Proč dunění v žaludku a co dělat?


Rumbling v žaludku je termín používaný k popisu zvuků způsobených svalovými kontrakcemi v žaludku a střevech. Většinou žaludeční žaludky a žaludky jak v době trávení potravy, tak i když máme hlad.

Pokud však osoba nejedla dlouho, pak je slyšet dunění mnohem hlasitěji, protože zněla přítomnost jídla v žaludku. V některých případech je dunění v břiše doprovázeno nadýmáním, říháním a nadýmáním. Pokud však tyto příznaky nejsou časté a nezpůsobují nepohodlí, nemusí být považovány za důvod k obavám..

Předpokládá se, že jedinými příčinami žaludku jsou hladu nebo trávení. Ve skutečnosti však může existovat mnohem více důvodů. Rumbling břicho může naznačovat přítomnost alergie způsobujících složek v potravinách nebo ty, které nejsou tělem akceptovány.

Kolísání břicha může být také způsobeno nebezpečnými onemocněními trávicího systému. Proto, pokud dunění je konstantní, způsobuje nepohodlí a je doprovázeno dalšími příznaky poruchy zažívacího traktu, měli byste se určitě poradit se svým lékařem.

Příčiny burácení břicha

Jednou z nejčastějších příčin dunění žaludku je hlad. Pokud máme hlad a tělo potřebuje jídlo, mozek nutí svaly gastrointestinálního traktu ke kontrakci, což nám připomíná, že je čas na jídlo..

Polykání vzduchu s jídlem také způsobuje dunění v žaludku. To je důvod, proč odborníci na výživu doporučují jíst pomalu, nemluvit při jídle a pečlivě žvýkat jídlo, aby se zabránilo zachycení vzduchu jídlem..

Když žaludek tráví jídlo, vzduch v něm zachycený stoupá a nutí žaludeční ventil, aby se otevřel a uvolnil. Tento proces je popsán lékařským termínem „belching“.

Působení bakterií na potravu během přenosu ze žaludku do střeva může být také doprovázeno tvorbou plynu. To je další důvod pro dunění v žaludku, což vede k nadýmání..

Tělo některých lidí netoleruje určitá jídla, zejména mléčné výrobky. Konzumace takových potravin může způsobit silné dunění v žaludku kvůli skutečnosti, že se tělo bude snažit zbavit takové potravy co nejrychleji a tlačit ji dolů gastrointestinálním traktem..

Syndrom dráždivého tračníku je poměrně časté narušení funkčnosti gastrointestinálního traktu, které způsobuje časté a někdy nekontrolované pohyby střev. Nemoc je doprovázena nepravidelnými kontrakcemi svalů střeva, průjem se střídá se zácpou, nadýmání a břicho břicha.

Funkční dyspepsie, jedna z dysfunkcí gastrointestinálního traktu, známá jako zažívací potíže, může být dalším důvodem pro dunění v žaludku.

Příznaky nemoci

Pokud je žaludek hlasitý a neustále dunivý, a pokud je dunění doprovázeno nadýmáním, plynatostí, říháním, průjmem, zácpou a silnou bolestí, mohlo by to být indikátorem závažných žaludečních problémů. V tomto případě je nutná povinná konzultace s gastroenterologem..

Jak se zbavit dunění v žaludku, ošetření

Jedním z prvních tipů je pití velkého množství vody nebo jiné tekutiny (čaj, nápoje) ke stabilizaci pH v žaludku a zabránění dehydrataci..

Pokud dunění v žaludku je způsobeno vysokou kyselostí, použijte antacida - léky, které neutralizují kyselost v žaludku.

Pravděpodobnou příčinou žaludku žaludku je laktóza, mléčný produkt, který často způsobuje nežádoucí účinky u lidí, kteří jsou na něj alergičtí.

Vyvarujte se přeskakování jídla, dlouhým přestávkám mezi jídly nebo hladu.

