Nadýmání


Nadýmání (nadýmání) se obvykle chápe jako nadměrná tvorba plynů, které způsobují roztahování přední střevní stěny a často - a jejich spontánní výtok. V širším smyslu lze nadýmání nazvat jistým pocitem přetížení břicha, zdaleka není vždy doprovázeno nadměrným vypouštěním plynů. Podle lékařů si 10% až 30% dospělých pravidelně stěžuje na nadýmání [1].

Příčiny nadýmání

Jen za den se v lidském střevě vytvoří asi 20 litrů (!) Různých plynů [2], ale téměř všechny jsou absorbovány do krevního řečiště. Přibližně 600 ml opouští tělo denně konečníkem [3].

Nadýmání v horním břiše obvykle způsobuje spolknutí přebytečného plynu (z jídla při jídle; ​​spolu se sodou). Ve spodní části břicha se objevují trávicí enzymy a vliv mikroflóry.

Mechanismem výskytu může být nadýmání:

  • alimentární - díky použití produktů, které přispívají k tvorbě plynu;
  • trávicí - v rozporu s normální trávení;
  • mechanický - plyny se hromadí v důsledku mechanických překážek evakuace střevního obsahu;
  • dynamický - akumulace plynu způsobená změnou střevní motility.

K nadýmání na trávení dochází pouze díky použití takových dobře známých „plynotvorných“ produktů, jako jsou zelí, luštěniny nebo černý chléb. Na první pohled „neškodný“ pšeničný chléb nebo ovesné vločky, jablka, hrušky, broskve, mléko a mléčné výrobky mohou měkké sýry vyvolat nadýmání. O mléčných výrobcích se však hovoří speciálně: mohou také způsobit zažívací nadýmání, pokud v těle chybí enzymy, které tráví mléčný cukr.

Příčinou nadýmání může být nadměrná konzumace jakýchkoli uhlohydrátů a nahrazení běžných cukrů neabsorbovatelnými: fruktóza, sorbitol.

Trávicí nadýmání může být vyvoláno změnou složení mikroflóry: je známo, že jsou to střevní mikroorganismy, které nám pomáhají trávit vlákninu a některé další látky. Pokud se tento proces z nějakého důvodu zastaví v polovině, nestrávené potraviny začnou hnit a fermentovat ve tlustém střevě, což je doprovázeno uvolňováním velkého množství škodlivých plynů.

Z přibližně stejného důvodu - hnilobou nebo fermentací nestrávených produktů - dochází k nadýmání s enzymatickou nedostatečností slinivky břišní, narušením normálního odtoku žluči, různými druhy malabsorpce (nejznámější z těchto podmínek jsou nedostatek laktázy a celiakie). Nadýmání není neobvyklé se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy: při přechodu do dvanáctníku musí kus jídla změnit pH z kyselého na zásadité, zatímco se uvolňuje oxid uhličitý.

Mechanická plynatost je známkou takových nebezpečných stavů, jako je pylorická stenóza, částečná nebo úplná střevní obstrukce. V tomto případě je žaludek oteklý, uvnitř se něco „rozstříkne“, dochází k shnilé erekci, zvracení jídla, které bylo před pár dny vypuštěno, výkaly a plyny neopouštějí nebo zřídka opouštějí. S takovými příznaky byste měli okamžitě vyhledat lékaře..

Dynamické nadýmání je často spojeno s podrážděným střevním syndromem, autoimunitními chorobami (sklerodermie, ulcerativní kolitida, Crohnova choroba), po operaci k odstranění hiátové kýly a vagotomií. Nafouknutí způsobené aerofágií - nadměrné polykání vzduchu - patří ke stejnému typu nadýmání. To se děje u ukvapeného jídla, žvýkačky, zvýšené slinění (s gastroduodenitidou, vředy), neuróz, kouření.

Mělo by být zřejmé, že tyto typy se prakticky nenacházejí v čisté formě a jsou rozděleny spíše podmíněně. Například nerovnováha v mikrobiální rovnováze (dysbióza) na jedné straně kazí trávení, na druhé straně ovlivňuje motilitu střeva..

Nadýmání je často jen přílišná citlivost vnitřních orgánů. K tomu dochází u syndromu dráždivého tračníku nebo funkční nadýmání - stav, kdy neexistují objektivní důvody pro plynatost, objem břicha je v normálních hodnotách a osoba subjektivně cítí nadýmání..

Další možnou příčinou nadýmání nesouvisejícího s gastrointestinální funkcí je premenstruační syndrom. Pokud se problém vyskytuje pravidelně několik dní před menstruací, bez ohledu na výživu, musíte kontaktovat nikoli gastroenterologa, ale gynekologa..

Co dělat s nadýmáním? Léčení nadýmání

Nadýmání ve většině případů nepředstavuje ohrožení zdraví a života. Existují však situace, kdy tento symptom vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc:

  • nadýmání se vyskytuje pravidelně po dobu 2-3 týdnů;
  • nadýmání je doprovázeno anémií;
  • v břiše je cítit objemová formace;
  • doprovodná nevolnost, zvracení, poruchy stolice;
  • příznaky gastrointestinálního krvácení - krev ve stolici nebo zvracení, černá stolice, zvracení kávové sedliny;
  • nepřiměřené trvalé hubnutí.

Léčba nadýmání začíná zvýšenou fyzickou aktivitou a dietními změnami. Doporučuje se jíst 5krát denně v malých porcích: 3 hlavní jídla a dvě občerstvení. Jídlo by mělo být důkladně žvýkáno, ne ve spěchu, ne „zachyceno“ na útěku. Chcete-li rychle pochopit, které potraviny způsobují nadýmání u konkrétního člověka, je nejlepší vést si deník jídla..

Z menu je bezpodmínečně nutné vyloučit bílé zelí a květák, brokolici, luštěniny, všechny kofeinové nápoje a nápoje s CO2: soda, minerální voda, kvas, pivo, šumivá vína. Je lepší snížit množství potravin s vysokým obsahem škrobu, ale nemístné škroby - rajčata, cuketa, mrkev, dýně - by naopak měly být více. Ale mějte na paměti: musíte si postupně střeva přizpůsobit vláknině, s prudkou změnou ve stravě, nadýmání se může jen zvýšit.

Pokud je to možné, musíte snížit množství mastných potravin ve prospěch bílkovinných potravin (libové maso a drůbež, vejce, tvaroh). Stejně jako u škrobu by k tomuto přechodu mělo dojít postupně..

Pokud jde o mléko a mléčné výrobky, musíte vycházet z individuální tolerance. Nepasterizované „živé“ fermentované mléčné výrobky přispívají k normalizaci střevní mikroflóry, a proto snižují nadýmání.

