„Už několik dní jsem nic nejedl“: Proč jste ztratili chuť k jídlu a proč je to nebezpečné


Autor: Olesya Kuznetsova 01 Leden 2019 Kategorie: Zdraví

Zdravý člověk má zdravý zájem o jídlo. Aby bylo tělo udržováno v dobrém stavu, musí být pravidelně krmeno. Cítit hlad je signálem „dobití“.

Ale někdy se necítíme jako jíst v normální době a někdy se objevuje lhostejnost nebo dokonce averze k jídlu. Proč chuť k jídlu zmizí? Důvody se mohou lišit, od nejběžnějších k nejzávažnějším. Proto byste to neměli zanedbávat..

Musíme zjistit, proč lidé ztratí chuť k jídlu a jaké problémy tělo signalizuje odmítnutí jídla. Jak reagovat, když chuť dítěte zmizela? Co dělat, když nastávající matka nemá chuť k jídlu?

Obsah

  • 1. Poslechněte si článek (již brzy)
  • 2. Ztráta chuti k jídlu: důvody
  • 3. Ztráta chuti k jídlu jako příznak
  • 4. Žádná chuť k jídlu: co dělat
  • 5. Pokud během těhotenství není chuť k jídlu
  • 6. Dítě ztratilo chuť k jídlu: co dělat
  • 7. Špatná chuť k jídlu: jak znovu získat zájem o jídlo

Ztráta chuti k jídlu: důvody

Snadno identifikovatelné a ne nebezpečné příčiny ztráty chuti k jídlu

Rozlišujte mezi mírnou formou poruchy chuti k jídlu, tj. Jejím poklesem (hyporexie) a komplikovaným, když člověk nemá žádnou chuť k jídlu (anorexie). Ve stádiu hyporexie se stále můžete pokusit vypořádat se s poruchami sami, ale anorexie představuje velké nebezpečí pro lidské zdraví a život, což znamená, že samoléčení je nepřijatelné.!

Ztráta chuti k jídlu může naznačovat vážné narušení fungování vnitřních orgánů. Zvláště pokud vaše chuť k jídlu je pryč. Není pochyb o vážnosti situace, kdy teplota stoupá současně a chuť k jídlu zmizí.

Pokud je jediným příznakem ztráta chuti k jídlu, mluvíme o dočasných poruchách v těle. Zvažte, proč k tomu dochází.

  • Chuť k jídlu klesá pod vlivem vnějších faktorů, často povětrnostních podmínek. Osobně nejím skoro nic, když se vydává neobvykle horké léto. Je normální, že se necítíte jíst, tělo potřebuje správně tekutinu k obnovení své ztráty. Pijte hodně a nemusíte se nutit jíst. Chuť k jídlu se zotaví, jakmile horečka ustoupí.
  • Změna místa obvyklého pobytu může být výzvou jak na fyzické, tak na psychologické úrovni. Pokud ztratíte chuť k jídlu po přestěhování, nebojte se. Dejte si čas na to, abyste si zvykli na nové podmínky a okolnosti a tělo se přizpůsobilo.
  • Chronická únava může vést ke špatné chuti k jídlu. Faktem je, že tělo tráví hodně energie procesem trávení potravy. Když je člověk unavený, podvědomá mysl vás vyzve, abyste zachránili sílu. Kromě toho, pád vašich nohou z nesnesitelných zátěží, nejen fyzických, je tak líné starat se o jídlo, že je pro tělo snazší se ho vzdát.
  • Další běžnou příčinou ztráty chuti k jídlu je tělesný protest proti určitým lékům. Pokud užíváte léky, doplňky stravy, doping, antikoncepci, léky na hubnutí, zkontrolujte nežádoucí účinky v pokynech a datum expirace léků. Chcete-li obnovit chuť k jídlu, budete muset nahradit konkrétní lék nebo přestat tyto léky používat úplně. Zastavte samoléčení, zejména bylinkami, kategoricky odmítněte vypršené léky. Jednoduché akce mohou snadno obnovit ztracenou chuť k jídlu.
  • Nadměrným užíváním vaší stravy na hubnutí riskujete velké poškození zdraví. Strava je nebezpečná, protože díky ní člověk uměle vytváří nedostatek životně důležitých látek. V důsledku nesprávné stravy se výživa stává iracionální, což zase vede k rychlému hubnutí a nechutenství. Pokud k tomu dojde, postupně vyjděte ze stravy. Příště si po konzultaci s odborníkem na výživu vyberte dietu a přísně dodržujte jeho doporučení.
  • Ztráta chuti k jídlu je často výsledkem špatných návyků. Kouření, zneužívání alkoholu, užívání drog jakýmkoli způsobem pomalu, ale jistě ničí vnitřní orgány a narušuje procesy probíhající v těle, zejména trávení. Nedostatek chuti k jídlu je předvídatelným výsledkem dlouhodobého nezdravého životního stylu. Nikdy není příliš pozdě vzdát se toho, co je škodlivé. Udělej to konečně!
  • Psychologické příčiny ztráty chuti k jídlu jsou běžné. Tělo vnímá jakékoli silné vzrušení jako stres. Nezáleží na tom, co jsou, pozitivní nebo negativní. Svatba nebo rozvod, dlouho očekávané setkání nebo jeho zrušení, důležité vítězství nebo porážka - takové události mohou výrazně snížit vaši chuť k jídlu. Jediným rozdílem je, že po pozitivních zkušenostech se poruchy v těle spojené s neochotou jíst rychle normalizují a negativní se často vyvinou do depresivního stavu nebo dokonce deprese. Pokud po dlouhou dobu máte nejen špatnou chuť k jídlu, ale také výkyvy nálad, považujte to za dostatečný důvod k návštěvě lékaře. Neočekávejte, že deprese v průběhu času zmizí. Čím déle zpozdíte, tím těžší bude pro vás návrat do normálu. Vězte, že chuť k jídlu se vrátí s vaší náladou..

Ztráta chuti k jídlu jako příznak

Bohužel nedostatek chuti k jídlu je často známkou vážných zdravotních problémů. Podívejte se na příznaky, které mohou doprovázet averzi k jídlu a příčiny stavu.

Pokud se prostě nechcete cítit jako jídlo, zatímco neexistují žádné další bolestivé příznaky, neměli byste se na to zdržovat. S největší pravděpodobností se jedná o dočasný příznak a brzy všechno ujde..

Slabá chuť k jídlu je však často doprovázena paralelními příznaky, například:

  • bolest hlavy + nedostatek chuti k jídlu;
  • nevolnost + nedostatek chuti k jídlu.

Pokud trpíte komplexem příznaků, poraďte se s praktickým lékařem nebo rodinným lékařem. Specialista primární péče vás odkáže na jednoho z vysoce specializovaných kolegů: psychoterapeuta, gastroenterologa, výživu, endokrinologa, onkologa. Pospěšte si na konzultaci.

  • Otrava (intoxikace) - jídlo, droga, plyny, toxiny, alkohol. Tělo nic nevnímá, naopak - snaží se jed odstranit. Pokud trpíte současně nevolností, zvracením, nedostatkem chuti k jídlu a průjmem, jste pravděpodobně otráveni. To je přesně ten případ, kdy je lepší na určitou dobu jídlo odmítnout. Okamžitě zavolejte sanitku nebo spěchejte na oddělení infekčních chorob.
  • Nemoci trávicího traktu: cholecystitida, dysbióza, gastritida, vřed. Nejběžnější komplex symptomů pro ně: nedostatek chuti k jídlu, bolest břicha.
  • Endokrinní dysfunkce.
  • Nemoci nervového systému, duševní poruchy.
  • Onemocnění jater, slinivky břišní mohou být doprovázeny příznaky: nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, slabost.
  • Infekční choroby, zejména tuberkulóza, jsou mnoha možnými důvody, proč nechcete jíst.
  • Onkologická onemocnění. Pacienti s rakovinou odmítají určitá jídla, nejčastěji maso. V kombinaci s těžkou slabostí a nedostatkem chuti k jídlu existuje nebezpečí onkologie..

Příznaky, které by vás ve spojení se ztrátou chuti k jídlu měly upozornit

Volejte sanitku, pokud je porucha chuti k jídlu doprovázena nebezpečnými komplexy příznaků, jako například:

  • průjem, nedostatek chuti k jídlu
  • bolest, nedostatek chuti k jídlu, nevolnost
  • zvracení, nedostatek chuti k jídlu
  • horečka, nedostatek chuti k jídlu.

