Příčiny nadýmání u žen


Nadýmání je dnes pro ženy běžným problémem. Nadýmání u břicha u žen je častým příznakem, s nímž vyhledávají lékařskou pomoc. Odborníci nazývají hromadění plynů plynatost. Nadýmání je nejčastěji spojováno s přírodními příčinami, ale nikdy byste neměli slevit z nebezpečných chorob. Příčiny nadýmání a plynu u žen a mužů jsou podobné. Je však třeba poznamenat, že nadýmání a bolest v podbřišku se vyskytují u žen kvůli strukturálním vlastnostem těla..

Nesprávná strava, stres, onemocnění trávicího traktu, aerophagie, těhotenství - to je jen malý seznam důvodů, které způsobují nadýmání.

Střevo, ve kterém dochází ke zvýšené produkci plynu, dává ženám velké potíže. Nejčastější příčiny nadýmání jsou problémy s gastrointestinálním traktem..

Pokud se včas zbavíte poruch trávení, budete moci zapomenout na nadýmání. Ale stojí za to se naučit, že tvorba plynu může v těle způsobit vážnější problémy..

Příčiny nadýmání u žen a mužů jsou často stejné. Existují však určité rozdíly..

Vzhledem k tomu, že tělo spravedlivého sexu je uspořádáno trochu jinak, se faktory, které provokují nadýmání, liší.

Abyste pochopili, proč se problém objevil a jak se s ním vypořádat, musíte se přihlásit ke konzultaci s lékařem, který předepíše diagnózu a řádnou léčbu..

Známky nadýmání

Nadýmání vede k velkému množství nepříjemných příznaků, které nezávisí na příčině vzniku nadýmání. K nadýmání existuje mnoho faktorů. Mezi hlavní známky nadýmání patří:

  • Těžkost v žaludku.
  • Pocit plnosti a růstu břicha.
  • Tvorba plynu s nepříjemnými zvuky.
  • Dlouhodobá nebo krátkodobá bolest.
  • Střevní kolika.
  • Pálení žáhy.
  • Časté škytavky.
  • Nevolnost a říhání.

S nadbytkem tvorby plynu jsou vnitřní orgány stlačeny. Právě tento proces vyvolává bolestivé pocity v břiše, což může být velmi ostré..

Stojí za zvážení, že jak dočasné příčiny, tak chronická onemocnění způsobují nadýmání..

Ženy si také stěžují na nadýmání v pozdním těhotenství. Jejich zvětšená děloha tlačí na střeva, snižuje střevní tonus, zpomaluje peristaltiku a pohyb potravních mas.

Proč dochází k nadýmání u dívek

Odborníci identifikují několik hlavních bodů, které mohou u žen vyvolat tvorbu plynu. Stojí za to je podrobněji zvážit..

Patologické faktory

To zahrnuje příčiny související se zdravotními problémy. Jsou to následující:

Nemoci gastrointestinálního traktu

Pokud žena často vykazuje nadýmání, i když dodržuje správnou stravu, pak takové příznaky naznačují přítomnost patologií v zažívacím systému..

Pokud dojde k nadýmání v kombinaci s bolestivými pocity, doporučuje se navštívit lékaře, protože problémy mohou být docela nebezpečné.

V případě, že se bolest objevila náhle, je akutní a krvácení z konečníku, je nutné naléhavě zavolat sanitku.

Podle lékařských statistik odborníci identifikují několik hlavních nemocí, které mohou u žen vyvolat nadýmání:

  • gastritida a žaludeční vředy. Tyto dvě patologie vedou k významným poruchám trávicího procesu: při rozkladu potravy je pozorována produkce těkavých plynů.
  • přítomnost v těle bakterií Helicobacter, která „žije“ na žaludeční sliznici. V tomto případě lékaři musí zbavit osobu bakterií a trávení se zlepší..
  • porušení mikroflóry. Tato patologie je na druhém místě po gastritidě a často vede k nadýmání..
  • střevní obstrukce. Toto onemocnění je považováno za nebezpečné a vyžaduje chirurgický zásah..
  • zánět slepého střeva. Tuto patologii je obtížné diagnostikovat, protože se může maskovat jako „mírnější“ onemocnění. A to musí být provedeno včas, aby se zabránilo peritonitidě..
  • cholelitiáza. Přítomnost žlučových kamenů může u žen způsobit nadýmání. Kromě nadýmání jsou příznaky patologie následující: bolesti zad a břicha, nauzea, zvracení.
  • alergická reakce. V tomto případě mluvíme o problémech v imunitním systému, které ovlivňují celé tělo..

