Nadýmání


Nadýmání (nadýmání) se obvykle chápe jako nadměrná tvorba plynů, které způsobují roztahování přední střevní stěny a často - a jejich spontánní výtok. V širším smyslu lze nadýmání nazvat jistým pocitem přetížení břicha, zdaleka není vždy doprovázeno nadměrným vypouštěním plynů. Podle lékařů si 10% až 30% dospělých pravidelně stěžuje na nadýmání [1].

Příčiny nadýmání

Jen za den se v lidském střevě vytvoří asi 20 litrů (!) Různých plynů [2], ale téměř všechny jsou absorbovány do krevního řečiště. Přibližně 600 ml opouští tělo denně konečníkem [3].

Nadýmání v horním břiše obvykle způsobuje spolknutí přebytečného plynu (z jídla při jídle; ​​spolu se sodou). Ve spodní části břicha se objevují trávicí enzymy a vliv mikroflóry.

Mechanismem výskytu může být nadýmání:

  • alimentární - díky použití produktů, které přispívají k tvorbě plynu;
  • trávicí - v rozporu s normální trávení;
  • mechanický - plyny se hromadí v důsledku mechanických překážek evakuace střevního obsahu;
  • dynamický - akumulace plynu způsobená změnou střevní motility.

K nadýmání na trávení dochází pouze díky použití takových dobře známých „plynotvorných“ produktů, jako jsou zelí, luštěniny nebo černý chléb. Na první pohled „neškodný“ pšeničný chléb nebo ovesné vločky, jablka, hrušky, broskve, mléko a mléčné výrobky mohou měkké sýry vyvolat nadýmání. O mléčných výrobcích se však hovoří speciálně: mohou také způsobit zažívací nadýmání, pokud v těle chybí enzymy, které tráví mléčný cukr.

Příčinou nadýmání může být nadměrná konzumace jakýchkoli uhlohydrátů a nahrazení běžných cukrů neabsorbovatelnými: fruktóza, sorbitol.

Trávicí nadýmání může být vyvoláno změnou složení mikroflóry: je známo, že jsou to střevní mikroorganismy, které nám pomáhají trávit vlákninu a některé další látky. Pokud se tento proces z nějakého důvodu zastaví v polovině, nestrávené potraviny začnou hnit a fermentovat ve tlustém střevě, což je doprovázeno uvolňováním velkého množství škodlivých plynů.

Z přibližně stejného důvodu - hnilobou nebo fermentací nestrávených produktů - dochází k nadýmání s enzymatickou nedostatečností slinivky břišní, narušením normálního odtoku žluči, různými druhy malabsorpce (nejznámější z těchto podmínek jsou nedostatek laktázy a celiakie). Nadýmání není neobvyklé se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy: při přechodu do dvanáctníku musí kus jídla změnit pH z kyselého na zásadité, zatímco se uvolňuje oxid uhličitý.

Mechanická plynatost je známkou takových nebezpečných stavů, jako je pylorická stenóza, částečná nebo úplná střevní obstrukce. V tomto případě je žaludek oteklý, uvnitř se něco „rozstříkne“, dochází k shnilé erekci, zvracení jídla, které bylo před pár dny vypuštěno, výkaly a plyny neopouštějí nebo zřídka opouštějí. S takovými příznaky byste měli okamžitě vyhledat lékaře..

Dynamické nadýmání je často spojeno s podrážděným střevním syndromem, autoimunitními chorobami (sklerodermie, ulcerativní kolitida, Crohnova choroba), po operaci k odstranění hiátové kýly a vagotomií. Nafouknutí způsobené aerofágií - nadměrné polykání vzduchu - patří ke stejnému typu nadýmání. To se děje u ukvapeného jídla, žvýkačky, zvýšené slinění (s gastroduodenitidou, vředy), neuróz, kouření.

Mělo by být zřejmé, že tyto typy se prakticky nenacházejí v čisté formě a jsou rozděleny spíše podmíněně. Například nerovnováha v mikrobiální rovnováze (dysbióza) na jedné straně kazí trávení, na druhé straně ovlivňuje motilitu střeva..

Nadýmání je často jen přílišná citlivost vnitřních orgánů. K tomu dochází u syndromu dráždivého tračníku nebo funkční nadýmání - stav, kdy neexistují objektivní důvody pro plynatost, objem břicha je v normálních hodnotách a osoba subjektivně cítí nadýmání..

Další možnou příčinou nadýmání nesouvisejícího s gastrointestinální funkcí je premenstruační syndrom. Pokud se problém vyskytuje pravidelně několik dní před menstruací, bez ohledu na výživu, musíte kontaktovat nikoli gastroenterologa, ale gynekologa..

Co dělat s nadýmáním? Léčení nadýmání

Nadýmání ve většině případů nepředstavuje ohrožení zdraví a života. Existují však situace, kdy tento symptom vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc:

  • nadýmání se vyskytuje pravidelně po dobu 2-3 týdnů;
  • nadýmání je doprovázeno anémií;
  • v břiše je cítit objemová formace;
  • doprovodná nevolnost, zvracení, poruchy stolice;
  • příznaky gastrointestinálního krvácení - krev ve stolici nebo zvracení, černá stolice, zvracení kávové sedliny;
  • nepřiměřené trvalé hubnutí.

Léčba nadýmání začíná zvýšenou fyzickou aktivitou a dietními změnami. Doporučuje se jíst 5krát denně v malých porcích: 3 hlavní jídla a dvě občerstvení. Jídlo by mělo být důkladně žvýkáno, ne ve spěchu, ne „zachyceno“ na útěku. Chcete-li rychle pochopit, které potraviny způsobují nadýmání u konkrétního člověka, je nejlepší vést si deník jídla..

Z menu je bezpodmínečně nutné vyloučit bílé zelí a květák, brokolici, luštěniny, všechny kofeinové nápoje a nápoje s CO2: soda, minerální voda, kvas, pivo, šumivá vína. Je lepší snížit množství potravin s vysokým obsahem škrobu, ale nemístné škroby - rajčata, cuketa, mrkev, dýně - by naopak měly být více. Ale mějte na paměti: musíte si postupně střeva přizpůsobit vláknině, s prudkou změnou ve stravě, nadýmání se může jen zvýšit.

Pokud je to možné, musíte snížit množství mastných potravin ve prospěch bílkovinných potravin (libové maso a drůbež, vejce, tvaroh). Stejně jako u škrobu by k tomuto přechodu mělo dojít postupně..

Pokud jde o mléko a mléčné výrobky, musíte vycházet z individuální tolerance. Nepasterizované „živé“ fermentované mléčné výrobky přispívají k normalizaci střevní mikroflóry, a proto snižují nadýmání.

Lékaři korelují příznak nadýmání s takovým jevem, jako je zvýšená propustnost sliznice gastrointestinálního traktu („prosakující střevo“). Pokud člověk pravidelně zažívá otok po dlouhou dobu, pak pravděpodobně v jeho sliznici jsou mikrotrhliny, skrze které „nebezpečné“ bakterie, toxiny a toxiny „unikají“. Proto nepohodlí. Gastenteroprotektory na bázi Rebamipidu pomáhají obnovit střevní bariéru, což znamená ukončení nadýmání.

