Dieta pro nadýmání


Při nadýmání se vyhýbejte potravinám, které způsobují nadýmání. Je nezbytné normalizovat práci střev, přidat do nabídky prospěšné bakterie, brát sorbenty, bylinné přípravky, dodržovat dietu pro nadýmání.

Příčiny nadýmání

Dieta pro nadýmání, jako hlavní součást terapeutických opatření, by měla být primárně zaměřena na odstranění příčiny zvýšené produkce plynu ve střevě. Nadýmání může být způsobeno:

  • potraviny s hrubou vlákninou, hodně tuku, cukru, luštěnin, kvasinek;
  • porucha trávení způsobená nedostatkem pankreatických enzymů;
  • dysbióza - pokles obsahu prospěšných bakterií ve střevní mikroflóře;
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • slabá motorická aktivita střevní stěny - tendence k zácpě;
  • bezvědomí polykání vzduchu, když jede ve spěchu, špatně nasazené protézy, pití přes slámu, jíst ve vodorovné poloze;
  • nesnášenlivost mléka, lepek;
  • individuální reakce na produkty.

Nadýmání není neškodný jev. Jeho výskyt není jen reakcí na jídlo, ale také prvním příznakem onkologické patologie. Proto v případě, že se strava nezlepší po dobu 2-3 týdnů nebo se neobjeví nové příznaky, měli byste se poradit s lékařem.

Co nejíst s nadýmáním

U naprosté většiny pacientů způsobuje pocit plnosti v břiše, říhání a nadýmání:

  • hrách, fazole, čočka, fazole, sójové boby (pokud je používáte neustále, pak se časem začnou lépe vstřebávat);
  • zelí - kedluben, červené zelí, bílé zelí, květák, brokolice;
  • mléko;
  • syrové cibule, vodnice, ředkvičky, brambory;
  • nápoje s plynem, kvasem, pivem;
  • hrozny;
  • čerstvé pečivo, zejména s kvasinkami;
  • kouření, výrobky s příchutí, konzervační látky;
  • ječmen, proso;
  • vejce natvrdo;
  • mastné maso, ryby, smetana, tvaroh;
  • obilí, žitný chléb;
  • ořechy, semena;
  • cukrovinky, sladkosti.

Mezi potenciálně nebezpečné (ne všechny vedou k nadýmání) patří hrušky, jablka, houby, banány, meruňky, švestky, celer. Každý má velmi individuální reakci na jídlo, a proto je pro identifikaci škodlivých složek nutný potravinový deník. Do něj se zadávají všechna jídla, jejich složení a tolerance..

Co můžete jíst s nadýmáním

Způsoby přípravy a složení dietních jídel jsou velmi rozdílné. Obvykle jsou pacienti dobře snášeni:

  • libové maso - hovězí maso, telecí maso, králík, krůta, kuře;
  • ryby se středním obsahem tuku - pollock, sumec, okoun, štika, okoun;
  • domácí kvašené mléčné nápoje (na bázi startovacích kultur lékárny), tvrdý sýr, tvaroh;
  • vejce vařená na měkko, omeleta;
  • včerejší chléb vyrobený z mouky druhé jakosti, sušené šedé, pečivo ve formě sušenek, sušenky;
  • kaše z pohanky, ovsa, rýže;
  • cuketa, dýně, mrkev;
  • zeleninové nebo cereální polévky;
  • citrusové plody, granátové jablko;
  • kompoty se sušeným ovocem bez cukru.

Je důležité zajistit, abyste měli alespoň 2 litry tekutin denně a nemíchat ovoce a sladkosti s hlavním jídlem. Nejlepší volbou pro nadýmání je jíst jakékoli sladkosti 30-40 minut před obědem. Nápoje můžete pít jednu hodinu po jídle, neměli byste mýt jídlo. Při jídle nemůžete mluvit, spěchat, rychle spolknout jídlo. Žvýkačky, pití slámou nebo jíst při chůzi nebo ležení se nedoporučuje.

Nabídka pro tento týden

Pro sestavení stravy můžete použít tento přibližný seznam jídel na týden

  • ovesné vločky se sušenými brusinkami;
  • omeleta s bylinkami a rajčaty;
  • zeleninová polévka, dušené kuře s rýžovou kaší;
  • kotleta štika, vinaigrette;
  • jogurt s sušenkou.
  • rýže s tvarohem a ostružinami;
  • šípkový čaj, sušenky;
  • kuřecí polévka, plněné cukety;
  • vejce na měkko, vařená řepa s mořskými řasami;
  • fermentované pečené mléko.
  • kastrol tvaroh, čekanka;
  • dýňová kaše, oranžová;
  • polévka s rýží a rybími kuličkami, zeleninový guláš s paprikou;
  • krůtí kotlety, vařená řepa se švestkami;
  • sražené mléko s krutony.
  • müsli a jogurt;
  • kiwi želé, tvaroh;
  • Pohanková polévka, sekaná, vařené brambory;
  • ryby s rajčaty a sýrem, pohanková kaše;
  • kefír s cookies.
  • ovesná kaše s lněným semínkem, pomerančový džus;
  • dýňová kastrol;
  • ucho plněné paprikou;
  • kuře se cuketou a mrkví v květináči;
  • fermentované pečené mléko se sušenkou.
  • rýžová kaše s švestkami;
  • omeleta s bylinkami, mandarinka;
  • polévka s kuřecími masovými kuličkami, vinaigrette;
  • pečená ryba se zeleninou;
  • jogurt, sýrový sendvič.
  • kastrol sýra;
  • dýně se sušenými meruňkami;
  • zeleninová polévka z pyré, krůtí s švestkami a rozmarýnem;
  • dušená zelenina, dušená ryba s bylinkami a zakysanou smetanou;
  • sražené mléko s cookies.

Dietní recepty

Jídlo pro nadýmání zahrnuje maximální množství vařených, dušených a pečených pokrmů. Smažení a smažení je zakázáno..

Ryby se zeleninou

  • štika okoun - 1 kg,
  • mrkev - 2 střední,
  • řepa - 1 velká,
  • cibule - polovina,
  • pepře - 7 kusů,
  • bobkový list - 4 kusy,
  • čerstvá petržel a koriandr - 3-5 větviček,
  • sůl podle chuti.

Okouna štika musí být loupána a nakrájena na porce. Řepa a mrkev se nakrájí na plátky o tloušťce 0,5 cm a cibule se nakrájí na velké prsteny. Cibule, řepa, mrkev, ryby se ukládají do vrstev v hlubokém kastrolu se silnými stěnami. Mění se, dokud nedojde produkty. Na vrcholu by měla být vrstva zeleniny. Nalijte horkou vodu tak, aby zcela pokrývala zeleninu a ryby. Na hodinu se vloží do trouby předehřáté na 200 stupňů. Poté přidejte papriku a bobkový list a vařte dalších 20 minut. Při podávání posypte jemně nasekanými bylinkami.