S těmito příznaky je velmi nebezpečné zůstat bez lékařského dohledu..

Žádná chuť k jídlu: co dělat

Dobrá chuť k jídlu je z nějakého důvodu považována za známku dobrého zdraví. Když člověk necítí hlad déle než obvykle, vyvolává to obavy. Okamžitě je zřejmé, že ne všechno je v pořádku se zdravím, duševním nebo fyzickým. Zatím se nikomu nepodařilo cítit se dobře, aniž by tělo živilo včas. Nepohodlí, slabost způsobená nedostatkem živin, které vstupují do těla s jídlem, jsou tak silné, že lidé doslova ztratí chuť na celý život. Pokud jsou vaše chuť k jídlu pryč, není vždy jasné, co dělat. Lidé zpočátku tuto situaci zanedbávají, ale mezitím je to tak komplikované, že síla a touha ji napravit zmizí. Nabízíme výběr účinných a osvědčených tipů, jak jednat, když nemáte hlad..

Především se pokuste obnovit své přirozené touhy po jídle pomocí základních metod..

  • Proč necítit chuť k jídlu v parku nebo na nábřeží? Vyberte si pěší zónu se spoustou zelených výsadeb. Jakmile jsou vaše plíce plné kyslíku, můžete se cítit velmi rychle. Nebude zbytečné chodit kolem místa, kde pouliční jídlo voní lahodně. Chutné vůně jistě probudí vaše ospalé chuťové pohárky!
  • Fyzická aktivita v přírodě je vynikající aktivátor chuti k jídlu. Běhání, jízda na kole, jakýkoli míčový nebo raketový sport, fitness, tanec, jóga a lepší - plavání udělá. Cvičení ve vodě způsobuje hlad! Ale nepřeceňujte se, protože vyčerpání může selhat. Je velmi dobré, pokud nejste sami. Dobrá společnost a příjemná únava jistě přinesou zpět vaši ztracenou chuť k jídlu..
  • Přerušení chuti k jídlu jsou často spojena s nedodržováním spánku a příjmu potravy. Obnovte obvyklou každodenní rutinu, pokud byla změněna, nebo jen počkejte na adaptační období.
  • Stává se, že ztráta chuti k jídlu je způsobena monotónností vaší stravy nebo osamělosti. Možná jste už unaveni z obvyklého menu nebo jste příliš líní na to, abyste si uvařili něco nového pro sebe, s kým se nikdo nesdílí. Usilujte - dopřejte si chutnou pochoutku. „Barevné jídlo“, čerstvé jahody, zelenina a ovoce, příjemné pro oko, velmi stimulují chuť k jídlu. Pokud se vám vůbec nelíbí, pozvěte hosty. Nebudete jim krmit banální brambory, že ano! Ale plněné cukety s bramborovými plachetnicemi vás budou lákat i při vaření. Je také jednodušší volba pro ty, kteří nejsou schopni kulinářských výkonů. Uspořádejte setkání starých přátel. S nimi pro společnost se vám bude líbit vše!
  • Je velmi pravděpodobné, že překonáte svůj nedostatek chuti k jídlu tím, že děláte to, co máte rádi. Udělejte si čas na to, co vás baví. V depresivním stavu nelze hovořit o nových koníčcích, ale pamatovat si staré je velmi užitečné. Poslouchejte hudbu, kterou jste slyšeli, procházejte exponáty dávno zapomenuté sbírky, znovu si přečtěte knihu, která vás ohromila. Může se stát, že si ani nevšimnete, jak začít snackovat na všem, co přijde na dosah.
  • Pokud máte špatné návyky, snažte se přestat. Neslibujeme, že se chuť k jídlu okamžitě vrátí, protože proces obnovy těla před negativními vlivy je dlouhý. Po chvíli se však budete určitě cítit nárůst síly a hladu..

Pokud během těhotenství není chuť k jídlu

Nastávající matka s pomocí vlastního organismu zajistí rozvoj nového života. To vyžaduje více fyzických a psychických zdrojů než obvykle. Mimořádné emoce, nadměrná úzkost, zvýšená odpovědnost, náhlé hormonální nárůsty jsou faktory, které významně mění stav člověka. Samozřejmě také ovlivňují chuť k jídlu. V různých obdobích těhotenství mizí nebo roste nepřiměřeně. Těhotná žena se ocitne mezi dvěma extrémy: jíst pro dva, ale ne přejídání. Na první pohled je ironické, že během těhotenství chuť k jídlu klesá. Vysvětlíme, proč k tomu dochází..

Nejhorší věc, kterou lze prokázat ztrátou chuti k jídlu během těhotenství, je zhoršení existujících nemocí, kterékoli z výše uvedených. Je jasné, že budete muset být léčeni, stejně jako skutečnost, že samoléčení není vyloučeno.

U zdravé těhotné ženy má pomalý zájem o jídlo jasná vysvětlení přímo související s jejím stavem. Většinou nedostatek chuti k jídlu během těhotenství je pozorován v prvním trimestru..

Toxikóza je nejčastějším důvodem, proč těhotná žena jí málo. Obvykle to trvá až tři měsíce, během kterých může žena zhubnout. Těhotná žena je nemocná, žádná chuť k jídlu, to je pochopitelné. Skutečná toxikóza je však již důsledkem určitých procesů charakteristických pro období těhotenství. Zhoršení čichových receptorů způsobuje averzi k určitým zápachům. Zvýšená citlivost a zranitelnost ženy vůči změnám, které se jí vyskytují, se často projevuje špatnou chutí k jídlu. Hormonální přepětí potlačuje chuť k jídlu kvůli snížené trávicí funkci. Kromě těchto důvodů lze nechuť jíst u těhotné ženy vysvětlit nedostatkem železa nebo kyseliny listové. Jsou potřebné v dostatečném množství, aby vytvořily zdravý plod. Pokud to nestačí, tělo to signalizuje odmítnutím přijímat jídlo, zejména to, které je neobsahuje. Nezapomeňte na faktory, které silně ovlivňují touhu nebo neochotu jíst. Můžete vás potěšit skutečností, že se jedná o normální a dočasné jevy. Zároveň vás upozorňujeme, abyste nevnímali, že vaše chuť k jídlu během těhotenství zmizela, je to infantilní, protože jednoduše musíte nenarozenému dítěti poskytnout vše potřebné.

Pokud si žena ve druhém trimestru těhotenství stěžuje: „Necítím hlad,“ v podstatě to znamená pouze to, že děloha, vyvíjející tlak na střeva, vyvolává v těle stagnaci stravovaných potravin..

Ve třetím trimestru zvětšené tělo dítěte tlačí na žaludek stěnou dělohy, respektive se kapacita žaludku snižuje, což potlačuje pocit hladu. Ženy se také často bojí, aby nezískaly nadváhu a „nekrmily“ plod, protože se obávají obtížného porodu, proto se podvědomě omezují na jídlo.

Co musí těhotná žena udělat, aby zlepšila její chuť k jídlu

  1. Za prvé, hodně chůze. Buďte samozřejmě fyzicky aktivní bez zbytečného stresu. Dělat věci, které způsobují radost a vyhýbat se všemu, co je naštvané.
  2. Proveďte testy včas, nasyťte tělo potřebnými mikroelementy výživou nebo, je-li to nutné, vitaminovými přípravky.
  3. Jezte v malých porcích, ale často, 5-7krát denně. Jezte tekuté jídlo. Pijte hodně.
  4. Spát déle v noci a nechat se spát během dne.

Během těhotenství je nedostatek chuti k jídlu většinou alarmujícím příznakem. Je však zakázáno to ignorovat, i když pouze proto, že až 80% zdraví nenarozeného dítěte závisí na výživě matky. A žena se musí připravit na porod. Je docela přesvědčivé, že v tomto rozhodujícím období uděláte maximum pro vyváženou stravu, že??

Dítě ztratilo chuť k jídlu: co dělat

Ideálním dítětem, pokud jde o výživu pro mnoho rodičů, je ten, kdo jí při jídle cokoli. Ve skutečnosti je to velmi výhodné. To se však prakticky nestane a nemělo by to být. To lze snadno vysvětlit: nemůžete přesvědčit dítě k jídlu, je to užitečné. Jí, když chce, nejí, když nechce..