K nadýmání se také používají sorbenty (aktivní uhlí, smecta, enterosgel atd.), Přípravky na bázi simethikonu (espumisan, bobotik), normokinetika (trimebutin, domperidon), probiotika. Je pravda, že podle odborníků Světové gastroenterologické asociace [4] je účinnost těchto fondů sporná - věda nemá žádné železné důkazy o jejich použití..

Predikce a prevence nadýmání

Pokud nadýmání není příznakem závažné patologie, lze jej snadno odstranit pomocí nutriční korekce, zvýšené fyzické aktivity a gastroenteroprotektorů. Osoba, která trpí tímto příznakem po dlouhou dobu, by se měla určitě poradit s lékařem.

[1] Řízení častých GI symptomů v obecné populaci. Globální pohled na pálení žáhy, zácpu, plynatost a bolest / nepohodlí břicha. Globální praktické pokyny Světové gastroenterologické organizace. 2013.

[2] Bronovety I.N. Nadýmání: Nové přístupy k prevenci a léčbě.

[3] Yu.O. Shulpekova. Nadýmání: kruh znalostí nebo kruh nevědomosti? Lékařská rada, 2013.

[4] Řízení častých GI symptomů v obecné populaci. Globální pohled na pálení žáhy, zácpu, plynatost a bolest / nepohodlí břicha. Globální praktické pokyny Světové gastroenterologické organizace. 2013.

10 prostředků k uvolnění plynu a nadýmání během několika minut

Pocit nafouknutí, když se břicho otáčí jako balón, nás může okradnout o naši radost.

Pokud máte obavy o vypuštění plynu v nejhorším možném čase, je čas převzít kontrolu nad svými nadýmáním..

Nadýmání znamená pocit objemu způsobený nahromaděním střevního plynu v břiše, kterého se tělo nemůže zbavit..

V těžkých případech může plyn natáhnout břišní oblast, což může být docela bolestivé.

Příčiny nadýmání a plynu

Nadýmání je obvykle způsobeno nadměrnou produkcí střevního plynu v důsledku špatného trávení. Nestrávená organická hmota ve střevech produkuje oxid uhličitý.

Polykání nadbytečného vzduchu velmi často vede k nadýmání. Přispívají také návyky, jako je žvýkačka, sání tvrdých bonbónů, sodovky, pití slámky a nervózně polykání vzduchu..

Jíst velké množství mastných, těžkých a nezdravých potravin, které se těžko stravují.

Nadýmání je často příznakem jiných poruch, jako je syndrom dráždivého tračníku, nesnášenlivost laktózy, zácpa, gastroezofageální reflux, celiakie.

U žen je příčinou často hormonální změna a často se vyskytuje u premenstruačního syndromu a během těhotenství.

Jak se rychle zbavit plynu a nadýmání

Aby se zabránilo plynu a nadýmání, je důležité provádět změny životního stylu..

Vyvarujte se potravin způsobujících plyn, jako jsou luštěniny, zelí a květák.

Vyhněte se mléčným výrobkům, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Výrobky označené bez cukru také často obsahují nadýmavé přísady.

Zapojte se do fyzické aktivity a přestaňte kouřit.

Pokud vás často trápí plyn, pak potřebujete rychlejší řešení problému. Naštěstí vám pomohou lidové léky, které vám pomohou rychle se zbavit plynů..

Najděte koutek s rozloučením s tímto problémem.

Opravné prostředky k nadýmání u dospělých

Lžička hořčice účinně zachází nejen s pálením žáhy, ale také s problémem s plynem a nadýmáním.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Hořčice zvyšuje produkci slin, což podporuje dobré trávení. Hořčice má navíc antispasmodické a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají zbavit se střevního plynu..

Máte-li přetrvávající nadýmání, začněte jíst hořčici pravidelně, abyste snížili příznaky..

Jíst 1 čajovou lžičku hořčice nebo rozpustit v teplé sklenici vody pro rychlé zmírnění příznaků. Pokud je chuť pro vás příliš drsná, můžete ji smíchat s medem nebo omýt čajem..

Jedlá soda je vynikajícím prostředkem k nadýmání. Reaguje s žaludeční kyselinou za vzniku oxidu uhličitého a podporuje zkroucení, čímž eliminuje střevní plyn.

I když to může být účinným a rychlým řešením problému, je třeba se vyhnout příliš časté a nadměrné spotřebě jedlé sody, protože to vede k produkci žaludeční kyseliny a postupem času k gastrointestinálním problémům..

Pokud používáte dietu s nízkým obsahem sodíku, nezapomeňte, že 1 lžička sodovky obsahuje téměř jednu třetinu příjmu sodíku..

Budete potřebovat: vodu, sodu, citron

Zmáčkněte šťávu z půl citronu do sklenice vody.

Přidejte 1 čajovou lžičku jedlé sody a přidejte vodu.

Zamíchejte všechny ingredience.

Pijte tento nápoj, aby se za několik minut rozběhly buriny a vypláchl plyn..

Podle očitých svědků je čaj máta peprná účinným lékem na plyn a nadýmání. Mentolový olej v čaji máty má mnoho výhod. Snižuje svalové křeče a pomáhá vypouštět plyn snižováním nadýmání.

Ingredience v máty peprné umožňují plynu, aby spíše procházely než se hromadily, což způsobuje bolest a distenzi žaludku.

Uvařte mátový čaj a nechte jej 5-10 minut.

Vypijte sklenici čaje s mátou před spaním, aby se zlepšilo trávení a zabránilo nadýmání.

4. Jablečný ocet

Víceúčelový ocet jablečného moštu vám pomůže zbavit se veškerého plynu navíc ve střevech. Střevní plyn je často výsledkem nestráveného jídla, které v žaludku kvasí. Jablečný ocet obsahuje probiotika, která spouštějí trávení, aby se snížilo nadýmání a zabránilo se dalšímu hromadění plynu.

Přidejte 1 lžičku jablečného octa do 1 sklenice vody.

Konzumací tohoto nápoje jednou denně zažijete rychlou úlevu od příznaků.

Lidové léky na nadýmání

5. Semena fenyklu

Žvýkání semen fenyklu je další metodou, jak se zbavit plynu a nadýmání, které k nám přišly z Indie..

Fenykl nejen osvěžuje dech, ale také podporuje trávení. Semena fenyklu obsahují éterické oleje a další sloučeniny, které stimulují produkci žluči a pomáhají nestrávenému jídlu pohybovat se v gastrointestinálním traktu, což brání následnému hromadění plynu.

Vařte 2 polévkové lžíce fenyklu v 1 sklenici horké vody.

Zakryjte šálek a nechte semena nasáknout po dobu 5 minut.

Fenykl čaj okamžitě zmírňuje nadýmání, ale také ho můžete vypít jednou denně, abyste zmírnili příznaky.

Můžete si také vzít semena fenyklu s sebou a žvýkat je po jídle..

6. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je možná jedním z nejúčinnějších a nejrychlejších léků na plyny, nadýmání a nepříjemné pachy. Díky své dobré pórovitosti je aktivní uhlí schopné absorbovat toxiny a střevní plyny.