Časté deprese a stresové situace. Takové jevy mohou způsobit nejen napětí, ale také oslabení střev..

Hormonální příčiny

Tyto patologické stavy se projevují pouze u spravedlivého pohlaví. Patří sem následující jevy:

  • těhotenství. To je přirozená příčina, která způsobuje nevolnost a nadýmání v dámě. Toto je vysvětleno hormonálními změnami v těle nastávající matky a skutečností, že růst dělohy vede k vymačkání vnitřních orgánů, což narušuje jejich funkčnost.
  • menstruace. Velké množství žen zažilo nadýmání během kritických dnů. Faktem je, že cyklické změny vedou k zpomalení metabolismu vody v těle. Několik dní před nástupem menstruace začne krev kroužit aktivněji kolem malé pánve, což vyvolává vymačkávání nejbližších orgánů..
  • menopauza. V období, kdy ženy vstupují do klimatického věku, se hormonální pozadí úplně mění. V této době žena zažívá mnoho nepříjemných příznaků a nadýmání je možné..

V případě, že nadýmání je způsobeno některou z popsaných patologií, jeho příznaky zmizí okamžitě po vyléčení základního onemocnění.

Nejdůležitější věcí je včasné kontaktování specialisty, aby byla stanovena přesná diagnóza..

Nepatologické faktory

Zde mluvíme o těch důvodech, které nesouvisejí se zdravím. Jsou to následující:

    Mít špatné návyky. Jak každý ví, tabák negativně ovlivňuje nejen plíce, ale také zažívací trakt. Kouření vede k tomu, že do těla proniká velké množství škodlivých látek, ze kterých se snaží všemi možnými způsoby zbavit se.

Dým vyvolává problémy s oběhem a způsobuje přebytek žaludeční kyseliny. Všechny tyto jevy jsou považovány za příčiny nadýmání u žen..

Špatné jídlo. Ženy trpí nadýmáním nejčastěji kvůli tomu, že jí špatné jídlo. To může zahrnovat jednotlivá jídla i denní jídla..

Pokud mluvíme o konkrétních produktech, mléko často vede k nadýmání. To je vysvětleno skutečností, že lidské tělo často postrádá určité enzymy, které rozkládají mléko, což vyvolává plynatost.

Kromě mléčných výrobků lze pozorovat nadýmání u žen po konzumaci zeleniny, konzerv, vody s plyny, otrubami, celozrnným chlebem, sladidly a luštěninami.

Patří sem také ovoce konzumované po jídle. Vzhledem k tomu, že plody jsou tráveny velmi rychle, vedou k procesu kvašení. Odborníci doporučují jíst ovoce buď před jídlem, nebo nějaký čas poté.

  • Špatný proces stravování. Nafouknutí může způsobit nejen jídlo, ale také to, jak ho sníte..
  • Pokud žena rychle spolkne jídlo a špatně je žvýká, spolkne hodně přebytečného vzduchu, který vstoupí do žaludku.

    Vzduch proudí do procesu trávení potravy a pohybuje se ve střevech, „bobtná“.

    Někdy může být plynování spuštěno žvýkačkou nebo opětovným ohřátím jídla několikrát..

    Důchodci! Neřežte houbové nehty! Okamžitě se zobrazí: vezměte sovětu, tlustého.

    Při tlacích nad 130/90 musí být nádoby vyčištěny. Nejjednodušší způsob: vypít odvar po dobu 7 dnů

    Vzhledem k tomu, že proces zahřívání mění molekulární složení mísy, není tráven stejným způsobem jako čerstvé jídlo..