Obecně dítě odmítá jíst v těchto případech:

  1. Dítě je plné. Je to dobré.
  2. Dítě je nemocné. To je špatné, ale v tomto případě musíte léčit, ne krmit..
  3. Dítěti se nelíbí to, co je nabízeno. Existuje jen jedna cesta ven: připravte si něco jiného, ​​když jste se předtím ptali, co by dítě chtělo.
  4. Dítě při jídle projevuje charakter nebo rozmary - jedná se o obrannou reakci. Nepodporujte ho, aby si byl jistý, že jí, nedá provokaci.
  • Občerstvení škodlivé pro vaši chuť k jídlu, zejména u sladkostí. Skrýt všechny zbytečné a chutné pryč. Na oplátku své dítě ošetřte jídly, které stimulují chuť k jídlu mezi jídly: jablko, kyselá domácí limonáda.
  • Sedavý životní styl nepřispívá ke zdravé chuti k jídlu. Ujistěte se, že se dítě hodně pohybuje. Zaregistrujte se do sportovního klubu, chodte častěji na hřišti nebo v přírodě.
  • Pokud dítě ztratilo chuť k jídlu, může být příčina zcela běžná - paraziti. Zkoušejte, poté, co jste našli parazitické organismy, proveďte antihistaminický kurz.
  • Když dítě během pasivní fáze vývoje odmítá jíst slovy „Nechci nic jíst“, nedělejte nic. Během tohoto období tělo dítěte nevyžaduje mnoho jídla..
  • V dětství rodiče často mylně věří, že dítě nemá špatnou chuť k jídlu, když nedojčí. Ve skutečnosti je to jen lenost. Dítě se musí naučit rozpouštět prsa a samostatně přijímat tolik mléka, kolik potřebuje pro sytost. Stává se, že dítě je příliš slabé na to, aby salo s nezbytnou silou. Pomozte, ale ani v tomto věku nedělejte pro dítě všechno..
  • Když jsou zuby zoubky, věřte mi, dítě nejedí. Nepříjemný pocit a tupý hlad.

Užitečné tipy

Naučte své dítě jíst zdravé dětské výživy. A pak nebude mít problémy s nedostatkem chuti k jídlu a dokonce ani s váhou. Nechte dítě co nejdéle znát chuť škodlivých potravin. Místo sladkostí - sušeného ovoce, místo třísky - domácích sušenek, místo cukru - medu, místo nakoupených šťáv a vodiche - obyčejná voda, kompoty a kompoty. Získejte podporu členů rodiny a lidí, kteří jsou ve styku s vaším dítětem. Zakažte krmení lízátek a dalších jedlých odpadků vašemu dítěti!

Je obtížné naučit dítě kultuře stravování a zdravé výživy, pokud to sami sami neprokazujete každý den v každodenním životě. Staňte se příkladem nebo od dítěte nevyžadujte, co je v jeho prostředí neobvyklé.

Pokud dítě nemá chuť k jídlu, důvody nemusí souviset se sytostí. Proměněním jídla v kult jste dali svému dítěti vědět, že pro vás jídlo záleží. A dítě to používá jako prostředek k ovlivňování vás.

Snižte význam jídla. Nech mě jíst. Drobnému tvrdohlavému bude chybět pár jídel. No a co? Nezemře na hlad, ale ujistí se, že vydírání jídlem nefunguje.

Pamatujte, že správná vyvážená výživa je klíčem ke zdraví. Ujistěte se, že vaše dítě má zdravou chuť k jídlu, ale neukládejte mu bohatou výživu. Ať se každý vyvíjí podle svých individuálních potřeb.

Nemoc z nedostatku chuti k jídlu často vysílá alarm. Obvykle v takových případech existují doprovodné příznaky. Avšak ne vždy. Pokud má dítě současně vysokou nebo nízkou teplotu, nedostatek chuti k jídlu, slabost, jednejte neprodleně.

Špatná chuť k jídlu: jak znovu získat zájem o jídlo

Při nedostatku chuti nelze vždy rychle zjistit důvody. Mezitím se ale můžete pokusit obnovit svůj zájem o jídlo. Pokud chůze, fyzická aktivita, zlepšení nálady všemi dostupnými metodami nefungovaly, existuje mnoho dalších způsobů, které vám pomohou dosáhnout pozitivního výsledku..

Dopřejte si vitaminovou terapii. Speciální léky pomohou obnovit narušenou chuť k jídlu zpět do normálu. Neurčíme je záměrně, protože samoléčení může způsobit více škody než užitku. Navštivte svého lékaře a začněte užíváním multivitaminu nebo jednoho z vitamínů: B12, železo, kyselina askorbová, přísné sledování dávky.

Potraviny, které zvyšují chuť k jídlu, však mohou být konzumovány bezpečně s mírou. Pokud máte špatnou chuť k jídlu, přidejte do své každodenní stravy následující potraviny: citron a jiná citrusová ovoce, kyselá jablka, granátová jablka, černý ředkvička, cibule, česnek, zelí, divoký česnek, brusinky, horský popel, ostružiny, maliny. Nezapomeňte pít čerstvé džusy.

Další možností, která také vyžaduje souhlas s lékařem, jsou bylinné tinktury a odvary, které stimulují chuť k jídlu. Patří sem: kořeny pampelišky, ženšen, růžová radiola, bahenní kalamita, hořká pelyňka, mátový a citronový balzám, řebříček, tymián, koprová semínka a zeleň (pro novorozence - fenykl), jitrocel listy a další. Můžete použít jednosložkové léky nebo lékárenské poplatky.

ZÍSKEJTE HERBÁLNÍ Tinkturu pro APPETITE: Připravte si sbírku: 50 g hořkého pelyněku, 100 g třezalky tečkované, 100 g kořene calamus. 2 lžíce. l. sbírání těchto bylin večer, nalít do termosky a nalít dvě sklenice vroucí vody. Kmen ráno, rozdělte do 4 porcí (každá po 150 g). Užívejte 4krát denně 15 minut před jídlem.

APPETITE MELISSE TEA RECIPE: Grind 2 lžíce. l. citronový balzám. Nalijte vařící vodu přes dvě sklenice a nechte ji vařit po dobu čtyř hodin. Pijte ½ šálku před každým jídlem po celý den.

Krátkodobé poruchy chuti k jídlu obecně nepředstavují zdravotní riziko. Úplný nedostatek chuti k jídlu však může mít nenapravitelné důsledky. Dávejte pozor na váš zdravotní stav, včas diagnostikujte!

Snížená chuť k jídlu

DŮLEŽITÉ!

Informace v této části nelze použít pro autodiagnostiku a samoléčení. V případě bolesti nebo jiného zhoršení nemoci by diagnostické testy měl předepsat pouze ošetřující lékař. Pro diagnózu a správné předepsání léčby byste měli kontaktovat svého lékaře..

DŮLEŽITÉ!

Informace v této části nelze použít pro autodiagnostiku a samoléčení. V případě bolesti nebo jiného zhoršení nemoci by diagnostické testy měl předepsat pouze ošetřující lékař. Pro diagnózu a správné předepsání léčby byste měli kontaktovat svého lékaře..

Doporučení

Gynoidní lipodystrofie není celulitida.

Škytavka

Panický záchvat

Podobné články

Ve většině případů je nadýmání spojeno s nadýmáním, nadbytkem plynu ve střevech. Nadýmání (zvětšení) břicha může být z různých důvodů.

Za poslední půlstoletí se zátěž na očích mnohokrát zvýšila. Rozlišujte mezi refrakčními chybami a poruchami ubytování.

Fotofobie (fotocitlivost, fotofobie, fotofobie) - zvýšená citlivost oka na světlo (přirozené nebo umělé světlo), doprovázené nepohodlí, vodnatýma očima nebo bolestí očí.

Porucha spánku (nespavost) je zobecněný pojem, který označuje špatné usínání, problémy s udržováním spánku a probuzení příliš brzy, což v konečném důsledku nepřispívá k obnově pracovní kapacity a snižuje kvalitu života. U téměř poloviny dospělé populace je pozorována porucha spánku do stejné míry, ale klinicky významná je pouze desetina tohoto problému..