Aktivní uhlí lze konzumovat v kapslích nebo tabletách. Dávkování pro dospělé je 500 až 1000 mg (2-4 tobolky)

Může být použit jak k léčbě, tak jako preventivní opatření. Pro prevenci je lepší užívat aktivní uhlí před jídlem, aby neabsorbovalo živiny z potravin.

Pokud užíváte nějaké léky, měla by být mezi léčivy a aktivním uhlím přibližně 2 hodiny..

Ginger je spolehlivé řešení pro nadýmání a nadýmání. Obyčejný zázvorový čaj je proti těmto problémům velmi účinný..

Zázvor zvyšuje slinění a produkci žluči, což zlepšuje trávení. A gingeroly a shogaoly přítomné v zázvoru snižují plyn a křeče s tím spojené..

Zkuste nahradit sodovky a kávu zázvorovým čajem.

Vařte 1 šálek vody a přidejte několik stroužků kořene zázvoru.

Vaříme 3-5 minut.

Napněte si čaj a vypijte jej dvakrát denně..

Ačkoli má česnek silný zápach, je účinný při léčbě mnoha problémů, včetně plynu a nadýmání. Pro tento účel se samozřejmě nejlépe hodí syrový česnek..

Může být přidán do polévky nebo vyrobit česnekový vývar pro rychlou úlevu..

3-4 stroužky česneku

6-7 černé pepře

1/2 lžičky kmínu kmínu

Zapálte vodu.

Do vody přidejte 3-4 stroužky česneku, černého pepře a kmínu.

Přiveďte vodu k varu a vařte 3-5 minut.

Napněte česnekový vývar.

Ochlaďte vývar na pokojovou teplotu a vypijte několikrát denně.

Cvičení k uvolňování plynů

Pokud zažíváte těžké nepohodlí, může vám pomoci cvičení jógy, které odstraňuje plyn a poskytuje velkou úlevu od nadýmání..

9. Pozice „volného větru“ (Pavanmuktasan a)

Tato pozice pomáhá odstraňovat přebytečný plyn v břišní oblasti..

Lehněte si na záda, zhluboka se nadechněte a ohněte levé koleno, přitiskněte si ho k hrudi a vydechněte.

Stiskněte koleno rukama, když je stehno v blízkosti žaludku.

Znovu se nadechněte a při výdechu zvedněte hlavu a dotkněte se brady kolenem.

Držte pózu tak dlouho, jak je pro vás pohodlné, a zhluboka se nadechněte dovnitř a ven.

Uvolněte nohu a opakujte akce na pravé noze a poté proveďte cvičení s oběma nohama.

10. Představte „hory“ (Parvatasana)

Parvatasana je jedním z prvků Sun Salutation v józe. Tímto cvičením se během několika minut můžete zbavit mnoha žaludečních potíží a nadýmání..

Pojďte na všechny čtyři.

Přitisknutí dlaní k podlaze, zvedání kolen, zvednutí hýždí, narovnání nohou a přitlačení pat k podlaze.

Hrudní koš se táhne k bokům.

Držte pózu na minutu.

Vyvarujte se pití čaje máty peprné, pokud trpíte kyselým řinčením nebo refluxem, jinak to může zhoršit příznaky.

Přidejte lístky máty na limonádu nebo čaj, abyste snížili nadýmání.

Místo čaje máty můžete pít heřmánkový čaj..

Pokud užíváte diuretika nebo inzulínové léky, poraďte se se svým lékařem dříve, než pijete jablečný ocet, protože to může rušit tyto léky..

Semena fenyklu mohou být nahrazena kmeny kmínu.

Chcete-li zvýšit chuť, přidejte do čaje med nebo stevii.

Materiál má informační a referenční funkci! Před použitím produktů nebo služeb se musíte poradit s odborníkem!

Příčiny nadýmání u žen

Nadýmání je dnes pro ženy běžným problémem. Nadýmání u břicha u žen je častým příznakem, s nímž vyhledávají lékařskou pomoc. Odborníci nazývají hromadění plynů plynatost. Nadýmání je nejčastěji spojováno s přírodními příčinami, ale nikdy byste neměli slevit z nebezpečných chorob. Příčiny nadýmání a plynu u žen a mužů jsou podobné. Je však třeba poznamenat, že nadýmání a bolest v podbřišku se vyskytují u žen kvůli strukturálním vlastnostem těla..

Nesprávná strava, stres, onemocnění trávicího traktu, aerophagie, těhotenství - to je jen malý seznam důvodů, které způsobují nadýmání.

Střevo, ve kterém dochází ke zvýšené produkci plynu, dává ženám velké potíže. Nejčastější příčiny nadýmání jsou problémy s gastrointestinálním traktem..

Pokud se včas zbavíte poruch trávení, budete moci zapomenout na nadýmání. Ale stojí za to se naučit, že tvorba plynu může v těle způsobit vážnější problémy..

Příčiny nadýmání u žen a mužů jsou často stejné. Existují však určité rozdíly..

Vzhledem k tomu, že tělo spravedlivého sexu je uspořádáno trochu jinak, se faktory, které provokují nadýmání, liší.

Abyste pochopili, proč se problém objevil a jak se s ním vypořádat, musíte se přihlásit ke konzultaci s lékařem, který předepíše diagnózu a řádnou léčbu..

Známky nadýmání

Nadýmání vede k velkému množství nepříjemných příznaků, které nezávisí na příčině vzniku nadýmání. K nadýmání existuje mnoho faktorů. Mezi hlavní známky nadýmání patří:

  • Těžkost v žaludku.
  • Pocit plnosti a růstu břicha.
  • Tvorba plynu s nepříjemnými zvuky.
  • Dlouhodobá nebo krátkodobá bolest.
  • Střevní kolika.
  • Pálení žáhy.
  • Časté škytavky.
  • Nevolnost a říhání.

S nadbytkem tvorby plynu jsou vnitřní orgány stlačeny. Právě tento proces vyvolává bolestivé pocity v břiše, což může být velmi ostré..

Stojí za zvážení, že jak dočasné příčiny, tak chronická onemocnění způsobují nadýmání..

Ženy si také stěžují na nadýmání v pozdním těhotenství. Jejich zvětšená děloha tlačí na střeva, snižuje střevní tonus, zpomaluje peristaltiku a pohyb potravních mas.

Proč dochází k nadýmání u dívek

Odborníci identifikují několik hlavních bodů, které mohou u žen vyvolat tvorbu plynu. Stojí za to je podrobněji zvážit..

Patologické faktory

To zahrnuje příčiny související se zdravotními problémy. Jsou to následující:

Nemoci gastrointestinálního traktu

Pokud žena často vykazuje nadýmání, i když dodržuje správnou stravu, pak takové příznaky naznačují přítomnost patologií v zažívacím systému..

Pokud dojde k nadýmání v kombinaci s bolestivými pocity, doporučuje se navštívit lékaře, protože problémy mohou být docela nebezpečné.

V případě, že se bolest objevila náhle, je akutní a krvácení z konečníku, je nutné naléhavě zavolat sanitku.