    Tento obrovský seznam důvodů může pokračovat dlouhou dobu. To naznačuje, že žena sama není schopna určit přesnou příčinu rozvoje problému, takže by měla odborníkům důvěřovat.

    Pouze lékař po provedení řádného vyšetření a provedení nezbytných testů bude schopen provést správnou diagnózu a předepsat odpovídající léčbu.

    Vlastnosti vyšetření pacienta

    Při střevním křeči dochází k narušení přirozeného uvolňování plynů, což vede ke zvýšení břicha a nadýmání..

    Když žena jde do zdravotnického zařízení, lékař ji pošle k vyšetření..

    Standardní návrh průzkumu se skládá z následujících postupů:

    1. Vyšetření pacienta. Lékař provádí vizuální vyšetření a prohmatání břicha, poslouchá střeva na přítomnost střevních zvuků.
    2. Vyšetření krve, které umožňuje kontrolovat hladinu erytrocytů, leukocytů a hemoglobinu.
    3. Analýza moči k identifikaci patologií genitourinárního systému.
    4. Test na krevní cukr.
    5. Analýza stolice pro elastázu, během níž se potvrdí nebo vyvrátí patologie pankreatu.
    6. Koprogram pro detekci hlenu nebo krve ve stolici.
    7. Výsev stolice pro bakterie.

    Nejúčinnější vyšetřovací metodu však lze nazvat rentgenovým vyšetřením břišních orgánů. Díky tomuto postupu lékaři diagnostikují tak nebezpečná onemocnění, jako je pneumóza nebo střevní obstrukce..

    Jak zacházet s patologií

    Lékař, který bere v úvahu příznaky a výsledky vyšetření, předepisuje léčbu pacienta pomocí léků, které pomáhají unikat plynů a regeneraci trávicího systému.

    Pokud má žena jen nadýmání a mírnou bolestivost, může si vzít Papaverine nebo No-Shpu. Léky odstraní bolest a sníží produkci plynu.

    Když dáma trpí nadýmáním, doprovázeným zácpou, doporučuje se užívat Forlax - prášek, který stimuluje střevní svaly.

    Další možností je Duphalac, který přichází ve formě tekutiny podobné sirupu..

    V případě infekčního procesu jsou pacientům předepisována antibakteriální léčiva. To zahrnuje rifaximin nebo furazolidon. Za zmínku stojí, že drogy nelze pít déle než 7 dní, aby nedošlo k poškození těla.

    Po ukončení léčby musí žena pít probiotika, která obnovují mikroflóru ve střevech.

    Při diagnostice novotvarů jiné povahy vyžadují pacienti chirurgický zákrok a důkladnější vyšetření ve specializovaných zařízeních.

    Je třeba mít na paměti, že samoléčení může v tomto případě ohrozit život..

    Recepty tradiční medicíny

    Pro ženu, která trpí nadýmáním, mohou lékaři předepsat velké množství léků.

    Ale v nepřítomnosti nebezpečných patologií a závažných onemocnění se může pacient uchýlit k receptům tradiční medicíny.

    Léčitelé tvrdí, že právě tyto infuze a odvary pomohou vyrovnat se s nadýmáním:

    1. Tinktura koprové vody. Musíte vzít 1 polévkovou lžíci semen kopru a 0,5 litru vroucí vody, naléhat na semena ve skleněné nádobě po dobu 3 hodin. Konzumujte 150 gramů 3krát denně před jídlem.
    2. Odvar z koprové vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci semen kopru a 200 ml vody při pokojové teplotě. Semena nalijte, zapálte a po 20 minutách vařte. Nechte kapalinu vychladnout a přefiltrujte přes sýr. Pijte 200 mililitrů 2krát denně před jídlem.
    3. Petržel kořen. Kořen rozetřete na 1 lžičku, naplňte ji 1 sklenicí vody a nechte 30 minut. Poté se vývar zapálí a zahřeje, ale nepřivede k varu. Napětí a pití teplé každou hodinu.
    4. Tinktura z tymiánu a kopru. Vezměte lžičku semínka kopru, 1 lžičku sušeného tymiánu a 250 ml vroucí vody, vše promíchejte a trvejte na tom, že pod víkem a ručníkem zůstanete asi 15 minut.