Regulace metabolismu uhlohydrátů se provádí pod kontrolou nervového a endokrinního systému. Hypoglykémie není nemoc, ale stav společný mnoha nemocem..

Pocit hladu zmizel s normálním zdravím

Ztráta chuti k jídlu: důvody

Těhotenství

Vzhledem k závažné toxikóze a opakovaným bolestivým zvracením těhotné ženy v prvním trimestru často odmítají jídlo. Při těžkých formách onemocnění vyvolává zvracení i vůně a pohled na jídlo, takže ženy používají pouze vodu. Je možné ztratit více než 5% tělesné hmotnosti za několik dní a těžkou dehydrataci, což představuje nebezpečí pro zdraví matky a dítěte. Závažná toxikóza je indikací pro hospitalizaci.

Anorexia nervosa

Ztráta zájmu o jídlo a prudké snížení porcí jsou charakteristické již pro počáteční fázi onemocnění. Projevy jsou způsobeny patologickou touhou zhubnout a soustavnou nespokojeností s tělem, i když k tomu není zjevný důvod. Zpočátku se člověk může cítit hlad, ale dává přednost zachování přísných dietních omezení. Jak anorexie postupuje, pocit hladu zmizí, pacienti pijí jen vodu, čaj nebo kávu týdny.

Nedostatek chuti k jídlu je spojen s těžkou slabostí, ospalostí a zdravotním postižením. Všechny systémy těla trpí, metabolické procesy jsou narušeny, a proto se při pokusu donutit pacienta o anorexii nutit zvracet a objevují se bolestivé křeče v břiše. Tento stav je nebezpečný pro zdraví a život, vyžaduje kvalifikovanou lékařskou péči..

Chuť k jídlu často klesá, když dojde ke ztrátě motivace, zájmu o život, člověk se stane lhostejným k tomu, co se děje. Mnoho pacientů tvrdí, že jídlo přestali chutnat. Charakteristické jsou časté přeskakování jídel až do hladovění. Symptom se také vyvíjí s intenzivním akutním a chronickým stresem, emočním otřesem.

Infekce

Krátkodobý nedostatek chuti k jídlu se vyskytuje v akutním období všech infekčních nemocí, což je způsobeno masivní intoxikací těla rozkladnými produkty mikrobiálních buněk a akumulací zánětlivých mediátorů. Během celého febrilního období pacienti buď odmítají jíst, nebo konzumují lehká nízkotučná jídla (tekuté polévky, cereálie) několikrát denně.

Chuť k jídlu se obnoví poté, co se teplota vrátí do normálu, během rekonvalescence se zvyšuje pocit hladu. S chronickým nebo latentním průběhem infekčních procesů dochází k nedostatku chuti k jídlu na pozadí dalších příznaků: slabost a slabost bez důvodu, noční pocení, opakující se bolesti hlavy a závratě. Hlavní infekční faktory, pod jejichž vlivem se chutná chuť k jídlu:

  • Respirační onemocnění: chřipka, infekční mononukleóza, adenovirové a rinovirové infekce.
  • Střevní infekce: salmonelóza, úplavice, toxikinfekce přenášená potravinami.
  • Poškození jater: virová hepatitida, echinokokóza, alveokokóza.
  • Sluggishovy procesy: tuberkulóza, brucelóza, infekce HIV.

Opojení

Absence nebo snížení chuti k jídlu je způsobeno různými důvody: otrava chemickými sloučeninami a toxickými průmyslovými produkty, endogenní intoxikace (s urémií, selháním jater). Příznak se stává důsledkem poškození autonomních center mozku, což je obecný závažný stav. Averze k jídlu jako součást astenického syndromu někdy přetrvává i po detoxikačních opatřeních.

Gastrointestinální patologie

Hormonální poruchy vedou ke změně metabolických procesů, ke snížení katabolických reakcí, a proto chuť k jídlu klesá nebo se ztrácí. Příznak je charakteristický pro hypotyreózu. S touto nemocí pacienti jedí mnohem méně, ale neztrácejí na váze a někdy naopak na váze. Rovněž je pozorována chlad a otok kůže, neustálá ospalost, slabost, apatie.

Podobné příznaky se vyskytují u hypopituitarismu - nedostatečná hypofyzární funkce. Snížení produkce všech regulačních hormonů zpomaluje metabolismus, snižuje potřebu jídla pro člověka. Nedostatek hladu je spojen se současným poškozením struktur mozku zodpovědných za tvorbu chuti k jídlu. Kombinace ztráty touhy jíst se změnou barvy kůže na „bronz“ je typickým projevem Addisonovy choroby..

Nádory

Úplný nedostatek chuti k jídlu, který je doprovázen nemotivovanou slabostí, letargií, úbytkem hmotnosti, je součástí onkologické patologie syndromu „malých příznaků“. Nejprve potřebují pacienti nasycení méně jídla, pak touha jíst zmizí, frekvence jídla se sníží na 1-2krát denně. Objevují se atypické stravovací návyky, například rakovina žaludku se vyznačuje averzí k masným výrobkům.

Vzácné příčiny

  • Autoimunitní procesy: revmatismus, systémový lupus erythematodes, sklerodermie.
  • Kardiovaskulární patologie: chronické srdeční selhání, ischemická choroba srdeční, infekční endokarditida.
  • Neurologické poruchy: senilní demence, Alzheimerova choroba, důsledky těžké TBI.
  • Duševní nemoc: schizofrenie, bipolární porucha.
  • Komplikace farmakoterapie: dlouhodobé užívání srdečních glykosidů, antibiotik, chemoterapie.

Ztráta chuti k jídlu je porucha příjmu potravy, která vede k prudkému snížení hladu a je často doprovázena pocitem averze k jídlu.

Tento stav se může náhle objevit, pokud je spojen s patologickými nebo emocionálními faktory, ale někdy může být chronický a může vést k závažnějším poruchám příjmu potravy.

Ztráta chuti k jídlu postihuje všechny kategorie lidí: mladí lidé, děti, starší a dospělí a může nastat kdykoli v životě.

Ke ztrátě chuti k jídlu u dítěte může dojít během všech období jeho růstu (od dětství do dospívání) a je způsobeno faktory, které se liší v závislosti na věku.

Důvody nedostatku chuti k jídlu u dětí jsou zpravidla patologické a psychologické povahy nebo jsou jednoduše spojeny s určitým okamžikem růstu.

Různé nemoci jsou běžnou příčinou nedostatku chuti k jídlu u dětí. Ztráta chuti k jídlu může být buď důsledkem samotné poruchy nebo vedlejším účinkem užívaných léků.

Mezi patologické příčiny ztráty chuti k jídlu u dětí patří:

  • Chřipka a nachlazení, vysoká horečka jsou častými příčinami ztráty chuti k jídlu u dětí a novorozenců. Je to kvůli stavu malátnosti, ke kterému dochází během chřipky, a někdy se může objevit i během inkubační doby onemocnění. Někdy může ztráta chuti k jídlu přetrvávat i po uzdravení chřipky, protože tělo ještě není úplně zdravé..
  • Exanthematous choroby: takový jako plané neštovice, spalničky, zarděnky mohou způsobit nedostatku chuti k jídlu u dítěte, protože on bude znepokojený symptomy, které se objeví.
  • Střevní poruchy: Střevní problémy spojené se zácpou nebo průjmem mohou u dětí způsobit nedostatek chuti k jídlu. V tomto případě je nutné věnovat zvláštní pozornost trvání symptomů, protože pokud ztráta chuti k jídlu přetrvává, může to znamenat řadu střevních patologií, například celiakii, která se často projevuje v dětství. Dalším důvodem nedostatku chuti k jídlu u dětí je přítomnost pinworms a jiných střevních parazitů v gastrointestinálním traktu, které mohou také způsobit anální svědění a bolesti žaludku..
  • Infekce: infekce úst, dásní, močových cest, gastrointestinálního traktu a obecně jakékoli infekce mohou způsobit nedostatek chuti k jídlu, protože způsobují všeobecnou nevolnost. Také ztráta chuti k jídlu je jedním z vedlejších účinků používání antibiotik, léčiv používaných k léčbě infekcí..

Ztráta chuti k jídlu může být také spojena s fyzickými změnami, ke kterým dochází během dětství a dospívání..