Podle lékařských statistik odborníci identifikují několik hlavních nemocí, které mohou u žen vyvolat nadýmání:

  • gastritida a žaludeční vředy. Tyto dvě patologie vedou k významným poruchám trávicího procesu: při rozkladu potravy je pozorována produkce těkavých plynů.
  • přítomnost v těle bakterií Helicobacter, která „žije“ na žaludeční sliznici. V tomto případě lékaři musí zbavit osobu bakterií a trávení se zlepší..
  • porušení mikroflóry. Tato patologie je na druhém místě po gastritidě a často vede k nadýmání..
  • střevní obstrukce. Toto onemocnění je považováno za nebezpečné a vyžaduje chirurgický zásah..
  • zánět slepého střeva. Tuto patologii je obtížné diagnostikovat, protože se může maskovat jako „mírnější“ onemocnění. A to musí být provedeno včas, aby se zabránilo peritonitidě..
  • cholelitiáza. Přítomnost žlučových kamenů může u žen způsobit nadýmání. Kromě nadýmání jsou příznaky patologie následující: bolesti zad a břicha, nauzea, zvracení.
  • alergická reakce. V tomto případě mluvíme o problémech v imunitním systému, které ovlivňují celé tělo..

Časté deprese a stresové situace. Takové jevy mohou způsobit nejen napětí, ale také oslabení střev..

Hormonální příčiny

Tyto patologické stavy se projevují pouze u spravedlivého pohlaví. Patří sem následující jevy:

  • těhotenství. To je přirozená příčina, která způsobuje nevolnost a nadýmání v dámě. Toto je vysvětleno hormonálními změnami v těle nastávající matky a skutečností, že růst dělohy vede k vymačkání vnitřních orgánů, což narušuje jejich funkčnost.
  • menstruace. Velké množství žen zažilo nadýmání během kritických dnů. Faktem je, že cyklické změny vedou k zpomalení metabolismu vody v těle. Několik dní před nástupem menstruace začne krev kroužit aktivněji kolem malé pánve, což vyvolává vymačkávání nejbližších orgánů..
  • menopauza. V období, kdy ženy vstupují do klimatického věku, se hormonální pozadí úplně mění. V této době žena zažívá mnoho nepříjemných příznaků a nadýmání je možné..

V případě, že nadýmání je způsobeno některou z popsaných patologií, jeho příznaky zmizí okamžitě po vyléčení základního onemocnění.

Nejdůležitější věcí je včasné kontaktování specialisty, aby byla stanovena přesná diagnóza..

Nepatologické faktory

Zde mluvíme o těch důvodech, které nesouvisejí se zdravím. Jsou to následující:

    Mít špatné návyky. Jak každý ví, tabák negativně ovlivňuje nejen plíce, ale také zažívací trakt. Kouření vede k tomu, že do těla proniká velké množství škodlivých látek, ze kterých se snaží všemi možnými způsoby zbavit se.

Dým vyvolává problémy s oběhem a způsobuje přebytek žaludeční kyseliny. Všechny tyto jevy jsou považovány za příčiny nadýmání u žen..

Špatné jídlo. Ženy trpí nadýmáním nejčastěji kvůli tomu, že jí špatné jídlo. To může zahrnovat jednotlivá jídla i denní jídla..

Pokud mluvíme o konkrétních produktech, mléko často vede k nadýmání. To je vysvětleno skutečností, že lidské tělo často postrádá určité enzymy, které rozkládají mléko, což vyvolává plynatost.

Kromě mléčných výrobků lze pozorovat nadýmání u žen po konzumaci zeleniny, konzerv, vody s plyny, otrubami, celozrnným chlebem, sladidly a luštěninami.

Patří sem také ovoce konzumované po jídle. Vzhledem k tomu, že plody jsou tráveny velmi rychle, vedou k procesu kvašení. Odborníci doporučují jíst ovoce buď před jídlem, nebo nějaký čas poté.

  • Špatný proces stravování. Nafouknutí může způsobit nejen jídlo, ale také to, jak ho sníte..
  • Pokud žena rychle spolkne jídlo a špatně je žvýká, spolkne hodně přebytečného vzduchu, který vstoupí do žaludku.

    Vzduch proudí do procesu trávení potravy a pohybuje se ve střevech, „bobtná“.

    Někdy může být plynování spuštěno žvýkačkou nebo opětovným ohřátím jídla několikrát..

    Důchodci! Neřežte houbové nehty! Okamžitě se zobrazí: vezměte sovětu, tlustého.

    Při tlacích nad 130/90 musí být nádoby vyčištěny. Nejjednodušší způsob: vypít odvar po dobu 7 dnů

    Vzhledem k tomu, že proces zahřívání mění molekulární složení mísy, není tráven stejným způsobem jako čerstvé jídlo..

    Tento obrovský seznam důvodů může pokračovat dlouhou dobu. To naznačuje, že žena sama není schopna určit přesnou příčinu rozvoje problému, takže by měla odborníkům důvěřovat.

    Pouze lékař po provedení řádného vyšetření a provedení nezbytných testů bude schopen provést správnou diagnózu a předepsat odpovídající léčbu.

    Vlastnosti vyšetření pacienta

    Při střevním křeči dochází k narušení přirozeného uvolňování plynů, což vede ke zvýšení břicha a nadýmání..

    Když žena jde do zdravotnického zařízení, lékař ji pošle k vyšetření..

    Standardní návrh průzkumu se skládá z následujících postupů:

    1. Vyšetření pacienta. Lékař provádí vizuální vyšetření a prohmatání břicha, poslouchá střeva na přítomnost střevních zvuků.
    2. Vyšetření krve, které umožňuje kontrolovat hladinu erytrocytů, leukocytů a hemoglobinu.
    3. Analýza moči k identifikaci patologií genitourinárního systému.
    4. Test na krevní cukr.
    5. Analýza stolice pro elastázu, během níž se potvrdí nebo vyvrátí patologie pankreatu.
    6. Koprogram pro detekci hlenu nebo krve ve stolici.
    7. Výsev stolice pro bakterie.

    Nejúčinnější vyšetřovací metodu však lze nazvat rentgenovým vyšetřením břišních orgánů. Díky tomuto postupu lékaři diagnostikují tak nebezpečná onemocnění, jako je pneumóza nebo střevní obstrukce..

    Jak zacházet s patologií

    Lékař, který bere v úvahu příznaky a výsledky vyšetření, předepisuje léčbu pacienta pomocí léků, které pomáhají unikat plynů a regeneraci trávicího systému.

    Pokud má žena jen nadýmání a mírnou bolestivost, může si vzít Papaverine nebo No-Shpu. Léky odstraní bolest a sníží produkci plynu.

    Když dáma trpí nadýmáním, doprovázeným zácpou, doporučuje se užívat Forlax - prášek, který stimuluje střevní svaly.

    Další možností je Duphalac, který přichází ve formě tekutiny podobné sirupu..

    V případě infekčního procesu jsou pacientům předepisována antibakteriální léčiva. To zahrnuje rifaximin nebo furazolidon. Za zmínku stojí, že drogy nelze pít déle než 7 dní, aby nedošlo k poškození těla.

