Žádná chuť k jídlu: důvody. Prostředky pro zvýšení chuti k jídlu


Dobrá chuť k jídlu je známkou dobrého zdraví. V důsledku určitých faktorů se však může snížit. Pokud chuť k jídlu zmizela, je to signál, že naše tělo nefunguje obvyklým způsobem. Rekuperační procesy jsou pomalejší, dochází k slabosti, zvyšuje únavu.

Důvody nedostatku chuti k jídlu

Odmítnutí jíst může mít takové kořenové příčiny. Člověk často nemá chuť na taková závažná onemocnění, jako je jaterní cirhóza, selhání ledvin, onemocnění srdečního svalu a krevních cév, maligní nádory, diabetes mellitus. Do tohoto seznamu lze také přidat různé poruchy v práci endokrinního systému. Stres, deprese a další nervové poruchy negativně ovlivňují chuť k jídlu. Odborníci poznamenávají, že při užívání některých léků (antibiotika, anestetika) může chemoterapie narušit zavedenou stravu. Nedostatek chuti k jídlu je také možný kvůli nadměrné konzumaci sladkostí a sodovky. Během těhotenství touha po jídle také často zmizí. A samozřejmě, jakékoli infekční choroby, chřipka vedou k dočasnému snížení chuti k jídlu. Obecně existuje mnoho důvodů pro tento stav. A v některých situacích je zcela nemožné určit faktor, který vyvolal špatnou chuť k jídlu..

Výzkum poruch příjmu potravy

Pokud taková porušení vedou ke snižování hmotnosti a špatnému zdraví, je nutná konzultace s odborníkem. Lékař zpravidla doporučuje provést biochemický krevní test. Může být také nutné provést test na HIV. Pro vyloučení závažných onemocnění se provádí diagnostika jater, orgánů trávicího systému (ultrazvukem nebo rentgenem). Nemůžete se obejít bez zkoumání práce endokrinního systému. Pokud žena ztratila chuť k jídlu, může lékař navrhnout provedení těhotenského testu.

Proč je tento stav nebezpečný?

Neodmítávejte skutečnost, že člověk nemá chuť k jídlu. Pokud tento stav trvá poměrně dlouhou dobu, pak je to s vážnými důsledky: vyčerpání, ztráta síly. Nedostatek živin, vitamínů a nezbytných stopových prvků v těle může vyvolat zhoršení chronických onemocnění. Mohou také existovat problémy s fungováním všech systémů a lidských orgánů. Pokud není chuť na rakovinu, pak je možný i smrtelný výsledek..

Jak zvýšit vaši chuť k jídlu

Pokud je příčina zjištěna a jedná se o nějaký druh nemoci, pak příslušná léčba nemoci pomůže obnovit dobrou chuť k jídlu. Po zotavení se zpravidla touha po jídle vrací. Existují obecná doporučení pro obnovení chuti k jídlu. Nejprve potřebujete správnou stravu. Musíte jíst často a v malých porcích. Psychologové poznamenávají, že krásné prostředí, příznivá atmosféra a dobrá prezentace jídla způsobují mnohem větší chuť k jídlu než nudná talíř jídla..

Stojí za to zvyknout si na jídlo současně. Tělo bude tedy v očekávání jídla pravidelně vylučovat žaludeční šťávu. Doporučuje se také vypít dostatečné množství tekutiny. Při vaření můžete použít různá koření a byliny. Mají pozitivní vliv na chuť k jídlu. V některých případech neexistuje chuť k jídlu s nedostatkem vitamínů a minerálů. Specialista vám pomůže vybrat lék s vyváženým složením (v této situaci bude kladen důraz na kyselinu askorbovou a vitaminy B). V případě nervových poruch se s tímto problémem vypořádají rostliny jako heřmánek, meduňka, máta. Nezapomeňte na aktivní životní styl. Jak se říká, musíte si nechat udělat chuť k jídlu. Proto chůze, cvičení pomůže zvýšit chuť k jídlu.

Hořkost a drogy v boji proti chudobě

Bylo zjištěno, že infuze hořkých léčivých bylin se s tímto problémem dobře vyrovnají. Dráždí podšívku žaludku, čímž stimulují nutkání k jídlu. Například infuze z kořene pampelišky, calamus. Vezměte je ve sklenici před jídlem (třikrát denně). Každý zná tak hořkou bylinu jako pelyněk. Režim použití tinktury na něm je stejný. Existují také určité přípravy na chuť k jídlu. Patří mezi ně peritol, pernexin. Ten je považován za bezpečný a neškodný, protože všechny složky jsou přírodního původu. Kromě toho je bohatý na vitaminy B. Peritol blokuje receptory, které potlačují chuť k jídlu. Tento lék má své vlastní kontraindikace (gastritida, astma, starší věk pacienta).

Kulturisté mají své vlastní stimulanty chuti k jídlu (inzulín, steroidy). Všichni však mohou vyvolat vývoj vedlejších účinků..

Pokud dítě jí špatně

Hlavním důvodem, proč dítě nemá chuť k jídlu, je zpravidla porušení obvyklé stravy. Džusy, voda nebo čaj před jídlem naplní objem malého žaludku, což vyvolá odmítnutí jídla. Přirozeně, jakékoli nachlazení, rýma, otitis media zhoršují stav dětí. Je pro ně těžké dýchat, tělo vrhá veškerou svou sílu na boj proti nemoci. V tomto případě můžete také pozorovat zhoršení chuti k jídlu. Při krčení byste také neměli očekávat, že vaše dítě bude jíst v obvyklých porcích. Mimochodem, malé děti jsou zvláště citlivé na změny počasí. Ovlivňuje také chuť k jídlu. Ale všechny tyto podmínky jsou fyziologické, nemá smysl se příliš obávat. Starší děti mohou odmítnout jídlo kvůli jejich emocionálnímu stavu (zášť, strach, podráždění). V žádném případě by nemělo být dítě krmeno násilím. To problém pouze zhorší. V důsledku toho bude samotná myšlenka na jídlo nechutná. Nejlepší je zpestřit stravu, nabídnout dítěti něco nového, původně vyzdobeného. Pokud po dlouhou dobu není chuť k jídlu, má smysl provést studii přítomnosti hlíst, hypovitaminózy, nervových poruch.

Bylinné medicíny a vitamíny pro děti

Odpověď na otázku, jak zvýšit chuť k jídlu dítěte, je poměrně jednoduchá (pokud se nezjistí žádná závažná onemocnění).

4 hlavní důvody nedostatku chuti k jídlu

Dobrá chuť k jídlu byla vždy považována za známku dobrého zdraví. Správná funkce mechanismu odpovědného za uspokojování potřeby živin a získávání potěšení z toho ukazuje, že tělo funguje bez zvláštních odchylek. Lidská chuť k jídlu je však nestálé množství. Závisí to na kultuře potravin v dětství, na preferencích chuti (které se mohou během života změnit vícekrát), na počasí, náladě a mnoha dalších faktorech. Pravidelné je proto pravidelné snižování chuti k jídlu. Úplný nezájem o jídlo, zejména pokud byl pozorován po dlouhou dobu, může být známkou vážných zdravotních problémů..