Lékaři korelují příznak nadýmání s takovým jevem, jako je zvýšená propustnost sliznice gastrointestinálního traktu („prosakující střevo“). Pokud člověk pravidelně zažívá otok po dlouhou dobu, pak pravděpodobně v jeho sliznici jsou mikrotrhliny, skrze které „nebezpečné“ bakterie, toxiny a toxiny „unikají“. Proto nepohodlí. Gastenteroprotektory na bázi Rebamipidu pomáhají obnovit střevní bariéru, což znamená ukončení nadýmání.

K nadýmání se také používají sorbenty (aktivní uhlí, smecta, enterosgel atd.), Přípravky na bázi simethikonu (espumisan, bobotik), normokinetika (trimebutin, domperidon), probiotika. Je pravda, že podle odborníků Světové gastroenterologické asociace [4] je účinnost těchto fondů sporná - věda nemá žádné železné důkazy o jejich použití..

Predikce a prevence nadýmání

Pokud nadýmání není příznakem závažné patologie, lze jej snadno odstranit pomocí nutriční korekce, zvýšené fyzické aktivity a gastroenteroprotektorů. Osoba, která trpí tímto příznakem po dlouhou dobu, by se měla určitě poradit s lékařem.

[1] Řízení častých GI symptomů v obecné populaci. Globální pohled na pálení žáhy, zácpu, plynatost a bolest / nepohodlí břicha. Globální praktické pokyny Světové gastroenterologické organizace. 2013.

[2] Bronovety I.N. Nadýmání: Nové přístupy k prevenci a léčbě.

[3] Yu.O. Shulpekova. Nadýmání: kruh znalostí nebo kruh nevědomosti? Lékařská rada, 2013.

[4] Řízení častých GI symptomů v obecné populaci. Globální pohled na pálení žáhy, zácpu, plynatost a bolest / nepohodlí břicha. Globální praktické pokyny Světové gastroenterologické organizace. 2013.

Nadýmání: Příčiny, příznaky a léčba

Příčiny nadýmání

Nadýmání (konkrétněji nadýmání) je hromadění velkého množství plynu ve střevním lumen. Normálně má každý člověk v gastrointestinálním traktu plynný obsah. Zvýšené množství plynu z jakéhokoli důvodu způsobuje nadýmání, otoky různých částí střeva, projevující se zvýšením objemu břicha a řadou dalších příznaků. Tento stav může způsobit jak chronická onemocnění, tak dočasné problémy v těle. Proč může u plynů s gastrointestinálním onemocněním au zdravých lidí existovat plyn a nadýmání?

  • při konzumaci velkého množství fermentujících produktů (luštěniny, černý chléb, muffiny, brambory, zelí, hrozny, švestky a další);
  • při konzumaci velkého množství sycených nápojů;
  • při konzumaci „nekompatibilních“ potravin (například ovoce během hlavního jídla);
  • při použití jedlé sody jako „léku na pálení žáhy“ vyvolává zvýšenou tvorbu plynu;
  • s rychlou absorpcí jídla, při které se polyká vzduch;
  • při konzumaci velkého množství těžkých mastných potravin, které vyžadují trávení dlouhou dobu;
  • s náhlou prudkou změnou ve stravě (například v případě odmítnutí masných výrobků při přesunu do jiné oblasti);
  • při přejídání.

Nadýmání po jídle

Zdraví lidé často zažívají intenzivní nadýmání bezprostředně po jídle. Nadměrná tvorba plynu vyvolává spotřebu značného množství mléčných výrobků, zejména plnotučného mléka, čerstvé zeleniny a ovoce, hrášku, fazole, fazole, všech druhů zelí, brambor v jakékoli formě, ořechů a semen, čerstvého bílého a černého chleba, pečiva, cukrovinek. Patologické procesy, které přispívají k akumulaci plynu a nadýmání:

  • alergické reakce na jídlo;
  • parazitární nemoci (hlístové zamoření);
  • dysbióza;
  • akutní poruchy trávení - dyspepsie a střevní infekce;
  • chronická pankreatitida (nedostatek enzymů);
  • chronická onemocnění žaludku - gastritida;
  • chronická střevní onemocnění - enteritida, kolitida, enterokolitida;
  • hepatitida a poruchy normálního odtoku žluči v důsledku problémů se žlučníkem (dyskineze, onemocnění žlučových kamenů);
  • hemoroidy;
  • zácpa, včetně zánětu střeva;
  • nesnášenlivost laktózy (nedostatek hormonální laktázy);
  • Dráždivé střevo;
  • porušení střevního oběhu;
  • celiakie nebo celiakie (neschopnost střev rozkládat lepek);
  • snížený svalový tonus střeva.

Potlačuje příznaky střev

Plyny, které se hromadí ve velkém množství ve střevních smyčkách, způsobují pocit plnosti, těžkosti, bolesti jiné povahy: bolest, šití, řezání, křeče. Břicho se zvětšuje a vypadá jako „nafouknuté“. Nadýmání může být doprovázeno řinčení v břiše, říhání, nevolnost, snížená chuť k jídlu a špatný dech.

V důsledku tlaku střev na bránici se může objevit bolest v srdci, bušení srdce, nepravidelný srdeční rytmus a dušnost. Při neustálém nadýmání jsou pravděpodobné bolesti hlavy, poruchy spánku, poruchy nálady a celková slabost. Z gastrointestinálního traktu jsou možné průjem a zácpa. Plyn může často unikat hlasitými zvuky, což způsobuje nepříjemnosti, ale může také přetrvávat ve střevech a stále více ho otokuje. Nežádoucí účinky nadýmání:

  • přetrvávající narušení trávicího systému;
  • hromadění produktů rozkladu a kvašení v dolních střevech;
  • negativní změny v práci sousedních orgánů;
  • nedostatečná absorpce látek prospěšných pro tělo;
  • intoxikace těla produkty rozkladu a kvašení;
  • zhoršení celkového stavu;
  • podrážděnost, depresivní stavy.

Co dělat s trvalým nadýmáním?

Pokud dlouhodobé nadýmání doprovází přetrvávající zácpu, je to důvod k okamžité lékařské pomoci, protože existuje klinický obraz střevní obstrukce. Chirurg toto onemocnění buď vyloučí, nebo předepíše urgentní chirurgickou léčbu. Pokud se překážka právě formuje, může lékař předepsat konzervativní léčbu, ale pod lékařským dohledem.

Po jídle dochází k neustálému nadýmání s pankreatitidou, dysbiózou a helminthiázou (v přítomnosti střevních červů). V tomto případě by měla být provedena léčba základního onemocnění - společně s ošetřujícím lékařem vyberte vhodný lék pro konstantní podávání (jako je pankreatitida) nebo pro dočasnou léčbu (jako u dysbiózy nebo helminthické invaze).

Jak zacházet s nadýmáním?