    Po ukončení léčby musí žena pít probiotika, která obnovují mikroflóru ve střevech.

    Při diagnostice novotvarů jiné povahy vyžadují pacienti chirurgický zákrok a důkladnější vyšetření ve specializovaných zařízeních.

    Je třeba mít na paměti, že samoléčení může v tomto případě ohrozit život..

    Recepty tradiční medicíny

    Pro ženu, která trpí nadýmáním, mohou lékaři předepsat velké množství léků.

    Ale v nepřítomnosti nebezpečných patologií a závažných onemocnění se může pacient uchýlit k receptům tradiční medicíny.

    Léčitelé tvrdí, že právě tyto infuze a odvary pomohou vyrovnat se s nadýmáním:

    1. Tinktura koprové vody. Musíte vzít 1 polévkovou lžíci semen kopru a 0,5 litru vroucí vody, naléhat na semena ve skleněné nádobě po dobu 3 hodin. Konzumujte 150 gramů 3krát denně před jídlem.
    2. Odvar z koprové vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci semen kopru a 200 ml vody při pokojové teplotě. Semena nalijte, zapálte a po 20 minutách vařte. Nechte kapalinu vychladnout a přefiltrujte přes sýr. Pijte 200 mililitrů 2krát denně před jídlem.
    3. Petržel kořen. Kořen rozetřete na 1 lžičku, naplňte ji 1 sklenicí vody a nechte 30 minut. Poté se vývar zapálí a zahřeje, ale nepřivede k varu. Napětí a pití teplé každou hodinu.
    4. Tinktura z tymiánu a kopru. Vezměte lžičku semínka kopru, 1 lžičku sušeného tymiánu a 250 ml vroucí vody, vše promíchejte a trvejte na tom, že pod víkem a ručníkem zůstanete asi 15 minut.

    Poté zapálte, vařte a filtrujte. Doporučuje se používat takový prostředek k nadýmání 40 mililitrů každou hodinu.

  • Pampeliška použití. Musíte vzít 2 polévkové lžíce kořene pampelišky a 250 mililitrů vody, smíchat a trvat na den, zabalené v teplé věci. Napněte hotový produkt a vypijte asi 5krát denně, 35–50 mililitrů.
  • Kolekce bylin. Léčitelé připravují 2 polévkové lžíce máty, 1 polévkovou lžíci fenykl, 1 polévkovou lžíci valeriánu. Složky jsou dobře promíchány a umístěny do sklenice, pevně uzavřené víkem..

    Pro přípravu infuze vezměte ze sklenice 2 čajové lžičky směsi bylin, nalijte na ně vroucí vodu a nechte 30 minut. Pijte a pijte 2krát denně.

  • Léčivý heřmánek. Budete potřebovat sklenici vody, 1 polévkovou lžíci heřmánku z lékárny. Nalijte heřmánku do vody, vařte 5 minut a nechte chvíli vyluhovat. Zbarvení se ošetřuje tak, že se 1 polévková lžíce produktu 15 minut před jídlem.
  • Nesmíme zapomenout, že tradiční léky by neměly nahrazovat léky. Dekorace a infuze doplňují pouze základní terapii předepsanou ošetřujícím lékařem.

    Dieta pro nadýmání

    Na odlehčení stavu pacienta je předepsána nadýmaná strava, ale nezbavuje ji hlavní příčiny plynatosti. Princip stravy je měřen a pravidelná výživa..

    Strava je založena na pěti jídlech denně a dodržování kompatibility potravin používaných v potravinách. Odborníci zakazují míchání sacharidů s proteiny, modlitby potravin se sladkými.

    Nemůžete jíst lehká jídla, hranolky, klobásy, hamburgery a kostky vývarů. Žádné občerstvení mezi jídly. Pokud je žena velmi hladová, můžete napít trochu vody.

    Jídlo by se mělo dobře žvýkat, ne spolknout celé, ani ve spěchu. Důvodem je, že jídlo, které bylo zpracováno slinami, je tráveno rychleji v žaludku..

    Není třeba jíst studené nebo příliš teplé jídlo.

    Žena se bude muset vzdát pití a vody s plyny. Kromě toho nejezte pikantní, mastná a smažená jídla. Jídla se nejlépe vaří v dvojitém kotli.

    Preventivní opatření pro nadýmání

    Kromě stravy a včasného ošetření patologií gastrointestinálního traktu by žena měla vzít v úvahu několik doporučení, jak zabránit nadýmání v budoucnosti..

    1. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životní styl zajišťují, že není nutná žádná léčba. Sport posiluje tělo a normalizuje práci všech jeho funkcí.
    2. Časté vystavení čerstvému ​​vzduchu.
    3. Správná výživa po celý život.

    V případě, že nebylo možné se tomuto onemocnění vyhnout a existují důvody, je doporučeno neváhat navštívit kvalifikovaného specialistu, který provede konečnou diagnózu..

    Poté, co jsou identifikovány příčiny formace a léčena patologie, musí žena přísně dodržovat pokyny a předpisy ošetřujícího lékaře.

    Pokud tato doporučení nedodržíte, může dojít k rychlému relapsu onemocnění..

    12 způsobů, jak se zbavit nafouknutého břicha bez abs

    Kluci, vložili jsme do Bright Side své srdce a duši. Děkuji ti za to,
    že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
    Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

    Vypouklé břicho je jedním z projevů nadýmání, což samo o sobě je přirozeným procesem těla. V normálním stavu je asi 1 litr žaludku a střev naplněn plynem, tj. Asi polovinou.

    Vzduch v žaludku je výsledkem práce mikroorganismů střevní mikroflóry, bakterií, které pomáhají trávit potravu. Čím těžší je trávení potravy žaludkem, tím více plynu je produkováno..

    Bright Side nabízí několik způsobů, jak se zbavit nafoukaného břicha a zároveň pomoci žaludku v jeho obtížné každodenní práci..

    Metoda číslo 1: Masáž v tomto bodě pomáhá snižovat tvorbu plynu a vykládat žaludek

    Pociťte svůj pupek jako referenční bod. Položte 4 prsty dlaně vodorovně na ni. Požadovaný bod je umístěn nad horním prstem. Masírujte 2-3 minuty po směru hodinových ručiček a stejné proti směru hodinových ručiček. Pokud jste všechno udělali správně, v ústech se objeví kyselá chuť a zvýší se slinění..

    Metoda číslo 2: Tato masáž pomůže odstranit zadržování vody a zmírnit bolest žaludku, pokud existuje.

    Tento bod je ve výšce druhého prstu nad pupkem. Stiskněte a masírujte 2-3 minuty po směru hodinových ručiček a stejné proti směru hodinových ručiček.

    Metoda č. 3: Tento typ masáže zvýší aktivitu střev a eliminuje závažnost

    Umístěte 4 prsty dlaně vodorovně pod pupek. Požadovaný bod se nachází pod malíčkem. Rovněž je třeba masírovat 2-3 minuty po směru hodinových ručiček a stejnou částku proti směru hodinových ručiček. Správně, může to také pomoci s nadýmáním..