Intoxikace těla

Chuť k jídlu je regulována speciálním potravinovým centrem umístěným v mozku. Když toxiny vstoupí do těla, fungování této struktury je dočasně blokováno, protože hlavní práce všech systémů v tomto okamžiku je zaměřena na pokus zbavit se nebezpečných látek. Intoxikace může být způsobena:

  • otrava jídlem;
  • předávkování nikotinem nebo alkoholem;
  • vystavení chemickým sloučeninám, které vytvářejí chemikálie pro domácnost, kosmetiku nebo voňavkářské výrobky, jakož i barvy používané při výrobě tkanin a jiné škodlivé složky obsažené v předmětech, s nimiž má osoba častý přímý kontakt;
  • otrava oxidem uhelnatým;
  • užívání drog;
  • akutní infekce (chřipka, SARS, hepatitida atd.).

Po odstranění toxických látek z těla se chuť k jídlu zpravidla vrací..

Nemoci zažívacího systému

U pacientů trpících patologií gastrointestinálního traktu se často vyskytují nepříjemné symptomy dyspepsie: bolesti břicha, říhání, plynatost, nevolnost. V takových případech je ztráta chuti k jídlu spojena s reflexním strachem z jídla..

Tito pacienti samozřejmě nemohou jíst vůbec: to jen zhorší bolestivý stav. Cesta ven je speciální strava, která vylučuje kořenitá, slaná, kyselá jídla, smažená a uzená jídla, rychlé občerstvení a konzervované potraviny. Jídlo by mělo být polotekuté a mělo by mít obalový účinek (užitečné jsou například slizké cereálie a bramborová kaše).

Hormonální poruchy

Kolísání hormonálních hladin silně ovlivňuje chuť k jídlu. To je patrné zejména během těhotenství, kdy závažné změny v ženském těle mohou vést k velmi specifickým výživovým potřebám a ke změně chuťových preferencí..

Patologické abnormality v práci endokrinních žláz obvykle způsobují snížení chuti k jídlu. Tento proces je charakterizován postupností: například při poklesu funkce štítné žlázy (hypotyreóza) touha konzumovat jídlo po dlouhou dobu zcela klesá nebo mizí, souběžně s celkovou ztrátou tělesného tónu, vývojem rychlé únavy, výskytem ospalosti, slzami a dalšími známkami nemoci..

Nervové poruchy

Sníženou chuť k jídlu lze připsat také psychogenním důvodům. Takže, s depresí, jídlo přestane dávat osobě potěšení; Dokonce i vůně jídla vás často činí nevolnými. Zároveň si pacienti stěžují na pocit plnosti v žaludku, příliš rychlé nasycení. Lidé, kteří jsou vážně depresivní, musí být někdy krmeni násilím.

Jednou z nejčastějších psychoemocionálních abnormalit charakterizovaných nedostatkem chuti k jídlu je anorexie. Mladé ženy trpící komplexem méněcennosti a nespokojené se svými těly, touha zhubnout za každou cenu vede nejprve k nespravedlivě přísným dietám, umělému uvolnění žaludku z absorbovaného jídla a poté k absolutnímu odmítnutí jakéhokoli jídla. Jedná se o závažnou neuropsychickou poruchu, jejíž léčbu by měli řešit odborníci; často to vyžaduje hospitalizaci.

Ve všech případech dlouhodobého nezájmu o jídlo je nutné se poradit s lékařem. Pokud u člověka nejsou nalezeny žádné patologie, ale jeho zdraví je ohroženo trvalým snížením chuti k jídlu, touha po jídle může být zvýšena mírným sportem (například plaváním), chůzí. V některých situacích napomáhá příjem odvarů a tinktur léčivých bylin: pelyněk, kentaura, calamus, máta, elecampane, třílisté hodinky, pískavice pískové, dřišťál. Užitečné jsou také léčivé čaje vyrobené z jahod, černého rybízu a malinového listí..

Video YouTube související s článkem:

Vzdělání: I.M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specialita "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

I když srdce člověka nebije, může ještě dlouho žít, což nám ukázal norský rybář Jan Revsdal. Jeho „motor“ se zastavil na 4 hodiny poté, co se rybář ztratil a usnul ve sněhu.

74letý australský rezident James Harrison daroval krev asi 1000krát. Má vzácnou krevní skupinu, jejíž protilátky pomáhají novorozencům s těžkou anémií přežít. Australan tak zachránil asi dva miliony dětí..

Lidé, kteří jsou zvyklí na pravidelné snídaně, jsou mnohem méně pravděpodobně obézní..

Podle výzkumu WHO zvyšuje každodenní půlhodinová konverzace na mobilním telefonu pravděpodobnost vzniku mozkového nádoru o 40%.

V průběhu celého života průměrný člověk produkuje nejméně dva velké zásoby slin..

Lidský žaludek dobře zvládne cizí předměty a bez lékařského zásahu. Je známo, že žaludeční šťáva může rozpustit i mince..

Při pádu osla je větší pravděpodobnost, že vám zlomí krk, než spadne z koně. Jen se nesnažte vyvrátit toto tvrzení..

V našem střevě se rodí, žijí a umírají miliony bakterií. Lze je vidět pouze při velkém zvětšení, ale pokud by se shromáždily, zapadly by do běžného šálku kávy..

Většina žen je schopna získat více radosti z rozjímání o jejich krásném těle v zrcadle než ze sexu. Takže, ženy, snažte se o harmonii.

Hmotnost lidského mozku je asi 2% z celkové tělesné hmotnosti, ale spotřebovává asi 20% kyslíku vstupujícího do krve. Tato skutečnost způsobuje, že lidský mozek je mimořádně náchylný k poškození způsobenému nedostatkem kyslíku..

Průměrná délka života leváků je kratší než očekávání praváků.

Osoba užívající antidepresiva bude ve většině případů opět depresivní. Pokud se člověk vypořádal s depresí sám, má šanci na tento stav navždy zapomenout..

Naše ledviny jsou schopny vyčistit tři litry krve za minutu.

Nejvyšší tělesná teplota byla zaznamenána v Willie Jonesovi (USA), který byl přijat do nemocnice s teplotou 46,5 ° C.

Každá osoba má nejen jedinečné otisky prstů, ale i jazyk.

Vnitřní hemoroidy je proctologická patologie, která se vyznačuje zvýšením žil rektálního plexu, uvolněním krve z konečníku.

Dospělý nemá chuť k jídlu: příčiny a léčba doma

Nedostatek chuti k jídlu u dospělých ve většině případů znamená poruchu v těle. Zdraví lidé někdy necítí hlad kvůli stresu, přepracování a nervozitě. A také ve chvílích horečky a otravy jídlem. Nemoci ve formě nachlazení a nadýmání jsou často doprovázeny ztrátou zájmu o jídlo a jeho absence během těhotenství a ve stáří je vysvětlena fyziologickými procesy v těle. Pokud to není důvod, možná člověk nemá chuť k jídlu kvůli nemocem vnitřních orgánů, a musí jít do nemocnice na důkladné vyšetření..

Hubnutí příběhy STARS!