Turecko s švestkami a rozmarýnem

K vaření budete potřebovat:

  • krůtí filé - 500 g,
  • sušené švestky - 100 g,
  • cibule - 1 kus,
  • sůl podle chuti,
  • suchý rozmarýn - půl lžičky.

Miska vaří velmi rychle v pomalém sporáku. Do misky nalijte 3 cm vody a přidejte cibuli, nakrájenou na půlky prstů, kousky krůty, švestky, posypeme nasekaným rozmarýnem a solí. Připravte se v režimu „dušení“. V případě, že není k dispozici vícebarevný produkt, jsou výrobky umístěny do kotle a umístěny do pece po dobu jedné hodiny při 180 stupních.

Zeleninový guláš s paprikou

Pro univerzální zeleninový příkrm budete potřebovat:

  • bulharský pepř - 2 kusy,
  • mrkev - 2 kusy,
  • cuketa - 1 střední,
  • rajčata - 2 kusy,
  • luk - půl hlavy,
  • olivový olej - lžíce,
  • sůl podle chuti,
  • suchá bazalka - půl lžičky,
  • oregano - půl lžičky.

Oloupejte veškerou zeleninu, nalijte na rajčata vroucí vodou a odstraňte kůži. Nakrájejte cibuli, cuketu a papriku na malé kostky, mrkev a rajčata na plátky. Nalijte 2 cm tekutiny do dna hrnce a přidejte olej. Zeleninu položíme do vrstev, přidáme sůl a posypeme bylinkami. Vařte na nejnižší teplotě po dobu 40 minut. Při podávání je jídlo zdobeno čerstvými bylinkami.

Jak odstranit nadýmání

Chcete-li se zbavit této střevní dysfunkce, kromě stravy se doporučují léky, lidová léčiva a speciální gymnastika..

Léčba drogy

Chcete-li eliminovat nadýmání, použijte:

  • sorbenty - aktivní uhlí, Smecta, Atoxil, Sorbeks;
  • protipěnivé prostředky na bázi simethikonu - Colikid, Espumisan;
  • enzymy - Orlix, laktáza;
  • probiotika - Enterol, Linex.

Lidové léky

Bylinné čaje mohou pomoci zmírnit trávení a zabránit nadýmání:

  • kopr, fenykl, kmín;
  • bylinkové oregano, máta, meduňka;
  • kořen calamus, valerián.

Při přípravě čaje se lžička nakrájených bylin nebo kolekce stejných dílů o 2-3 složkách nalije sklenicí vroucí vody. Po 30 minutách infuze filtrujte. Pijte teplé půl hodiny před každým jídlem. Průběh léčby trvá nejméně měsíc.

Gymnastika

S tendencí ke zvýšené tvorbě plynu je nutné chodit nejméně hodinu denně. Užitečné jsou také plavání, jóga, cvičení na posílení břišních svalů. K odstranění nadýmání se používá speciální gymnastika. Pro ni musíte ležet na zádech a přitáhnout si ohnutou pravou nohu k žaludku. Držte tuto polohu po dobu 5 pomalých dýchacích cyklů. Opakujte totéž pro druhou nohu. Poté se obě nohy přivedou do žaludku a přidržují se 3-5 minut.

Dieta pro nadýmání

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.

Pokud se domníváte, že některý z našich materiálů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Strava s nadýmáním může mít indikace pro její použití, výskyt nepohodlí ve střevech kvůli nadměrné tvorbě plynu.

Tyto jevy by neměly být ignorovány a ignorovány, vnímaly je jako dočasné a nevýznamné narušení fungování těla, protože mohou naznačovat, že s přijetím určité potravy jsou spojeny alergické procesy a působit jako symptomatické faktory vývoj jakékoli vážné nemoci. Primárním opatřením v boji proti zvýšené tvorbě plynu ve střevě by mělo být zjistit, jaké konkrétní potraviny, které vstupují do těla během jídla, vyvolávají takové negativní důsledky. Úplné vyloučení ze stravy všech potravin, které mohou mít vliv na organismus a které vedou ke zvýšené produkci plynu, je také dietou pro plynatost, která je zvláště kategorická a radikální.

Potraviny na seznamu těch, které mohou způsobit nadměrné hromadění plynů ve střevech, jsou pečivo s kvasinkami, pečivo vyrobené z otrub a pšeničné mouky. Mezi zeleninu a ovoce patří zelí, cibule, ředkvičky, vodnice, luštěniny v celé jejich rozmanitosti, hrušky a měkké odrůdy jablek, broskví, švestek, meruněk. Mléčné výrobky jsou také provokatory nadýmání (v tomto případě je to kvůli skutečnosti, že je zaznamenána nesnášenlivost laktózy), a navíc, sójové mléko a sójové jogurty.

Léčba nadýmání dietou

Léčba nadýmání dietou má jako základní princip organizaci vyvážené stravy. Navzdory skutečnosti, že dodržování příslušných dietních pravidel pro boj proti zvýšené produkci plynu není spojeno s velkým počtem kategorických zákazů příjmu určité potraviny, existuje řada potravin, které se vysoce nedoporučují ke spotřebě, nebo je předepsáno minimalizovat jejich obsah ve stravě. Při sestavování menu je třeba se řídit zásadou vyloučení těch jmen, jejichž přítomnost může v těle způsobit tendenci k nadýmání..

Seznam všech nežádoucích látek pro spotřebu je uveden především u produktů, ve kterých jsou potravinářské přídatné látky nepřirozeného původu přítomny ve významných množstvích, tento seznam zahrnuje také produkty, které jsou nekompatibilní, jako jsou bílkoviny se sacharidy nebo sladké a slané. Významná předepsaná omezení se vztahují také na luštěniny, tuříny, zelí, bílé i veškeré zelí, mléko a mléčné výrobky, pekárenské výrobky z kynutého těsta, různé druhy sladkostí a vysoce sycené nealkoholické nápoje..

Léčba nadýmání dietou, aby byla účinná a v konečném důsledku vedla k pozitivnímu výsledku, by měla být založena na zahrnutí potravin, jako je například dušená zelenina, do pečiva, vařením nebo dušením.

Maso nebo ryby pro vaření přijatelných pokrmů v případě nadměrné tvorby střevního plynu musí být odebrány z nízkotučných odrůd, vejce nesmí být vařena tvrdě.

Příjem tekutin je pozitivním faktorem při léčbě nadýmání. Jídla by měla být zahřívána na teplotu 50 ° C, jídla by měla být zlomková - 4 až 5krát během dne, ne příliš velké porce.

Jaká je strava pro nadýmání?

Pro ty, kteří se snaží zbavit nadměrné tvorby plynu ve střevech, vyvstává otázka, jak uspořádat výživu a jaký druh stravy pro nadýmání..

