Nadýmání v podbřišku u žen: příčiny a léčba


Nadýmání je běžné. Stává se to, když je trávicí trakt naplněn vzduchem nebo plynem. Většina lidí má po jídle velké jídlo nebo určité jídlo nafouklý žaludek.

Břišní dutina je cítit napnutá, napnutá, břicho se vizuálně zvětšuje. Dodávají také:

Nepohodlí nebo nějaká bolest;

Nadýmání (nadměrná tvorba plynu);

Pocity nejsou nejpříjemnější, ale ne fatální a pravidelně se s nimi setkáváme jak u dospělých, tak u dětí. Tento jev však může mít zdravotní důvody. Tak proč břicho nabobtná a co s tím dělat?

Proč může žaludek bobtnat

Plyn se hromadí v gastrointestinálním traktu při rozpadu nestráveného jídla nebo po požití vzduchu - například pokud pijete příliš mnoho sodovky najednou.

Hodně však záleží na stravě. Pokud je vaše strava bohatá na potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, celozrnný chléb), kyselá fermentovaná jídla, bude plyn intenzivněji generován. Dietní vláknina není trávena enzymy žaludku a stává se "potravou" pro střevní bakterie. No, oni zase vydávají plyn.

Kromě toho lidé pravidelně polykají vzduch s jídlem a pitím, některé častěji než obvykle. V tomto případě způsobuje nadýmání:

Spěšně jíst jídlo;

Kouření po jídle nebo před jídlem;

Nosit protézy.

Proto je říhání a nadýmání dvěma přirozenými způsoby, jak se zbavit přebytečného vzduchu..

Proč žaludek hodně zvětšuje: lékařské důvody

Pokud je váš žaludek nafouknutý příliš často, může to také znamenat určitý zdravotní stav:

Syndrom dráždivého tračníku (IBS);

Zánětlivý proces v gastrointestinálním traktu - například ulcerativní kolitida nebo Crohnova nemoc;

Jiné funkční poruchy gastrointestinálního traktu;

Nesnášenlivost určitých potravin (typickým příkladem je nesnášenlivost laktózy);

Nadváha;

Giardiáza (střevní parazitární infekce způsobená prvokem);

Faktory duševního zdraví (chronický stres, deprese, zvýšená úzkost);

Užívání léků.

Všechny tyto nemoci mají řadu charakteristických příčin:

Nadměrný nebo naopak nedostatek bakterií v zažívacím traktu;

Akumulace a špatné odvádění plynu;

Špatná střevní peristaltika;

Abnormální břišní reflexy (kontrakce břišních svalů);

Viscerální gastrointestinální přecitlivělost charakteristická pro IBS. Způsobuje nadýmání ve všech přírodních procesech, včetně trávení potravin;

Malabsorpce určitých stopových prvků nebo uhlohydrátů;

Způsobuje nadýmání a vážnější onemocnění. Je pravda, že kromě nadýmání budou existovat i další zjevné příznaky, které nelze přehlédnout:

Akumulace tekutiny (ascites). Může to být příznak rakoviny břicha, městnavého srdečního selhání, selhání ledvin atd.;

Pankreatická nedostatečnost (špatná sekrece trávicích enzymů);

Perforace gastrointestinálního traktu s uvolňováním plynu a bakterií do břišní dutiny.

Jak zabránit nadýmání

Pokud nemluvíme o závažné patologii a příznaky nadýmání jsou dočasné, pak nejlepším řešením je přehodnotit vaši stravu a životní styl..

Něco jako hubnutí již pomáhá zabránit nadýmání. Zkuste také jíst tak, aby spolklo méně vzduchu:

Vyhněte se žvýkačce;

Vyhněte se příliš mnoha fermentovaným potravinám, jako je zelí nebo nakládané okurky

Nepoužívejte luštěniny (fazole, čočka) jako hlavní součást vaší stravy;

Zkuste jíst pomalu a vědomě, nepijte přes slámku. Tato rada se týká zejména starších osob, které mají ze své podstaty špatnou gastrointestinální motilitu a pomalé trávení;

Jíst fermentované mléčné výrobky pro normalizaci mikroflóry.

Trávicí probiotika

Pokud máte naštvaný gastrointestinální trakt nebo po ukončení léčby, proveďte probiotika, aby byla zachována rovnováha bakterií. Výzkum v nich je kontroverzní, ale existují důkazy, že alespoň některé kultury kyseliny mléčné jsou prospěšné pro střevní poruchy..