Podívejme se, jaké faktory ovlivňují chuť k jídlu podle věkových skupin:

  • Kojenci a děti: U kojenců, kojenců a dětí mladších než jeden rok může být nedostatek chuti k jídlu způsoben dvěma hlavními faktory: zoubky a odstavení. Zuby začínají asi za 5 měsíců života a trvají až do 9–11 měsíců, aby se plně vytvořily kolem 2. roku života. Během tohoto období má dítě často ztrátu chuti k jídlu..
  • Odstavení se obvykle koná v šestém měsíci. V tomto okamžiku může dítě ztratit chuť k jídlu, protože si musí zvyknout na změnu chuti. Kromě toho během odstavení dochází ke zpomalení růstu, což je spojeno s fyziologickými změnami v gastrointestinálním traktu, které si musí zvyknout na nové jídlo, což může způsobit nedostatek chuti k jídlu..
  • Děti ve věku 18 až 24 měsíců: od 18 měsíců do 2 let se v těle dítěte vyskytuje řada fyziologických změn, které vedou ke snížení chuti k jídlu. Je tomu tak proto, že do 2 let je tempo růstu velmi vysoké a po 24 měsících se tempo zpomaluje a současně se snižuje potřeba potravy..
  • Věk 3 až 5: Během tohoto období může dojít ke ztrátě chuti k jídlu v důsledku jednoduchých „záchvatů hněvu“ při zavádění nových potravin do dětské výživy nebo při změně určitých návyků, jako je například zahájení mateřské školy nebo mít mladšího bratra.
  • Adolescence: Hormonální změny, které se vyskytují během adolescence, často způsobují ztrátu chuti k jídlu během tohoto období. Toto zvláštní období by mělo být udržováno pod kontrolou, protože ztráta chuti k jídlu je velmi náhlá a chronická, což vede k poruchám příjmu potravy, jako je anorexie, zejména u adolescentů..

    Nedostatek chuti k jídlu u dítěte nebo adolescenta může být příznakem psychologických nebo sociálních potíží.

    Mezi nejčastější příčiny spojené s psychikou máme:

    • Škola: Začátek mateřské školy a poté školy je alarmující situací pro děti a dospívající, což často vede ke ztrátě chuti k jídlu, pocitu těžkosti v břiše.
    • Přátelé: Kromě studia je dítě nuceno počítat se svými vrstevníky. Vzájemné vztahy nejsou vždy idylické, mohou se objevit skupiny, ze kterých dítě zůstává vyloučeno, nebo se může objevit šikana mezi adolescenty. To vše způsobuje vážné psychologické nepohodlí, které se také projevuje ztrátou chuti k jídlu nebo zájmem o jídlo..
    • Rodina: Rodiče, kteří neustále bojují, disharmonie v rodině nebo vzhled mladšího bratra, jsou pro dítě emocionálním stresem, který může reagovat ztrátou chuti k jídlu. Cílem odmítnutí jíst v tomto případě je přitáhnout pozornost blízkých k sobě.

    závěry

    Poruchy chuti k jídlu nelze vnímat jako normální stav těla, zejména pokud to trvá dlouhou dobu. Důvody pro tento stav mohou být velmi odlišné a pouze dobrý odborník může určit, proč je chuť k jídlu ztracena, nebo naopak, vážné obavy z hladu. V tomto případě byste se neměli samoléčit, protože pouze lékař vám pomůže stanovit diagnózu a odstranit problém..

    Pod snížením chuti k jídlu lékaři znamenají částečné nebo úplné odmítnutí jíst. To se děje z různých důvodů, včetně závažných onemocnění, a pokud není k dispozici kvalifikovaná pomoc, má to vážné následky..

    Chronická ztráta chuti k jídlu - rizika a důsledky

    Nedostatek chuti k jídlu na omezenou dobu by neměl být problém. Pokud se však chuť k jídlu nevrátí a nedostatek chuti k jídlu se stává chronickým, může dojít k velmi vážným zdravotním rizikům..

    Mezi důsledky dlouhodobého nedostatku chuti k jídlu patří:

    • Nedostatky výživy: Jíst málo nebo nejíst po delší dobu vede k nedostatkům v mikroživinách, jako jsou vitamíny a minerály a makronutrienty, jako jsou proteiny, uhlohydráty a lipidy. To vede ke stavu nepohodlí, únavě a výskytu nemocí, jako je anémie z nedostatku železa..
    • Dehydratace: Nedostatek chuti k jídlu je obvykle doprovázen snížením příjmu vody, což vede k dehydrataci. To je jedno z hlavních rizik nedostatku chuti k jídlu u dětí a starších osob..
    • Nadměrný úbytek hmotnosti: Dlouhodobý nedostatek chuti k jídlu může vést k plýtvání tělesným tukem, což vede k nadměrné hubnutí. Hubnutí může vést k závažným komplikacím, protože oslabuje celé tělo, včetně imunitního systému.
    • Tvorba ketonových těl: pokud cukry nejsou dodávány s potravou déle než 24-48 hodin, pak se v těle vytvoří ketonová tělíska, látky, které tělo potřebuje získat energii z mastných kyselin, ale zároveň jsou pro organismus toxické. Tento jev se často vyskytuje u dětí s vysokou horečkou..
    • Nástup poruch příjmu potravy: Pokud se odmítnutí jídla stane chronickým, může se nedostatek chuti k jídlu rozvinout na anorexii, což je velmi závažná porucha příjmu potravy, která může vést ke smrti.

    Ztráta chuti k jídlu může mít několik důvodů, v závislosti na věku a jednotlivci, ale lze rozlišovat následující důvody:

    • Fyziologické příčiny: spojené se specifickými obdobími, jako je změna ročního období, kojení u kojenců nebo období extrémní fyzické únavy..
    • Psychosomatické příčiny: Souvisí s obdobími intenzivního stresu, intenzivní úzkosti nebo duševní únavy.
    • Patologické příčiny: Mohou to být přechodné stavy, jako je nachlazení nebo chřipka, chronické gastrointestinální poruchy nebo metabolické problémy. Zvláštní pozornost by měla být věnována nedostatku chuti k jídlu u dětí i dospělých, pokud je s tím fotosenzitivita spojena, protože tento stav může být nástup meningitidy (fatální onemocnění, pokud se v té době neléčí).
    • Psychiatrické příčiny: Souvisí s poruchami příjmu potravy, jako je bulimie nebo anorexie.
    • Genetické příčiny: Zdá se, že existuje genetická souvislost, která vede k nedostatku chuti k jídlu u dětí, jejichž rodiče měli během dětství problémy s chutí k jídlu..

    Ztráta chuti k jídlu je zjevně multifaktoriální a velmi složitý problém a příčiny se u jednotlivých lidí velmi liší..

    Bohužel nedostatek chuti k jídlu je často známkou vážných zdravotních problémů. Podívejte se na příznaky, které mohou doprovázet averzi k jídlu a příčiny stavu.

    Pokud se prostě nechcete cítit jako jídlo, zatímco neexistují žádné další bolestivé příznaky, neměli byste se na to zdržovat. S největší pravděpodobností se jedná o dočasný příznak a brzy všechno ujde..

    Slabá chuť k jídlu je však často doprovázena paralelními příznaky, například:

    • bolest hlavy nedostatek chuti k jídlu;
    • nevolnost nedostatek chuti k jídlu.

    Pokud trpíte komplexem příznaků, poraďte se s praktickým lékařem nebo rodinným lékařem. Specialista primární péče vás odkáže na jednoho z vysoce specializovaných kolegů: psychoterapeuta, gastroenterologa, výživu, endokrinologa, onkologa. Pospěšte si na konzultaci.