Nejprve se zjistí příčina nadýmání. V patologii je poskytována lékařská péče a je předepsána vhodná terapie. Pokud není nutná hospitalizace, měla by být dietní úprava provedena doma. Den půstu bude užitečný, pokud strava obsahuje pouze vařenou rýži a neslazený černý nebo zelený čaj. Rýže se dělí na několik porcí, které by se měly jíst v pravidelných intervalech, například každé 3 nebo 4 hodiny. Poslední jídlo - nejpozději do 19:00.

V budoucnosti budou z nabídky vyloučeny potraviny a nápoje, které vedou k tvorbě a hromadění plynů. Chléb by se měl konzumovat včera, pokud možno z celozrnné mouky, zahrnout do stravy fermentované mléčné výrobky, které zlepšují funkci střev. Masová jídla by měla být připravena z chudého lehkého drůbežího masa (kuře, krůta), telecího masa. Kromě stravy jsou předepisovány léky na nadýmání, které pomáhají uvolňovat plyn:

  • odpěňovače (Espumisan);
  • enzymatické přípravky (pankreatin, mezim, kreon);
  • enterosorbenty (Smecta, aktivní uhlí, Polysorb, Polyphepan);
  • probiotika (Linex, Hilak-forte, Bifidumbacterin);
  • léčivé prostředky rostlinného původu (odvar z koprového ovoce).

Pokud jsou ve střevech bolesti, jsou navíc předepsána antispasmodika (No-shpa, Drotaverin). U střevních infekcí jsou indikována antibakteriální léčiva (antibiotika), přičemž se bere v úvahu citlivost mikroorganismu, který onemocnění způsobil; s helminthickými invazemi - anthelmintické drogy.

Při absenci kontraindikací ke zvýšení motility střeva a nejrychlejšího vypouštění plynů se doporučuje denní cvičení. Užitečné budou dřepy, zdvihy nohou, ohyby trupu, zvedání a spouštění těla z náchylné polohy, nohy na kolech a další cvičení. Je lepší provádět fyzické cvičení ráno a večer..

10 prostředků k uvolnění plynu a nadýmání během několika minut

Pocit nafouknutí, když se břicho otáčí jako balón, nás může okradnout o naši radost.

Pokud máte obavy o vypuštění plynu v nejhorším možném čase, je čas převzít kontrolu nad svými nadýmáním..

Nadýmání znamená pocit objemu způsobený nahromaděním střevního plynu v břiše, kterého se tělo nemůže zbavit..

V těžkých případech může plyn natáhnout břišní oblast, což může být docela bolestivé.

Příčiny nadýmání a plynu

Nadýmání je obvykle způsobeno nadměrnou produkcí střevního plynu v důsledku špatného trávení. Nestrávená organická hmota ve střevech produkuje oxid uhličitý.

Polykání nadbytečného vzduchu velmi často vede k nadýmání. Přispívají také návyky, jako je žvýkačka, sání tvrdých bonbónů, sodovky, pití slámky a nervózně polykání vzduchu..

Jíst velké množství mastných, těžkých a nezdravých potravin, které se těžko stravují.

Nadýmání je často příznakem jiných poruch, jako je syndrom dráždivého tračníku, nesnášenlivost laktózy, zácpa, gastroezofageální reflux, celiakie.

U žen je příčinou často hormonální změna a často se vyskytuje u premenstruačního syndromu a během těhotenství.

Jak se rychle zbavit plynu a nadýmání

Aby se zabránilo plynu a nadýmání, je důležité provádět změny životního stylu..

Vyvarujte se potravin způsobujících plyn, jako jsou luštěniny, zelí a květák.

Vyhněte se mléčným výrobkům, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Výrobky označené bez cukru také často obsahují nadýmavé přísady.

Zapojte se do fyzické aktivity a přestaňte kouřit.

Pokud vás často trápí plyn, pak potřebujete rychlejší řešení problému. Naštěstí vám pomohou lidové léky, které vám pomohou rychle se zbavit plynů..

Najděte koutek s rozloučením s tímto problémem.

Opravné prostředky k nadýmání u dospělých

Lžička hořčice účinně zachází nejen s pálením žáhy, ale také s problémem s plynem a nadýmáním.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Hořčice zvyšuje produkci slin, což podporuje dobré trávení. Hořčice má navíc antispasmodické a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zbavit se střevního plynu..

Máte-li přetrvávající nadýmání, začněte jíst hořčici pravidelně, abyste snížili příznaky..

Jíst 1 čajovou lžičku hořčice nebo rozpustit v teplé sklenici vody pro rychlé zmírnění příznaků. Pokud je chuť pro vás příliš drsná, můžete ji smíchat s medem nebo omýt čajem..

Jedlá soda je vynikajícím prostředkem k nadýmání. Reaguje s žaludeční kyselinou za vzniku oxidu uhličitého a podporuje zkroucení, čímž eliminuje střevní plyn.

I když to může být účinným a rychlým řešením problému, je třeba se vyhnout příliš časté a nadměrné spotřebě jedlé sody, protože to vede k produkci žaludeční kyseliny a postupem času k gastrointestinálním problémům..

Pokud používáte dietu s nízkým obsahem sodíku, nezapomeňte, že 1 lžička sodovky obsahuje téměř jednu třetinu příjmu sodíku..

Budete potřebovat: vodu, sodu, citron

Zmáčkněte šťávu z půl citronu do sklenice vody.

Přidejte 1 čajovou lžičku jedlé sody a přidejte vodu.

Zamíchejte všechny ingredience.

Pijte tento nápoj, aby se za několik minut rozběhly buriny a vypláchl plyn..

Podle očitých svědků je čaj máta peprná účinným lékem na plyn a nadýmání. Mentolový olej v čaji máty má mnoho výhod. Snižuje svalové křeče a pomáhá vypouštět plyn snižováním nadýmání.

Ingredience v máty peprné umožňují plynu, aby spíše procházely než se hromadily, což způsobuje bolest a distenzi žaludku.

Uvařte mátový čaj a nechte jej 5-10 minut.

Vypijte sklenici čaje s mátou před spaním, aby se zlepšilo trávení a zabránilo nadýmání.

4. Jablečný ocet

Víceúčelový ocet jablečného moštu vám pomůže zbavit se veškerého plynu navíc ve střevech. Střevní plyn je často výsledkem nestráveného jídla, které v žaludku kvasí. Jablečný ocet obsahuje probiotika, která spouštějí trávení, aby se snížilo nadýmání a zabránilo se dalšímu hromadění plynu.

Přidejte 1 lžičku jablečného octa do 1 sklenice vody.

Konzumací tohoto nápoje jednou denně zažijete rychlou úlevu od příznaků.

Lidové léky na nadýmání

5. Semena fenyklu

Žvýkání semen fenyklu je další metodou, jak se zbavit plynu a nadýmání, které k nám přišly z Indie..

Fenykl nejen osvěžuje dech, ale také podporuje trávení. Semena fenyklu obsahují éterické oleje a další sloučeniny, které stimulují produkci žluči a pomáhají nestrávenému jídlu pohybovat se v gastrointestinálním traktu, což brání následnému hromadění plynu.