Vyhněte se přejídání. I když víte, že vaše další jídlo bude možná třeba přeskočit.

Jedním z hlavních pravidel, jak zabránit žaludku v žaludku, je brát malá množství jídla často místo několika „plných“..

Pokud se žaludek prudce vyskytuje příliš často, vyhněte se potravinám jako cukr, káva, cibule, sodovky, u kterých se problém zhoršil..

Žvýkat jídlo důkladně a pomalu. Vyhněte se mluvení nebo pití velkého množství vody s jídlem.

Pokud váš žaludek hlasitě vrčí a zuří, neměli byste pít alkohol a přestat kouřit. Kouření a alkoholické nápoje zvyšují kyselost a mohou způsobit žaludeční vředy, které jsou velmi bolestivé a obtížně léčitelné..

I když všichni máme žaludek, neměli byste to brát lehce. V některých případech to může být příznak vážného onemocnění, které může být fatální, pokud nebude léčeno včas. Pokud příznaky přetrvávají déle než 24 hodin, je nutná okamžitá konzultace s lékařem.

Proč žaludek vrčí, když nemá hlad

Každý z nás je obeznámen se situací, kdy se v žaludku najednou rachotí. Navíc se to nejčastěji děje v absolutním tichu, takže se cítíme trapně. Ve skutečnosti je tato situace zcela normální. Pojďme zjistit, proč je žaludek rachot a jak se s tím vypořádat.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Neměli byste se uchýlit k popsané léčbě bez předchozí konzultace s lékařem.

Rumbling v žaludku: příčiny

Rachotání v žaludku je jen známkou toho, že funguje váš gastrointestinální trakt. Nejčastěji jsou zvuky slyšet, když v žaludku není jídlo. Proč se toto děje?

Faktem je, že žaludek funguje pravidelně. Bez ohledu na to, zda jedli nebo ne, sekretuje žaludeční šťávu každé dvě hodiny. Současně se svaly začnou stahovat. Když v žaludku není žádné jídlo, šťáva se mísí se vzduchem, v důsledku čehož se vytvářejí plyny a jejich postup se stává velmi hlasitým. Takto se formuje charakteristický dunění.

Proto, pokud jste jedli jídlo dlouhou dobu, tímto způsobem žaludek signalizuje, že je čas jíst. Takové dunění v žaludku by nemělo vyvolávat obavy..

Existují však situace, kdy je jídlo v pořádku, ale žaludek stále vrčí. Co může způsobit takové zvuky?

Nejběžnějšími důvody dunění žaludku jsou:

Po svátku se může objevit také rachot. Obvykle je způsobeno příliš velkým jídlem nebo tučnými jídly..

Jakákoli strava je omezením příjmu potravy, zejména pokud k přechodu z běžné stravy na striktní dochází rychle.

Tělo nechápe, proč bylo zbaveno jídla a signalizuje nedostatek kalorií.

Když člověk spěchá, nejedí jídlo důkladně. Výsledkem je, že velké množství plynu vstoupí do žaludku, který se začne pohybovat dovnitř, a tam je hlasitý dunění.

  • Pití šumivých nápojů.

Důvod dunění v žaludku je popsán výše. Jediným rozdílem je, že vzduch nepochází z jídla, ale z nápojů..

  • Nesnášenlivost některých produktů.

Nejčastějším důvodem dunění v žaludku je použití mléčných výrobků, které obsahují laktózu - chutné sousto pro bakterie žijící uvnitř těla. Plyn v břiše je tvořen kombinací mikroorganismů a mléčného cukru.

Rumbling je také způsoben produkty stimulujícími tvorbu plynu - luštěniny, zelí, ředkvičky, hrozny, jablka.

  • Syndrom dráždivého tračníku a žaludeční vřed.

To jsou docela vážná onemocnění, která vyžadují lékařské ošetření. Jedním z příznaků je jen pravidelné dunění v žaludku. Pokud tedy slyšíte zvuky často, navštivte gastroenterologa.