Irina Pegová šokovala každého receptem na hubnutí: „Vyhodila jsem 27 kg a stále zhubla, jen jsem to uvařila na noc.“ Číst dále >>

Dobrá chuť k jídlu je známkou zdraví a prosperujícího života. Jídlo je povznášející a povzbuzující. U zdravého člověka je množství žaludeční šťávy odpovědné za vzhled hladu. Když všechny vnitřní orgány fungují správně, množství enzymu, které zpracovává jídlo, je dostatečné. Při jídle jsou stěny žaludku napjaty se správnou intenzitou a hojně se produkuje žaludeční šťáva. Tento fyziologický proces je zodpovědný za dobrou chuť k jídlu..

Krátkodobé snížení hladu během krátkodobé nevolnosti nepoškodí vaše zdraví. Lidské tělo je schopné samoléčení a při krátké spotřebě méně kalorií se nestane nic nebezpečného. Pokud se však půst prodlouží, všechny orgány, včetně mozku, postrádají potřebnou výživu, po které je možné přerušit jejich práci..

Strava pro dospělé závisí na druhu aktivity a stupni duševního stresu. Jídlo by mělo být vyvážené a doplnit vynaložené duševní a fyzické úsilí. Pokud se chuť k jídlu ztratí na dlouhou dobu, mozková aktivita se sníží a dojde ke zvýšené únavě. Ať už se lidé zabývají jakýmkoli typem činnosti, s nedostatkem kalorií:

  • ospalost;
  • podrážděnost;
  • letargie;
  • špatná nálada;
  • závrať;
  • oslabení imunity;
  • úplné vyčerpání těla.

Když mluví o zdravé chuti k jídlu, nemluvíme o touze jíst něco chutného a více, ale o normální stravě obyčejného člověka, aby obnovil jeho vitalitu.

U adolescentů se někdy projevuje také snížená chuť k jídlu. V době dospívání začnou vybírat jídlo, odmítají jíst zdravé jídlo. Mohou jíst jen několik oblíbených potravin, které nenaplňují tělo potřebnými živinami. Neustále se něčím zabývají, ve spěchu a mají občerstvení na cestách. Toto nutriční selhání poškozuje vyvíjející se tělo a zpomaluje duševní vývoj..

Ztráta hladu u mužů a žen je ovlivněna vnějšími a vnitřními faktory. Důvody spočívají ve fyzických a psychických nemocech, těhotenství a stáří. Fyzikální faktory zahrnují:

ZpůsobitCharakteristický
Střevní dysbiózaZměny mikroflóry vedou ke špatnému vstřebávání živin, hlad člověka zmizí a hmotnost klesá. Příznaky: Kolika, nadýmání, plynatost a uvolněná stolice
Zánět žaludkuS každým jídlem dochází k bolesti. Objeví se nevolnost a zvracení. Nechci ani jíst své oblíbené jídlo. Výsledek: slabost, ospalost a snížená imunita. Pokud není léčen, pacient čelí úplnému vyčerpání.
Alergie na jídloProjevuje se jako zácpa, zvracení, průjem, bolest břicha, otoky hrdla, patra a jazyka. Taková reakce těla je způsobena impulsy vstupujícími do mozku, když určité prvky, které tvoří některé potraviny, vstupují do krevního řečiště. Existuje zablokování jídla, které dráždí tělo
Infekční chorobyTuberkulóza, pneumonie, hepatitida, HIV a sezónní infekce jsou významnými příčinami sníženého zájmu o jídlo
Cévní chorobyZměny krevního tlaku jsou hlavní příčinou potlačené chuti k jídlu. Příznaky: časté bolesti hlavy v zádech, nevolnost, zarudnutí kůže na obličeji, krvácení z nosu, poškození paměti, těžké pocení, nespavost, podrážděnost. Hypertenze je závažné onemocnění nejen starších lidí, ale i mladší generace. Pohybuje se trochu, zatímco se cítí dobře, člověk přestává ztrácet energii a jí málo. Užívání léků ke stabilizaci krevního tlaku je další příčinou špatné chuti k jídlu
Exacerbace chronických onemocněníMezi ně patří: selhání ledvin a srdce, syndrom dráždivého tračníku, onemocnění slinivky břišní
Onkologická patologieSmrtící nemoc, při které chuť k jídlu zmizí jak na začátku, když člověk ještě neví o své nemoci, ani během léčby a po rehabilitačním období. Chemoterapie poškozuje nejen rakovinné buňky, ale i celý imunitní systém. Nevolnost a zvracení přispívají k výraznému úbytku hmotnosti. Je to sada ztracených liber a zlepšující chuť k jídlu, které ukazují, že se pacient zotavuje. Rakoviny střev, pankreatu, žaludku a jater jsou nejvíce postiženy špatnou chutí k jídlu
ClimaxRestrukturalizace ženského těla během menopauzy vede k nárůstu tlaku, nevolnosti a sníženému zájmu o jídlo.
Endokrinní poruchyZměny funkce štítné žlázy se vyznačují obecným snížením vitality
Helminthic invazeZ tohoto důvodu se může objevit také nevolnost, průjem a úplný nedostatek chuti k jídlu. Slabost a závratě se objevují, když helminti absorbují všechny živiny a otráví lidské tělo svými výkaly.

Užívání léků při léčbě nemocí, které ovlivňují negativní postoje vůči jídlu, také pomáhá snižovat potřebu potravy - dokud se osoba nezotaví.

Mezi vnější příčiny, které ovlivňují zdravou chuť k jídlu a pohodu, patří těhotenství a porod, nervové poruchy a stáří..

Nedostatek chuti k jídlu během těhotenství není neobvyklý. Čtyřicet procent těhotných žen si všimne, že v prvním trimestru se pocit hladu prakticky nepamatuje a ženy nemají chuť k jídlu. Pokud nastávající matka musí jíst měsíc nebo dva násilím, může to mít nepříznivý dopad na její pohodu a zdraví budoucího dítěte. Každé ženské tělo během těhotenství reaguje individuálně na fyziologické změny a chuť těhotné ženy se může snižovat i zvyšovat. Důvody jsou velmi rozmanité:

  1. 1. Toxikóza. Mnoho z nich je neustále zvraceno v raných stádiích a všechny polknuté kousky prosí, aby šly ven. Vzhledem k potřebě živin se doporučuje jíst alespoň tekuté jídlo: polévky, mléčnou kaši, bramborovou kaši, pít ovocné a zeleninové šťávy.
  2. 2. Hormonální změny. Přepětí hormonů snižuje chuť k jídlu, snižuje trávicí funkci a zvyšuje hladinu progesteronu, hormonu, který snižuje hlad.
  3. 3. Nedostatek kyseliny listové. Nedostatek vitaminu B9 při porodu vede k oslabení hladu, což ohrožuje nedostatek železa v krvi (anémie).
  4. 4. Zácpa. Ve druhém trimestru děloha tlačí na střeva, trávení se zhoršuje a objevuje se zácpa, doprovázená nevolnost.
  5. 5. Stlačený žaludek. Jak v něm ve třetím trimestru roste děloha a plod, existuje nevolnost a pocit, že jídlo nemá dostatek místa v žaludku. Z tohoto důvodu je potřeba potravy v posledních fázích snížena..