    Existuje mnoho příčin nadýmání u zdravého člověka. Většinou se týkají výživy a žaludečních funkcí. Existuje několik základních tipů:

    1. Každé ráno vypijte sklenici teplé vody s citronem.

    Voda s citronovou šťávou 15-30 minut před jídlem pomáhá normalizovat sekreci žaludeční kyseliny a zmírňuje příznaky pálení žáhy, zmírňuje říhání a zabraňuje tvorbě plynu ve střevech. Citrony také obsahují hodně vitamínu C..

    1. Nepijte mléko a kávu k snídani.

    Mléko stimuluje produkci žaludeční šťávy a zvyšuje její kyselost. Neměli byste s ním zacházet jako s nápojem - je to jídlo a docela těžké. Vyberte si fermentované pečené mléko, jogurt nebo kefír - něco, co obsahuje probiotika. Pomáhají bakteriím v žaludku trávit jídlo. Pokud jde o kávu a pivo, ovlivňují žaludek stejně jako mléko..

    3. Nepijte jídlo.

    Nápoje s jídlem ředí žaludeční šťávy a koncentraci enzymů účastnících se trávení. Proto se potrava tráví déle a proces fermentace může začít. Důsledkem toho je zvýšená produkce plynu a nadýmání..

    4. Nepijte alkohol na lačný žaludek.

    Alkohol stimuluje produkci žaludeční šťávy, která při nedostatku jídla v žaludku zpomaluje jeho práci a začíná jíst na stěnách. A při častém používání ničí mikroflóru žaludku a střev. Pokud otázka - pít nebo nepít - nestojí za to, dejte pozor, aby žaludek nezůstal prázdný.

    5. Pijte zázvorový čaj.

    Zázvor, štiplavý v přírodě, uklidňuje žaludek, snižuje plyn a střevní aktivitu. Rovněž ředí krev a zlepšuje krevní oběh.

    6. Nejezte hodně tuku.

    Tuková jídla, rychlé občerstvení, mastné sladkosti jsou těžké jídlo, které během trávení přetrvává v žaludku. Čím těžší je trávení žaludku, tím více plynů produkuje. Jíst méně tuku může zabránit těžkosti a nepohodlí..

    7. Nejezte "vzduch".

    Když jíme na útěku nebo suché jídlo, mluvíme při jídle, špatně žvýkáme, necháme se unášet nápoji sycenými oxidem uhličitým, žvýkačkou nebo kouřem, polykáme přebytečný vzduch. Nepředstavuje hrozbu, ale způsobuje nadýmání a plyn.

    8. Nenechte se unášet potravinami s vysokým obsahem vlákniny.

    Jedná se o mnoho ovoce, zeleniny, bobulovin a luštěnin. Přebytečné vlákno způsobuje plyn a ztěžuje fungování střev kvůli hrubým vláknům. Nepřekračujte to takovým jídlem..

    9. Uvolněte se, správně spejte nebo meditujte.

    Úzkost a stres vedou ke zhoršení pohyblivosti střeva. Chcete-li se s nimi vypořádat, musíte se náležitě uvolnit. Například 15–20 minut meditace denně uklidňuje mysl, žaludek, srdce a normalizuje krevní oběh..

    Proč je břicho nafouknuto - příčiny, diagnostika a léčba

    Jednou z nepříjemných podmínek je nafouklý žaludek. Téměř každý dospělý a dítě narazí na takový problém. Existuje mnoho důvodů pro tento jev. Problém však může správně diagnostikovat pouze lékař. Stížnosti, vyšetření a vyšetření mu v tom pomohou..

    Příznaky nafouklého břicha

    Než zjistíte, proč je váš žaludek nafouknutý, musíte pochopit, jak se tento stav projevuje. Tento proces je doprovázen některými příznaky ve formě:

    • zvýšení objemu břicha;
    • dunění;
    • napětí membrány během ohybů vpřed;
    • pravidelné říhání;
    • uvolňování velkého množství plynu ze střevního traktu;
    • komplikace pohybu střev;
    • ztráta chuti k jídlu;
    • vzhled bolesti v hlavě;
    • snížená imunita v důsledku poruch mikroflóry.

    Pokud má osoba několik příznaků současně, je obvyklé mluvit o nadýmání. Bude obtížné zjistit příčinu sami. Proto je lepší se poradit s odborníkem.

    Příčiny roztaženého břicha

    Předávkování je považováno za hlavní příčinu nadýmání. Pokud se nepříjemné příznaky objevují pravidelně, pak problém pravděpodobně leží jinde. Nadměrné polykání vzduchu nebo konzumace jídla, které obsahuje hodně vlákniny, může vést ke zvýšené produkci plynu v zažívacím traktu. Když plyny nenajdou cestu ven z břišní dutiny, začnou se hromadit ve vnitřních orgánech. V důsledku toho se zvětšuje velikost břicha..

    Proč je otoky břicha? Lékaři identifikují několik důvodů pro tento stav..

    Syndrom dráždivého tračníku


    Syndrom dráždivého tračníku (IBS) může být příčinou nadýmání a ztuhnutí břicha. Tento proces je často doprovázen křečemi, nevolností, kolikou a bolestmi břicha..

    Podle statistik trpí touto patologií přibližně každá třetí osoba..

    Laktózová intolerance

    Nejčastěji je tento stav diagnostikován u kojenců do tří let a starších. U této choroby je obvyklé chápat neschopnost normálně absorbovat laktózu. Tato složka se obvykle nachází v mléčných výrobcích..

    Nedostatek laktózy je doprovázen řadou příznaků:

    • zvýšená tvorba plynu;
    • nadýmání;
    • průjem;
    • zvětšení břicha v objemu;
    • přetrvávající kolika;
    • nevolnost a zvracení;
    • nedostatek přibývání na váze.

    Nelze vyléčit nemoc. Je však možné zabránit nástupu příznaků. Z tohoto důvodu jsou mléčné výrobky ze stravy zcela vyloučeny. Děti do jednoho roku jsou přemísťovány do speciálních směsí neobsahujících laktózu.

    Střevní obstrukce

    Střevní obstrukce se obvykle chápe jako stav, ve kterém je blokován střevní lumen. Výkaly se hromadí, což vede k intoxikaci těla a zhoršování stavu pacienta.

    Je obvyklé odkazovat na hlavní příznaky nemoci:

    • nepřítomnost stolice déle než tři až pět dnů;
    • pokles krevního tlaku;
    • suchost sliznice jazyka;
    • zvýšení hodnot teploty;
    • dunění a nadýmání;
    • nevolnost a opakované zvracení. Zvracení může obsahovat žluč a výkaly;
    • zvýšená peristaltika a křeče.

    S takovými příznaky by měl pacient okamžitě zavolat sanitku. Je nutný urgentní chirurgický zákrok. Při absenci první pomoci se u pacienta vyvine peritonitida a zemře..

    Ascites

    Ascites je obvykle chápán jako nemoc, která je doprovázena akumulací tekutin v břišní dutině. Nemoc se může vyvinout rychle (za několik dní) nebo po dlouhou dobu (za několik týdnů nebo měsíců).