Pokud jste velmi nervózní, je zcela zřejmé, že můžete slyšet řinčení žaludku, i když jste právě jedli. Ve stresové situaci tělo reaguje mimořádně, takže dunění v žaludku je normální.

  • Přítomnost parazitů.

Neustálé dunění v břiše může signalizovat přítomnost parazitů. Žijí uvnitř, uvolňují odpadní produkty a způsobují tvorbu plynů.

  • Porušení střevní mikroflóry.

V lidském střevě žije mnoho prospěšných bakterií, které podporují normální fungování trávicího systému a jsou odpovědné za imunitu.

Vaše střevní mikroflóra může být narušena léky nebo špatnou výživou. Pokud je něco v nepořádku, žaludek signalizuje problémy s řinčením.

To jsou hlavní důvody hučení v žaludku, kromě signálů hladu..

Co dělat, když váš žaludek zavrčí?

Chcete-li se vyhnout hučení v žaludku, postupujte podle následujících pravidel:

  • jíst pravidelně;
  • vyhnout se nezdravému jídlu;
  • pečlivě žvýkat jídlo;
  • pít mátový čaj po jídle;
  • zkuste nejíst potraviny, které způsobují tvorbu plynu;
  • trávit volný čas aktivně.

Dozvěděli jste se, proč se žaludek může říkat. Ve většině případů je to normální, ale poslouchejte své tělo - možná je čas navštívit lékaře.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Neměli byste se uchýlit k popsané léčbě bez předchozí konzultace s lékařem.

Autor: Kandidát na lékařské vědy Anna Ivanovna Tikhomirova

Recenzent: Kandidát na lékařské vědy, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Proč dunění v žaludku neustále nebo po jídle. Příčiny, léčba a strava pro nepříjemné příznaky

Každý druhý člověk má někdy v žaludku vše, co se vaří a hučí. K tomu dochází zpravidla na pozadí touhy po jídle, ale někdy to může znamenat přítomnost nemoci, která by neměla být ignorována. Měli byste jít k specialistovi, který vám pomůže zjistit důvody bublání.

Rumbling v žaludku - příčiny

Pokud je tento jev častý, vyvstává otázka u člověka: proč jeho žaludek vrčí? Náhle se může objevit nepříjemné (častěji v nejdůležitějším okamžiku) a nemůže být zastaveno snahou nebo jednoduše touhou. Rumbling v žaludku se projevuje z následujících důvodů:

  1. Častěji se tento jev vyskytuje v důsledku hladu. Nedostatek jídla v žaludku vyvolává hlasité dunění. To se děje během dne nebo ráno, zejména pokud vynecháte obvyklé jídlo.
  2. Někdy opačný efekt funguje, když se člověk přejídá. Hluk se ukazuje být silnější, pokud předtím člověk nejedl dlouho a pak tam bylo těžké a mastné jídlo.
  3. Kňučení, dunění se objevuje na pozadí silných emocionálních zážitků.
  4. Hlasité zvuky břicha mohou být způsobeny alkoholem, sodou.
  5. Změna polohy těla - způsob, jak vyvolat dunění v žaludku kvůli skutečnosti, že tekutina ve střevě nebo žaludku začíná přetékat.

Všechny tyto důvody nepředstavují pro lidské tělo žádnou hrozbu, způsobují pouze určitou míru nepohodlí a trapnosti, ale není tomu tak vždy. Někdy vrčí v žaludku s vývojem některých nemocí. Zpravidla tento příznak naznačuje nějaký druh gastrointestinální patologie, například dysbióza. Kromě zvuku se v takových případech projevuje bolest, nadýmání a další nepohodlí..