Tento přehled například uvádí mírný účinek na 70% nadýmání po užití probiotických doplňků. Patří mezi ně běžný řecký jogurt a kefír..

Břišní masáž

Další užitečný postup, na který se můžete uchýlit, pokud je váš žaludek nafouknutý. Studie čínských lékařů mezi 80 pacienty s ascitem zjistila, že 15minutová masáž dvakrát denně zmírňuje příznaky nadýmání a zlepšuje pohodu. Kromě toho práce zaznamenala snížení pocitu úzkosti a deprese..

Léky

V nejhorším případě zůstává možnost léčby drogami. Pokud změny v životním stylu a dietě nepomohly, nezapomeňte navštívit gastroenterologa. Pravděpodobně budete potřebovat kurz antispasmodik nebo jiných léků v závislosti na vaší diagnóze.

Kdy navštívit lékaře k nadýmání

Je-li nadýmání doprovázeno doprovodnými příznaky, je nutná okamžitá lékařská péče:

Těžká a dlouhotrvající bolest (tažná, ostrá, tupá, paroxysmální);

Krev ve stolici nebo tmavá dehtová barva stolice;

Těžká horečka se zvýšenou teplotou;

Nejste tlustí, jen nadýmáte! 6 jistých způsobů, jak se toho zbavit

Nemáte žádný břišní tuk, ve skutečnosti to není nic víc než nadýmání!

Mnoho z nás, ve snaze zhubnout, nejprve přemýšlet o tom, jak se zbavit vyčnívajícího břicha.

Módní diety a cvičení slibují odstranění břišního tuku, ale máte opravdu nadbytek tělesného tuku??

Ve skutečnosti je břicho v mnoha případech výsledkem nadýmání způsobeného hromaděním plynu a tekutin v břišní oblasti..

Díky nadýmání se vaše břicho vyčnívá a jeví se větší, i když neobsahuje tolik tuku, kolik si myslíte..

Existuje několik hlavních důvodů pro přetrvávající nadýmání:

Příčiny nadýmání

1. Nepijete dost vody

Mnoho zdravotních problémů obvykle pramení z nedostatečného příjmu vody. Někteří lidé považují kávu a alkohol za pitnou tekutinu, zatímco tyto nápoje dehydratují.

Pokud jste milovníkem kávy nebo jste užili více alkoholických nápojů, nezapomeňte vypít 6-8 sklenic vody denně. Pokud nemáte dostatek vody, tělo začne používat dostupnou tekutinu a dochází k nadýmání v důsledku zadržování vody..

Pokud trpíte zácpou, musíte do své stravy přidat více vlákniny, abyste urychlili proces nadýmání. Plyn zachycený ve výkalech vede k nadýmání.

Mějte však na paměti, že vlákno by mělo být omezeno, protože příliš mnoho vlákniny věci jen zhorší..

Neustálé nadýmání

3. Jste pod intenzivním stresem

Nedávný výzkum potvrzuje, že nadýmání je důsledkem silného stresu. Jde o to, že když je naše tělo pod velkým stresem, mozek narušuje správnou činnost našeho trávicího systému..

Průtok krve do orgánů, střevní propustnost, produkce hlenu - všechny tyto funkce během stresu podléhají velkým změnám.

Přidejte k této zácpě a bolesti břicha a máte nadýmavý problém. Uvolněním stresu můžete tento problém vyřešit..

4. Jíte příliš rychle

Pokud jste zvyklí jíst ve spěchu a nežvýkejte jídlo dostatečně důkladně, polykáte velké množství vzduchu.

Váš žaludek se plní plynem a zpracovává jídlo mnohem pomaleji, což způsobuje nadýmání. To je důvod, proč je tak důležité jíst kousnutím malých kousnutí..

Nadýmání po jídle

5. Nesnášenlivost lepku

Po jídle chleba nebo jiných moučných výrobků může dojít k mírnému nadýmání. Pokud však nesnášíte lepek, bílkoviny v pšenici, můžete mít po těchto potravinách velmi špatné nadýmání..

Protože tělo těžko tráví lepek, způsobuje to plyn a nadýmání. Zkuste chvíli vyříznout chléb, těstoviny a jiné moučné výrobky a zjistěte, zda to neovlivní velikost vašeho břicha..