    Příčiny onemocnění jsou zánětlivé procesy v břišní dutině, poškození jater, infekční peritonitida, přetížení vena cava.

    Mnoho lidí si mýlí ascites za onemocnění trávicího traktu nebo obezitu. Proto se nesnaží navštívit lékaře.

    Mezi hlavní rysy patří nepřiměřeně prohnutý břicho velké velikosti. V poloze na zádech se šíří do stran. V medicíně se tento stav obvykle nazývá žabí břicho. Kůže v peritoneální oblasti je napjatá, napjatá a mírně lesklá. Je možné rozšíření a vysunutí pupku. Pozorováno se zvýšeným nitrobřišním tlakem.

    Parazitární infekce

    Podle statistik trpí parazitární infekcí přibližně 70 procent lidí. Ne každý tomu může věřit, protože existuje názor, že červi vstupují do těla pouze špinavými rukama. Existují však i jiné způsoby infekce: špatně umytá zelenina a ovoce, syrové maso a ryby, půda, písek, domácí zvířata. Většina parazitů se vyskytuje u dětí. Infekce dospělých však není vyloučena.

    Pokud má osoba nafouklé břicho, musíte věnovat pozornost dalším znakům. S parazitární lézí má pacient následující příznaky ve formě:

    • nevolnost;
    • průjem nebo prodloužená zácpa;
    • vzhled bílých nití nebo teček ve výkalech;
    • bolest břicha;
    • podrážděnost a nervozita;
    • nedostatek chuti k jídlu nebo naopak jeho zvýšení;
    • špatný přírůstek na váze;
    • vzhled modřin pod očima;
    • blanšírování kůže.

    Stanovení z dostupnosti není tak snadné. Nejprve můžete několikrát podstoupit test stolice. Pokud stále existuje podezření, ale výsledek je negativní, je předepsána kolonoskopie, fibrogastroduodenskopie nebo rentgen.

    Méně časté faktory nafouklé břicho

    Co způsobuje, že se žaludek zvětšuje? Tento problém se obává mnoha lidí. Důvod však není vždy běžný. V některých případech jsou rozhodujícími faktory:

    • kameny ve žlučníku;
    • akutní a chronická pankreatitida;
    • stagnace stolice ve střevním kanálu;
    • ovariální cysta u žen;
    • Crohnova nemoc;
    • nádor maligní nebo benigní povahy v pobřišnici;
    • děložní myomy;
    • brzké těhotenství;
    • zánět pobřišnice.

    Co způsobuje nejčastěji bobtnání břicha? Hlavní příčinou nepříjemného symptomu je menší problém se zažívací funkcí. V důsledku přejídání, používání produktů tvořících plyn a vláken dochází k velké akumulaci plynu.

    Pokud problém přetrvává dlouhou dobu, neměli byste odkládat návštěvu u lékaře..

    Diagnóza nafoukaného břicha

    Břicho může bobtnat z různých důvodů. Pokud je žaludek oteklý hned po jídle, může se tento problém objevit na pozadí přejídání nebo konzumace určitých druhů potravin. Nafouknutí a plyn samo zmizí po několika hodinách.

    Když se nadýmané břicho neustále objevuje, naznačuje to vývoj vážného problému v zažívacím traktu. Pouze odborník po vyšetření může vysvětlit, proč se začíná zvětšovat.

    Diagnostické metody jsou založeny na následujícím:

    • ultrazvuková diagnostika břišních a pánevních orgánů;
    • magnetická a počítačová tomografie;
    • provádění testů k detekci malabsorpce a potravinové nesnášenlivosti;
    • provedení testu na množství enzymů. To vám umožní určit nedostatek laktózy;
    • dodávka stolice pro bakteriologickou kulturu;
    • coprogram. Nečistoty krve, hlenu a hnisu také označují typ problému;
    • darování krve pro obecnou a biochemickou analýzu.

    Pokud břicho neustále bobtná, mohou být příčiny skryté v parazitární lézi. Poté je pacient požádán, aby několikrát daroval výkaly na vajíčka červa.

    Léčení příliš nafouklé břicho

    Po vyšetření je pacientovi předepsána léčba. Řada léků je předepsána ve formě:

    • enzymy. Zlepšují trávení potravin. Tato skupina zahrnuje Mezim, Festal, Creon;
    • léčivé přípravky. Jejich aktivní složky sbírají bubliny plynu a odstraňují je. Mezi ně patří Espumisan, SubSimplex, Bobotik;
    • sorbenty. Tato kategorie léčiv odstraňuje nejen nahromaděné plyny, ale také toxické látky. Aktivní uhlí účinně zvládne tento problém. Je levný a je k dispozici téměř ve všech skříňkách domácí medicíny..

    Břicho může také nabobtnat z jiných vážnějších důvodů. Poté si pacient stěžuje na dlouhodobou zácpu, opakovanou průjem, zvracení nebo krvácení z konečníku. V takových případech je nutný urgentní chirurgický zákrok..

    Tento problém můžete vyřešit pomocí lidových metod. Vhodné pro ošetření:

    • Zrzavý. Je to rostlinný produkt, který rychle odstraňuje známky nadýmání. Lze jej přidat do jídel, čaje, konzumovat v suchu nebo s medem. Pokud pravidelně pijete čaj s medem a zázvorem, můžete zapomenout na nepříjemné příznaky po dlouhou dobu;
    • máta. Mátový čaj lze dát dětem i dospělým. Je to vynikající bylinný lék, který uvolňuje plyn ze žaludku. Také tento typ byliny vykazuje protizánětlivé a karmatické účinky. Máta peprná pomáhá uklidnit podrážděné sliznice;
    • fenykl. Hodí se semena kopru a kmínu. Infuze jsou z nich připraveny. Tento lék je vynikající při odstraňování nadýmání a drobných nepohodlí v zažívacím traktu..

    Břicho se může nafouknout kdykoli. Chcete-li tomu zabránit, musíte dodržovat správnou výživu. Začněte tím, že stojí za to vzdát se těch produktů, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. To zahrnuje některé druhy zeleniny, sladkostí a mléčných výrobků. Je lepší jíst po malých porcích. Nesmí být předáván, zejména pokud nabídka obsahuje hodně masa, syrové zeleniny a chleba.

    Žaludek může po spánku nabobtnat ráno. Důvodem je jíst jídlo v noci. V takových případech funguje bramborová šťáva dobře. Kromě toho všeho nemůžete jíst dvě nebo tři hodiny před nočním odpočinkem..

    Proč je břicho často oteklé, příčiny nadýmání

    Co může způsobit časté nadýmání? Oteklé břicho zpravidla není jen důsledkem požití potravin, které „nafouknou“. Existují desítky důvodů nadýmání. Jsou to alergie, hormonální nerovnováha, dysfunkce štítné žlázy, střevní problémy a mnohem více..

    A často je těžké pochopit, co přesně způsobuje časté nadýmání. Nadýmání samo o sobě je obvykle indikátorem zažívacích potíží. Přesná diagnóza je dále komplikována skutečností, že mnoho různých faktorů může ovlivnit zdraví střev, schopnost správně trávit jídlo, průchod bolusu potravy střevním traktem a eliminace odpadu..