    Poté zapálte, vařte a filtrujte. Doporučuje se používat takový prostředek k nadýmání 40 mililitrů každou hodinu.

  • Pampeliška použití. Musíte vzít 2 polévkové lžíce kořene pampelišky a 250 mililitrů vody, smíchat a trvat na den, zabalené v teplé věci. Napněte hotový produkt a vypijte asi 5krát denně, 35–50 mililitrů.
  • Kolekce bylin. Léčitelé připravují 2 polévkové lžíce máty, 1 polévkovou lžíci fenykl, 1 polévkovou lžíci valeriánu. Složky jsou dobře promíchány a umístěny do sklenice, pevně uzavřené víkem..

    Pro přípravu infuze vezměte ze sklenice 2 čajové lžičky směsi bylin, nalijte na ně vroucí vodu a nechte 30 minut. Pijte a pijte 2krát denně.

  • Léčivý heřmánek. Budete potřebovat sklenici vody, 1 polévkovou lžíci heřmánku z lékárny. Nalijte heřmánku do vody, vařte 5 minut a nechte chvíli vyluhovat. Zbarvení se ošetřuje tak, že se 1 polévková lžíce produktu 15 minut před jídlem.
  • Nesmíme zapomenout, že tradiční léky by neměly nahrazovat léky. Dekorace a infuze doplňují pouze základní terapii předepsanou ošetřujícím lékařem.

    Dieta pro nadýmání

    Na odlehčení stavu pacienta je předepsána nadýmaná strava, ale nezbavuje ji hlavní příčiny plynatosti. Princip stravy je měřen a pravidelná výživa..

    Strava je založena na pěti jídlech denně a dodržování kompatibility potravin používaných v potravinách. Odborníci zakazují míchání sacharidů s proteiny, modlitby potravin se sladkými.

    Nemůžete jíst lehká jídla, hranolky, klobásy, hamburgery a kostky vývarů. Žádné občerstvení mezi jídly. Pokud je žena velmi hladová, můžete napít trochu vody.

    Jídlo by se mělo dobře žvýkat, ne spolknout celé, ani ve spěchu. Důvodem je, že jídlo, které bylo zpracováno slinami, je tráveno rychleji v žaludku..

    Není třeba jíst studené nebo příliš teplé jídlo.

    Žena se bude muset vzdát pití a vody s plyny. Kromě toho nejezte pikantní, mastná a smažená jídla. Jídla se nejlépe vaří v dvojitém kotli.

    Preventivní opatření pro nadýmání

    Kromě stravy a včasného ošetření patologií gastrointestinálního traktu by žena měla vzít v úvahu několik doporučení, jak zabránit nadýmání v budoucnosti..

    1. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životní styl zajišťují, že není nutná žádná léčba. Sport posiluje tělo a normalizuje práci všech jeho funkcí.
    2. Časté vystavení čerstvému ​​vzduchu.
    3. Správná výživa po celý život.

    V případě, že nebylo možné se tomuto onemocnění vyhnout a existují důvody, je doporučeno neváhat navštívit kvalifikovaného specialistu, který provede konečnou diagnózu..

    Poté, co jsou identifikovány příčiny formace a léčena patologie, musí žena přísně dodržovat pokyny a předpisy ošetřujícího lékaře.

    Pokud tato doporučení nedodržíte, může dojít k rychlému relapsu onemocnění..

    Nadýmání

    Nadýmání je stav, kdy se člověk obává zvýšené produkce plynu v zažívacím traktu..

    Jak se nadýmání objevuje??