6. Nesnášenlivost laktózy

Téměř všichni lidé trpí nesnášenlivostí laktózy v jednom nebo druhém stupni. Někteří z nás mohou být citlivější a mléčné výrobky mohou způsobovat zažívací potíže.

Pokud vaše tělo nestráví dobře laktózu nebo mléčný cukr, můžete mít perzistentní nadýmání.

Snižte množství mléčných výrobků (mléko, sýr, jogurt) a sledujte, jak to ovlivňuje vaše břicho.

7. Příliš mnoho soli

Další příčinou nadýmání je hromadění tekutin v břiše. To je způsobeno tím, že jíte hodně potravin bohatých na sůl a sodík..

Velké množství sodíku způsobuje zadržování tekutin v těle, což vede k nadýmání.

Jak se zbavit nadýmání

1. Jezte potraviny bohaté na draslík

Velké množství soli je pro vaše tělo špatné. Chcete-li kompenzovat vedlejší účinky příjmu soli, přidejte do své stravy více potravin bohatých na draslík: citrusové plody, melouny, rajčata, banány, kiwi.

2. Pijte 8 sklenic vody denně

Voda odstraňuje odpadní produkty z těla a podporuje funkci střev. Káva může také pomoci (ale pouze černá), protože podporuje střevní motilitu..

Jen si pamatujte, že po kávě musíte vypít sklenici vody, abyste se vyhnuli dehydrataci..

3. Pijte čaj máty

Mátový čaj redukuje plyn uvolňováním zažívacího traktu a udržuje normální peristaltiku.

4. Řekněte ne syceným nápojům

Plyny v těchto nápojích, dokonce i dietní, zachycují plyny v žaludku. Nahraďte je osvěžující citronovou, limetkovou nebo okurkovou vodou.

5. Zastavte žvýkačku

Žvýkačka může vést k polknutí vzduchu a tím k nadýmání. Pokud máte chuť něco žvýkat, můžete sát lízátko nebo popcorn s trochou tuku..

6 číst přísady

Pokud kupujete zpracované nebo upravené zmrazené potraviny a konzervované potraviny, ujistěte se, že neobsahují více než 500 mg sodíku na jednu porci. Velké množství soli = silné nadýmání.

Příčiny nadýmání u žen

Nadýmání je dnes pro ženy běžným problémem. Nadýmání u břicha u žen je častým příznakem, s nímž vyhledávají lékařskou pomoc. Odborníci nazývají hromadění plynů plynatost. Nadýmání je nejčastěji spojováno s přírodními příčinami, ale nikdy byste neměli slevit z nebezpečných chorob. Příčiny nadýmání a plynu u žen a mužů jsou podobné. Je však třeba poznamenat, že nadýmání a bolest v podbřišku se vyskytují u žen kvůli strukturálním vlastnostem těla..

Nesprávná strava, stres, onemocnění trávicího traktu, aerophagie, těhotenství - to je jen malý seznam důvodů, které způsobují nadýmání.

Střevo, ve kterém dochází ke zvýšené produkci plynu, dává ženám velké potíže. Nejčastější příčiny nadýmání jsou problémy s gastrointestinálním traktem..

Pokud se včas zbavíte poruch trávení, budete moci zapomenout na nadýmání. Ale stojí za to se naučit, že tvorba plynu může v těle způsobit vážnější problémy..

Příčiny nadýmání u žen a mužů jsou často stejné. Existují však určité rozdíly..

Vzhledem k tomu, že tělo spravedlivého sexu je uspořádáno trochu jinak, se faktory, které provokují nadýmání, liší.

Abyste pochopili, proč se problém objevil a jak se s ním vypořádat, musíte se přihlásit ke konzultaci s lékařem, který předepíše diagnózu a řádnou léčbu..

Známky nadýmání

Nadýmání vede k velkému množství nepříjemných příznaků, které nezávisí na příčině vzniku nadýmání. K nadýmání existuje mnoho faktorů. Mezi hlavní známky nadýmání patří:

  • Těžkost v žaludku.
  • Pocit plnosti a růstu břicha.
  • Tvorba plynu s nepříjemnými zvuky.
  • Dlouhodobá nebo krátkodobá bolest.
  • Střevní kolika.
  • Pálení žáhy.
  • Časté škytavky.
  • Nevolnost a říhání.