Vařte 2 polévkové lžíce fenyklu v 1 sklenici horké vody.

Zakryjte šálek a nechte semena nasáknout po dobu 5 minut.

Fenykl čaj okamžitě zmírňuje nadýmání, ale také ho můžete vypít jednou denně, abyste zmírnili příznaky.

Můžete si také vzít semena fenyklu s sebou a žvýkat je po jídle..

6. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je možná jedním z nejúčinnějších a nejrychlejších léků na plyny, nadýmání a nepříjemné pachy. Díky své dobré pórovitosti je aktivní uhlí schopné absorbovat toxiny a střevní plyny.

Aktivní uhlí lze konzumovat v kapslích nebo tabletách. Dávkování pro dospělé je 500 až 1000 mg (2-4 tobolky)

Může být použit jak k léčbě, tak jako preventivní opatření. Pro prevenci je lepší užívat aktivní uhlí před jídlem, aby neabsorbovalo živiny z potravin.

Pokud užíváte nějaké léky, měla by být mezi léčivy a aktivním uhlím přibližně 2 hodiny..

Ginger je spolehlivé řešení pro nadýmání a nadýmání. Obyčejný zázvorový čaj je proti těmto problémům velmi účinný..

Zázvor zvyšuje slinění a produkci žluči, což zlepšuje trávení. A gingeroly a shogaoly přítomné v zázvoru snižují plyn a křeče s tím spojené..

Zkuste nahradit sodovky a kávu zázvorovým čajem.

Vařte 1 šálek vody a přidejte několik stroužků kořene zázvoru.

Vaříme 3-5 minut.

Napněte si čaj a vypijte jej dvakrát denně..

Ačkoli má česnek silný zápach, je účinný při léčbě mnoha problémů, včetně plynu a nadýmání. Pro tento účel se samozřejmě nejlépe hodí syrový česnek..

Může být přidán do polévky nebo vyrobit česnekový vývar pro rychlou úlevu..

3-4 stroužky česneku

6-7 černé pepře

1/2 lžičky kmínu kmínu

Zapálte vodu.

Do vody přidejte 3-4 stroužky česneku, černého pepře a kmínu.

Přiveďte vodu k varu a vařte 3-5 minut.

Napněte česnekový vývar.

Ochlaďte vývar na pokojovou teplotu a vypijte několikrát denně.

Cvičení k uvolňování plynů

Pokud zažíváte těžké nepohodlí, může vám pomoci cvičení jógy, které odstraňuje plyn a poskytuje velkou úlevu od nadýmání..

9. Pozice „volného větru“ (Pavanmuktasan a)

Tato pozice pomáhá odstraňovat přebytečný plyn v břišní oblasti..

Lehněte si na záda, zhluboka se nadechněte a ohněte levé koleno, přitiskněte si ho k hrudi a vydechněte.

Stiskněte koleno rukama, když je stehno v blízkosti žaludku.

Znovu se nadechněte a při výdechu zvedněte hlavu a dotkněte se brady kolenem.

Držte pózu tak dlouho, jak je pro vás pohodlné, a zhluboka se nadechněte dovnitř a ven.

Uvolněte nohu a opakujte akce na pravé noze a poté proveďte cvičení s oběma nohama.

10. Představte „hory“ (Parvatasana)

Parvatasana je jedním z prvků Sun Salutation v józe. Tímto cvičením se během několika minut můžete zbavit mnoha žaludečních potíží a nadýmání..

Pojďte na všechny čtyři.

Přitisknutí dlaní k podlaze, zvedání kolen, zvednutí hýždí, narovnání nohou a přitlačení pat k podlaze.

Hrudní koš se táhne k bokům.

Držte pózu na minutu.

Vyvarujte se pití čaje máty peprné, pokud trpíte kyselým řinčením nebo refluxem, jinak to může zhoršit příznaky.

Přidejte lístky máty na limonádu nebo čaj, abyste snížili nadýmání.

Místo čaje máty můžete pít heřmánkový čaj..

Pokud užíváte diuretika nebo inzulínové léky, poraďte se se svým lékařem dříve, než pijete jablečný ocet, protože to může rušit tyto léky..

Semena fenyklu mohou být nahrazena kmeny kmínu.

Chcete-li zvýšit chuť, přidejte do čaje med nebo stevii.

Materiál má informační a referenční funkci! Před použitím produktů nebo služeb se musíte poradit s odborníkem!

Nadýmání u dospělých: příčiny, příznaky a léčebné metody

Nadýmání je zvýšená produkce plynu ve střevech. Nadýmání není nemoc, je to dvojitý příznak: může to být důsledek konzumace drsného a nevhodného jídla a příznak mnoha chorob trávicího systému. Nadýmání u dospělých neohrožuje život, ale přináší mnoho problémů.

Důvody

Jsou rozděleny do dvou velkých skupin: fyziologický nebo přírodní a patologický nebo bolestivý.

Nepatologické příčiny

Výživa

Poruchy příjmu potravy představují až 80% všech nadýmání.

  • Výrobky způsobující zvýšené plynování. Mnoho produktů uvolňuje během procesu rozkladu velké množství plynů. Patří sem luštěniny, čerstvá zelenina, zejména zelí, ředkvičky a okurky, čerstvé ovoce, kvasnicový chléb a pečivo, otruby, houby, pivo, oves a výrobky z kukuřice..
  • Těžké jídlo. Konzumace mastných potravin, monotónní potraviny sestávající z potravin, které jsou těžko stravitelné (jehněčí, mastné vepřové maso), vede ke zvýšené tvorbě plynu.
  • Porušení stravy. Nepravidelná jídla (méně než 3-4krát denně), zejména těžké jedno jídlo.
  • Použití špatně sladěných potravin. Při konzumaci masa a mléčných pokrmů, pečiva a hrubé zeleniny se vytváří mnoho plynů současně. Židé o této funkci vědí nejlépe - v tomto skóre mají koncept „košer“. Základním pravidlem je oddělená konzumace mléka a masa až do skladování těchto potravin v různých chladničkách. Podle židovských pravidel by po konzumaci masa mělo trvat 2 až 6 hodin (v závislosti na místních požadavcích) a teprve poté lze mléko konzumovat. Přestávka po mléce je od 30 minut do 2 hodin. Tyto požadavky jsou založeny na rychlosti trávení a jsou přiměřené pro všechny lidi..
  • Přejídání. Přejídání vždy končí plynatostí. To je pochopitelné - příliš mnoho jídla nemá čas na správné rozdělení.
  • Nesnášenlivost některých produktů. Určitě bude nadýmat, pokud budete jíst ty potraviny, které člověk nemůže tolerovat, neexistují žádné enzymy, které by je asimilovaly. To se děje u pšenice (lepku), mléčných výrobků (laktáza), hub (chitin, který se vůbec neabsorbuje), stejně jako u alergií na zeleninu a ovoce..
  • Faktor chování. Nefyziologické chování při jídle vede k nadýmání a nadýmání: spěšné polykání, mluvení, návyky stravování špatně žvýkaných kousků. Při rychlém jídle a mluvení je vzduch polykán (aerofágie), který se postupně hromadí ve střevech. Malá část vyjde při říhání, ale hlavní částka musí jít až k análnímu prstenu.