Po jídle zavrčí v žaludku

Když se objeví nepříjemné pocity, po jídle řinčení v žaludku, tento proces naznačuje poruchu ve fungování gastrointestinálního traktu. Tento jev je považován za normu před jídlem, ale ne po něm. Rachotání v žaludku neznamená vždy patologii, například těžké jídlo způsobuje rachotání v žaludku. Pokud dochází k nadýmání, bolesti, může se rozvinout dysbióza. Mezi příznaky tohoto onemocnění patří také nutkání k vyprázdnění ihned po jídle..

Dalším důvodem dunění může být první stádium gastritidy. Pro diagnózu musíte přijít na schůzku s gastroenterologem. Toto onemocnění nepředstavuje nebezpečí pro lidský život, ale bez řádného ošetření se může stát žaludečním vředem. Nepříjemné pocity se zvýší a pohodlí života se sníží. V extrémních případech může dojít k perforaci, která bez lékařské pomoci vede k smrti..

Proč žaludek neustále vrčí

Nemůžete ignorovat takový stav, když váš žaludek neustále řve. Pokud víte, že jste jedli nedávno, nezměnili jste svůj jídelníček druhý den, pak tento jev rozhodně není způsoben touhou po svačině. Tento účinek je opět schopen vyvolat dysbiózu, kterou vyvolávají bakterie ve střevě. Toto onemocnění je někdy způsobeno dlouhodobým užíváním antibiotik, léky ničí prospěšnou flóru a otevírají cestu pro množení patogenu. Žaludek může neustále říkat z následujících důvodů:

  1. Velká hromada jídla, která se nachází v břišní dutině, je během pohybu doprovázena zvýšenou peristaltikou. To může vytvořit řev v žaludku..
  2. Vznik nadbytku střevního plynu, ke kterému dochází při narušení rovnováhy střevní mikroflóry.
  3. Nestrávitelná pevná látka může vyvolat zvýšenou peristaltiku.

Když se na pozadí dunění objeví jiné příznaky (bolest, plynatost, nadýmání, potíže s defekací), znamená to poruchu trávicího traktu. Je obtížné diagnostikovat sami, co vyvolalo příznaky, takže je třeba navštívit lékaře. Většina možných onemocnění dobře reaguje na léčbu a není třeba tento problém oddalovat..

Rachotil v žaludku a uvolnil stolici

Lidé říkají, že „žaludek zavrčí“, ale často je ve střevech dunění, nikoli žaludek. Někdy je tento příznak doprovázen průjmem, který je téměř 100% svědčící o dysbióze. Důvodem je užívání antibiotik, rychlé občerstvení (zejména na cestách). Špatná kvalita jídla vede ke zvýšenému stresu na zažívací trakt, který vyvolává silné řinčení v žaludku a průjem. Hlavním důvodem vzniku onemocnění je nerovnováha ve střevní mikroflóře..

Průjem nebo průjem, který doprovází dunění, je obvykle způsoben infekcí. Může vstoupit do lidského těla spolu s nekvalitním jídlem. Konvenční absorbenty pomáhají vyrovnat se s tímto příznakem, po kterém se stává snadnějším. Lékař může určit přesnou příčinu, pokud bolestivý stav přetrvává dlouhou dobu, doporučuje se s ním poradit.

Vrčí na levé straně

Tento příznak naznačuje významné zvýšení peristaltiky žaludku a tlustého střeva. Rachotání v levé hypochondrii nastává s rychlým rozvojem hrudky. Někdy je chemické zpracování potravin výrazně zpožděno, což proces trávení velmi komplikuje. Spolu s touto hyperaktivitou se někdy vyvíjí průjem, jehož příčiny se mohou lišit. Rachotání v levém hypochondriu:

  1. Rumbling na levé straně se stává projevem infekční gastroenteritidy nebo chemického podráždění. Je to zpravidla kvůli nadměrné konzumaci alkoholu, pronikání toxinů do těla nebo otravě.
  2. Intenzivní dunění může způsobit průjem se syndromem dráždivého tračníku.
  3. Seething se může objevit během těžkého stresu, strachu nebo jiných emocí, potravinových alergií.