K doplnění živin jsou těhotné ženy předepsány přípravky obsahující celou řadu základních vitamínů.

Nervové poruchy, jako je stres, deprese a nervová anorexie, jsou častými příčinami chuti k jídlu. Nechci jíst v období zamilování, po ztrátě milovaného člověka, s problémy v práci a neshodami v mém osobním životě. Takové šoky ovlivňují nejen duševní zdraví, ale také na fyziologické úrovni. Nevyvážená strava a nespokojenost s vaším tělem často vedou k bulimii a poté anorexii. Posledně jmenované je obtížné léčit a v současné době trpí touto poruchou více dívek a mladých žen..

Deprese je další psychologický faktor, který způsobuje, že jídlo pro muže a ženy není chutné a nudné. Člověk nenajde spokojenost s jídlem - stejně jako v jiných oblastech života - a zapomíná na potřebu denních kalorií. Současně se u depresivní osoby cítí plný žaludek, rychlá sytost nebo roubík. Nevolnost a zvracení během těžké deprese jsou běžné. Dokud chuť k jídlu úplně nezmizí, musí být pacient neprodleně léčen.

Senilní demence, Parkinsonova choroba a choroby kardiovaskulárního systému významně potlačují hlad a někdy vyvolávají úplné odmítnutí jídla. Dlouhodobé odmítnutí jíst je plné úbytku hmotnosti, ztráty síly a celkové slabosti. Práce všech vnitřních orgánů je narušena a zvláště postižený je mozek, který nedostává potřebnou výživu. Vyskytuje se svalová atrofie a problémy s pohybovým aparátem.

Starší lidé si na nic nestěžují, ale nadále odmítají jídlo a zhubnou. Pokud jim nepomůžete, bude to fatální. Tito pacienti jsou léčeni endokrinologem, gastroenterologem a psychoterapeutem.

Chcete-li zlepšit chuť k jídlu dospělého, musíte si více odpočinout, brát multivitaminy a zvýšit množství vody, kterou denně pijete. Pokud se vám kvůli monotónní stravě nelíbí, neměli byste být líní a vařit něco nového a chutného. Výměna talířů za jasnější - povzbuzuje vás k jídlu více jídla. Vzdejte se špatných návyků a najděte zajímavé koníčky. To určitě pomůže zdravému, ale unavenému člověku, a pokud ne, pak na záchranu přijdou lidové léky, které vrátí chuť k jídlu.

Domácí bylinné infuze zvyšují chuť k jídlu.

Co dělat, když člověk nemá chuť k jídlu

Neochota není vždy neškodným stavem. Nedostatek chuti k jídlu vede k vážným zdravotním problémům, zejména u dětí, starších a těhotných žen. V některých případech je nutné lékařské ošetření, ale většina lidí se s problémem dokáže vyrovnat sama - změnit stravu, menu a úroveň fyzické aktivity.

Zjistěte příčinu nedostatku chuti k jídlu

  • Nemoci - problémy se žaludkem, játry nebo ledvinami narušují normální trávení, doprovázené bolestí v břiše, což odrazuje od touhy jíst. To vede k narušení funkce střev - zácpa nebo průjem..
  • Hormonální porucha - nesprávná funkce štítné žlázy nebo změny hladiny cukru způsobují chronický nedostatek chuti k jídlu.
  • Fyzická kondice - přetížení, nespavost snižují hlad, stejně jako sedavý životní styl.
  • Nevolnost - otrava střevem, těhotenství nebo léky vedou ke snížení chuti k jídlu.
  • Porucha příjmu potravy - anorexie nebo bulimie způsobují averzi k jídlu. Přejídání vede ke skutečnosti, že se člověk cítí dlouho po celý život.
  • Snížené hladiny ghrelinu, hormonu zodpovědného za stimulaci chuti k jídlu.
  • Nervový systém - zvýšení hladiny hormonu kortizolu během stresu negativně ovlivňuje chuť k jídlu, stejně jako deprese.
  • Věk - lidé starší 60 let mění chuť a vůni jídla, zubní protézy ztěžují normální žvýkání potravin.
  • Jiné patologie - nádory konečníku, žaludku nebo střev, duševní choroby, srdeční problémy, HIV.

Kdy navštívit lékaře

Špatná chuť k jídlu a hubnutí mají vážné zdravotní komplikace. K identifikaci fyzických nebo psychologických příčin problému je nutné lékařské vyšetření. Lékař určí, jak to vyřešit.

Pokud je vyžadována lékařská péče:

  • bez chuti k jídlu po dobu 2 nebo více týdnů;
  • neúmyslné hubnutí;
  • známky nedostatku makro a mikroelementů - slabost, vypadávání vlasů, únava bez důvodu, snížený objem svalů;
  • bolest v břiše nebo žaludku, horečka, přetrvávající nevolnost, zácpa nebo průjem.

Jak stimulovat špatnou chuť k jídlu

  • U starších lidí se metabolismus s věkem zpomaluje. To ovlivňuje chuť k jídlu. Lidé nad 60 let nemají od svých blízkých dostatek pozornosti, takže časté obědy nebo večeře s rodinou nebo přáteli stimulují hlad. Textura jídla by se měla změnit, protože starší lidé mají potíže s žvýkáním a polykáním. Podávejte jemně nasekaný ovocný salát, mleté ​​maso a bramborovou kaši.
  • U dítěte - kojenci a batolata mladší 5 let mohou odmítnout jíst z různých důvodů. Ujistěte se, že se váš syn nebo dcera aktivně pohybují, aby měli hlad. Eliminujte rozptylování potravin - TV, tablet nebo telefon. Připravte oblíbená jídla vašeho dítěte hravým způsobem.
  • Během těhotenství je u mnoha žen v této pozici pozorována špatná chuť k jídlu a nevolnost. Potřebují jíst v malých porcích, ale často. Lékaři doporučují těhotným ženám, aby u postele udržovaly lehké občerstvení - cereálie, ořechy nebo sušenky. Citron a zázvorový čaj snižuje nevolnost.
  • Po nemoci nebo během nemoci - pokud dospělá chuť k jídlu zmizela, je nutné mu nabídnout lehké a známé jídlo bez štiplavého zápachu. Po chřipce nebo chladu musíte obnovit energetickou rovnováhu, abyste mohli ignorovat kalorický obsah potravin.

Výživové doplňky

S přetrvávajícím poklesem chuti k jídlu je narušena rovnováha živin v těle. Nedostatek minerálů a vitamínů vyvolává řadu komplikací - anémii, sníženou imunitu atd. V tomto případě mohou výživové doplňky pomoci. Před použitím potřebují děti a dospělí lékařskou pomoc.