Předepisování stravy je omezeno především na vyloučení z nabídky produktů, jejichž použití je faktorem zvýšeného rizika této choroby. Patří sem: fazole, hrách, sója, fazole a všechny ostatní luštěniny, zelí všech typů - bílé zelí a květák, kedlubna a brokolice, dále tuřín, rutabágy a cibule, které nejsou tepelně zpracovány, jakož i plnotučné mléko a v některých případech některé mléčné výrobky.

Všechny výše uvedené produkty mají vlastnosti, které vyvolávají intenzivní tvorbu plynu ve střevě. Kromě toho existuje řada dalších jmen, která je třeba vyloučit z jejich stravy u lidí s predispozicí k nadýmání. Zákaz se vztahuje na vodní melouny, banány, hrušky, jablka, rozinky, cereálie, výrobky z těsta, sycené nápoje a kvas.

Pokud jde o jaký druh stravy pro nadýmání, je třeba také poznamenat, že zásady správné výživy jsou v tomto případě založeny na spotřebě libových tuků, slepičích vajec, ryb, rýže a jakýchkoli druhů masa.

Přítomnost nadměrného množství plynů v gastrointestinálním traktu se často vyskytuje nejen ve spojení s jakýmkoli konkrétním produktem, ale může být výsledkem konzumace několika málo špatně kombinovaných potravin. Zvažte například následující situaci. Pokud po jídle s vysokým obsahem bílkovin přejdete na sladké dezerty v kombinaci se šťávou, může to s největší pravděpodobností způsobit nadýmání. Kombinace mléčných výrobků a neslazeného ovoce nebo živočišných bílkovin je rovněž neslučitelná..

Strava pro nadýmání a nadýmání

Strava s nadýmáním a nadýmáním má svůj hlavní cíl normalizovat fungování střev a odstranit příčiny zvýšené produkce plynu. Protože takové důvody samy o sobě mohou přeorientovat určité potraviny, aby se dosáhlo co největší účinnosti dietních opatření, je nutné po určitou dobu přestat jíst potraviny, které se mohou stát provokatéry takových nepříjemných jevů..

Přebytek plynu ve střevech se může objevit po jídle z níže uvedených potravin.

Plynotvorné negativní vlastnosti jsou neodmyslitelnou součástí veškerého pečiva vyrobeného z kynutého těsta, včetně sušenek a „vícezrnného“ chleba. Největší negativní účinek se vyznačuje pekárenskými výrobky z otrub a je charakteristické, že pšeničné otruby jsou mnohem nepřijatelnější než ovesné otruby.

Všechny druhy instantních cereálií a nudlí ve formě lisovaného koncentrátu určeného k okamžitému vaření nelze klasifikovat jako zvláště užitečné pro fungování gastrointestinálního traktu. Kromě toho se na sladké kukuřičné lupínky vztahuje pravidlo vyloučení stravy..

Strava pro nadýmání a nadýmání rovněž umožňuje přípravu jídelního lístku bez přítomnosti všech luštěnin, včetně čočky a cizrny, stejně jako sójového mléka a jogurtů na základě tohoto mléka, seitanu a tofu..

Měli byste odmítnout meruňky, hrušky, broskve, švestky, měkká jablka a sušené ovoce - zejména sušené švestky. Vyloučeny jsou všechny druhy zelí, ředkviček, cibule, ředkviček, vodnice, daikon.

V případě intolerance laktózy je použití mléčných výrobků kontraindikováno. Pšeničné nebo cyklické náhražky kávy mají také nepříznivé účinky na funkci střeva..

Dieta pro nadýmání a zácpu

Strava pro nadýmání a zácpu pro úspěšné vyléčení nemoci vyžaduje řadu podmínek. Prvním z nich se zdá být potřeba vlákniny ve stravě. V dietní vláknině je přítomnost některých uhlohydrátů, jejichž zdrojem je chléb, celozrnný i žitný, a navíc obiloviny (hlavně ty, které mají velká zrna - oves, perlový ječmen, ječmenné vločky). Pokud jde o obiloviny, je třeba poznamenat, že by neměly mít velmi viskózní konzistenci. Dalším bodem, pokud jde o obiloviny, je, že ovesná kaše má mezi nimi zvláštní postavení, které má naopak upevňovací vlastnosti. Z tohoto důvodu je rýžová kaše vhodná pro nadýmání. Pro zvládání zácpy se doporučuje ovesnou kaši ochutnat olejem. Tuky, které se dostávají do zažívacího systému, podporují pohyb střev. Nejvýhodnější jsou rostlinné oleje a tuky. S ohledem na to by se měla zvýšit jejich spotřeba, zejména čerstvé zeleninové saláty ochucené slunečnicovým olejem.

Nedostatek vlákniny lze také doplnit otrubami, což je nízkokalorické jídlo, a proto nebude mít nepříznivý vliv na vaši postavu a hmotnost..

Další podmínkou, že strava zajišťuje nadýmání a zácpu, je udržování optimální rovnováhy tekutin v těle. Doporučuje se vypít nejméně pět sklenic tekutiny během dne, čistou vodu i přírodní šťávy nebo kvas. Užitečné jsou produkty kyseliny mléčné, jako je sražené mléko, kefír, je lepší je pít před spaním..

Strava pro syndrom dráždivého tračníku s nadýmáním

Strava pro syndrom dráždivého tračníku s nadýmáním by měla být charakterizována obsahem všech bílkovin, tuků a uhlohydrátů potřebných pro organismus v množství odpovídajícím normě a být úplná ve fyziologickém smyslu. Vlastnosti dietních předpisů se liší především tím, že je nutné mírně zvýšit přítomnost rostlinných tuků ve stravě a do nabídky přidat více vlákniny. Jsou k dispozici v obilovinách: pohanka, perličkový ječmen, pšenice. Měli byste také vyloučit jídla a potraviny, které mohou podporovat aktivaci kvašení a hniloby v tlustém střevě. Strava by neměla obsahovat potraviny s vysokým obsahem éterických olejů, extraktů, cholesterolu..

Strava pro syndrom dráždivého tračníku s nadýmáním, během kterého převládá průjem, během fáze exacerbace se mění směrem ke zvyšování množství bílkovin ve stravě. Není dovoleno zařadit do nabídky produkty, u nichž dochází ke snížení tolerance nebo které jsou charakterizovány projímavým účinkem. Mezi ně patří sušené švestky, mrkev, řepa a kromě nich i jiné syrové ovoce a zelenina. Nafukování vyžaduje vyloučení všech zástupců luštěnin, zelí všech jeho typů a všeho, co obsahuje sacharidy se snadnou fermentací. Musíte se co nejvíce vyhnout hroznové a jablečné šťávě, pití piva, rozinek, ořechů, banánů.

V zásadě by se strava neměla výrazně lišit od normálu, s jediným rozdílem, že musíte jíst frakčně 4 až 6krát denně a ne přejídat se těsně před spaním..