Žaludek dítěte se vaří

Rodiče pečlivě sledují stav svého dítěte, takže když břicho dítěte vrčí, mají opodstatněné obavy. Zpravidla to říká matce, že je čas nakrmit novorozence. Pokud po krmení problém přetrvává, je přidána bolest, průjem, což naznačuje dysbiózu. Patologie se vyvíjí na pozadí nerovnováhy mikroflóry ve střevě. Symptomy patologie lze odstranit pouze pomocí adekvátní léčby..

Když si dítě s bručením v břiše stěžuje, že se vyskytují pravidelné bolesti, měla by být jeho strava revidována. Ujistěte se, že neexistují žádné gastrointestinální dráždivé látky. Eliminujte nezdravé potraviny a pokud příznaky zmizí, poraďte se s pediatrem o další akci. Pokud se žaludek dítěte hlasitě a dlouho rachotí, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Gurgles v žaludku během těhotenství

Při přenášení dítěte se nastávající matka obává dvou organismů najednou, takže jakékoli změny jsou alarmující. Rachotání v břiše během těhotenství se může vyskytnout u každého, i když to nebylo dříve pozorováno. Příznak je často způsoben změnou hormonálních hladin. Progesteron je při vysokých koncentracích schopen uvolňovat hladké svaly působením na střeva. V druhé polovině období dochází k prosekávání v důsledku přemístění části tohoto orgánu dělohou v důsledku růstu plodu..

Všechny výše uvedené faktory vedou k silné tvorbě plynu, zhoršení defekace a snížení peristaltiky. Chcete-li se zbavit příznaků, musíte si připravit vhodnou stravu. Těhotné ženy vždy chtějí jíst, takže byste neměli snižovat množství potravy, měli byste vyloučit dráždivé potraviny. Před změnou stravy je lepší se poradit s terapeutem, protože podobné příznaky mohou být způsobeny patologií slinivky břišní, jater, střev nebo vředů.

Neustálé dunění v žaludku a plynu

Tento jev se zpravidla objevuje na pozadí používání nekvalitních potravin. Hlavní příznaky plynatosti jsou neustále v žaludku a plynech. Po příliš kyselých, mastných potravinách, výrobcích s plynem může bobtnat. Ve střevech se hromadí značné množství plynů, které nemohou vyjít ven. V žaludku se objevuje rachot v důsledku nesprávné stravy, situace se zhoršuje, pokud je v potravě mnoho nestravitelných uhlohydrátů..

Pokud pijete velmi rychle, spolkněte velké kousky jídla bez žvýkání, může dojít také k nadýmání. Z tohoto důvodu se tento problém často obává lidí, kteří jedí rychlé občerstvení na cestách. Dalším důvodem mohou být rozhovory během jídla nebo jídla obsahujícího laktózu. Plyn se bude hromadit s častou zácpou, která zpomaluje tok potravy, což zvyšuje pravděpodobnost kvašení obsahu.

Proč žaludek vrčí, když má hlad

To je nejpřirozenější příčinou žaludku. Neměli byste si dělat starosti s tím, proč žaludek řve, když má hlad, protože to je normální reakce těla s prodlouženou nepřítomností jídla. Ráno tělo spustí všechny systémy, zrychlí procesy a vyžaduje obnovení vynaložené energie. Žaludek začne vydávat zvuky a informuje, že je čas na jídlo.

Stejný mechanismus probíhá nejen ráno, ale také odpoledne nebo večer. Můžete se snadno zbavit nepříjemného hučení - jíst. Abyste předešli trapným situacím, před důležitými schůzkami si vždy připravte lehké občerstvení. Pocit hladu nejen způsobuje reptání, ale také rozptylování během konverzace, nedovoluje vám soustředit se na problém. Nemusíte brát prášky ani jiné léky.