Doplňky zdravé výživy:

  • Nedostatek thiaminu - vitaminu způsobuje nejen sníženou chuť k jídlu, ale také nadměrnou únavu, hubnutí, únavu.
  • Rybí olej - stimuluje hlad, zlepšuje trávení a pocit přejídání. Pokud nejste alergičtí na ryby, můžete si doplněk vzít sami.
  • Echinacea je bylina, která obsahuje alkylaminy. To jsou látky, které zlepšují chuť k jídlu. Echinacea posiluje imunitu, eliminuje zánět střevní nebo žaludeční sliznice.
  • Hořčík - zlepšuje nejen chuť k jídlu, ale také funkci srdce. Minerál uklidňuje nervy, což zvyšuje hlad.
  • Zinek - nedostatek makronutrientů mění chuť jídla. To se odráží v touze jíst. Užívání komplexů zinku, vitamínu a minerálů s obsahem může předepisovat pouze lékař.

Léky

V některých případech může terapeut nebo dietolog předepisovat léky:

  • Dronabinol nebo marinol je stimulátor chuti k jídlu u pacientů s rakovinou nebo HIV. Lék působí na mozkové receptory, které potlačují nevolnost.
  • Megestrol je syntetický hormon progestinu, který stimuluje chuť k jídlu u pacientů s anorexií nebo kachexií. Jedná se o život ohrožující poruchy příjmu potravy s rychlým hubnutím.
  • Oxandrolon nebo Oxandrin je jednou z derivátů testosteronu. Mužský hormon se cítíte hladový, zvyšuje tělesnou hmotnost. Léčivo je předepsáno pro dlouhodobou rehabilitaci po úrazech, operacích nebo infekcích.

Změna životního stylu

Pokud se vaše chuť k jídlu zhoršila, postupujte podle následujících tipů:

  • Změňte své stravovací návyky - jedte několikrát denně současně.
  • Buďte aktivní - pravidelné cvičení zvyšuje energetické výdaje, což má pozitivní vliv na chuť k jídlu.
  • Nahraďte rychlé sacharidy (soda) vysokokalorickými nápoji - mlékem, kokosovým nebo bílkovinovým koktejlem, šťávou.
  • Jezte méně vlákniny - čerstvá zelenina nebo zrna. Naplňují žaludek, tupý hlad.
  • Zbavte se kofeinu. Vede to ke skutečnosti, že neexistuje chuť k jídlu.
  • Jíst svá oblíbená jídla v příjemné atmosféře - při svíčkách, s hudbou a přáteli.

Co dělat, když pocit hladu zmizel při normálním zdraví

Chuť k jídlu vždy nezmizí kvůli zdravotním problémům. Pokud se cítíte normálně, musíte použít účinné způsoby, jak stimulovat hlad. Patří mezi ně zvýšení fyzické aktivity, vedení deníku jídla, změna příjmu potravy. Pomůže normalizovat vaši chuť k jídlu..

Zvýšení fyzické aktivity

Chcete-li se cítit hlad, musíte vynaložit více kalorií. Pomůže to urychlit metabolismus, stimulovat produkci hormonů zodpovědných za chuť k jídlu. Cvičte pravidelně, postupně zvyšujte čas a intenzitu cvičení. Čím více kalorií spotřebuje během cvičení, tím rychleji člověk pociťuje potřebu jídla..

Uchovávejte deník jídla

Chcete-li regulovat energetickou hodnotu a množství spotřebovaného jídla denně, musíte tyto informace zaznamenat. Potravinový deník vám pomůže sledovat vaše přijaté a spálené kalorie. To ukáže, jak se mění chuť k jídlu, jak se mění životní styl a stravovací návyky..

Zkontrolujte svůj jídelní plán

Připravte si jídlo. Člověk se nemůže spoléhat na špatnou chuť k jídlu, aby se cítil hladový. Pokud potřebujete občerstvení, nastavte si v telefonu připomenutí. To pomůže přizpůsobit tělo určitému režimu, ale první dny se budou muset donutit k jídlu.

Nevynechávejte snídani

Pro zvýšení chuti k jídlu a přibírání na váze je nutné zahájit termogenezní reakci ráno. Je to proces přeměny jídla na kalorie, které tělo potřebuje k udržení svých životně důležitých systémů. Přeskočení snídaně má opačný účinek - člověk nechce jíst celý den.

Jíst bez chuti k jídlu

Existuje několik způsobů, jak stimulovat hlad. Mezi ně patří konzumace potravin a nápojů, které zvyšují vaši chuť k jídlu. K tomu přispívají některá pravidla výživy..

Jíst malá jídla často

Špatná chuť k jídlu nejde dobře s příliš mnoha jídly. Jednou z nejúčinnějších metod, jak se cítit hlad, je jíst v malých porcích. Nejlepší je to dělat každé 2 hodiny - 5-6 krát denně. Tato strava pomáhá zvyšovat chuť k jídlu. Vydatné a časté občerstvení se stane garantem psychologického klidu, že je před námi ještě několik jídel a ne 1-2 vydatné obědy a večeře.

Vařte svá oblíbená jídla

Dalším účinným způsobem, jak stimulovat, je dát na stůl to, co chcete jíst. Když má člověk bohatý výběr oblíbených jídel, pravděpodobnost jejich konzumace se výrazně zvyšuje. Připravte se dopředu, nebo si objednejte jídlo z restaurací, pokud proces vaření odstraní vaši chuť k jídlu. Podávejte jídlo na krásných pokrmech - zvýší to hlad. Vyhněte se konzumaci smažených potravin, které stimulují vaše chuťové buňky.

Vyberte si potraviny s vysokou energetickou hodnotou

Frakční strava zahrnuje zvýšení obsahu kalorií v potravě. Důvodem je, že malé části by měly tělu poskytnout potřebnou energii..

Možnosti zvýšení kalorického obsahu jídel:

  • ovesné vločky s plným mlékem místo vody
  • arašídové máslo toast;
  • těstoviny se strouhaným sýrem;
  • rýže s vaší oblíbenou omáčkou.

Pro chuť použijte koření a koření

Pokud při jídle ztratíte chuť k jídlu, přidejte pepř na talíř. Bylo prokázáno, že koření a koření způsobují zvýšené slinění stimulací čichových receptorů. Tyto přísady zahrnují:

  • kardamomová nebo tabasco omáčka;
  • kajenský pepř nebo chilli;
  • hřebíček nebo česnek.

Nekvašené jídlo nevyvolává chuť k jídlu, ale neměli byste ho nechat unést solí. To vede k otoku, zvýšení krevního tlaku a problémům s ledvinami. Existují léčivé doplňky, které stimulují trávení, odstraňují nevolnost a nadýmání:

  • kopr nebo fenykl;
  • zelený čaj a ženšen;
  • zázvor, skořice nebo máta.

Pijte vodu mezi jídly

Odborníci na výživu doporučují pít tekutiny před jídlem nebo po jídle. Pomáhá se zaměřit na jídlo, jíst více. Pití 30 minut před jídlem vám může pomoci zhubnout a snížit příjem kalorií. Velikost porce netrpí, stejně jako chuť k jídlu. Pijte vodu mezi jídly. Můžete použít kostky ledu k uhasení žízně.