Těhotenství

K nadýmání a nadýmání dochází téměř u všech těhotných žen, a to z dvou důvodů: změna hormonálního stavu a vymačkání střev pomocí zvětšené dělohy.

Pro normální vývoj plodu je zapotřebí progesteron, a mnoho z toho je produkováno. Jedním z aspektů působení hormonu je svalová relaxace a všech skupin. Střevo se také uvolňuje, jeho pohyblivost je narušena. Ve druhém a zejména třetím trimestru jsou střeva pod tlakem těhotné dělohy, což ztěžuje práci.

Nadýmání také zmizí po porodu - samozřejmě, pokud jsou střeva zdravá.

Menstruace

Hypotalamicko-hypofyzární systém „ovládá“ menstruační cyklus, pod vlivem hormonů, které folikuly dozrávají ve vaječnících, pak corpus luteum, a pokud nedojde k oplodnění, začíná menstruace.

Nadýmání se shoduje s ovulací, ale některé ženy to budou cítit později. Složitý proces zrání vajec není vždy plynulý a obecně je to normální, protože regulační mechanismy jsou velmi složité a vzájemně propojené.

Nadmořská výška nadmořská výška

Normální reakce těla na pokles atmosférického jevu. Na povrchu Země jsou střevní plyny pod vnějším tlakem atmosféry, ale se stoupáním do výšky se tento tlak snižuje a střeva doslova praskají plyny.

Objem plynu se zvyšuje stejně jako atmosférický tlak. Někteří cestující letadel kvůli tomu trpí vážným nepohodlím, doprovázeným plynatostí (plyn přes řiť).

Starší věk

Přirozené stárnutí je doprovázeno atrofickými procesy ve všech orgánech, zejména na sliznicích. U všech lidí nad 65 let je trávení zpomaleno a často dochází k nadýmání. S věkem nejenom sliznice, ale také svalová vrstva podléhá atrofii, díky níž se zvyšuje délka střeva a snižuje se produkce trávicích enzymů..

Patologické příčiny

Jedná se o bolestivé stavy způsobené buď zvýšenou tvorbou plynů nebo narušením jejich absorpce. Nadýmání se vyskytuje u takových nemocí:

  • zánětlivé procesy různých oddělení - gastritida, enteritida, kolitida, duodenitida, cholecystitida, pankreatitida;
  • cirhóza jater;
  • různé střevní infekce;
  • obstrukce;
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • atony;
  • neurotické poruchy.

U těchto onemocnění se zpomaluje rozklad bílkovin, tvorba trávicích enzymů, odtok žluči, otoky a deformace intrasekretických žláz, dystrofické změny na sliznici a další poškození..

Zvyšuje tvorbu plynů, nerovnováhu střevní mikroflóry, tvorbu toxinů, změny pohyblivosti, peristaltiku a intraintestinální tlak.

Poruchy stresu a neurotického spektra způsobují střevní křeče a potíže s pohyblivostí, celkové zpomalení.

Přidružené příznaky

Hromadění přebytečného plynu ve střevech narušuje celkovou pohodu. Existují čtyři povinné příznaky:

  • přechodné slabé bolesti břicha, dunění, změna jejich lokalizace s postupující bublinou plynu;
  • nadýmání, nepříjemné strečinkové pocity;
  • říhání vzduchem;
  • zvýšená evakuace plynů.

Další příznaky označují zažívací potíže nebo mohou být důsledkem onemocnění:

  • nevolnost;
  • zápach z úst;
  • zácpa nebo průjem;
  • snížená chuť k jídlu;
  • pocit ohromen;
  • bolesti hlavy a slabost.

Jak zjistit příčinu plynatosti?

Po vyšetření lékařem - nejlépe gastroenterologem - bude směr diagnostického vyhledávání jasný. Mnoho údajů je dáno palpací (pocitem) a perkuse (perkuse) břicha.

Při hmatu se objevují oteklé, mírně bolestivé střevní smyčky, ve kterých začíná prudká peristaltika po stisknutí. Perkuse detekuje tympanický (bubnový) zvuk, který ukazuje na nahromadění plynu.

Laboratorní výzkum

Existují tři povinné laboratorní testy:

V typickém případě je zjištěno porušení střevní mikroflóry (koprogram), leukocytóza a snížení hemoglobinu (úplný krevní obraz), snížení množství proteinu (biochemie krve)..

V případě odchylek v analýzách jsou předepsány objasňující zkoušky.

Instrumentální výzkum

Poskytněte komplexní odpověď na otázky týkající se nadýmání. Používají se následující metody:

  • Rentgenové vyšetření s kontrastem, kdy je diagnostická látka v závislosti na symptomatologii injikována orálně nebo pomocí řiti - odhaluje strukturální rysy, úlevu od sliznice, možné patologické změny;
  • Ultrazvuk - detekují se nádory, cysty, patologické vaskulární plexy;
  • endoskopická vyšetření - FGDS, sigmoidoskopie, kolonoskopie - umožňují zjistit skutečný stav střevní sliznice, upevnit ji na digitální média a získat materiál pro biopsii.

Kombinace výzkumných metod vám umožní maximalizovat všechny funkce plynatosti.

Léčba

Vždy komplexní, zahrnuje symptomatickou, etiotropickou a patogenetickou terapii. Je nutné vybrat produkty, které produkují málo plynů, přijímají odpěňovače a další léky, používají fyzioterapeutická cvičení.

Strava

Musíte jíst pravidelně, v malých porcích. Optimální přestávka na jídlo je 3–4 hodiny, je nutná noční přestávka až 8–10 hodin. Jídla musí být připravena ze schválených produktů (viz tabulka níže). Musíte jíst v uvolněné atmosféře, nemluvit při jídle, dobře žvýkat jídlo.

Dny nalačno se doporučují jednou týdně, když se konzumuje pouze jeden produkt - rýže, čerstvý kefír, sušenky s neslazeným čajem.

představované výrobkyVýrobky se nedoporučují
  • sušenky;
  • včerejší bílý chléb, lepší než bez kvasinek;
  • viskózní kaše;
  • libové maso a ryby;
  • čerstvé fermentované mléčné výrobky;
  • tvaroh;
  • zeleninové polévky;
  • vařená nebo pečená zelenina;
  • omeleta;
  • míchaná vejce;
  • granátové jablko a meruňky;
  • přírodní šťávy;
  • voda bez plynu;
  • slabý čaj a káva.
  • zmrzlina;
  • měkké sýry;
  • čerstvá zelenina - zelí, cibule, ředkvičky, celer, mrkev, okurky;
  • čerstvé ovoce - švestky, hrozny, banány, broskve, hrušky, jablka;
  • kvasnicový chléb a pečivo;
  • luštěniny - hrách, fazole, fazole;
  • kukuřičné a ovesné vločky;
  • houby;
  • pivo;
  • ječmen a kaše z prosa;
  • chladná vejce;
  • mastná ryba;
  • soda;
  • alkohol.