Vrčí na pravé straně pod žebra

Je velmi obtížné samostatně určit, co způsobilo tento příznak. Rumbling ve správné hypochondrii by měl být doprovázen dalšími příznaky, abychom mohli mluvit o nějakém druhu patologie. Například kyselé říhání naznačuje přítomnost cholecystitidy, pankreatitidy. Pokud je porucha, bolest na pravé straně, pak to znamená otravu. Musí být podniknuty kroky k odstranění toxinu. Přesnou příčinu dunění lze zjistit pouze při návštěvě nemocnice.

Jak se zbavit burčícího žaludku

Hlavním úkolem před provedením jakékoli akce je zjistit příčinu tohoto stavu. Způsob, jak se zbavit bublání v žaludku, přímo závisí na provokujícím faktoru. Například stačí jíst nebo vyloučit určitá jídla ze stravy. Pokud je příznak způsoben nemocí, bude kromě diety zapotřebí i medikamentózní terapie.

Prášky na dunění v žaludku

Není-li hukot způsoben hladem, musíte vyhledat lékařskou pomoc. Pokud je zjištěno onemocnění, předepíše léčebný režim odborník. K léčbě uvedeného příznaku se zpravidla používají typické prášky na dunění v žaludku:

  1. Motilum. Vhodné pro děti / dospělé s hmotností nad 35 kg. Pijte lék před jídlem, maximální denní dávka by neměla přesáhnout 80 mg.
  2. Espumisan. Karminativní, které zmírňuje nadýmání ve střevech.
  3. Linex. Tento lék se užívá perorálně po jídle. Pro děti do 3 let může být obsah tobolky smíchán ve vodě.

Rumbling v žaludku - proč se to děje?

Na otázku, proč je váš žaludek rachot, by mnoho lidí odpovědělo takto: „Protože mám hlad!“ Toto spojení hladu a dunění je však mýtem. Váš žaludek může vydávat různé zvuky, když máte hlad a v žaludku a ve střevech není jídlo, ale když nemáte hlad a žaludek je plný jídla, můžete slyšet dunění a jiné zvuky..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Navíc takový hluk nemusí pocházet ani ze žaludku, ale z tenkého střeva. Ale častěji, když vaše střeva nebo žaludek vrčí, tyto zvuky ani neslyšíte. Zvuky mohou být hlasitější, pokud máte opravdu hlad a žaludek je prázdný..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Co způsobuje dunění žaludku?

Břišní hukot je výsledkem svalové kontrakce stěny střeva spojené s přítomností tekutin a plynu. Toto je zcela normální funkce a stává se to většinu dne..

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Vaše střeva mají tendenci se uklidnit, když spíte, ale úplná absence zvuků střeva může být známkou lékařské pohotovosti, zejména pokud je provázena silnou bolestí břicha..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Podle odborníků ve studiu gastrointestinálních poruch jsou tyto zvuky v žaludku nebo ve střevech způsobeny:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

  • Ve střevě se mísí tuhé a kapalné látky, které sem přicházejí spolu s jídlem. V tomto případě samotné tělo produkuje asi 8 litrů tekutých enzymů, z nichž většina je absorbována ve střevech. Když však tato kapalná směs prochází střevy, nemůžete ji slyšet a zvukové dunění se objevuje pouze za přítomnosti vzduchu..
  • Ve střevě jsou neustále přítomny plyny, které se skládají z polykaného vzduchu a uvolňují vodík, oxid uhličitý a další plyny fermentací nestrávené potravy bakteriemi ve spodních částech střeva. I když neslyšíte charakteristické zvuky ve střevech vůbec, lékař je může dobře slyšet stetoskopem..