    Nebezpečné příčiny ztráty chuti k jídlu:

    • Otrava (intoxikace) - jídlo, léčivé látky, plyny, toxiny, alkohol... Tělo nic nevnímá, naopak - snaží se otravu odstranit. Pokud trpíte současně nevolností, zvracením, nedostatkem chuti k jídlu a průjmem, jste pravděpodobně otráveni. To je přesně ten případ, kdy je lepší na určitou dobu jídlo odmítnout. Okamžitě zavolejte sanitku nebo spěchejte na oddělení infekčních chorob.
    • Nemoci trávicího traktu: cholecystitida, dysbióza, gastritida, vřed. Nejběžnější komplex symptomů pro ně: nedostatek chuti k jídlu, bolest břicha.
    • Endokrinní dysfunkce.
    • Nemoci nervového systému, duševní poruchy.
    • Onemocnění jater, slinivky břišní mohou být doprovázeny příznaky: nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, slabost.
    • Infekční choroby, zejména tuberkulóza, jsou mnoha možnými důvody, proč nechcete jíst.
    • Onkologická onemocnění. Pacienti s rakovinou odmítají určitá jídla, nejčastěji maso. V kombinaci s těžkou slabostí a nedostatkem chuti k jídlu existuje nebezpečí onkologie..

    Příznaky, které by vás ve spojení se ztrátou chuti k jídlu měly upozornit

    Volejte sanitku, pokud je porucha chuti k jídlu doprovázena nebezpečnými komplexy příznaků, jako například:

    • průjem, nedostatek chuti k jídlu
    • bolest, nedostatek chuti k jídlu, nevolnost
    • zvracení, nedostatek chuti k jídlu
    • horečka, nedostatek chuti k jídlu.

    S těmito příznaky je velmi nebezpečné zůstat bez lékařského dohledu..

    Hormonální poruchy

    Kolísání hormonálních hladin silně ovlivňuje chuť k jídlu. To je patrné zejména během těhotenství, kdy závažné změny v ženském těle mohou vést k velmi specifickým výživovým potřebám a ke změně chuťových preferencí..

    Patologické abnormality v práci endokrinních žláz obvykle způsobují snížení chuti k jídlu. Tento proces je charakterizován postupností: například při poklesu funkce štítné žlázy (hypotyreóza) touha konzumovat jídlo po dlouhou dobu zcela klesá nebo mizí, souběžně s celkovou ztrátou tělesného tónu, vývojem rychlé únavy, výskytem ospalosti, slzami a dalšími známkami nemoci..

    Důvody ztráty chuti k jídlu

    Rozlišujte mezi mírnou formou poruchy chuti k jídlu, tj. Jejím poklesem (hyporexie) a komplikovaným, když člověk nemá žádnou chuť k jídlu (anorexie). Ve stádiu hyporexie se stále můžete pokusit vypořádat se s poruchami sami, ale anorexie představuje velké nebezpečí pro lidské zdraví a život, což znamená, že samoléčení je nepřijatelné.!

    Ztráta chuti k jídlu může naznačovat vážné narušení fungování vnitřních orgánů. Zvláště pokud vaše chuť k jídlu je pryč. Není pochyb o vážnosti situace, kdy teplota stoupá současně a chuť k jídlu zmizí.

    Pokud je jediným příznakem ztráta chuti k jídlu, mluvíme o dočasných poruchách v těle. Zvažte, proč k tomu dochází.

    • Chuť k jídlu klesá pod vlivem vnějších faktorů, často povětrnostních podmínek. Osobně nejím skoro nic, když se vydává neobvykle horké léto. Je normální, že se necítíte jíst, tělo potřebuje správně tekutinu k obnovení své ztráty. Pijte hodně a nemusíte se nutit jíst. Chuť k jídlu se zotaví, jakmile horečka ustoupí.
    • Změna místa obvyklého pobytu může být výzvou jak na fyzické, tak na psychologické úrovni. Pokud ztratíte chuť k jídlu po přestěhování, nebojte se. Dejte si čas na to, abyste si zvykli na nové podmínky a okolnosti a tělo se přizpůsobilo.
    • Chronická únava může vést ke špatné chuti k jídlu. Faktem je, že tělo tráví hodně energie procesem trávení potravy. Když je člověk unavený, podvědomá mysl vás vyzve, abyste zachránili sílu. Kromě toho, pád vašich nohou z nesnesitelných zátěží, nejen fyzických, je tak líné starat se o jídlo, že je pro tělo snazší se ho vzdát.
    • Další běžnou příčinou ztráty chuti k jídlu je tělesný protest proti určitým lékům. Pokud užíváte léky, doplňky stravy, doping, antikoncepci, léky na hubnutí, zkontrolujte nežádoucí účinky v pokynech a datum expirace léků. Chcete-li obnovit chuť k jídlu, budete muset nahradit konkrétní lék nebo přestat tyto léky používat úplně. Zastavte samoléčení, zejména bylinkami, kategoricky odmítněte vypršené léky. Jednoduché akce mohou snadno obnovit ztracenou chuť k jídlu.
    • Nadměrným užíváním vaší stravy na hubnutí riskujete velké poškození zdraví. Strava je nebezpečná, protože díky ní člověk uměle vytváří nedostatek životně důležitých látek. V důsledku nesprávné stravy se výživa stává iracionální, což zase vede k rychlému hubnutí a nechutenství. Pokud k tomu dojde, postupně vyjděte ze stravy. Příště si po konzultaci s odborníkem na výživu vyberte dietu a přísně dodržujte jeho doporučení.
    • Ztráta chuti k jídlu je často výsledkem špatných návyků. Kouření, zneužívání alkoholu, užívání drog jakýmkoli způsobem pomalu, ale jistě ničí vnitřní orgány a narušuje procesy probíhající v těle, zejména trávení. Nedostatek chuti k jídlu je předvídatelným výsledkem dlouhodobého nezdravého životního stylu. Nikdy není příliš pozdě vzdát se toho, co je škodlivé. Udělej to konečně!
    • Psychologické příčiny ztráty chuti k jídlu jsou běžné. Tělo vnímá jakékoli silné vzrušení jako stres. Nezáleží na tom, co jsou, pozitivní nebo negativní. Svatba nebo rozvod, dlouho očekávané setkání nebo jeho zrušení, důležité vítězství nebo porážka - takové události mohou výrazně snížit vaši chuť k jídlu. Jediným rozdílem je, že po pozitivních zkušenostech se poruchy v těle spojené s neochotou jíst rychle normalizují a negativní se často vyvinou do depresivního stavu nebo dokonce deprese. Pokud po dlouhou dobu máte nejen špatnou chuť k jídlu, ale také výkyvy nálad, považujte to za dostatečný důvod k návštěvě lékaře. Neočekávejte, že deprese v průběhu času zmizí. Čím déle zpozdíte, tím těžší bude pro vás návrat do normálu. Vězte, že chuť k jídlu se vrátí s vaší náladou..

    Obecně dítě odmítá jíst v těchto případech:

    1. Dítě je plné. Je to dobré.
    2. Dítě je nemocné. To je špatné, ale v tomto případě musíte léčit, ne krmit..
    3. Dítěti se nelíbí to, co je nabízeno. Existuje jen jedna cesta ven: připravte si něco jiného, ​​když jste se předtím ptali, co by dítě chtělo.
    4. Dítě při jídle projevuje charakter nebo rozmary - jedná se o obrannou reakci. Nepodporujte ho, aby si byl jistý, že jí, nedá provokaci.

    Žádný z těchto důvodů nedává dospělým právo nutit dítě k jídlu! To vám nepomůže. Jakýkoli nátlak je velmi škodlivý: v prvé řadě pro vztahy, psychiku a zdraví.

    Samozřejmě, že nedostatek chuti dítěte lze najít jinde. Shromáždili jsme možné příčiny a doporučení pro jejich odstranění.

    • Občerstvení škodlivé pro vaši chuť k jídlu, zejména u sladkostí. Skrýt všechny zbytečné a chutné pryč. Na oplátku své dítě ošetřte jídly, které stimulují chuť k jídlu mezi jídly: jablko, kyselá domácí limonáda.
    • Sedavý životní styl nepřispívá ke zdravé chuti k jídlu. Ujistěte se, že se dítě hodně pohybuje. Zaregistrujte se do sportovního klubu, chodte častěji na hřišti nebo v přírodě.
    • Pokud dítě ztratilo chuť k jídlu, může být příčina zcela běžná - paraziti. Zkoušejte, poté, co jste našli parazitické organismy, proveďte antihistaminický kurz.
    • Když dítě během pasivní fáze vývoje odmítá jíst slovy „Nechci nic jíst“, nedělejte nic. Během tohoto období tělo dítěte nevyžaduje mnoho jídla..
    • V dětství rodiče často mylně věří, že dítě nemá špatnou chuť k jídlu, když nedojčí. Ve skutečnosti je to jen lenost. Dítě se musí naučit rozpouštět prsa a samostatně přijímat tolik mléka, kolik potřebuje pro sytost. Stává se, že dítě je příliš slabé na to, aby salo s nezbytnou silou. Pomozte, ale ani v tomto věku nedělejte pro dítě všechno..
    • Když jsou zuby zoubky, věřte mi, dítě nejedí. Nepříjemný pocit a tupý hlad.