Dietní menu pro nadýmání

Níže budeme uvažovat o přibližné verzi dietního menu pro nadýmání, s jehož pomocí při organizaci vhodných zásad zdravého stravování se s tímto onemocněním můžete úspěšně vypořádat..

V pondělí ráno se tedy na snídani podává rýžová kaše a můžete pít zelený čaj.

Jako druhou snídani lze použít sýrový sendvič.

Během oběda bude prvním pokrmem zeleninová polévka, druhým je vařené kuře se zeleninou. Kromě toho chléb a kompot.

Na odpolední svačinu - želé a sušenky.

Večeře se skládá z dušených řízků s pohankovou kaší a mrkvovým salátem.

Úterý začíná snídaní s ovesnou kaší a sušeným ovocem.

Při druhé snídani snězte tvaroh se zakysanou smetanou.

Nejprve můžete jíst s kuřecí polévkou se špenátem, poté brambory a dušené ryby, zelený čaj.

Odpolední občerstvení se nabízí namočené sušené ovoce.

K večeři se podávají rýže a zelí.

Středeční snídaně se skládá z kukuřičné kaše.

Druhá snídaně - z müsli a jogurtu.

Oběd jako první chod zahrnuje polévku z mrkvového pyré, druhý - z vařeného telecího masa s bramborovou kaší.

Můžete si dát odpolední svačinu s ovocem.

Na večeři na vás čeká vařené kuře se zeleninovým salátem.

Ve čtvrtek si můžete dát snídani s ovocným pyré.

Šťáva a müsli na oběd.

Houbová polévka a rýžový oběd s rybami.

Na odpolední svačinu - sklenku kefíru.

K večeři se podává kastrol brambor s masem a zeleninový salát.

Pátek - snídaně se skládá z rýžové kaše.

Na oběd, jogurt a palačinky.

Při obědě se první jídlo podává se zeleninovou polévkou a druhé jídlo bude pilaf s kuřecím masem.

Během odpoledního občerstvení si můžete dát svačinu s ovocem.

Večeře - zeleninový salát s makarony a sýrem.

Ovesná snídaně je první jídlo v sobotu..

K obědu jezte cuketový kaviárový sendvič.

Ryby se zeleninou a salátem čekají na oběd.

Odpolední svačinu tvoří pečená jablka.

K večeři se podává maso pečené v květináčích s bramborami.

V neděli můžete začít snídáním sýrových koláčů.

K druhé snídani - ovoce.

Oběd zahrnuje boršč a kotlety ozdobené pohankovou kaší.

Během odpolední svačiny pijte kvašené pečené mléko.

K večeři - orientální kuře se zeleninovým salátem.

Dietní recepty na nadýmání

Níže jsou uvedeny některé recepty na nadýmání, které vám pomohou optimalizovat nutriční aspekty, pokud máte ve střevech nadbytek plynu.

  • Vegetariánská polévka z míchané zeleniny

Tento první kurz je připraven následovně. Je třeba jemně nasekat kořen petrželky, mrkev, cibuli a nechat je ponořit do malé vody, do které se přidá rostlinný olej. Poté se do zeleninového vývaru umístí jemně nakrájená rajčata, brambory a cuketa. Po 10 minutách vaření se přidá vařená kořenová zelenina, poté se polévka nasolí a nechá se hořet do měkka. Podáváme posypané bylinkami a zakysanou smetanou.

Ovesná polévka s masovým vývarem se zeleninou vyžaduje k vaření malý kousek libového masa. Jemně nasekané brambory a restovaná rajčata, mrkev, petrželkový kořen a cibule se posílají do takového vývaru zředěného vodou. Vařte 10 minut, poté se do polévky přidají ovesné vločky Hercules a vaření pokračuje dalších 20–25 minut. Při podávání osolte zakysanou smetanou a posypte jemně nasekanými bylinkami.

Aby se vařila drobivá rýžová kaše, tříděla se a promyla se studenou vodou, rýže se nalije do čerstvě vařené vody. Poté přidejte sůl a přidejte granulovaný cukr, vařte, dokud nezhoustne. Potom se přidá horké mléko a se zavřeným víkem se připraví v peci na vodní lázni. Podáváme s rozpuštěným máslem.

Vařené kuře se vaří v hrnci naplněném studenou vodou. Poté, co vývar vaří, odstraňte pěnu, sůl a vložte do ní petržel a oloupanou mrkev. Vařte do řízení. Po uvaření je kuře vyjmuto z vývaru a ochlazeno. Dále je třeba jej rozdělit na porce a poslat zpět do vývaru, ve kterém je před podáváním předehřát..

  • Vermicelli s vařeným masem

Chcete-li připravit toto jídlo, musíte připravit maso vařením a průchodem masovým mlýnkem. Vermicelli se nalije do vroucí slané vody, vaří se, dokud se nevaří, a poté se opře o síto. Po odtoku vody musí být nudle umístěny zpět na pánev a po přidání másla smíchány s dříve vařeným masem.

Klíčovým rysem terapeutických opatření k nadýmání spojeným s organizací výživy je to, že strava pro nadýmání může být sestavena osobou samostatně, avšak při neexistenci úplné důvěry nebo v případě kontroverzních otázek je nutné vyhledat radu lékaře..

Co můžete jíst s nadýmáním?

Strava pro nadýmání je omezena hlavně na nízkotučné jídlo, které představuje potřebný protein v těle, se zahrnutím malého množství zelené zeleniny do denního menu. A přesto je seznam toho, co můžete s nadýmáním jíst, poměrně rozsáhlý. Zejména všechny druhy masa jsou přijatelné ke spotřebě z masných výrobků, s výjimkou pouze uzenin. Nežádoucí klobásy jsou způsobeny tím, že často obsahují přídavek sóji.

Co můžete jíst s nadýmáním? Pozitivním efektem při zvýšené produkci plynu je zařazení lehkých vývarů z hovězího, kuřecího, rybího menu. V některých případech jsou doporučení výživových odborníků pro obiloviny - pohanka a rýže pozitivní. Je třeba mít na paměti, že je možné s nimi diverzifikovat stravu pouze tehdy, pokud pacient nemá nesnášenlivost obilovin.

Jedním z příčin této nemoci může být konzumace jídla, které je příliš horké nebo naopak příliš studené. Toto tvrzení je odůvodněno skutečností, že v takových případech se peristaltika zvyšuje, což může způsobit řadu nových problémů. Kromě toho, co přesně člověk jí, je také důležité, za jakých podmínek a jak probíhá proces výživy. Pokud budete jíst ve spěchu, při chůzi nebo při kombinování jídla s konverzací, spolu s kousky jídla, je polykán vzduch, který se spolu s nedostatečným žvýkáním může stát jedním z rozhodujících faktorů při nadýmání..

Pokud nemoc přešla do fáze exacerbace, může mít příznivý účinek odvar petrželky nebo kopru. Chcete-li jej připravit, musíte nasekat zeleninu jako čaj a vařit v množství 100 až 200 gramů, jako obyčejný čaj v konvici. Před jídlem musíte vypít vývar..