Léky

Pro symptomatickou léčbu - odstranění bolestivých křečí - se používají jednoduché léky, které působí na hladké svaly: drotaverin (no-shpa) a papaverin v dávce specifické pro věk.

Etiologická léčba je ta, která působí na příčinu:

  • na zácpu - projímadla (Forlax, Duphalac);
  • s narušenou pohyblivostí - prokinetika (Domperidon, Metoclopramid);
  • s dysbiózou - přípravky různých skupin k obnovení mikroflóry (Linex, Bifiform);
  • pro střevní infekce - antibakteriální léčiva (Enterofuril, Rifaximin).

Patogenetické ošetření je takové, které je zaměřeno na odstranění hlavního příznaku nebo zvýšení produkce plynu:

Individuální kombinace těchto skupin léků vám umožňuje spolehlivě se vypořádat s nadýmáním.

Lidové léky

Léčivé rostliny byly testovány po staletí a prokázaly se jako vynikající:

  • heřmánkový nálev - uvolňuje křeče, snižuje tvorbu plynů;
  • černý čaj se zázvorem - zlepšuje průtok krve, zastavuje fermentační procesy;
  • infuze semen kopru - eliminuje nadýmání, zlepšuje sekreci žluči;
  • infuze semen koriandru - zastavuje průjem, zlepšuje chuť k jídlu;
  • infuze máty - zmírňuje bolest, zmírňuje křeče, odstraňuje pálení žáhy.

Fyzioterapie

Všechny pohyby jsou užitečné, ve kterých je břišní dutina stlačena a masírována. Nejúčinnějším způsobem je co nejvíce přitáhnout nohy k bradě z polohy na zádech a zvednout hlavu a pokusit se ji přiblížit ke kolenům. Můžete se pokusit houpat na zádech - pokud nejsou problémy s páteří. Když se tělo pohybuje, plyny nahromaděné v břišní dutině ho snadno opustí.

Užitečné jsou ohýbání, vyklenutí hřbetu („kočka“), kroucení, dýchání žaludkem („vlna“), houpání na žaludku z polohy na břiše..

Jakákoli fyzická aktivita zlepšuje pohyblivost střeva, pomáhá peristaltikám. Je-li práce sedavá, je vhodné každou hodinu nebo dvě provést jednoduché zahřátí - vstát, chodit, ohýbat se, šplhat po schodech bez výtahu na několik poschodí.

Pokud nadýmání není způsobeno nemocí, pak stačí zefektivnit jídlo a mírně přidat fyzickou aktivitu - a problém bude vyřešen..

Nadýmání

Nadýmání je stav, kdy se člověk obává zvýšené produkce plynu v zažívacím traktu..

Jak se nadýmání objevuje??

Pokud se nadýmání stává neustálým problémem, pak se člověk začne ptát, proč ho neustálé nadýmání po dlouhou dobu trápí. Neustálá tvorba plynu přináší znatelné nepohodlí. V normálním stavu, když je jídlo, je polykáno malé množství vzduchu a o něco později to vyjde zpět, takže pouze část tohoto vzduchu prochází žaludkem do střev. Časté nadýmání je problémem pro ty, kteří spolknou velké množství vzduchu. Současně dochází k neustálému přetékání žaludku. Je zcela pochopitelné, že člověk náchylný ke zvýšené produkci plynu se také obává skutečnosti, že nadýmání se projevuje v nevhodném prostředí..

K uvolňování plynů obvykle dochází asi 10krát denně. U lidí trpících zvýšenou produkcí plynu se to stává mnohem častěji..

Velmi často se člověk při zvýšené tvorbě plynů obává nevolnosti a nadýmání. Kromě bolesti břicha jsou zaznamenány pálení žáhy, zvracení, říhání, průjem. Horečka může stoupat, jsou pozorovány obecné slabosti a závratě.

Bolest v břiše je důsledkem hromadění plynů ve střevním lumen. Dráždí receptory bolesti ve střevní stěně. Po uvolnění plynu se bolest zmírní. Bolest se může projevit ve formě periodických křečí, zaznamenaných v různých bodech břicha. V tomto případě je břicho zvětšené a silně napjaté. Těžké nadýmání způsobuje intenzivní, ale obvykle krátkodobou bolest.

Proč se nadýmání objevuje??

Silná nadýmání a bolest břicha jsou často výsledkem konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny. Je to vláknina, která se vyskytuje ve velkém množství v zelenině, ovoci, celých zrnech, luštěninách, která vyvolává zvýšenou tvorbu plynu, v důsledku čehož má člověk bolesti žaludku, a nadýmání se může obtěžovat po dlouhou dobu. Někdy může nadýmání způsobit bolest dolní části zad a další příznaky. Stejné problémy se objevují v důsledku časté konzumace sycených nápojů obsahujících oxid uhličitý..

U žen a mužů existují další příčiny nadýmání. Například příčiny nadýmání po jídle mohou být určeny polykáním vzduchu při jídle. Osoba obzvláště spolkne hodně vzduchu, spěšně jedí, mluví při jídle.

Někdy je těžké nadýmání reakcí těla na stresující situaci. Kvůli emočnímu přetížení dochází ke spasmu hladkého svalstva střeva, peristaltika se zpomaluje.

Trvalé nadýmání se často začíná vyvíjet s tím, jak člověk stárne. Důvodem tohoto jevu je střevní slabost střevních svalů. U žen s menstruací se mohou objevit příznaky nadýmání.

Je však třeba si uvědomit, že říhání a nadýmání může naznačovat vývoj chronického onemocnění. Při rakovině tlustého střeva, divertikulu, ulcerativní kolitidě atd. Se může vyskytnout nadýmání, nevolnost, bolest břicha a další příznaky..

Příčiny nadýmání někdy leží v příjmu určitých léků. Například antibiotika ničí střevní mikroflóru a vyvolávají dysbiózu. Pokud osoba zneužívá projímadla, časem to vede k problémům s tvorbou plynů..

Neustálé nadýmání a plyny jsou běžné u lidí se zácpou. Výkaly, které jsou zadržovány ve střevech, ztěžují průchod plynu. V důsledku toho zácpa vede k tomu, že člověk pociťuje periodickou bolest břicha a časté nadýmání..