S nadbytkem tvorby plynu jsou vnitřní orgány stlačeny. Právě tento proces vyvolává bolestivé pocity v břiše, což může být velmi ostré..

Stojí za zvážení, že jak dočasné příčiny, tak chronická onemocnění způsobují nadýmání..

Ženy si také stěžují na nadýmání v pozdním těhotenství. Jejich zvětšená děloha tlačí na střeva, snižuje střevní tonus, zpomaluje peristaltiku a pohyb potravních mas.

Proč dochází k nadýmání u dívek

Odborníci identifikují několik hlavních bodů, které mohou u žen vyvolat tvorbu plynu. Stojí za to je podrobněji zvážit..

Patologické faktory

To zahrnuje příčiny související se zdravotními problémy. Jsou to následující:

Nemoci gastrointestinálního traktu

Pokud žena často vykazuje nadýmání, i když dodržuje správnou stravu, pak takové příznaky naznačují přítomnost patologií v zažívacím systému..

Pokud dojde k nadýmání v kombinaci s bolestivými pocity, doporučuje se navštívit lékaře, protože problémy mohou být docela nebezpečné.

V případě, že se bolest objevila náhle, je akutní a krvácení z konečníku, je nutné naléhavě zavolat sanitku.

Podle lékařských statistik odborníci identifikují několik hlavních nemocí, které mohou u žen vyvolat nadýmání:

  • gastritida a žaludeční vředy. Tyto dvě patologie vedou k významným poruchám trávicího procesu: při rozkladu potravy je pozorována produkce těkavých plynů.
  • přítomnost v těle bakterií Helicobacter, která „žije“ na žaludeční sliznici. V tomto případě lékaři musí zbavit osobu bakterií a trávení se zlepší..
  • porušení mikroflóry. Tato patologie je na druhém místě po gastritidě a často vede k nadýmání..
  • střevní obstrukce. Toto onemocnění je považováno za nebezpečné a vyžaduje chirurgický zásah..
  • zánět slepého střeva. Tuto patologii je obtížné diagnostikovat, protože se může maskovat jako „mírnější“ onemocnění. A to musí být provedeno včas, aby se zabránilo peritonitidě..
  • cholelitiáza. Přítomnost žlučových kamenů může u žen způsobit nadýmání. Kromě nadýmání jsou příznaky patologie následující: bolesti zad a břicha, nauzea, zvracení.
  • alergická reakce. V tomto případě mluvíme o problémech v imunitním systému, které ovlivňují celé tělo..

Časté deprese a stresové situace. Takové jevy mohou způsobit nejen napětí, ale také oslabení střev..

Hormonální příčiny

Tyto patologické stavy se projevují pouze u spravedlivého pohlaví. Patří sem následující jevy:

  • těhotenství. To je přirozená příčina, která způsobuje nevolnost a nadýmání v dámě. Toto je vysvětleno hormonálními změnami v těle nastávající matky a skutečností, že růst dělohy vede k vymačkání vnitřních orgánů, což narušuje jejich funkčnost.
  • menstruace. Velké množství žen zažilo nadýmání během kritických dnů. Faktem je, že cyklické změny vedou k zpomalení metabolismu vody v těle. Několik dní před nástupem menstruace začne krev kroužit aktivněji kolem malé pánve, což vyvolává vymačkávání nejbližších orgánů..
  • menopauza. V období, kdy ženy vstupují do klimatického věku, se hormonální pozadí úplně mění. V této době žena zažívá mnoho nepříjemných příznaků a nadýmání je možné..

V případě, že nadýmání je způsobeno některou z popsaných patologií, jeho příznaky zmizí okamžitě po vyléčení základního onemocnění.

Nejdůležitější věcí je včasné kontaktování specialisty, aby byla stanovena přesná diagnóza..

Nepatologické faktory

Zde mluvíme o těch důvodech, které nesouvisejí se zdravím. Jsou to následující:

    Mít špatné návyky. Jak každý ví, tabák negativně ovlivňuje nejen plíce, ale také zažívací trakt. Kouření vede k tomu, že do těla proniká velké množství škodlivých látek, ze kterých se snaží všemi možnými způsoby zbavit se.