V tomto případě stojí za to vědět, že nejhlučnější zvuky plynů a tekutin, které slyšíme ze žaludku, a ve větší míře nevěnujeme zvuky střev. Ať už to bude slyšet, nebo ne, ale podobné zvuky střev při absenci dalších příznaků jsou normální jevy těla.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Zvonivé zvuky jsou součástí migračního motorického komplexu

Pokud uslyšíte dunění žaludku, je pravděpodobné, že se žaludek a střeva účastní procesu zvaného migrační motorický komplex (MMC). Obvykle budou tyto zvuky slyšet, když váš žaludek a střeva nebudou naplněna jídlem po dobu 2 hodin. Receptory ve stěnách žaludku pociťují nedostatek potravy a způsobují vlny elektrické aktivity v enterickém nervovém systému - součást autonomního nervového systému, který reguluje práci orgánů s kontraktilní aktivitou.

p, blockquote 7,0,1,0,0 ->

Tyto elektrické vlny zase vyvolávají kontrakce hladkého svalstva, které vedou po délce vašeho střeva, a pomáhají vyčistit hlen, částice jídla, bakterie a další zbytky, které se mohou hromadit mezi jídly. Nesprávná funkce tohoto komplexu MMK je vždy doprovázena bolestmi břicha, nevolností, zvracením a dyspepsií..

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Je známo, že polypeptidový hormon motilin je produkován endokrinními buňkami výstelky tenkého střeva a je regulátorem komplexu MMK. Hladina tohoto hormonu stoupá mezi jídly v intervalech 100 minut a jeho produkce se zastaví, jakmile jíte. V okamžiku nejvyšší hladiny tohoto hormonu se svaly žaludku a střeva stahují.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Vědci se domnívají, že hormonální motilin může hrát roli při obezitě nebo hladu. Předpokládali, že u lidí, kteří jsou obézní nebo trpí vážným úbytkem na váze, se mění signální aktivita střevního svalu. Kromě toho se hladina hormonu může změnit po operaci bypassu žaludku. V současné době provádí několik skupin vědců výzkum účinků hormonálního motilinu na obezitu a dyspepsii..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Jaké střevní zvuky vám říkají o zdravotních problémech?

Většinu času vás břišní zvuky nebudou obtěžovat, ale tyto zvuky se začnou hromadit, pokud máte zažívací potíže, syndrom dráždivého tračníku nebo pokud máte průjem. To je způsobeno zvýšeným pohybem svalů a hromaděním tekutin a plynů spolu s tekutinami a výkaly ve střevech..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Pokud je přítomna malabsorpce, celiakie nebo nesnášenlivost laktózy, nejsou takové silné zvuky ve střevech neobvyklé. Vědci vysvětlují tuto aktivaci následujícím způsobem: Aby byly cukry z potravin, například mléčný cukr-laktóza, fermentovány bakteriemi v tlustém střevě, musí být tyto cukry dodány do střeva. Mikroorganismy pak uvolňují vodík a některé produkty, které stimulují pohyb tekutiny ve střevě, což vede ke stimulaci peristaltiky. Všechny tyto procesy vedou k zvuku střeva: pohybu samotného střeva, plynů v něm a tekutině.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Ve vzácnějších případech, například při střevní obstrukci, je slyšet také břišní hluk. To znamená, že se střeva snaží pohybovat pevnými látkami, tekutinami a plyny zúženou částí střeva, což vede k hlasitým zvukům. Zároveň mohou tyto zvuky doprovázet silná bolest, která vyžaduje naléhavou lékařskou péči..

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Příliš mnoho cukru v potravě také vede ke žaludečním zvukům

Je možné, že vaše žaludeční zvuky mohou být způsobeny příliš velkým množstvím cukru, které dostanete z jídla. To platí zejména o fruktóze a sorbitolu (první se vyskytuje v zelenině a ovoci a druhý je často přítomen v mnoha bonbónech jako sladidlo)..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

„Významné množství cukru může způsobit průjem, nadýmání a zvýšený hluk ve střevě,“ říkají odborníci. Proto mít příliš mnoho cukru ve vaší stravě je jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat pro své zdraví. Například cukr je nejlepším zdrojem potravy pro houby, které se mohou vyvinout v plísňové infekce. Současně různé fermentované zeleniny pomáhají podporovat zdraví a řadu prospěšných bakterií, čímž brání růstu škodlivé mikroflóry..

p, blockquote 15,1,0,0,0 ->

Zlepšení střevní flóry je jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete podniknout pro své zdraví. To by nejen pomohlo normalizovat hmotnost a zabránit cukrovce, ale také přispělo k dobrému fungování imunitního systému, který je hlavní obranou proti všem nemocem..