Lidé, kteří nevěnují pozornost zásadám zdravé výživy, si nejčastěji stěžují na nadýmání a tvorbu plynu. Lékaři proto důrazně doporučují, aby v případě zvýšené tvorby plynu bylo nutné stravu vážně upravit. Pokud je zaznamenána tvorba plynu poté, co člověk snědl určitý produkt, pak může být podezření na potravinovou nesnášenlivost. Někteří lidé trpí nesnášenlivostí laktózy, která se může projevit jak v prvních letech života, tak později ve školním věku. Při celiakii tělo nevnímá bílkoviny obilovin

Těžké nadýmání během těhotenství je velmi časté u žen, které nosí dítě. Nadýmání v časných stádiích začne ženu obtěžovat tím, že slinivka nevytváří během těhotenství dostatek enzymů. Výsledkem je, že jídlo není tráveno tak intenzivně. Během těhotenství se děloha postupně zvětšuje a vyvíjí tlak na střeva. Z tohoto důvodu jsou narušeny motorické funkce střev a žena má v břiše neustálý pocit tíže a nadýmání. Nemělo by se zapomínat, že během těhotenství se mění hormonální pozadí ženy, takže první známky těhotenství se často projevují nadýmáním. Nadýmání jako znamení těhotenství se může objevit již v prvních týdnech. Přestože nadýmání během těhotenství obvykle není patologií, pokud máte přetrvávající nadýmání a nadýmání, měli byste o těchto příznacích informovat svého lékaře. U těhotné ženy se může vyvinout pankreatitida, kolitida a další gastrointestinální onemocnění..

Závažnost a nadýmání u žen se může projevit různými způsoby v období před začátkem menstruace. Žena zpravidla postupně získává pocit, že nadýmání roste. Bolest a nadýmání ovlivňuje celou oblast dolního břicha, ale někdy je bolest lokalizována vlevo dole nebo vpravo dole.

Velmi často novorozenci trpí nadýmáním. Tento jev se obvykle nazývá střevní kolika. Příčiny nadýmání u novorozenců jsou fyziologické povahy: gastrointestinální trakt dítěte má zvláštní strukturu. Postupem času trávicí systém zraje a kolika se zastaví. Silné nadýmání po jídle u dítěte však může také naznačovat gastrointestinální onemocnění. Proto pokud se nadýmání a oplocení dítěte neustále dotýká lékaře, poraďte se s ním.

Navzdory skutečnosti, že existuje mnoho důvodů, které vedou k nadýmání, je někdy zvýšená produkce plynu mylně považována osobou za jiná onemocnění. V některých případech, nadýmání žaludku a břicha, se člověk zaměňuje s infarktem, apendicitidou, gallstoneovou chorobou. Pouze konzultace s lékařem a vyšetření umožní stanovení správné diagnózy. Je nutné poradit se s odborníkem, i když bolest břicha přetrvává velmi dlouhou dobu a je doprovázena zvracením, úbytkem tělesné hmotnosti, horečkou, krví ve stolici.

Jak se zbavit nadýmání?

Aby se vyloučila zvýšená tvorba plynu, je často nutné upravit denní stravu. Pokud se určitému člověku podaří určit, které potraviny provokují nadýmání, pak jejich základní vyloučení ze stravy může situaci normalizovat. Někdy nadýmání střev vyvolává příjem příliš mastných a smažených potravin. Můžete také dočasně snížit množství vlákniny ve stravě..

Pokud se osoba obává zvýšené produkce plynu, pak jen lékař může vybrat nejlepší prostředek k nadýmání. Jakýkoli lék by měl být užíván až po stanovení správné diagnózy. Útok nadýmání, který je způsoben nepřesnostmi ve výživě, pomůže zmírnit takový účinný prostředek, jako je aktivní uhlí. Je nutné důkladně rozmačkat 3 tablety uhlí a takový prášek omýt vodou. U dospělých pacientů může lékař předepsat průběh léčby léky s enzymy, které podporují rozklad laktózy.

Které tablety pro nadýmání si vybrat, závisí na frekvenci projevu tohoto příznaku. Pokud osoba občas obtěžuje zvýšenou tvorbu plynu, jsou vhodné léky na bázi simethikonu. Jedná se o Espumisan a další známé produkty. Takové léky se používají také v pooperačním období..

Tradiční medicína může také odpovědět na otázku, jaký je nejlepší lék na nadýmání. Existují účinné recepty na bylinné prostředky, které mohou výrazně zmírnit stav dospělých a dětí náchylných k nadýmání..

Alternativní léčba nadýmání zahrnuje použití receptů, které zahrnují heřmánek, kmín a kopr, semena valeriána, řebříčku byliny atd. Někdy mohou pilulky nahradit lidové léky. Nekontrolované použití lidových prostředků však může následně vést k neočekávaně nepříjemným důsledkům. Nejlepší je proto nejprve informovat lékaře o všech příznacích, které doprovázejí nadýmání. Pacient musí být informován o tom, zda má strach z průjmu, zácpy, říhání atd. Je zvláště důležité nepoužívat lidové recepty bez souhlasu lékaře k léčbě nadýmání u dětí. Při přípravě bylinných vývarů a infuzí je navíc důležité dávkování, vlastnosti přípravy a doba příjmu - před jídlem nebo po jídle. I když člověk prokázal způsoby, jak se zbavit nadýmání, neznamená to, že v konkrétním případě budou efektivní..

Pro zmírnění příznaků nadýmání u novorozence se praktikuje mnoho metod. Lehká masáž břicha pomocí teplé plenky na bříško může ulehčit stavu dítěte. Pokud je dítě velmi úzkostné, mohou být některé léky podány po konzultaci s pediatrem. Jedná se o léky s bifidobakteriemi a laktobacily, antispasmodika, léčiva stimulující střevní motilitu, léčiva založená na simethikonu.

Nadýmání se často objevuje u lidí, kteří kouří, a také u lidí, kteří jsou zvyklí vést sedavý životní styl. Pokud je nadýmání častým příznakem, je vhodné jíst častěji, ale v menších porcích. Je vhodné vždy jíst jídlo v klidné atmosféře, bez spěchu. Trávicí systém tedy bude fungovat hladce..

Vzdělání: Vystudoval základní lékařskou fakultu Rivne State Basic s titulem Pharmacy. Vystudoval Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa pojmenovanou po I. M.I. Pirogov a stáž na jeho základně.

Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a vedoucí lékárenského kiosku. Mnoho let jí byla udělena osvědčení a vyznamenání a svědomitá práce. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

A nadýmávám, když zhubnu. Zelenina provokuje nadýmání a pokud si neberu Orlixe, pak pravděpodobně létám v kanceláři.

Trimedat, droga, která mi usnadnila život. Mám problémy - syndrom dráždivého tračníku. Někdo mi bude rozumět, jak nepříjemné je, když se v žaludku stane něco nepochopitelného, ​​vyjádřené nadýmáním a kolikou. Pomáhá rychle odstranit tyto příznaky..