    Pokud se nadýmání stává neustálým problémem, pak se člověk začne ptát, proč ho neustálé nadýmání po dlouhou dobu trápí. Neustálá tvorba plynu přináší znatelné nepohodlí. V normálním stavu, když je jídlo, je polykáno malé množství vzduchu a o něco později to vyjde zpět, takže pouze část tohoto vzduchu prochází žaludkem do střev. Časté nadýmání je problémem pro ty, kteří spolknou velké množství vzduchu. Současně dochází k neustálému přetékání žaludku. Je zcela pochopitelné, že člověk náchylný ke zvýšené produkci plynu se také obává skutečnosti, že nadýmání se projevuje v nevhodném prostředí..

    K uvolňování plynů obvykle dochází asi 10krát denně. U lidí trpících zvýšenou produkcí plynu se to stává mnohem častěji..

    Velmi často se člověk při zvýšené tvorbě plynů obává nevolnosti a nadýmání. Kromě bolesti břicha jsou zaznamenány pálení žáhy, zvracení, říhání, průjem. Horečka může stoupat, jsou pozorovány obecné slabosti a závratě.

    Bolest v břiše je důsledkem hromadění plynů ve střevním lumen. Dráždí receptory bolesti ve střevní stěně. Po uvolnění plynu se bolest zmírní. Bolest se může projevit ve formě periodických křečí, zaznamenaných v různých bodech břicha. V tomto případě je břicho zvětšené a silně napjaté. Těžké nadýmání způsobuje intenzivní, ale obvykle krátkodobou bolest.

    Proč se nadýmání objevuje??

    Silná nadýmání a bolest břicha jsou často výsledkem konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny. Je to vláknina, která se vyskytuje ve velkém množství v zelenině, ovoci, celých zrnech, luštěninách, která vyvolává zvýšenou tvorbu plynu, v důsledku čehož má člověk bolesti žaludku, a nadýmání se může obtěžovat po dlouhou dobu. Někdy může nadýmání způsobit bolest dolní části zad a další příznaky. Stejné problémy se objevují v důsledku časté konzumace sycených nápojů obsahujících oxid uhličitý..

    U žen a mužů existují další příčiny nadýmání. Například příčiny nadýmání po jídle mohou být určeny polykáním vzduchu při jídle. Osoba obzvláště spolkne hodně vzduchu, spěšně jedí, mluví při jídle.

    Někdy je těžké nadýmání reakcí těla na stresující situaci. Kvůli emočnímu přetížení dochází ke spasmu hladkého svalstva střeva, peristaltika se zpomaluje.

    Trvalé nadýmání se často začíná vyvíjet s tím, jak člověk stárne. Důvodem tohoto jevu je střevní slabost střevních svalů. U žen s menstruací se mohou objevit příznaky nadýmání.

    Je však třeba si uvědomit, že říhání a nadýmání může naznačovat vývoj chronického onemocnění. Při rakovině tlustého střeva, divertikulu, ulcerativní kolitidě atd. Se může vyskytnout nadýmání, nevolnost, bolest břicha a další příznaky..

    Příčiny nadýmání někdy leží v příjmu určitých léků. Například antibiotika ničí střevní mikroflóru a vyvolávají dysbiózu. Pokud osoba zneužívá projímadla, časem to vede k problémům s tvorbou plynů..

    Neustálé nadýmání a plyny jsou běžné u lidí se zácpou. Výkaly, které jsou zadržovány ve střevech, ztěžují průchod plynu. V důsledku toho zácpa vede k tomu, že člověk pociťuje periodickou bolest břicha a časté nadýmání..

    Lidé, kteří nevěnují pozornost zásadám zdravé výživy, si nejčastěji stěžují na nadýmání a tvorbu plynu. Lékaři proto důrazně doporučují, aby v případě zvýšené tvorby plynu bylo nutné stravu vážně upravit. Pokud je zaznamenána tvorba plynu poté, co člověk snědl určitý produkt, pak může být podezření na potravinovou nesnášenlivost. Někteří lidé trpí nesnášenlivostí laktózy, která se může projevit jak v prvních letech života, tak později ve školním věku. Při celiakii tělo nevnímá bílkoviny obilovin