Co nejíst s nadýmáním?

Nadměrná tvorba plynu ve střevech může být vyvolána širokou škálou položek menu, které tvoří lidskou stravu. Existují různé, někdy nejvíce na první pohled neuvěřitelné a směšné předpoklady, které mohou v těle způsobit tak nepříjemný jev. Někteří lékaři dokonce říkají, že vinu za výskyt plynatosti lze připsat nejobvyklejší žvýkačce, a to připisují obsahu maltodextrinové složky v žvýkačce. Níže zvážíme, jaké nejběžnější potraviny a pokrmy jsou nežádoucí a co by se nemělo jíst s nadýmáním.

Aby se zajistilo normální fungování gastrointestinálního traktu a aby se zabránilo nadměrné tvorbě plynu, doporučuje se jíst s opatrností až do úplného vyloučení následujících produktů z nabídky. Ovoce a zelenina zahrnují: banány, hrozny a rozinky, hrušky, ořechy; zelí a ředkvičky, produkty ze skupiny luštěnin, jako jsou fazole, hrášek, cizrna atd. Seznam věcí, které by se neměly jíst s nadýmáním, zahrnuje také ryby - solené a mastné odrůdy, mastné maso, uzená masa, smažené, vařené vejce, plnotučné mléko, smetana, zmrzlina. Také byste neměli zneužívat silně sycené nealkoholické nápoje. Co se týče obilovin, pšenice a perlový ječmen spadají pod omezení a zákaz. Pokud jde o pekárenské výrobky, nedoporučuje se žitný moukový chléb a je lepší jíst veškeré pečené zboží nejdříve jeden den po přípravné době. Je vhodné být opatrný při používání sorbitolu a aspartamu jako náhrady cukru.

Seznam zákazů a povolených produktů v každém konkrétním případě může být pro každou osobu individuální, v závislosti na příčinách plynatosti.

Strava pro nadýmání jako způsob, jak se zbavit plynu: důležité aspekty, svorky a nabídky

Dieta pro nadýmání hraje klíčovou roli při léčbě plynu a nadýmání. S nepříjemnými příznaky a nadýmáním je důležité upravit stravu, vyloučit ze stravy potraviny, které zvyšují tvorbu plynu.

Nadměrná tvorba plynu významně ovlivňuje pohodu pacienta, pokrývá nejen jeho fyzický stav, ale také psychologickou rovnováhu. Během expanze se uvolňují zárodečné plyny, které uvnitř nemohou být obsaženy. S nadýmáním u dospělých musíte neustále kontrolovat, zejména pokud jde o práci v týmech.

Dalším nepříjemným aspektem nadýmání je pocit přeplnění epigastrických orgánů v důsledku oteklé horní dutiny. Zvýšená peristaltika způsobuje spastické bolesti, falešné časté nutkání k defekaci. Konzervativní léčba je zaměřena na rychlé odstranění příznaků léky a prevenci tvorby plynu pomocí speciální výživy.

Hlavní aspekty nutriční terapie

Korekce výživy se zvýšenou produkcí plynu ve střevě neznamená žádné potíže a úsilí. Terapeutická výživa pro nadýmání nemá hlad, nemá vliv na obsah kalorií.

Hlavní úkoly plynatosti a komplikací spojených s poruchami stolice jsou následující:

  • redukce hnilobných procesů, fermentace ve střevním lumenu;
  • vyloučení produktů, u nichž existuje individuální nesnášenlivost;
  • zajištění adekvátní fyziologické výživy pro tělo;
  • normalizace střevní mikroflóry (kvůli produktům, které snižují produkci plynu ve střevě);
  • stabilizace střevní motility.

Při provádění fyziologických úkolů při jakýchkoli střevních onemocněních s nadýmáním byste měli dodržovat dietu, tj. Jíst současně, v malých, ale častých porcích. Neměli byste pít tekutinu ze slámy nebo žvýkací žvýkačky. Veškeré jídlo musí být tepelně ošetřeno. Jídla by měla být teplá, ani studená, ani horká.

S plynem ve střevech u dospělých je důležité dodržovat bohatý pitný režim a čekat půl hodiny po jídle. Tekutina umožňuje rychle odstranit výkaly venku, zabránit fermentaci ve střevním traktu, zácpu. Také byste měli omezit příjem soli na 5 g denně..

Gastroenterolog a odborník na výživu vám pomohou správně uspořádat menu s produkty proti nadýmání. Obzvláště důležité je dodržovat dietu u pacientů se zatíženou gastroenterologickou anamnézou na pozadí existujících patologií. Totéž by mělo být provedeno při rozhodování o léčbě kolitidy lidovými prostředky..

Povolené produkty

Jaká jídla můžete jíst při plynování? Lidé trpící nadýmáním a nadýmáním by měli do stravy zahrnout potraviny, které snižují produkci plynu a fermentaci v různých částech gastrointestinálního traktu. Mezi potraviny, které nezpůsobují plyn a nadýmání, patří:

  • sušenky, sušený chléb, žito nebo pšeničné otruby;
  • vařená zelenina po napařování;
  • vejce vařená na měkko, proteinové omelety;
  • zeleninové vývary;
  • libové maso nebo ryby;
  • všechny greeny;
  • fermentované mléčné výrobky s vysokým obsahem laktobacilů;
  • obiloviny (zejména rýže, pohanka, ovesné vločky).

Jaká jídla ještě nezpůsobují plyn? Odvar z lesních plodů, bobule želé, bylinné čaje budou mít příznivý účinek na tělo. Minerální voda bude prospěšná bez plynů. Vysoce sycenou minerální vodu lze během dne bránit a pít namísto obvyklého pití.

Zakázané složky potravin

Terapeutická strava zcela vylučuje potraviny, které přispívají k aktivaci nepříjemných symptomů. Neslučitelné produkty by neměly být kombinovány, a to ani z plynování. Tuková jídla, sladkosti, uzená masa a čerstvé pečivo mají také negativní vliv na střeva. Zakázaná jídla pro střevní nadýmání jsou:

  • luštěniny (čočka, fazole, hrách, fazole);
  • všechny ořechy;
  • čerstvé pekárny;
  • mastné maso (zejména jehněčí), ryby;
  • kukuřice;
  • čerstvé pečivo, čerstvě upečený chléb;
  • zelí (růžičková kapusta, bílé zelí, květák, brokolice);
  • sycené nápoje, zejména soda
  • sójové výrobky;
  • plnotučné mléko (smetana, zmrzlina).

Při nesnášenlivosti laktózy je důležité vyloučit nejen plnotučné mléko, ale také kvašené mléčné výrobky, müsli, veškeré pečivo. Je také lepší nejíst otruby v čisté formě, nebo by se mělo umýt velkým množstvím vody. Potraviny, které snižují nadýmání ve střevech, musí být dobré kvality a čerstvé. Další informace o produktech, které způsobují plynování, naleznete v následujícím článku..