    Naučte své dítě jíst zdravé dětské výživy. A pak nebude mít problémy s nedostatkem chuti k jídlu a dokonce ani s váhou. Nechte dítě co nejdéle znát chuť škodlivých potravin. Místo sladkostí - sušeného ovoce, místo třísky - domácích sušenek, místo cukru - medu, místo nakoupených šťáv a vodiche - obyčejná voda, kompoty a kompoty. Získejte podporu členů rodiny a lidí, kteří jsou ve styku s vaším dítětem. Zakažte krmení lízátek a dalších jedlých odpadků vašemu dítěti!

    Je obtížné naučit dítě kultuře stravování a zdravé výživy, pokud to sami sami neprokazujete každý den v každodenním životě. Staňte se příkladem nebo od dítěte nevyžadujte, co je v jeho prostředí neobvyklé.

    Pokud dítě nemá chuť k jídlu, důvody nemusí souviset se sytostí. Proměněním jídla v kult jste dali svému dítěti vědět, že pro vás jídlo záleží. A dítě to používá jako prostředek k ovlivňování vás.

    Snižte význam jídla. Nech mě jíst. Drobnému tvrdohlavému bude chybět pár jídel. No a co? Nezemře na hlad, ale ujistí se, že vydírání jídlem nefunguje.

    Pamatujte, že správná vyvážená výživa je klíčem ke zdraví. Ujistěte se, že vaše dítě má zdravou chuť k jídlu, ale neukládejte mu bohatou výživu. Ať se každý vyvíjí podle svých individuálních potřeb.

    Nemoc z nedostatku chuti k jídlu často vysílá alarm. Obvykle v takových případech existují doprovodné příznaky. Avšak ne vždy. Pokud má dítě současně vysokou nebo nízkou teplotu, nedostatek chuti k jídlu, slabost, jednejte neprodleně.

    Anorexia nervosa

    Obecná informace

    Situace, kdy si osoba všimne, že ji pronásleduje neustálý pocit hladu, není tak vzácná. Ne vždy však spojuje příčiny tohoto stavu s poruchami v těle. Pocit hladu ovládá nutriční centrum v mozkové kůře. Toto centrum je spojeno s orgány trávicího systému prostřednictvím zakončení nervového systému. A pokud se v těle vyskytnou určité poruchy, mohou vést k poruše fungování tohoto systému. Jaký je důvod neustálého pocitu hladu a co dělat, pokud silný pocit hladu nezmizí, budeme diskutovat v tomto článku.

    Žádná chuť k jídlu: co dělat

    Především se pokuste obnovit své přirozené touhy po jídle pomocí základních metod..

    • Proč necítit chuť k jídlu v parku nebo na nábřeží? Vyberte si pěší zónu se spoustou zelených výsadeb. Jakmile jsou vaše plíce plné kyslíku, můžete se cítit velmi rychle. Nebude zbytečné chodit kolem místa, kde pouliční jídlo voní lahodně. Chutné vůně jistě probudí vaše ospalé chuťové pohárky!
    • Fyzická aktivita v přírodě je vynikající aktivátor chuti k jídlu. Běhání, jízda na kole, jakýkoli míčový nebo raketový sport, fitness, tanec, jóga a lepší - plavání udělá. Cvičení ve vodě způsobuje hlad! Ale nepřeceňujte se, protože vyčerpání může selhat. Je velmi dobré, pokud nejste sami. Dobrá společnost a příjemná únava jistě přinesou zpět vaši ztracenou chuť k jídlu..
    • Přerušení chuti k jídlu jsou často spojena s nedodržováním spánku a příjmu potravy. Obnovte obvyklou každodenní rutinu, pokud byla změněna, nebo jen počkejte na adaptační období.
    • Stává se, že ztráta chuti k jídlu je způsobena monotónností vaší stravy nebo osamělosti. Možná jste už unaveni z obvyklého menu nebo jste příliš líní na to, abyste si uvařili něco nového pro sebe, s kým se nikdo nesdílí. Usilujte - dopřejte si chutnou pochoutku. „Barevné jídlo“, čerstvé jahody, zelenina a ovoce, příjemné pro oko, velmi stimulují chuť k jídlu. Pokud se vám vůbec nelíbí, pozvěte hosty. Nebudete jim krmit banální brambory, že ano! Ale plněné cukety s bramborovými plachetnicemi vás budou lákat i při vaření. Je také jednodušší volba pro ty, kteří nejsou schopni kulinářských výkonů. Uspořádejte setkání starých přátel. S nimi pro společnost se vám bude líbit vše!
    • Je velmi pravděpodobné, že překonáte svůj nedostatek chuti k jídlu tím, že děláte to, co máte rádi. Udělejte si čas na to, co vás baví. V depresivním stavu nelze hovořit o nových koníčcích, ale pamatovat si staré je velmi užitečné. Poslouchejte hudbu, kterou jste slyšeli, procházejte exponáty dávno zapomenuté sbírky, znovu si přečtěte knihu, která vás ohromila. Může se stát, že si ani nevšimnete, jak začít snackovat na všem, co přijde na dosah.
    • Pokud máte špatné návyky, snažte se přestat. Neslibujeme, že se chuť k jídlu okamžitě vrátí, protože proces obnovy těla před negativními vlivy je dlouhý. Po chvíli se však budete určitě cítit nárůst síly a hladu..

    Přidružené příznaky

    Předpokládá se, že dobrá chuť k jídlu je známkou zdraví. Vzhledem k tomu, že během dne se pocit hladu a chuti k jídlu nahradí, člověk nasycuje své tělo, přičemž zůstává ve stejné váze. To je druh rovnováhy, která zajišťuje normální život.

    Pokud je tato rovnováha narušena psychologickými nebo jinými důvody, chuť k jídlu může zmizet. Společně s ním někdy pocit hladu zmizí..

    Poznámka! Nechtějící jíst několik hodin není důvodem frustrace. To se stane, když během předchozího jídla člověk požije vysoce kalorické jídlo. Jinými slovy, v takových okamžicích je tělo zásobováno energií déle..

    Nedostatek hladu po dobu 5 až 8 hodin vás nutí přemýšlet. V době, kdy vyprší, hladina glukózy v krvi se určitě sníží a člověk pocítí zhroucení, slabost. Po nasycení se žaludek, plný jídla, roztahuje, koncentrace glukózy se zvýší a mozek dostane signál a potřebu zastavit nasycení.

    Je zajímavé, že vědci prokázali, že člověk podvědomě vybere ty produkty, které jeho tělo potřebuje v daném čase. Sportovci preferují slaná jídla po cvičení, aby doplnili ztráty solí způsobené potem.

    Pokud během těhotenství není chuť k jídlu

    Nastávající matka s pomocí vlastního organismu zajistí rozvoj nového života. To vyžaduje více fyzických a psychických zdrojů než obvykle. Mimořádné emoce, nadměrná úzkost, zvýšená odpovědnost, ostré hormonální nárůsty jsou faktory, které významně mění stav člověka.

    Samozřejmě také ovlivňují chuť k jídlu. V různých obdobích těhotenství mizí nebo roste nepřiměřeně. Těhotná žena se ocitne mezi dvěma extrémy: jíst pro dva, ale ne přejídání. Na první pohled je ironické, že během těhotenství chuť k jídlu klesá. Vysvětlíme, proč k tomu dochází..

    Nejhorší věc, kterou lze prokázat ztrátou chuti k jídlu během těhotenství, je zhoršení existujících nemocí, kterékoli z výše uvedených. Je jasné, že budete muset být léčeni, stejně jako skutečnost, že samoléčení není vyloučeno.

    U zdravé těhotné ženy má pomalý zájem o jídlo jasná vysvětlení přímo související s jejím stavem. Většinou nedostatek chuti k jídlu během těhotenství je pozorován v prvním trimestru..

