocele.

Mléčné výrobky

Léčba střevní dysbiózy lidovými prostředky je možná pomocí fermentovaných mléčných výrobků. Přírodní složky zahrnují:

Mléčné výrobky rozkládají bakterie, odstraňují škodlivé mikroby, zvyšují počet prospěšných mikroorganismů a obnovují přirozenou mikroflóru. Fermentované mléčné výrobky mohou být během léčby dysbiózy použity pouze v případě, že na jednotlivé složky není přítomna individuální nesnášenlivost, aby se zabránilo alergické reakci. Během léčby tohoto onemocnění je použití čerstvého kravského mléka kontraindikováno, což způsobuje kvašení a způsobuje nadýmání. Nejúčinnějšími produkty jsou syrovátkové a sražené mléko.

Syrovátka je vyrobena z kefíru, který je umístěn v horké vodě, než se nápoj rozdělí na tvaroh, kaši. Oddělená konzistence musí být přijata při pokojové teplotě ráno na lačný žaludek v množství jedné sklenice. Sérum pomáhá zmírňovat bolest, normalizovat střevní trakt. V případě sraženého mléka se mléko vaří a chladí. Do chlazené tekutiny se přidá černý chléb, aby se vytvořil kvásk. Nápoj lze použít každý druhý den. K výslednému mléčnému produktu se přidají česnekové krutony s nutričními vlastnostmi..

Zlato a propolis

Výrobky včelařů mají užitečné léčivé vlastnosti, které mohou léčit nemoci spojené s orgány trávicího traktu. Užitečné ingredience používané pro dysbiózu - med a propolis.

Med se skládá ze živin, které jsou nezbytné pro správné fungování. Hlavní funkce přípravku během léčby dysbiózy jsou:

  • odstraňuje škodlivé mikroby, strusky, toxiny;
  • zabraňuje vstupu infekce;
  • zmírňuje zánětlivý proces;
  • eliminuje stagnaci v těle;
  • normalizuje stolici;
  • zlepšuje fungování žaludečního traktu;
  • obnovuje poškozenou střevní mikroflóru.

Med pro dysbiózu má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Díky enzymům obsaženým ve složení zlepšuje včelařský produkt trávení, uvolňuje zácpu.

Propolis je přírodní antibiotikum, které zabraňuje množení a šíření patogenních mikroorganismů ve střevech. Lepicí hmota odstraňuje bakterie, infekce, zlepšuje místní imunitu, což pomáhá vyrovnat se se škodlivými mikroby. Propolis má antibakteriální, protiplesňové vlastnosti. Recept na med je jednoduchý: je třeba používat včelí produkty přidáním do teplé vody. Výsledný nápoj musí být užit po jídle uhlohydrátů po dobu 30 dnů.

etnoscience

Bylinná medicína, používání mléčných výrobků, včelařství nejsou jedinými možnostmi lidových léků na střevní dysbiózu. Nepříjemné příznaky se eliminují použitím bylinných přípravků, zeleniny.

Pro rychlé zotavení bez následků při přípravě léčivých odvarů, infuzí musíte dodržovat recept.

Populární alternativní produkty v boji proti dysbióze jsou:

  • Artyčok Jeruzaléma;
  • krevní kořen;
  • česnek;
  • křen;
  • ovesné vločky;
  • lněná semínka;
  • šťáva z celeru;
  • čajová houba;
  • dýňová semínka;
  • kuřecí žaludek.

Artyčok Jeruzaléma

Hlízovitá rostlina je vhodná pro potírání dysbiózy a je také profylaktickým činidlem pro onemocnění žaludečního traktu. Pro obnovení normální funkce se loupaný kořen artyčoků Jeruzaléma přidá do mléka, přivede k varu a vaří až do příštího varu. Ve výsledné mléčné tekutině se smíchá máslo, mouka, sůl. Pro přidání chuti do zahuštěné hmoty se přidají bylinky, jako je kopr.