V mírných případech nadýmání a zvýšené tvorby plynu pomůže obvyklé omezení souborů cookie, rohlíky, černá káva. Je třeba se vyvarovat čerstvých jablek (ve velkém množství), sušeného ovoce a hořké čokolády.

Vlastnosti výživy pro tvorbu plynu se zácpou

Pokud je pacient náchylný k zácpě na pozadí zvýšené tvorby plynů, měla by být do stravy zahrnuta i potrava s mírným projímavým účinkem. Nezapomeňte do nabídky zavést vysoký obsah vlákniny (čerstvá nebo vařená zelenina, ovoce, otruby + tekutina). Měli byste však jíst pouze potraviny, které netvoří plyny (vyjměte zelí v jakékoli formě, luštěniny).

Produkty, které redukují plyn a nadýmání, lze použít jako nabídku pro jiná onemocnění gastrointestinálního traktu. Předpokladem je zavedení rostlinných olejů do stravy, zejména lněný, olivový, kukuřičný, slunečnicový. Oleje vytvářejí určitý druh filmu na střevní sliznici, který zabraňuje traumatu na sliznicích, podporuje odstraňování stolice. Pro nadýmání a zácpu můžete v nabídce zahrnout sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky), med, jemně drcená jádra vlašských ořechů, piniové oříšky.

Výživa pro podrážděné střeva a nadýmání

Pokud v anamnéze pacienta existuje zánětlivý proces, ulcerativní erozivní kolitida a syndrom podrážděného střeva, mělo by být menu revidováno ve prospěch následujících produktů bez tvorby plynu:

  • vařená zelenina a ovoce, které odstraňuje nadýmání (brambory, řepa, mrkev);
  • pyré;
  • mleté ​​maso, ryby několikrát zkroucené;
  • pití kompotů ze sušeného ovoce, odvar z šípkových bobulí.

Potraviny, které snižují tvorbu plynu ve střevě, by neměly být kombinovány v jedné misce najednou. Je lepší jíst samostatně. Jídlo by se mělo jíst v malých porcích. Pokud je stolice narušena, měly by být provedeny testy na dysbiózu nebo okultní krev, aby se vyloučily závažnější patologie. Pokud jsou nalezeny další patologie, provádí se povinná léčba drogami.

Ukázka menu na týden

Před přechodem na lékařskou dietu byste se neměli bát nebo se připravovat na půst. Stačí dodržovat dietní režim a vyloučit potraviny, které jsou pro organismus negativní. Nabídka se zvýšeným zplynováním je následující.

Den 1

Snídaně: parní omeleta, kompot ze sušeného ovoce, krutony.

Oběd: polévka s dýní a celerem, krutony, vařená rýže, zelený čaj.

Odpolední svačina: kastrol tvarohu s rozinkami, hustá želé.

Večeře: pilaf s hovězím masem, řepný salát s domácí majonézou.

Den 2

Snídaně: ovesná kaše se sušeným ovocem, černý čaj s mlékem.

Oběd: nudlová polévka s kuřecím vývarem, krutony, čerstvá okurka.

Odpolední svačina: zeleninový kastrol se sýrem, sušený ovocný kompot.

Večeře: rýže se zeleninou a kuřecími prsíčky, zelený čaj, sušenky.

Den 3

Snídaně: rýžová kaše s mlékem, zelený čaj.

Oběd: salát z vařeného hovězího masa s vejcem, červená řepa se zakysanou smetanou, sušený chléb.

Odpolední svačina: odvar šípky, sušenky.

Večeře: dušená zelenina v hrnci s hovězím masem, čerstvý zeleninový salát se zakysanou smetanou.

Den 4

Snídaně: toastový chléb s máslem, sýrem a bylinkami, zelený čaj.

Oběd: vinaigrette, rýžová polévka s hovězím masem a bylinkami.

Odpolední svačina: pečené jablko s medem, sklenka kefíru.

Večeře: bramborová kaše, kuřecí řízek.

Den 5

Snídaně: polokapalná polokapalná kaše, přírodní káva.

Oběd: masové kuličky s rýží a zeleninou, salát s rajčaty a bylinkami, krutony.

Odpolední svačina: sklenka kefíru, sušenky.

Večeře: vařená telecí maso se zeleninou v hrnci, mrkev a jablečné pyré.

Den 6

Snídaně: broskvová šťáva s ovesnou kaší a sušeným ovocem.

Oběd: dýňová a cuketová polévka s kuřecími prsíčky, krutony, řepný salát.

Odpolední svačina: pečené jablko s medem, kefír.

Večeře: zeleninový salát se zakysanou smetanou, nudle s cibulí restovanou a řízek.

Den 7

Snídaně: ovesná kaše, zelený čaj.

Oběd: lososové ucho, sušenky, vinaigrette.

Odpolední svačina: tvaroh se zakysanou smetanou a cukrem, kefír.

Večeře: bramborová kaše, steak z lososa, kompot ze sušeného ovoce.

Abyste nezmizeli za sporákem, můžete si rozvařené jídlo rozdělit na produkty, které odstraňují plyny ze střev, na několik dávek a nechat je na další den. První týden stravy je lepší důvěřovat odborníkům a pak si jídlo sami sestavit.

Dieta pro nadýmání je pro normální trávicí funkci velmi důležitá. Chronické nadýmání na pozadí současných onemocnění gastrointestinálního traktu přináší velké nepohodlí v epigastrické oblasti. Při správné výživě dochází k úlevě během několika dnů po zavedení stravy.

O nadýmání a nadýmání v populárním zdravotním programu:

Dieta pro nadýmání. Jaké potraviny vyloučit?

Nadýmání je stav, ve kterém se plyny hromadí ve střevech a jejich odstraňování z něj je narušeno. Nadýmání může být způsobeno různými důvody: od netolerance ke konkrétním produktům až po komplexní poruchy trávicího traktu s dráždivým střevem. Přes tak širokou škálu důvodů se seznam potravin, které vyvolávají nadýmání, nezměnil. Znamená to, že k úlevě od podrážděného střevního nepohodlí musíte tyto potraviny z vaší stravy odstranit??

V tomto článku budeme hovořit o nadýmání, podrážděných příznakech střeva a o tom, zda vám může dobře jíst, když se ho zbavíte. Dozvíte se:

Nadýmání nebo nadýmání je stav, ve kterém:

Většina lidí spojuje tento stav s nepohodlím (břicho se cítí, jako by bylo „nafouknuté“, vizuálně zvětšené) a bolest v dolním břiše, může být doprovázena dušností a palpitacemi způsobenými zvýšením objemu střeva a zvýšením bránice 2.

Je plynování normální nebo neobvyklé?