    Toxikóza je nejčastějším důvodem, proč těhotná žena jí málo. Obvykle to trvá až tři měsíce, během kterých může žena zhubnout. Těhotná žena je nemocná, žádná chuť k jídlu, to je pochopitelné. Skutečná toxikóza je však již důsledkem určitých procesů charakteristických pro období těhotenství..

    Zhoršení čichových receptorů způsobuje averzi k určitým zápachům. Zvýšená citlivost a zranitelnost ženy vůči změnám, které se jí vyskytují, se často projevuje špatnou chutí k jídlu. Hormonální přepětí potlačuje chuť k jídlu kvůli snížené trávicí funkci. Kromě těchto důvodů lze nechuť jíst u těhotné ženy vysvětlit nedostatkem železa nebo kyseliny listové.

    Jsou potřebné v dostatečném množství, aby vytvořily zdravý plod. Pokud to nestačí, tělo to signalizuje odmítnutím přijímat jídlo, zejména to, které je neobsahuje. Nezapomeňte na faktory, které silně ovlivňují touhu nebo neochotu jíst. Můžete vás potěšit skutečností, že se jedná o normální a dočasné jevy..

    Pokud si žena ve druhém trimestru těhotenství stěžuje: „Necítím hlad,“ v podstatě to znamená pouze to, že děloha, vyvíjející tlak na střeva, vyvolává v těle stagnaci stravovaných potravin..

    Ve třetím trimestru zvětšené tělo dítěte tlačí na žaludek stěnou dělohy, respektive se kapacita žaludku snižuje, což potlačuje pocit hladu. Ženy se také často bojí, aby nezískaly nadváhu a „nekrmily“ plod, protože se obávají obtížného porodu, proto se podvědomě omezují na jídlo.

    Základní princip výživy těhotné ženy: je málo, často a jen to nejlepší.!

    Co musí těhotná žena udělat, aby zlepšila její chuť k jídlu

    1. Za prvé, hodně chůze. Buďte samozřejmě fyzicky aktivní bez zbytečného stresu. Dělat věci, které způsobují radost a vyhýbat se všemu, co je naštvané.
    2. Proveďte testy včas, nasyťte tělo potřebnými mikroelementy výživou nebo, je-li to nutné, vitaminovými přípravky.
    3. Jezte v malých porcích, ale často, 5-7krát denně. Jezte tekuté jídlo. Pijte hodně.
    4. Spát déle v noci a nechat se spát během dne.

    Během těhotenství je nedostatek chuti k jídlu většinou alarmujícím příznakem. Je však zakázáno to ignorovat, i když pouze proto, že až 80% zdraví nenarozeného dítěte závisí na výživě matky. A žena se musí připravit na porod. Je docela přesvědčivé, že v tomto rozhodujícím období uděláte maximum pro vyváženou stravu, že??

    Obecná informace

    Je třeba rozlišovat mezi pojmy hladu a chuti k jídlu. Hlad je reflex, který se projevuje, když tělo nedostane jídlo v určitou dobu. Mechanismus jeho vývoje je následující: hladina glukózy v krvi klesá, po čemž je signál vyslán do center hladu. V tuto chvíli může člověk pociťovat zvýšené slinění, zhoršení pachu, pocit tahu „v žaludku“. Tato oblast je projekcí žaludku, takže vždy dává člověku vědět o pocitu hladu..

    Poznámka! Když se objeví hlad, člověk nemá chuť jíst pouze určitá jídla. Jí všechno.

    Chuť k jídlu je zvláštní projev hladu, ve kterém jsou vybírána určitá oblíbená jídla. Je to ovlivněno denní dobou, emočním stavem, národností osoby, náboženstvím a konečně.

    Jak stimulovat chuť k jídlu

    Pokud jde o dospělé, prvním krokem je identifikovat příčiny, které způsobily nedostatek chuti k jídlu, a poté použít odpovídající léčbu..

    Situace se liší u dětí a starších osob, jejichž ztráta chuti k jídlu je často chorobou související s věkem. Z tohoto důvodu může být vhodnější místo léčby postupovat podle rady, jak se vypořádat s nedostatkem chuti k jídlu..

    První přirozenou reakcí rodičů na ztrátu chuti k jídlu u dítěte je nutit jíst, což problém jen zhoršuje..

    Jak reagovat na situaci a co dělat, abychom se vyrovnali s nedostatkem chuti dítěte?

    Podívejme se na několik užitečných tipů:

    • Nenuťte své dítě jíst, protože toto chování může spojovat výživu s negativním vnímáním..
    • Vždy se ujistěte, že neexistují žádné patologie.
    • Ujistěte se, že vaše dítě jedí současně a že jí dostatečné porce (ne příliš velké, ale ne příliš malé)..
    • Pokud je nedostatek chuti k jídlu způsobený horečkou, poskytněte studené (ale nikoli studené) nápoje a jídla.
    • Používejte vizuální stimulaci: krásné jídlo, pestrobarevné, podávané zábavným způsobem, může vzbudit zvědavost dítěte a probudit jeho chuť k jídlu.

    Jak vidíte, u starších lidí ztráta chuti k jídlu úzce souvisí s věkem a zdravotním problémem. Proto, aby se zabránilo podvýživě ze strany starší osoby, musí být dodržovány některé pokyny..

    Tady jsou některé z nich:

    • Mít stravu, která splňuje všechny potřeby staršího člověka a která zahrnuje potraviny, které stimulují pohyby střev (zácpa je jedním z nejčastějších problémů ve stáří). Použitá jídla by měla být snadno stravitelná, a to i pro ty, kteří mají potíže s žvýkáním..
    • Povzbuzujte starší osobu k jídlu s nimi a udržujte konverzaci v chodu i při jídle. Je užitečné pozvat někoho, koho znáte.
    • Připravte chutná jídla, vzhledově i chutě, možná kořeněná, protože starší lidé mají menší chuť.

    Strava starších lidí by měla obsahovat všechny živiny potřebné pro potřeby těla, měla by mít nízký obsah tuku a spoléhat se hlavně na konzumaci libového masa, ryb (nejméně 3krát týdně).

    Kterého lékaře kontaktovat?

    Pokud vás hlad hladoví téměř neustále, je to buď fyziologický, nebo psychologický problém. Proto musíte kontaktovat buď gastroenterologa, nebo psychiatra nebo psychologa. Možná budete muset také konzultovat endokrinologa. Možná, že výživu pomůže vyřešit problém..

    Nejprve však musíte kontaktovat místního lékaře, který vám pomůže určit, který specialista úzkého profilu by měl být kontaktován jako další..

    Jaká doporučení může odborník na výživu poskytnout?

    Pokud pacient nebyl diagnostikován s vážnými patologiemi, může mu odborník na výživu poskytnout následující rady:

    • Zavést do stravy více potravin bohatých na vlákninu.
    • Zkuste pít minerální nebo čistou vodu během záchvatů hladu, abyste uhasili vaši chuť k jídlu.
    • Žvýkat jídlo důkladně a velmi pomalu. Při poklidném jídle bude mít žaludek čas vyslat do mozku signál, že je již plný..
    • Musíte jíst nejen před počítačem nebo TV, ale na vhodných místech.
    • Během stravy byste neměli příliš omezovat tělo..
    • Po nasycení musíte vstát od stolu, abyste se později nepohli.
    • Odstraňte z nabídky produkty, které stimulují chuť k jídlu - kořeněné, slané, alkohol atd..
    • Nenechávejte chutné věci na dosah, takže během práce nemáte chuť jíst.
    • Snažte se udržet si obsazené zajímavými a vzrušujícími aktivitami, abyste na jídlo zapomněli. Interval by měl být mezi jídly asi čtyři hodiny..

    Diagnostika

    V případě ztráty chuti k jídlu byste se měli poradit s lékařem. Předepíše kompletní prohlídku těla, včetně:

    • klinický krevní test, analýza hladiny cukru, hormony vylučující diabetes mellitus, hormonální nerovnováha, onemocnění jater;
    • analýza moči za účelem vyloučení zánětu ledvin;
    • rentgen hrudníku k detekci pneumonie, rakoviny plic;
    • HIV test;
    • Ultrazvuk gastrointestinálního traktu;
    • těhotenský test.

  • Následující Článek
    Terapeutická strava číslo 1. Nutriční pravidla pro gastritidu a žaludeční vředy