Krevní kořen

Byliny pro střevní dysbiózu jsou účinnou léčbou. Tradiční způsoby léčby nemoci jsou nemožné bez použití infuzí z přírodních přípravků. Bylinné ošetření vám umožní odstranit mikroby, normalizovat stolici a obnovit střevní mikroflóru. K přípravě užitečné infuze se používá lžíce potentilly, která je naplněna horkou vodou a uchovávána po dobu nejméně 8 hodin. Infuze léčivých bylin pro dysbiózu by měla být aplikována třikrát na třetinu šálku.

Česnek

Díky pálivému účinku česneku v případě dysbiózy pomáhá odstraňovat patogenní bakterie z těla, zánět, zvýšenou tvorbu plynů, nadýmání, kvašení, zácpu a zvýšenou imunitu.

Pro léčbu onemocnění střev se doporučuje hřebíček jíst před jídlem. Je kontraindikováno používat česnek na vředy, gastritidu žaludku, chronické onemocnění ledvin. Průběh přijetí je 14 dní jako profylaxe.

Křen je vybaven pálivým účinkem, jehož kořeny jsou účinné při léčbě dysbiózy. Při přípravě léčiva se produkt tře, rozdrtí, přidá se do studené vařené vody a vyluhuje se na jeden den. Zfiltrovaná kapalina se bere ve 3 dávkách během dne na lžičku. Křen má protizánětlivé, antimikrobiální a antivirové vlastnosti.

Hercules kroupy

Obiloviny mají obalový účinek, který vám umožní léčit poškozenou střevní mikroflóru, která zabraňuje negativnímu vlivu vnějších dráždivých látek. Herkulovité vločky normalizují stolici, obnovují přirozenou funkci žaludečního traktu. Pro léčbu patologie se krupička nalije kefírem a naplní se 12 hodin. Podle chuti můžete přidat bobule, ovoce, ořechy.

Lněná semínka

Len je produkt, který pomáhá čistit tělo. Semena odstraňují toxiny, toxiny, pomáhají eliminovat zácpu. Pro léčbu a prevenci dysbiózy musí být lněná semena přijímána v lžičce během jídla alespoň 3krát. Při jídle se doporučuje vylisovanou zelerovou šťávu pít několikrát denně..

Čajová houba

Infuze Kombucha má antiseptický, antimikrobiální a protizánětlivý účinek. K přípravě nápoje budete potřebovat bylinný čaj s přídavkem cukru. Připravená kapalina se naplňuje po dobu nejméně čtvrt hodiny. K výslednému čaji se přidá houba, sklenice se uzavře gázou a při pokojové teplotě se odstraní na tmavé místo. Infuze může být konzumována za týden, sklenici 2krát denně, půl hodiny před jídlem.

Dýňová semínka

Dýňová semínka jsou účinným produktem pro odstranění patogenních mikroorganismů ze střev.

Chcete-li dosáhnout maximálních výsledků, přidejte slunečnicová semínka, ořechová jádra. Podzemní ingredience se musí nalít vodou a vypít na lačný žaludek ráno nebo před spaním. Průběh přijímání je 21 dní.

Kuřecí žaludek

Dysbakterióza je doprovázena nepravidelnou stolicí, což znamená častá zácpa, průjem, průjem. Aby se eliminovaly nepříjemné příznaky bez pomoci klystýru, je film kuřecích žaludků očištěn, promyt, usušen, rozdrcen do stavu prášku a několikrát vzat do čajové lžičky s vodou.

Patologie gastrointestinálního traktu vyžaduje okamžitou léčbu u dospělých a dětí. Pro obnovení přirozeného fungování orgánu zažívacího systému s dysbiózou se používají recepty tradiční medicíny, které jsou pro léčbu tohoto onemocnění nezbytné pro stravu.

Informace na našem webu jsou poskytovány kvalifikovanými lékaři a slouží pouze pro informační účely. Neléčte sami! Nezapomeňte kontaktovat odborníka!

Autor: Rumyantsev V.G. Zkušenost 34 let.

Gastroenterolog, profesor, lékař lékařských věd. Určuje diagnostiku a léčbu. Skupinový expert na zánětlivé nemoci. Autor více než 300 vědeckých prací.


Následující Článek
Co znamenají zelené výkaly u dítěte a dospělého?