Přidejte do nabídky koktejly a jogurty

Pokud vám vzhled pevného jídla nezpůsobí hlad, zkuste změnit strukturu jídla. Můžete si vyrobit přírodní jogurt k snídani nebo večeři. Pomáhá zlepšit fungování žaludku a střev. Ovoce nebo bobule smoothies poskytne tělu potřebné živiny. Do avokádového zákusku přidejte arašídové máslo nebo proteinový prášek. Tím se zvýší obsah kalorií v potravě, ale objem zůstane stejný..

Seděl jsem na dietě a ztratil jsem chuť k jídlu

jednoho dne - banán, jednoho dne - jogurt, jednoho dne - jablko, není to tělo, které se obnovuje samo, je to už něco, co se v mozku zlomilo. Navíc ztráta 5 500 kg z 56 na 51 za 1,5 měsíce je pro takovou hmotnost hodně. Autor s největší pravděpodobností musel jíst jedno jablko denně, aby ztratil tolik.
A autor má WEAKNESS. Když je tělo obnoveno na jaře, pak ano, sníst méně (ne jablko po celý den) a létat od lehkosti a energie, a autor stěží táhne nohy.
Pokud nyní začne normálně jíst, získá za roky 2-3 kg. s největší pravděpodobností se jí jen bojí a podvědomě se bojí jídla, takže Bůh zakáže vidět na váze větší váhu.

Autor, myslím, že nemáte jinou možnost. Začněte jíst normálně. Ano, trochu ztuhnete, pak za 2 měsíce odstraníte vše klidně a pomalu. 2 kg není vůbec nic. Neustále chodím 2 kg tam a zpět, nikdo si toho ani nevšimne

bylo to se mnou. Jedl jsem násilně, ale nechutilo to dobře. A pokud ne, pak jsem nechtěl, dokonce jsem si koupil gastronomické časopisy s fotkami dobrot, ale gargantua a pantagruel rychle spali.

Po chvíli to prošlo samo.

Sdílet s přáteli

Celebrity v trendu

Eva.Ru

Náš web používá cookies ke zlepšení výkonu a výkonu webu. Zakázání cookies může vést k problémům s webem. Pokračováním v prohlížení webu souhlasíte s naším používáním cookies. Průhledná

Jaká jídla zvyšují chuť k jídlu u dospělých a dětí

Potraviny, které zvyšují chuť k jídlu dospělého nebo dítěte, mohou být prospěšné i nebezpečné. Abyste je mohli používat bez poškození těla, musíte přesně porozumět tomu, jak fungují..

Vlastnosti potravin, které vyvolávají chuť k jídlu

V podstatě je pocit hladu způsoben potravinami ze dvou skupin:

  • s vysokým obsahem cukru při konzumaci těchto potravin hladina inzulínu v krvi prudce stoupá, v důsledku čehož pociťuje hlad;
  • s vysokým obsahem kyselin a hořkosti mají tato jídla dráždivý účinek na stěny žaludku a způsobují intenzivní produkci šťávy, což vyvolává chuť k jídlu.

Vlastnosti takových produktů mohou být užitečné i škodlivé pro člověka. Na jedné straně je u některých nemocí přirozená chuť k jídlu značně snížena a je třeba ji stimulovat. Pak mohou být prospěšné ty správné produkty..

Ale s dobrou přirozenou chutí k jídlu mohou určitá jídla jednoduše vést k přejídání. Pocit hladu přetrvává i po uspokojení skutečné potřeby kalorií.

Jaká jídla vyvolávají chuť k jídlu

Abyste mohli správně jíst jídlo a neměli nepříjemné následky, musíte vědět, která jídla vyvolávají hlad. U dospělých a dětí se seznam potravin bude mírně lišit.

Jaká jídla zvyšují chuť k jídlu u dospělých

Strava dospělého je nejrozmanitější - při absenci potravinových omezení zahrnuje téměř všechny potravinové skupiny. Zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny podporuje:

  • koření a koření - zázvor, černý pepř, česnek, koriandr a další;
  • moučné výrobky - pšeničný chléb a rohlíky, pečivo;
  • sladká jídla - bílá a mléčná čokoláda, sladkosti, zmrzlina, marshmallows a sušenky;
  • sladké a kyselé ovoce, zejména jablka a tmavé hrozny;
  • zelenina, zejména zelí, korejská mrkev, červené a žluté papriky;
  • nápoje s vysokým obsahem kyselin a cukru.

Některé potraviny, jako jsou sladkosti a soda, jsou považovány za škodlivější a měly by být konzumovány v malém množství. Ale další jsou převážně prospěšné. Například potraviny, které zvyšují chuť k jídlu u starších lidí, jako je zelenina a ovoce, mohou pomoci zabránit zácpě..

Jaká jídla zvyšují chuť k jídlu u dětí

U dětí je pocit hladu podporován stejnými jídly jako u dospělých, ale současně by měla být věnována zvláštní pozornost dietě dětí. Dokonce i ke zvýšení chuti k jídlu by nemělo být dítěti nabízeno horké koření, koření by měla být vyloučena ze stravy, poškozuje tělo dítěte.

Zdravá strava je vhodná pro zvýšení chuti dítěte, například:

  • kyselé bobule nebo čerstvě vylisované šťávy z nich;
  • jablka;
  • čerstvá mrkev;
  • zelí, květák a bílé zelí.

Pokud dítě není alergické na včelí produkty, lze také nabídnout med ke stimulaci hladu. Royal želé, včelí chléb a propolis ve svém složení jemně zvyšují trávení.

Nejlepší posilovače chuti k jídlu

Existuje několik kategorií potravin, které vyvolávají hlad. Zaslouží si podrobnější posouzení, protože některé z nich jsou docela bezpečné, zatímco jiné jsou pro tělo velmi škodlivé..

Pekařské výrobky

Bílý chléb a housky jsou jedny z nejoblíbenějších potravin vyvolávajících chuť k jídlu. Dokonce i vůně čerstvého pečiva evokuje pozitivní emoce, okamžitě existuje touha vyzkoušet měkký a voňavý chléb.

Výrobky z bílé mouky obsahují velké množství „rychlých“ uhlohydrátů s vysokým glykemickým indexem. Chléb při konzumaci zpočátku tlumí hlad, ale účinek netrvá dlouho. Cereální produkt se rychle vstřebává, hladina glukózy v krvi kolísá a vzniká touha po jídle.

Čerstvé šťávy

Čerstvá šťáva, čerstvě vylisovaná ze zeleniny nebo ovoce, obsahuje mnoho vitamínů a cenných minerálů. Má však také negativní vlastnosti, šťáva obsahuje obrovské množství přírodních cukrů, ale vlákno téměř zcela chybí..

Díky tomu okamžitě po pití šťávy hladina inzulinu v těle rychle stoupá. Kromě toho organické kyseliny v nápoji dráždí sliznice žaludku a vyvolávají tvorbu kyseliny chlorovodíkové. Tělo začíná pociťovat hlad, proto se doporučuje pít šťávu krátce před tím, než se posadíte ke stolu..

Pokud máte špatnou chuť k jídlu, můžete s výhodou používat čerstvě vymačkané šťávy. Dávky však musí být udržovány malé, jinak nápoje povedou ke vzniku žaludečních potíží a dokonce přispívají k přibírání na váze.