Dým vyvolává problémy s oběhem a způsobuje přebytek žaludeční kyseliny. Všechny tyto jevy jsou považovány za příčiny nadýmání u žen..

Špatné jídlo. Ženy trpí nadýmáním nejčastěji kvůli tomu, že jí špatné jídlo. To může zahrnovat jednotlivá jídla i denní jídla..

Pokud mluvíme o konkrétních produktech, mléko často vede k nadýmání. To je vysvětleno skutečností, že lidské tělo často postrádá určité enzymy, které rozkládají mléko, což vyvolává plynatost.

Kromě mléčných výrobků lze pozorovat nadýmání u žen po konzumaci zeleniny, konzerv, vody s plyny, otrubami, celozrnným chlebem, sladidly a luštěninami.

Patří sem také ovoce konzumované po jídle. Vzhledem k tomu, že plody jsou tráveny velmi rychle, vedou k procesu kvašení. Odborníci doporučují jíst ovoce buď před jídlem, nebo nějaký čas poté.

  • Špatný proces stravování. Nafouknutí může způsobit nejen jídlo, ale také to, jak ho sníte..
  • Pokud žena rychle spolkne jídlo a špatně je žvýká, spolkne hodně přebytečného vzduchu, který vstoupí do žaludku.

    Vzduch proudí do procesu trávení potravy a pohybuje se ve střevech, „bobtná“.

    Někdy může být plynování spuštěno žvýkačkou nebo opětovným ohřátím jídla několikrát..

    Důchodci! Neřežte houbové nehty! Okamžitě se zobrazí: vezměte sovětu, tlustého.

    Při tlacích nad 130/90 musí být nádoby vyčištěny. Nejjednodušší způsob: vypít odvar po dobu 7 dnů

    Vzhledem k tomu, že proces zahřívání mění molekulární složení mísy, není tráven stejným způsobem jako čerstvé jídlo..

    Tento obrovský seznam důvodů může pokračovat dlouhou dobu. To naznačuje, že žena sama není schopna určit přesnou příčinu rozvoje problému, takže by měla odborníkům důvěřovat.

    Pouze lékař po provedení řádného vyšetření a provedení nezbytných testů bude schopen provést správnou diagnózu a předepsat odpovídající léčbu.

    Vlastnosti vyšetření pacienta

    Při střevním křeči dochází k narušení přirozeného uvolňování plynů, což vede ke zvýšení břicha a nadýmání..

    Když žena jde do zdravotnického zařízení, lékař ji pošle k vyšetření..

    Standardní návrh průzkumu se skládá z následujících postupů:

    1. Vyšetření pacienta. Lékař provádí vizuální vyšetření a prohmatání břicha, poslouchá střeva na přítomnost střevních zvuků.
    2. Vyšetření krve, které umožňuje kontrolovat hladinu erytrocytů, leukocytů a hemoglobinu.
    3. Analýza moči k identifikaci patologií genitourinárního systému.
    4. Test na krevní cukr.
    5. Analýza stolice pro elastázu, během níž se potvrdí nebo vyvrátí patologie pankreatu.
    6. Koprogram pro detekci hlenu nebo krve ve stolici.
    7. Výsev stolice pro bakterie.

    Nejúčinnější vyšetřovací metodu však lze nazvat rentgenovým vyšetřením břišních orgánů. Díky tomuto postupu lékaři diagnostikují tak nebezpečná onemocnění, jako je pneumóza nebo střevní obstrukce..

    Jak zacházet s patologií

    Lékař, který bere v úvahu příznaky a výsledky vyšetření, předepisuje léčbu pacienta pomocí léků, které pomáhají unikat plynů a regeneraci trávicího systému.

    Pokud má žena jen nadýmání a mírnou bolestivost, může si vzít Papaverine nebo No-Shpu. Léky odstraní bolest a sníží produkci plynu.

    Když dáma trpí nadýmáním, doprovázeným zácpou, doporučuje se užívat Forlax - prášek, který stimuluje střevní svaly.

    Další možností je Duphalac, který přichází ve formě tekutiny podobné sirupu..

    V případě infekčního procesu jsou pacientům předepisována antibakteriální léčiva. To zahrnuje rifaximin nebo furazolidon. Za zmínku stojí, že drogy nelze pít déle než 7 dní, aby nedošlo k poškození těla.

    Po ukončení léčby musí žena pít probiotika, která obnovují mikroflóru ve střevech.