Tvorba plynu a hromadění plynu v gastrointestinálním traktu (GI trakt) je přirozený proces. Během dne se v trávicím traktu 1 vytvoří více než 20 litrů plynu, z nichž 70% vstoupí do žaludku a střev při požití potravy nebo tekutiny 2.

Plyn v gastrointestinálním traktu se také může tvořit, když je uvolňován z krve v důsledku životně důležitých procesů bakterií Za normálních okolností však trávicí systém může obsahovat asi 200 ml plynu najednou 1.

Nadýmání se často vyskytuje jako nezávislý jev (občas je pozorováno téměř u všech lidí 1). Může to však být také příznak funkční dysfunkce střev, jako je podrážděný střev. Podle některých zpráv nadýmání doprovází průběh gastroenterologických onemocnění v 85% případů 1.

Co může způsobit nadýmání?

V závislosti na důvodech vedoucích k tvorbě přebytečného plynu nebo problémům s vylučováním plynu ze střev se rozlišují následující typy plynatosti:

Další běžnou příčinou nadýmání je nadměrný přívod vzduchu do žaludku při požití jídla a požití slin 2. Množství spolknutého vzduchu se zvyšuje s unáhleným jídlem, mluví při jídle, používá žvýkačku, sycené nápoje 1. K tomuto stavu může také vést nadměrné slinění způsobené stavem duševního stresu a neurózy..

Jaká jídla mohou „nabobtnat“ žaludek?

Metody zmírnění nepohodlí způsobených nadýmáním závisí na typu nadýmání. V každém případě však léčba zahrnuje vyhýbání se potravinám, které způsobují nadýmání, a dodržování diet, která je stanovena na základě příčiny nadýmání..

Nadýmání potravin úzce souvisí se stravou.
Je to způsobeno použitím:

  • produkty, které způsobují fermentační procesy, jako je například hnědý chléb obsahující kvasnice 2
  • sycené nápoje jako: kvass, pivo, koumiss 2
  • Potraviny, které způsobují plyn a nadýmání, zahrnují také luštěniny, kukuřici a ovesné výrobky, pšeničné pečivo, určité druhy zeleniny a ovoce (zelí, brambory, okurky, jablka, broskve, hrušky), mléčné výrobky (měkké sýry), mléko, zmrzlina) 1.

    Základem léčby nadýmání potravin je dodržování diety spočívající ve vyloučení výše uvedených produktů z potravy. Při revizi stravy se doporučuje zvýšit spotřebu potravin s nízkým potenciálem tvorby plynů: banány, bílá rýže, bílkoviny obsahující potraviny (hovězí maso, kuřecí maso, krůta, vaječné bílé) 2.

    S nadýmáním trávicího původu by potraviny neměly být ze stravy vyloučeny, jejichž trávení je komplikováno nedostatkem základních enzymů. Například při nedostatku laktázy ve střevě by mělo být používání mléčných výrobků omezeno 2.

    Studie ukázaly, že složení a objem střevního plynu se nemění podrážděným střevem, ale průchod plynu střevem se zpomaluje téměř 2krát 1.

    Nelze popřít vliv stravy na projevy a zhoršení symptomů podrážděného střeva. Tato souvislost je jasně potvrzena skutečností, že při dlouhodobém půstu dochází ke oslabení celého komplexu symptomů nepohodlí ve střevech, včetně nadýmání 3. V tomto případě je nadýmání obvykle mírné ráno. Po jídle se nepohodlí zhoršuje 4.

    I když existuje jasná souvislost mezi nadýmáním a příjmem potravy, identifikace konkrétních potravin, které způsobují nadýmání, není snadný úkol. Koneckonců, strava zdravých lidí a těch, kteří trpí chronickými pocity nepohodlí ve střevech, je prakticky stejná 5.

    Reakce na konkrétní potraviny je způsobena zvýšenou citlivostí nervových zakončení v podrážděném střevě. Živiny obsažené v potravě, vstupující do zažívacího traktu, stimulují nervy v žaludku a střevech 6.

    Pokud je stimul slabý a střeva nepodstoupí významnou deformaci, signál nedosáhne mozku..

    Z nervových zakončení střeva se do mozku přenáší silnější stimul spojený s pocitem distenze střeva a způsobuje bolest 6.

    Je-li podrážděné střevo přecitlivělé, může být i slabý podnět bolestivý a ovlivňuje pohyb střeva 6.

    Na základě mechanismu zvýšené citlivosti dráždivého střeva na vnější podněty vědci experimentálně identifikovali řadu živin, které ovlivňují projevy symptomů střevní dysfunkce: fermentovatelné oligo-, di- a monosacharidy a polyoly (FODMAP) 6. Vědci ukázali, že zvýšený příjem těchto živin způsobuje nepříjemné příznaky nejen u podrážděného střeva, ale také u zdravých lidí 6. Identifikací zdrojů potravy těchto živin můžete zjistit, které potraviny způsobují plyn a nadýmání..

    Živiny vyvolávající nadýmání obsahují 6:

    • ovoce: jablka, třešně, hrušky, broskve, meruňky, švestky
    • zelenina: chřest, artyčoky, řepa, cibule, česnek, hrášek, žampiony, květák
    • obiloviny: pšenice, žito, ječmen
    • mléko a mléčné výrobky: jogurt, zmrzlina, měkké sýry

    Proč je pro nadýmání zapotřebí speciální strava?

    Nadýmání může být způsobeno různými důvody: od netolerance ke specifickým potravinám až po komplexní poruchy trávicího traktu s dráždivým střevem. I přes tak širokou škálu důvodů se seznam produktů, které vyvolávají zvýšenou produkci plynu a v důsledku toho plynatost, nezměnil. Znamená to, že k úlevě od podrážděného střevního nepohodlí musíte tyto potraviny z vaší stravy odstranit??

    Mnoho diet doporučených pro nadýmání a funkční poruchy střev skutečně znamená omezení nebo úplné odmítnutí určité skupiny potravin. Existují bezlepková a nízkokarbová strava, FODMAP s omezením na živiny. Všechny však znamenají nejen nedostatek důležitých živin 7, ale nemusí vám vyhovovat ani osobně. Proto je důležité naslouchat svému tělu a rozumně omezit spotřebu těch potravin, které způsobují nepohodlí ve vašich střevech..

    Změna vaší stravy bude nepochybně prospěšná, ale pokud nadýmání přetrvává, může to znamenat poruchu střev. V tomto případě bude zapotřebí komplexní terapie, aby léčba pomohla normalizovat funkci střev a skutečně přinesla úlevu, aniž by se omezila na odstranění bolesti a nadýmání břicha..

    Duspatalin® 135 mg pomůže zmírnit nepříjemné pocity spojené s nadýmáním, jako je nadýmání, křeče a bolest..