Alkohol

Alkoholické nápoje jsou spolehlivým prostředkem ke zvýšení chuti k jídlu dospělého. Pozorování potvrzují, že když je o svátcích na stole alkohol, jedí se mnohem více občerstvení, než když pijete ovocné nápoje a minerální vodu.

Vliv alkoholických nápojů na chuť k jídlu je vysvětlen skutečností, že většina z nich při konzumaci vyvolává kolísání hladiny glukózy v krvi. A dokonce i lihoviny, které neobsahují téměř žádný cukr, vedou k dehydrataci, což se opět odráží v hladině glukózy. Proto po alkoholu se chuť k jídlu vždy zvyšuje..

Nedoporučuje se léčit slabou chuť k alkoholu alkoholem. Ale občas před obědem nebo večeří můžete vypít sklenici suchého červeného vína, což je pro tělo nejméně škodlivé.

Náhradky cukru

Po dlouhou dobu byly náhražky cukru považovány za bezpečné, používaly se přesně proto, aby eliminovaly škodlivé účinky běžného cukru na tělo. Studie však zjistily, že náhražky cukru stále mají chuť k jídlu, a to i přes nedostatek kalorií..

Když užíváte doplňky se sladkou chutí, váš mozek dostane signál, že byl požit inzulín. To ve skutečnosti neprodukuje glukózu. S pomocí pocitu hladu se tělo snaží požadovat skutečný cukr a často ho získává s jinými vysoce kalorickými potravinami. Stimulace chuti k jídlu se substituenty tedy může být velmi účinná, jedná se pouze o jejich stravovací přínosy..

Müsli a cereálie

Obiloviny i müsli se považují za zrna zdravých potravin, která vyrovnávají energetické nedostatky. Tyčinky na bázi müsli a cereálie na snídani jsou však velmi špatné. V praxi, po jídle, hlad jen zvyšuje, a tam je touha jíst něco jiného..

Jde o to, že snídaňové cereálie a bary obsahují kromě malých množství obilovin také mnoho sladidel. Výsledkem je, že produkt je chutný, ale není příliš zdravý, při konzumaci pouze ochutnává chuť k jídlu. Doporučuje se jíst müsli a cereálie k snídani pouze jako jedno z jídel, které samy o sobě tyto výrobky dlouho nenasycují žaludek..

Nakládané okurky a marinády

Nakládané a nakládané okurky a rajčata, zelí a jiné okurky jsou potraviny, které zvyšují chuť k jídlu. Obsahují hodně soli, koření a koření, které mají mírný dráždivý účinek na žaludek a vyvolávají tvorbu kyseliny chlorovodíkové.

Jíst marinády a okurky je velmi užitečné pro špatnou chuť k jídlu. Taková jídla v malém množství pomáhají probudit pocit hladu, urychlit metabolické procesy a mít příznivý účinek na trávení. Zároveň je však třeba dodržovat opatření - okurky a marinády ve velkých objemech poškozují žaludek a také dehydratují tělo.

Majonéza

Majonéza je zdaleka nejoblíbenější omáčkou na ruském stole. Používá se v salátech a hlavních chodech, přidává se do polévek a dokonce se používá při výrobě sendvičů. S majonézou se chuť jídel stává jasnější a jídlo samo o sobě vypadá uspokojivější..

Ve skutečnosti však majonéza obsahuje velké množství tuků a aromat, které vyvolávají chuť k jídlu. Produkt není škodlivý pouze pro samotnou postavu, ale také způsobuje, že budete jíst více jídla než obvykle. Během svátků je snadné si všimnout, že saláty oblečené s majonézou se konzumují mnohem rychleji než ty běžné. K tomu nedochází proto, že jsou chutnější, ale protože hlad je při konzumaci téměř nespokojen.

Koření a příchutě

Obecně se uznává, že koření neovlivňuje kalorický obsah potravin. Bobkové listy, kopr, bazalka a petržel ve skutečnosti nemění nutriční hodnotu jídel. Ale i v malém množství koření dráždí chuťové pohárky a zvyšuje kyselost žaludku, vzbudí chuť k jídlu a touha jíst více z toho nebo onoho jídla..

Totéž platí pro látky určené k aromatizaci, z nichž je zvláště známý glutamát sodný. Aditivum E621 je součástí mnoha polotovarů, sladkostí a uzeného masa, zjemňuje chuť produktů, ale současně zvyšuje chuť k jídlu a vyvolává pocit stálého hladu.

Je třeba poznamenat, že koření a koření, jsou-li používána s mírou, jsou prospěšná, pomáhají tělu odbourávat tuky a dobře fungují na nevolnost. Při oslabení chuti k jídlu je můžete použít beze strachu. Syntetické látky na zvýraznění chuti těla jsou však rozhodně škodlivé a ve všech situacích by se jim mělo vyhýbat..

Pravidla pro používání potravin, která stimulují chuť k jídlu

Výhody a poškození potravin, které vyvolávají chuť k jídlu, závisí na stavu těla a cílech konkrétní osoby.

Pokud jde o urychlení práce trávení po nemoci nebo na pozadí stresu, pak je konzumace takových produktů spíše užitečná, pomáhá rychle se vrátit k normálnímu rytmu. Ale s velkou péčí je třeba zacházet s tendencí k obezitě. Nekontrolované používání „nebezpečných“ potravin může vést k přibírání na váze.

Při konzumaci sladkostí, čerstvých džusů, polotovarů se zvýrazňovačem chuti a dalších produktů je třeba pečlivě sledovat konzumované množství. Nemůžete se soustředit pouze na své vlastní pocity, je lepší předem vypočítat kalorie.

Doporučuje se konzumovat potraviny, které zvyšují pocit hladu v malých množstvích krátce před jídlem nebo bezprostředně po jídle. Například je lepší pít čerstvou šťávu na lačný žaludek a poté přejít k hlavnímu jídlu a odpoledne jíst sladké bonbóny s čajem, když je tělo již plné.

Pokud potřebujete zlepšit chuť k jídlu pro zlepšení zdraví, měli byste věnovat pozornost šťávám, okurkám a koření. Poruchy trávení by neměly být léčeny sladkostí a ochucenými potravinami.

Závěr

Potraviny, které zvyšují chuť k jídlu u dospělých, mohou být prospěšné, ale někdy se ukáže, že jsou škodlivé. Musí být konzumovány v malých dávkách, aby stimulace chuti k jídlu nevedla k rychlému přibírání na váze..

Nedostatek chuti k jídlu

Úvod

Nedostatek chuti k jídlu u dospělých je indikován nepřítomností nebo snížením touhy po jídle, ke které může dojít kdykoli v životě. Pokud dojde k úplnému odmítnutí jídla, je správné nazvat tento stav anorexií..

Existuje několik důvodů, které mohou způsobit sníženou touhu po jídle, obvykle klasifikované podle:

  • patologické,
  • psychosomatický,
  • fyziologický,
  • psychiatrický,
  • a genetické důvody.

Mnoho nemocí způsobuje ztrátu chuti k jídlu, která je často spojena s:

Obecně platí, že jakmile je nemoc vyléčena (je-li léčitelná), chuť k jídlu se vrací..