    Při diagnostice novotvarů jiné povahy vyžadují pacienti chirurgický zákrok a důkladnější vyšetření ve specializovaných zařízeních.

    Je třeba mít na paměti, že samoléčení může v tomto případě ohrozit život..

    Recepty tradiční medicíny

    Pro ženu, která trpí nadýmáním, mohou lékaři předepsat velké množství léků.

    Ale v nepřítomnosti nebezpečných patologií a závažných onemocnění se může pacient uchýlit k receptům tradiční medicíny.

    Léčitelé tvrdí, že právě tyto infuze a odvary pomohou vyrovnat se s nadýmáním:

    1. Tinktura koprové vody. Musíte vzít 1 polévkovou lžíci semen kopru a 0,5 litru vroucí vody, naléhat na semena ve skleněné nádobě po dobu 3 hodin. Konzumujte 150 gramů 3krát denně před jídlem.
    2. Odvar z koprové vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci semen kopru a 200 ml vody při pokojové teplotě. Semena nalijte, zapálte a po 20 minutách vařte. Nechte kapalinu vychladnout a přefiltrujte přes sýr. Pijte 200 mililitrů 2krát denně před jídlem.
    3. Petržel kořen. Kořen rozetřete na 1 lžičku, naplňte ji 1 sklenicí vody a nechte 30 minut. Poté se vývar zapálí a zahřeje, ale nepřivede k varu. Napětí a pití teplé každou hodinu.
    4. Tinktura z tymiánu a kopru. Vezměte lžičku semínka kopru, 1 lžičku sušeného tymiánu a 250 ml vroucí vody, vše promíchejte a trvejte na tom, že pod víkem a ručníkem zůstanete asi 15 minut.

    Poté zapálte, vařte a filtrujte. Doporučuje se používat takový prostředek k nadýmání 40 mililitrů každou hodinu.

  • Pampeliška použití. Musíte vzít 2 polévkové lžíce kořene pampelišky a 250 mililitrů vody, smíchat a trvat na den, zabalené v teplé věci. Napněte hotový produkt a vypijte asi 5krát denně, 35–50 mililitrů.
  • Kolekce bylin. Léčitelé připravují 2 polévkové lžíce máty, 1 polévkovou lžíci fenykl, 1 polévkovou lžíci valeriánu. Složky jsou dobře promíchány a umístěny do sklenice, pevně uzavřené víkem..

    Pro přípravu infuze vezměte ze sklenice 2 čajové lžičky směsi bylin, nalijte na ně vroucí vodu a nechte 30 minut. Pijte a pijte 2krát denně.

  • Léčivý heřmánek. Budete potřebovat sklenici vody, 1 polévkovou lžíci heřmánku z lékárny. Nalijte heřmánku do vody, vařte 5 minut a nechte chvíli vyluhovat. Zbarvení se ošetřuje tak, že se 1 polévková lžíce produktu 15 minut před jídlem.
  • Nesmíme zapomenout, že tradiční léky by neměly nahrazovat léky. Dekorace a infuze doplňují pouze základní terapii předepsanou ošetřujícím lékařem.

    Dieta pro nadýmání

    Na odlehčení stavu pacienta je předepsána nadýmaná strava, ale nezbavuje ji hlavní příčiny plynatosti. Princip stravy je měřen a pravidelná výživa..

    Strava je založena na pěti jídlech denně a dodržování kompatibility potravin používaných v potravinách. Odborníci zakazují míchání sacharidů s proteiny, modlitby potravin se sladkými.

    Nemůžete jíst lehká jídla, hranolky, klobásy, hamburgery a kostky vývarů. Žádné občerstvení mezi jídly. Pokud je žena velmi hladová, můžete napít trochu vody.

    Jídlo by se mělo dobře žvýkat, ne spolknout celé, ani ve spěchu. Důvodem je, že jídlo, které bylo zpracováno slinami, je tráveno rychleji v žaludku..

    Není třeba jíst studené nebo příliš teplé jídlo.

    Žena se bude muset vzdát pití a vody s plyny. Kromě toho nejezte pikantní, mastná a smažená jídla. Jídla se nejlépe vaří v dvojitém kotli.

    Preventivní opatření pro nadýmání

    Kromě stravy a včasného ošetření patologií gastrointestinálního traktu by žena měla vzít v úvahu několik doporučení, jak zabránit nadýmání v budoucnosti..