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Zlepšení vaší mikroflóry je také nezbytné pro vaše zdraví mozku. Takže se nebojte, pokud uslyšíte břicho nebo žaludek. Ve většině případů je to zcela normální..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Současně byste měli určitě pomoci vašim střevům správně fungovat, a tím si dlouhodobě zachovat své zdraví. Za tímto účelem můžete do svého života zahrnout několik užitečných pokynů..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Doporučení

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  1. Jezte spoustu fermentovaných mléčných potravin. Nejlepší volbou jsou fermentované mléčné výrobky vyrobené z přírodního mléka, jako je kefír, a fermentovaná zelenina. Můžete také vařit vlastní nakládanou zeleninu pomocí speciálního fermentu, který obsahuje kmeny bakterií, které produkují vysokou hladinu vitamínu K2. To je zvláště důležité, pokud používáte doplňky vitamínu D3..

2. Nepoužívejte antibiotika, pokud to není nezbytně nutné. Ale pokud musíte použít antibiotika. Nezapomeňte doplnit svou stravu fermentovanou zeleninou a / nebo probiotickými doplňky.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

3. Vezměte probiotika. Nejlepší je však, když prospěšná mikroflóra přichází s jídlem a podporuje její růst prebiotiky..

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

4. Omezte množství masných výrobků ve vaší stravě. Je všeobecně známo, že většina živočišných produktů obsahuje antibiotika, pesticidy z rostlinných krmiv, zejména z plodin GMO, jejichž růst je podporován slavným pesticidem glyfosátem..

p, blockquote 22,0,0,1,0 ->

5. Udržujte zdravou hladinu vlákniny ve vaší stravě získáváním ze zeleniny, ořechů a semen obilovin.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

6. Nepoužívejte k pití chlorovanou nebo fluoridovanou vodu. Je lepší, když je vaše voda filtrována doma..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

7. Čím více, tím lépe je omezte na potravinách pomocí cukrů a přísad, které zvyšují patogenní flóru nebo inhibují růst prospěšných bakterií. Takové látky zahrnují potravinářské emulgátory, jako je polysorbát 80, lecitin, karagenan a xanthanová guma..

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

8. Při práci na zahradě nebo v zeleninové zahradě nesmíte být příliš čistí. Faktem je, že podle vědecké hypotézy přispívá vstup různých virů a bakterií do těla špinavýma rukama k „přirozenému očkování“ a posiluje imunitní odpověď po mnoho let.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

9. Být co nejdéle před domem a otevírat okna tak často, jak je to možné v domě. Faktem je, že celá historie lidstva probíhala mimo moderní byty a domy a lidé byli blízko přírody. Dnes trávíme asi 90% času uvnitř, proto otevřená okna umožňují vstupu mnoha bakterií do místnosti, což přispívá k rozmanitosti naší mikroflóry..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

10. Myjte nádobí ručně, nikoli v myčkách nádobí. Nedávný výzkum ukázal, že horké pračky zabíjejí prakticky všechny bakterie. A sterilní jídla, která zabraňují tělu v cvičení, vedou k častým alergiím..

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

11. Nepoužívejte antibakteriální mýdla nasycená různými druhy antibiotik, což přispívá k rozvoji mikrobiální rezistence ve vašem těle vůči těmto antibiotikům a může dále vést k závažným bakteriálním onemocněním.


Následující Článek
Temný jazyk - příčiny a léčba u dětí a dospělých