Nedostatek chuti k jídlu u dospělých může být také způsoben určitými stavy úzkosti nebo deprese, sezónními změnami, psychiatrickými poruchami (jako je anorexia nervosa) nebo, v menší míře, genetickou dědičností (častější u dětí než u dospělých, pokud existují rodiče, kteří jsou fronta trpěla anorexií).

Ztráta chuti k jídlu může ovlivnit všechny věkové skupiny:

a způsobují nejen ztrátu chuti k jídlu a tím i váhu, ale také, pokud to přetrvává po dlouhou dobu, také psychofyzikální zhoršení stavu oběti.

Ve skutečnosti musíte pochopit, že jídlo není jen okamžikem potěšení v životě člověka, ale co je nejdůležitější, životně důležitý akt přežití: pomocí jídla dodáváme tělu všechny živiny (vitamíny, minerály, bílkoviny, tuky a cukr) ), které jsou mimo jiné nenahraditelnými zdroji energie a umožňují vám provádět všechny duševní a fyzické činnosti každodenního života, jako je chůze, mluvení, myšlení, zapamatování atd.

Důvody

Mezi mnoho důvodů pro nedostatek chuti k jídlu patří:

  • chronické selhání ledvin;
  • srdeční selhání;
  • CHOPN (chronické obstrukční plicní onemocnění);
  • hepatitida;
  • metabolická onemocnění;
  • endokrinní poruchy;
  • HIV (virus lidské imunodeficience);
  • těhotenství;
  • horečka;
  • infekce:
    • infekce močových cest (např. cystitida);
    • dýchací cesty (např. bronchitida a pneumonie);
    • ústa a hltan (např. angína);
    • gastroenteritida;
    • sepse;
  • bolest zubů;
  • brát léky;
  • užívání drog;
  • zneužití alkoholu;
  • nádory;
  • demence;
  • Deprese;
  • úzkost;
  • anorexie nervosa;
  • potravinové nesnášenlivosti / alergie na potraviny;
  • malabsorpční syndrom;
  • zotavení po operaci;
  • exanthematická onemocnění (např. příušnice, černý kašel, zarděnka);
  • chřipka a střevní chřipka;
  • změna ročního období, podnebí;
  • nespavost a poruchy spánku.

Během těhotenství se nedostatek chuti k jídlu rozvíjí hlavně v prvním trimestru a je často způsoben ranním onemocněním, ke kterému dochází u žen čekajících na probuzení, a někdy je doprovází během dne, což snižuje jejich touhu jíst.

I některé fyziologické stavy, jako je stáří, mohou být spojeny se ztrátou chuti k jídlu: zejména v případě, že starší lidé zůstanou sami (smrt partnera, vzdálenost dětí nebo jiných členů rodiny), bezzubost, deprese, demence nebo jiná onemocnění, která zahrnují konzumace mnoha drog každý den.

U dětí může být zubová fáze spojena s odmítnutím potravy kvůli bolesti, zánětu a podráždění dásní a úst, které se stravováním zhoršují. Jiné příčiny mohou zahrnovat orální choroby, infekce nebo parazity, očkování, chřipka, školní nebo rodinné problémy, emoční stres, střevní poruchy související s odstavem, sezónní změny.

Jedním z typických příznaků nádorů je těžká ztráta hmotnosti v důsledku snížené chuti k jídlu v důsledku různých stavů, které mohou ovlivnit neoplastického pacienta:

  • cítit se smutně nebo přímo depresivně po diagnóze rakoviny;
  • přítomnost bolesti;
  • léčba (chemoterapie, radiační terapie).

Některé rakoviny jsou častěji spojeny se ztrátou chuti k jídlu, jako je rakovina tlustého střeva, žaludku, pankreatu, jater a vaječníků..

Téměř všechny léky jsou považovány za možný vedlejší účinek nevolnosti nebo zvracení, a proto také způsobují nedostatek chuti k jídlu nebo mění smysl pro chuť, takže jídlo je méně příjemné; např. chemoterapeutika, antibiotika, kodein, morfin.

Na druhé straně je anorexie nervosa běžná u většiny adolescentů s poruchami příjmu potravy, která se vyznačuje nekontrolovanými bludy a zkresleným vnímáním jejich fyzické zdatnosti. Příčina není stále zcela pochopena a věří se, že je hledána v možných genetických faktorech, nerovnováze hypotalamu nebo některých neurotransmiterů, konfliktním vztahu mezi matkou a dítětem a tvrdém rodičovství..

V případě nervové anorexie je nedostatek chuti k jídlu spojen s patologickou touhou anorexiků zhubnout, nebo spíše se strachem z přibývání na váze, který denně bojuje různými způsoby: s přísnými omezeními příjmu potravy, zvracením po jídle, použitím projímadel, klystýrů a diuretik., intenzivní fyzická aktivita.

Nebezpečí

Nedostatek chuti k jídlu může být spojen s přechodným a reverzibilním stavem a v těchto případech by neměl vyvolávat vážné obavy, protože je obvykle vyřešen v krátké době pomocí vhodných prostředků. Postižená osoba znovu získá touhu po jídle a úbytek na váze, bez dlouhodobých následků nebo komplikací.

Avšak v případech, kdy může být nedostatek chuti k jídlu prodloužen, může to být způsobeno organickým onemocněním, proto je nutné tuto chorobu identifikovat a léčit s náležitou opatrností, aby se zabránilo dalším vážnějším symptomům..

Mezi hlavní rizika spojená se stavem dlouhodobé ztráty chuti k jídlu patří výskyt dalších příznaků, jako jsou:

  • pocit všeobecné malátnosti;
  • těžké hubnutí;
  • lehká podrážděnost;
  • zvýšená srdeční frekvence (srdeční tachykardie);
  • anémie z nedostatku železa;
  • nutriční nedostatky,
  • stav dehydratace;
  • vyčerpání i po lehké práci;
  • ketóza;
  • snížená imunitní obrana a výskyt infekcí;
  • horečka;
  • zakrnění / hubnutí (u dětí).

Kdy navštívit lékaře

Vždy se doporučuje poradit se s rodinným lékařem, pokud nedostatek chuti k jídlu přetrvává dlouho, dobrovolně nebo ne, bez souvislosti s jasně známou příčinou a / nebo pokud je spojena s dalšími příznaky, jako jsou:

  • nevolnost;
  • zvracení;
  • horečka;
  • průjem;
  • úplavice (krvavá průjem);
  • změny chutí;
  • tachykardie;
  • úzkost.

Lékař zkoumá obecný stav, přičemž zvláštní pozornost věnuje hmotnosti a měření tělesné hmotnosti získané výpočtem BMI.

BMI (Body Mass Index) je jednoduchý parametr, který spojuje výšku a hmotnost subjektu a vypočítá se pomocí následujícího vzorce:

  • BMI = tělesná hmotnost (kg) / výška 2 (v metrech).

Výsledek nám umožňuje klasifikovat problém osoby do následujících kategorií:


Následující Článek
Dieta pro žaludeční a dvanáctníkové vředy, nabídky týdne, seznam produktů