    1. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životní styl zajišťují, že není nutná žádná léčba. Sport posiluje tělo a normalizuje práci všech jeho funkcí.
    2. Časté vystavení čerstvému ​​vzduchu.
    3. Správná výživa po celý život.

    V případě, že nebylo možné se tomuto onemocnění vyhnout a existují důvody, je doporučeno neváhat navštívit kvalifikovaného specialistu, který provede konečnou diagnózu..

    Poté, co jsou identifikovány příčiny formace a léčena patologie, musí žena přísně dodržovat pokyny a předpisy ošetřujícího lékaře.

    Pokud tato doporučení nedodržíte, může dojít k rychlému relapsu onemocnění..

    Proč je břicho často oteklé, příčiny nadýmání

    Co může způsobit časté nadýmání? Oteklé břicho zpravidla není jen důsledkem požití potravin, které „nafouknou“. Existují desítky důvodů nadýmání. Jsou to alergie, hormonální nerovnováha, dysfunkce štítné žlázy, střevní problémy a mnohem více..

    A často je těžké pochopit, co přesně způsobuje časté nadýmání. Nadýmání samo o sobě je obvykle indikátorem zažívacích potíží. Přesná diagnóza je dále komplikována skutečností, že mnoho různých faktorů může ovlivnit zdraví střev, schopnost správně trávit jídlo, průchod bolusu potravy střevním traktem a eliminace odpadu..

    Ale i takové faktory, které zdánlivě vůbec nesouvisí s gastrointestinálním traktem - včetně spánku, stresu, mohou lidi v každém okamžiku přimět k nabobtnání.

    Někdy se zdá, že nafouklé břicho je způsobeno hromaděním tuku nebo vody. Ale není tomu tak. Tekutina se ve žaludku nemůže hromadit, i když jsou jiné části těla (např. Kotníky, obličej, nohy) oteklé současně s nadýmáním. Existují jednoduše podmínky nebo důvody, které způsobily obojí.

    Hlavní příčiny plynatosti

    Ve většině případů je přebytek plynu ve střevech způsoben:

    • Neúplné trávení proteinů (což vede k fermentaci);
    • Neschopnost těla úplně rozkládat cukry a uhlohydráty (některé cukry vyžadují přítomnost enzymů pro jejich úplné trávení, ale ne všichni lidé mají tyto enzymy v dostatečném množství);
    • Nerovnováha bakterií ve střevech. Gastrointestinální trakt obsahuje biliony dobrých a špatných bakterií, které spolu soutěží. A pokud „špatné bakterie“ převažují z jednoho nebo druhého důvodu, může nerovnováha vést k nadýmání a nadměrné produkci plynu..

    10 možných příčin častého nadýmání

    Nemoci zažívacího systému

    Většina lidí s funkčními gastrointestinálními problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku, ulcerativní kolitida a celiakie, často dochází k nadýmání, plynatosti, plynatosti a dalším příznakům..

    K nadýmání dochází u 50% lidí s dyspepsií a 60% lidí s chronickou zácpou.

    Retence tekutin (způsobená otoky nebo ascites)

    Někdy se v těle hromadí tekutina, včetně břicha nebo pánevní oblasti, což často vede k nadýmání břicha a dočasnému nárůstu hmotnosti. Oděvy, šperky začínají tisknout, kolem kloubů je další otok a bolest, napětí kůže.

    Může to být způsobeno onemocněním jater nebo rakovinou (méně často). Hledejte další příznaky selhání jater nebo hepatitidy, včetně žloutnutí kůže (žloutenka), změn v bělících očích a bolesti břicha..

    Dehydratace

    Všimli jste si nadýmání a žízní následující den po oddechování slaných potravin nebo alkoholu? Může se to zdát kontraintuitivní, ale čím více pijete vodu (nebo konzumujete potraviny naplněné vlhkostí, džusy), tím více je tělo hydratováno, tím méně bude otok břicha..

    Dehydratace a nerovnováhy elektrolytů často narušují trávení.

    Pokud v těle chybí tekutina, ukládá ji „v rezervě“ do tkání, což vede k otokům. Navíc riskujete zácpu. To znamená, že až konečně pijete vodu, pravděpodobně se usadí kolem vašeho břicha..