    • Duspatalin® 135 mg po 15 minutách 9 začne působit, zmírňuje bolest a křeče.
    • Odstranění křeče umožňuje střevům „uvolnit se“, zmírnit bolest, jakož i průchod a odstranění plynu a odstranit samotnou příčinu plynatosti a nadýmání.
    • Klinické studie ukázaly, že použití Duspatalinu 135 mg při léčbě dráždivého střeva významně snižuje stupeň projevu všech doprovodných symptomů: více než 6krát snižuje bolest a pomáhá eliminovat projevy plynatosti 8.
    • V průběhu 28 dnů nebo více Duspatalin® 135 mg normalizuje funkci střev, eliminuje komplex příznaků: bolest, poruchy stolice (průjem nebo zácpa), nadýmání, nadýmání 10.
    • Lék má vysoký bezpečnostní profil: na rozdíl od většiny ostatních antispasmodik nemá systémový účinek * a jeho účinek trvá 6 měsíců.

    S Duspatalinem jsou vaše střeva klidná.

    * * S výjimkou anafylaxe

    1 1. Golovenko OV, Mikhailova T.L., Makarchuk P.A. Syndrom nadýmání: příčiny a možnosti léčby. Pharmateca, 2009 (2): 17-22.

    2 2. Machov V., Sokolova A. Nadýmání: od patogeneze po léčbu. Doctor, 2010 (3): 20-24.

    3 3. Kanazawa M., Fukudo S. Účinky terapie nalačno na syndrom dráždivého tračníku. Int J Behav Med, 2006 (13): 214-220.

    4 4. Ivashkin VT, Shelygin Yu.A., Baranskaya E.K., Belousova E.A., Beniashvili A.G., Vasiliev S.V., Golovenko A.O., Golovenko O.V., Grigoriev E.G., Kostenko N.V., Lapina T.L., Loranskaya I.D., Lyashenko O.S., Maev I.V., Poluektova E.A., Rumyantsev V.G., Timerbulatov V.M., Trukhmanov A.S., Fomenko O.Yu., Khalif I.L., Chashkova E.Yu., Sheptulin A.A., Shifrin O.S., Yanovoy V.V. Klinické pokyny Ruské gastroenterologické asociace a Asociace koloproctologů Ruska pro diagnostiku a léčbu syndromu dráždivého tračníku. Ros jurn gastroenterol hepatol coloproctol, 2017; 27 (5): 76-93.

    5 5. Saito Y.A., Locke III G.R., Weaver A.L. et al. Poruchy a poruchy gastrointestinálního traktu: populační studie případové kontroly. Am J Gastroenterol. 2005 (100): 2743-2748.

    6 6. Gibson Peter R., Shepherd Susan J. Food Choice jako klíčová strategie řízení funkčních gastrointestinálních symptomů. Am J Gastroenterol, 2012 (107): 657-666.

    7 7. Monsbakken K.W., Vandvik P.O., Farup P.G. Vnímaná potravinová nesnášenlivost u jedinců se syndromem dráždivého tračníku - etiologie, prevalence a důsledky. Eur J Clin Nutr, 2006 (60): 667-672.

    8 8. Loranskaya I.D., Vishnevskaya V.V., Malakhova E.V. Korekce motoricko-motorických poruch gastroduodenální zóny. Russian Medical Journal, 2007 (2): 130-133.

    9 9. Ivashkin V.T., Mayev I.V., Baranskaya E.K. et al. Doporučení Ruské gastroenterologické asociace pro diagnostiku a léčbu cholelitiázy RZHGK 2016; 3: 64-80 2.

    10 10. Pokyny pro lékařské použití léčiva Duspatalin® (Mebeverin) 135 mg potahované tablety, datem 24.05.2017.

    Duspatalin ® 135 mg je navržen pro komplexní řešení problému „podrážděných“ střev: rychle uvolňuje křeče a bolesti v břiše a další příznaky, a pokud je užíván jako součást, obnovuje funkci střev 1.

    Doporučený průběh léčby IBS od 28 dnů 2.

    Někdy je to špatný životní styl, který může způsobit střevní problémy.

    Pro obnovení normální funkce střev je vhodné zvážit stravu.

    U syndromu dráždivého střeva (IBS) se blahobyt člověka z důvodu nepříjemných symptomů znatelně zhoršuje. Co dělat, abych se rozloučil s „nečekanými hosty“?

    * * S výjimkou anafylaxe

    1 1. Golovenko OV, Mikhailova T.L., Makarchuk P.A. Syndrom nadýmání: příčiny a možnosti léčby. Pharmateca, 2009 (2): 17-22.

    2 2. Machov V., Sokolova A. Nadýmání: od patogeneze po léčbu. Doctor, 2010 (3): 20-24.

    3 3. Kanazawa M., Fukudo S. Účinky terapie nalačno na syndrom dráždivého tračníku. Int J Behav Med, 2006 (13): 214-220.

    4 4. Ivashkin VT, Shelygin Yu.A., Baranskaya E.K., Belousova E.A., Beniashvili A.G., Vasiliev S.V., Golovenko A.O., Golovenko O.V., Grigoriev E.G., Kostenko N.V., Lapina T.L., Loranskaya I.D., Lyashenko O.S., Maev I.V., Poluektova E.A., Rumyantsev V.G., Timerbulatov V.M., Trukhmanov A.S., Fomenko O.Yu., Khalif I.L., Chashkova E.Yu., Sheptulin A.A., Shifrin O.S., Yanovoy V.V. Klinické pokyny Ruské gastroenterologické asociace a Asociace koloproctologů Ruska pro diagnostiku a léčbu syndromu dráždivého tračníku. Ros jurn gastroenterol hepatol coloproctol, 2017; 27 (5): 76-93.

    5 5. Saito Y.A., Locke III G.R., Weaver A.L. et al. Poruchy a poruchy gastrointestinálního traktu: populační studie případové kontroly. Am J Gastroenterol. 2005 (100): 2743-2748.

    6 6. Gibson Peter R., Shepherd Susan J. Food Choice jako klíčová strategie řízení funkčních gastrointestinálních symptomů. Am J Gastroenterol, 2012 (107): 657-666.

    7 7. Monsbakken K.W., Vandvik P.O., Farup P.G. Vnímaná potravinová nesnášenlivost u jedinců se syndromem dráždivého tračníku - etiologie, prevalence a důsledky. Eur J Clin Nutr, 2006 (60): 667-672.

    8 8. Loranskaya I.D., Vishnevskaya V.V., Malakhova E.V. Korekce motoricko-motorických poruch gastroduodenální zóny. Russian Medical Journal, 2007 (2): 130-133.

    9 9. Ivashkin V.T., Mayev I.V., Baranskaya E.K. et al. Doporučení Ruské gastroenterologické asociace pro diagnostiku a léčbu cholelitiázy RZHGK 2016; 3: 64-80 2.

    10 10. Pokyny pro lékařské použití léčiva Duspatalin® (Mebeverin) 135 mg potahované tablety, datem 24.05.2017.


    Následující Článek
    Nemoci slinivky břišní