Byla mi diagnostikována diabetes mellitus 2. typu, 3 roky jsem pil metformin na doporučení endokrinologa. Několikrát jsem šel k lékaři, což mě znepokojovalo, nadýmalo a hnačky, které nevěnoval pozornost. šel k moři a rozhodl se přestat brát drogy.. Tam na moři jsem se cítil skvěle! dorazila a zhubla. No, v pohodě! 5 kg. byl pryč. uplynul rok, znovu jsem se vzpamatoval a znovu se objevilo nadýmání! A teď nevím, co mám dělat. Možná mi přátelé poradí ?

Velmi dobré tablety Trimedat na průjem. doslova mě zachránil před touto hroznou nemocí. výsledek je okamžitý.

Pracuji jako model a díky rušnému rozvrhu zdravé jídlo ne vždy vstoupí do žaludku. Z tohoto důvodu jsem pravidelně trpí bolestmi břicha a nadýmáním. V takových případech mi trimedat vždy přijde na pomoc. Pokud bolest začne, začnu brát drogu 3x denně, vezmu si ji na měsíc. Po této léčbě se vždy cítím dobře. Ale ve skutečnosti je lepší sledovat dietu..

Není žádným tajemstvím, že si myslím, že po některých jídlech dochází k nadýmání a nadýmání. Osobně mám po hubách, bramborách, fazole, fazole, čočce a hrášku. Asi před dvěma měsíci jsem začal brát tablety Orlixu na radu přítele lékaře a moje zdraví se velmi zlepšilo. Po problémových jídlech nyní nedochází k plynatosti.

Nejvíce nepříjemná věc je, že to vypadá, že to chcete nejlépe, stalo se veganské, úplně se vzdalo masa. A ne, vydělala si tedy problém nadýmání a nadýmání. No, řekli mi o tabletech Orlix včas, jinak bych začal znovu jíst zvířecí mrtvoly. Teď si vezmu jednu pilulku na snídani, dvě na oběd a večeři a žádné nepohodlí.

Můj manžel a já jsme rádi o víkendech odpočívat. Jděte navštívit přátele, na svátky nebo jen připravte vše a domluvte si dovolenou doma. A pak z takového přejídání trpíme nadýmáním a plynem. Kamarád mi poradil, abych vyzkoušel tablety Orlix, už je bere rok. Začali jsme je používat během svátků a svátků, tří tablet s jídlem a nyní je problém nadýmání vyřešen.

Často mě trápí nadýmání a nadýmání, z tak delikátního problému se droga Orlix doslova stala mým záchranářem. Jsem přívrženec správné výživy, ale jako obvykle, všechno není tak dobré, jak bychom chtěli. Po přechodu na takovou stravu jsem začal trpět nadýmáním a plynem. Na radu své tety jsem začal jíst jídlo s jídlem. Plyny mě zatím neobtěžovaly. Přijímám tři měsíce.

Miluji čínskou kuchyni, ale v nabídce dominují luštěniny a sójové výrobky. Chutné, výživné, ale často mě donutily zvětšovat žaludek. Byl jsem mučen, mučen a pak jsem šel na internet, abych hledal lék, který by mi vyhovoval. Narazil jsem na dietní doplněk Orlix. Líbilo se mi, že to není droga, a měla by se užívat s jídlem, které způsobuje nadýmání. Rozhodl jsem se to vyzkoušet. Výsledek mě zaujal. Nadýmání mě teď neobtěžuje.

po aksh konstantním nadýmání

Moje nadýmání začalo po služební cestě, zjevně to způsobovalo jídlo na silnici, i když malé, ale dysbióza. Díky Redugazu bylo vše dokonale obnoveno, nejenže odstraňuje plynatost, ale také zajišťuje správnou funkci mikroflóry. Opravdu se mi také líbilo, že se jedná o žvýkací tablety a nemusíte se pátrat po vodě, abyste pili nebo rozpouštěli - je velmi užitečné vzít si.

Ano, to je jisté.. hlavní věcí je zbavit se mastných potravin a rychlých uhlohydrátů s tuky, které způsobují přímé bodnutí.

Téměř celou dobu se snažím jíst pouze zdravé jídlo. Ale ne všechny případy se obejdou bez nadýmání. Kdo, abych neřekl, proč se to děje, musí být odstraněn. Stejně jako mnoho jiných jsem vyzkoušel spoustu drog, ale někdy nemůžu čekat na správný výsledek. Někde jsem četl, že Orlix dobře pomáhá, zkusil jsem to opravdu pomůže. Poté, co to vzal, není ani náznak, že tam bude žaludeční problémy. Beru to výhradně podle potřeby, 1-2 tablety to vše záleží na množství jídla, které chci jíst)) Tak, že ne vždy se takový problém objeví kvůli nesprávné výživě.

Pokud vás nadýmání neustále trápí, pak se rozhodně musíte nechat otestovat! Zjistilo se, že mám nízkou kyselost v žaludku, proto nadýmání bylo neustále předtím, ale teď jsem začal brát redgas a nadýmání rychle opouští a nevrací se brzy, přečetl jsem složení, a existují dvě složky, jedna ničí a zavádí plyny, druhá brání opakování nadýmání a druhá Chápu to je důvod, proč takový dlouhý účinek.

Nesprávná výživa, občerstvení, sendviče, rychlé občerstvení, to vše nepříznivě ovlivňuje stav těla, zejména žaludku. Z takové výživy jsou velmi často problémy s nadýmáním, plynem. Když jsem přišel do lékárny, dali mi lék, který Trimedat koupil, koupil, byl spokojený, všechno se vrátilo do normálu. Může být také použit k profylaxi - 12 týdnů, 3 tablety denně, to je 300 mg. Mimochodem, podporuje vyprazdňování žaludku, můžete také zhubnout 2 kilogramy :).

Při správné výživě se doporučuje pít čistou vodu. A ne s jídlem, ale mezi jídly. Ráno začíná sklenicí vody po 15 minutách snídaně. Další část vody se vypije hodinu před obědem, pak hodinu před odpoledním čajem, pak hodinu před večeří. Den 2 y. minimální. Pokud pijete tolik minerální vody, můžete poškodit pouze své zdraví..

Motilium mi pomáhá s problémy se žaludkem, což je velmi dobrý lék. V ideálním případě je samozřejmě lepší se přejídat, ale v praxi k tomu dochází jen zřídka)))

Je to tak zábavné, ale když jsem skočil na zdravou stravu, dostal jsem hrozný nadýmání. Nyní, moudrý se zkušeností, už chápu, co přesně vedlo k těmto nepříjemným důsledkům. Pravděpodobně to byly 2 litry sycené minerální vody denně. I když to vypil v malých porcích s minimem jídla, stále byl pocit plného nafouknutého žaludku, těžkosti. Také velmi znepokojen pálení žáhy.


Následující Článek
Nadýmání: Příčiny a léčba