    Zácpa

    Nejviditelnějším důvodem nafouklého břicha je jít do koupelny! Jídlo zůstává ve střevech a způsobuje pocit těžkosti, bolesti, nepohodlí a plynu. Nejčastějšími příčinami zácpy je nejíst dostatek vlákniny, nepít dostatek tekutin, sedavý životní styl, stres.

    Alergie na potraviny nebo přecitlivělost

    Alergie na potraviny, citlivost na potraviny nebo nesnášenlivost (jako je laktóza) jsou nejčastějšími příčinami plynů a nadýmání.

    Potraviny, které způsobují plynování, zahrnují mléčné výrobky, potraviny obsahující lepek (většina chleba, těstoviny, rohlíky, cereálie atd.) A některé rychlé uhlohydráty, laktózu, lepek atd..

    Existuje mnoho druhů potravinových alergií na jiné potraviny (např. Měkkýše, ořechy, vejce). Nejpravděpodobněji si je však dobře uvědomujete, protože reakce organismu na konzumaci těchto potravin je velmi zřejmá..

    Ale výpočet alergií na rychlé uhlohydráty, laktózu, lepek (látky, které dostaly zkratku FODMAP), může být obtížný, protože existuje mnoho různých typů a každý je jedinečný z hlediska tolerance. Eliminační strava vám pomůže určit, která jídla způsobují časté nadýmání.

    Bakteriální syndrom růstu

    Bakteriální přerůstání tenkého střeva (SIBO) je obvykle způsobeno abnormálně vysokými hladinami bakterií žijících ve střevech (dysbióza), kde se hromadí po užití antibiotik nebo zánětu nebo špatném trávení.

    Typicky jsou různé kmeny bakterií ve správné rovnováze v tlustém střevě a zpracovávají potravu, aby poskytly základní živiny. Pokud však napadnou škodlivé bakterie a začne jejich zvýšený růst, vede to k poškození žaludeční sliznice a dalším negativním příznakům spojeným s fungováním střev..

    Některé potraviny mohou způsobit příznaky SIBO a související procesy v zažívacím traktu, včetně přecitlivělosti nebo alergií na určité potraviny způsobené nedostatečným kvašením během trávení.

    Infekce

    Někdy může infekce vést k nadýmání a otoku v důsledku zánětu, který způsobuje vysokou hladinu bílých krvinek kolem pánve, močového systému a gastrointestinálního traktu. Infekce je doprovázena

    Střevní obstrukce

    Někdy silně oteklé břicho - společně se zácpou, nevolností a zvracením, je důsledkem střevní obstrukce, která způsobuje zjizvení tkáně a otok. Když rostou, jsou střeva stlačena a zablokována, což znemožňuje, aby jídlo a tekutiny normálně prošly střevy.

    Obvykle v tomto případě pacient zná jeho diagnózu, protože se jedná o velmi bolestivé onemocnění spojené s nemožností normálního vyprázdnění.

    Hormonální změny

    PMS (premenstruační syndrom) způsobuje nadýmání a zažívací potíže, včetně zácpy a zadržování tekutin. Tento jev je obecně charakteristický pro mnoho žen a není problémem. Ale pouze pokud neexistují žádné další příznaky, jako jsou nepravidelná období, myomy nebo těžké křeče.

    Zda nadýmání nastane před nebo během vašeho období závisí na cyklu. A stojí za zmínku, že některé ženy si všimnou těžkého otoku až dva týdny..

    Proč dochází k nadýmání během menstruace? V prvních dnech ženského cyklu, nazývaného také folikulární stádium, stoupají hladiny estrogenu, zatímco děložní výstelka zesiluje..

    A nadýmání se může zhoršit v době, kdy dojde k ovulaci a k ​​obnově krve je zapotřebí více tekutiny. Obvykle se žena během PMS cítí otok, ředění krve, které obvykle zmizí po skončení menstruace.

    Ačkoli rakovina není příčinou plynu u většiny lidí, jeden příznak rakoviny v tlustém střevu nebo děloze často nadýmá. To je důvod, proč je tak důležité mluvit se svým lékařem, pokud jste vyzkoušeli všechny ostatní způsoby řešení problémů se zažívacím trhem, ale nepracovali nebo nemůžete pochopit jejich příčinu..


    Následující Článek
    Hypertenze lidové léky zdravého životního stylu