    Ale i takové faktory, které zdánlivě vůbec nesouvisí s gastrointestinálním traktem - včetně spánku, stresu, mohou lidi v každém okamžiku přimět k nabobtnání.

    Někdy se zdá, že nafouklé břicho je způsobeno hromaděním tuku nebo vody. Ale není tomu tak. Tekutina se ve žaludku nemůže hromadit, i když jsou jiné části těla (např. Kotníky, obličej, nohy) oteklé současně s nadýmáním. Existují jednoduše podmínky nebo důvody, které způsobily obojí.

    Hlavní příčiny plynatosti

    Ve většině případů je přebytek plynu ve střevech způsoben:

    • Neúplné trávení proteinů (což vede k fermentaci);
    • Neschopnost těla úplně rozkládat cukry a uhlohydráty (některé cukry vyžadují přítomnost enzymů pro jejich úplné trávení, ale ne všichni lidé mají tyto enzymy v dostatečném množství);
    • Nerovnováha bakterií ve střevech. Gastrointestinální trakt obsahuje biliony dobrých a špatných bakterií, které spolu soutěží. A pokud „špatné bakterie“ převažují z jednoho nebo druhého důvodu, může nerovnováha vést k nadýmání a nadměrné produkci plynu..

    10 možných příčin častého nadýmání

    Nemoci zažívacího systému

    Většina lidí s funkčními gastrointestinálními problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku, ulcerativní kolitida a celiakie, často dochází k nadýmání, plynatosti, plynatosti a dalším příznakům..

    K nadýmání dochází u 50% lidí s dyspepsií a 60% lidí s chronickou zácpou.

    Retence tekutin (způsobená otoky nebo ascites)

    Někdy se v těle hromadí tekutina, včetně břicha nebo pánevní oblasti, což často vede k nadýmání břicha a dočasnému nárůstu hmotnosti. Oděvy, šperky začínají tisknout, kolem kloubů je další otok a bolest, napětí kůže.

    Může to být způsobeno onemocněním jater nebo rakovinou (méně často). Hledejte další příznaky selhání jater nebo hepatitidy, včetně žloutnutí kůže (žloutenka), změn v bělících očích a bolesti břicha..

    Dehydratace

    Všimli jste si nadýmání a žízní následující den po oddechování slaných potravin nebo alkoholu? Může se to zdát kontraintuitivní, ale čím více pijete vodu (nebo konzumujete potraviny naplněné vlhkostí, džusy), tím více je tělo hydratováno, tím méně bude otok břicha..

    Dehydratace a nerovnováhy elektrolytů často narušují trávení.

    Pokud v těle chybí tekutina, ukládá ji „v rezervě“ do tkání, což vede k otokům. Navíc riskujete zácpu. To znamená, že až konečně pijete vodu, pravděpodobně se usadí kolem vašeho břicha..

    Zácpa

    Nejviditelnějším důvodem nafouklého břicha je jít do koupelny! Jídlo zůstává ve střevech a způsobuje pocit těžkosti, bolesti, nepohodlí a plynu. Nejčastějšími příčinami zácpy je nejíst dostatek vlákniny, nepít dostatek tekutin, sedavý životní styl, stres.

    Alergie na potraviny nebo přecitlivělost

    Alergie na potraviny, citlivost na potraviny nebo nesnášenlivost (jako je laktóza) jsou nejčastějšími příčinami plynů a nadýmání.

    Potraviny, které způsobují plynování, zahrnují mléčné výrobky, potraviny obsahující lepek (většina chleba, těstoviny, rohlíky, cereálie atd.) A některé rychlé uhlohydráty, laktózu, lepek atd..

    Existuje mnoho druhů potravinových alergií na jiné potraviny (např. Měkkýše, ořechy, vejce). Nejpravděpodobněji si je však dobře uvědomujete, protože reakce organismu na konzumaci těchto potravin je velmi zřejmá..

    Ale výpočet alergií na rychlé uhlohydráty, laktózu, lepek (látky, které dostaly zkratku FODMAP), může být obtížný, protože existuje mnoho různých typů a každý je jedinečný z hlediska tolerance. Eliminační strava vám pomůže určit, která jídla způsobují časté nadýmání.

    Bakteriální syndrom růstu

    Bakteriální přerůstání tenkého střeva (SIBO) je obvykle způsobeno abnormálně vysokými hladinami bakterií žijících ve střevech (dysbióza), kde se hromadí po užití antibiotik nebo zánětu nebo špatném trávení.

    Typicky jsou různé kmeny bakterií ve správné rovnováze v tlustém střevě a zpracovávají potravu, aby poskytly základní živiny. Pokud však napadnou škodlivé bakterie a začne jejich zvýšený růst, vede to k poškození žaludeční sliznice a dalším negativním příznakům spojeným s fungováním střev..

    Některé potraviny mohou způsobit příznaky SIBO a související procesy v zažívacím traktu, včetně přecitlivělosti nebo alergií na určité potraviny způsobené nedostatečným kvašením během trávení.

    Infekce

    Někdy může infekce vést k nadýmání a otoku v důsledku zánětu, který způsobuje vysokou hladinu bílých krvinek kolem pánve, močového systému a gastrointestinálního traktu. Infekce je doprovázena

    Střevní obstrukce

    Někdy silně oteklé břicho - společně se zácpou, nevolností a zvracením, je důsledkem střevní obstrukce, která způsobuje zjizvení tkáně a otok. Když rostou, jsou střeva stlačena a zablokována, což znemožňuje, aby jídlo a tekutiny normálně prošly střevy.

    Obvykle v tomto případě pacient zná jeho diagnózu, protože se jedná o velmi bolestivé onemocnění spojené s nemožností normálního vyprázdnění.

    Hormonální změny

    PMS (premenstruační syndrom) způsobuje nadýmání a zažívací potíže, včetně zácpy a zadržování tekutin. Tento jev je obecně charakteristický pro mnoho žen a není problémem. Ale pouze pokud neexistují žádné další příznaky, jako jsou nepravidelná období, myomy nebo těžké křeče.

    Zda nadýmání nastane před nebo během vašeho období závisí na cyklu. A stojí za zmínku, že některé ženy si všimnou těžkého otoku až dva týdny..

    Proč dochází k nadýmání během menstruace? V prvních dnech ženského cyklu, nazývaného také folikulární stádium, stoupají hladiny estrogenu, zatímco děložní výstelka zesiluje..

    A nadýmání se může zhoršit v době, kdy dojde k ovulaci a k ​​obnově krve je zapotřebí více tekutiny. Obvykle se žena během PMS cítí otok, ředění krve, které obvykle zmizí po skončení menstruace.

    Ačkoli rakovina není příčinou plynu u většiny lidí, jeden příznak rakoviny v tlustém střevu nebo děloze často nadýmá. To je důvod, proč je tak důležité mluvit se svým lékařem, pokud jste vyzkoušeli všechny ostatní způsoby řešení problémů se zažívacím trhem, ale nepracovali nebo nemůžete pochopit jejich příčinu..


    Následující Článek
    Funkce difúzních změn v pankreatu