    Těžké nadýmání během těhotenství je velmi časté u žen, které nosí dítě. Nadýmání v časných stádiích začne ženu obtěžovat tím, že slinivka nevytváří během těhotenství dostatek enzymů. Výsledkem je, že jídlo není tráveno tak intenzivně. Během těhotenství se děloha postupně zvětšuje a vyvíjí tlak na střeva. Z tohoto důvodu jsou narušeny motorické funkce střev a žena má v břiše neustálý pocit tíže a nadýmání. Nemělo by se zapomínat, že během těhotenství se mění hormonální pozadí ženy, takže první známky těhotenství se často projevují nadýmáním. Nadýmání jako znamení těhotenství se může objevit již v prvních týdnech. Přestože nadýmání během těhotenství obvykle není patologií, pokud máte přetrvávající nadýmání a nadýmání, měli byste o těchto příznacích informovat svého lékaře. U těhotné ženy se může vyvinout pankreatitida, kolitida a další gastrointestinální onemocnění..

    Závažnost a nadýmání u žen se může projevit různými způsoby v období před začátkem menstruace. Žena zpravidla postupně získává pocit, že nadýmání roste. Bolest a nadýmání ovlivňuje celou oblast dolního břicha, ale někdy je bolest lokalizována vlevo dole nebo vpravo dole.

    Velmi často novorozenci trpí nadýmáním. Tento jev se obvykle nazývá střevní kolika. Příčiny nadýmání u novorozenců jsou fyziologické povahy: gastrointestinální trakt dítěte má zvláštní strukturu. Postupem času trávicí systém zraje a kolika se zastaví. Silné nadýmání po jídle u dítěte však může také naznačovat gastrointestinální onemocnění. Proto pokud se nadýmání a oplocení dítěte neustále dotýká lékaře, poraďte se s ním.

    Navzdory skutečnosti, že existuje mnoho důvodů, které vedou k nadýmání, je někdy zvýšená produkce plynu mylně považována osobou za jiná onemocnění. V některých případech, nadýmání žaludku a břicha, se člověk zaměňuje s infarktem, apendicitidou, gallstoneovou chorobou. Pouze konzultace s lékařem a vyšetření umožní stanovení správné diagnózy. Je nutné poradit se s odborníkem, i když bolest břicha přetrvává velmi dlouhou dobu a je doprovázena zvracením, úbytkem tělesné hmotnosti, horečkou, krví ve stolici.

    Jak se zbavit nadýmání?

    Aby se vyloučila zvýšená tvorba plynu, je často nutné upravit denní stravu. Pokud se určitému člověku podaří určit, které potraviny provokují nadýmání, pak jejich základní vyloučení ze stravy může situaci normalizovat. Někdy nadýmání střev vyvolává příjem příliš mastných a smažených potravin. Můžete také dočasně snížit množství vlákniny ve stravě..

    Pokud se osoba obává zvýšené produkce plynu, pak jen lékař může vybrat nejlepší prostředek k nadýmání. Jakýkoli lék by měl být užíván až po stanovení správné diagnózy. Útok nadýmání, který je způsoben nepřesnostmi ve výživě, pomůže zmírnit takový účinný prostředek, jako je aktivní uhlí. Je nutné důkladně rozmačkat 3 tablety uhlí a takový prášek omýt vodou. U dospělých pacientů může lékař předepsat průběh léčby léky s enzymy, které podporují rozklad laktózy.

    Které tablety pro nadýmání si vybrat, závisí na frekvenci projevu tohoto příznaku. Pokud osoba občas obtěžuje zvýšenou tvorbu plynu, jsou vhodné léky na bázi simethikonu. Jedná se o Espumisan a další známé produkty. Takové léky se používají také v pooperačním období..

    Tradiční medicína může také odpovědět na otázku, jaký je nejlepší lék na nadýmání. Existují účinné recepty na bylinné prostředky, které mohou výrazně zmírnit stav dospělých a dětí náchylných k nadýmání..

    Alternativní léčba nadýmání zahrnuje použití receptů, které zahrnují heřmánek, kmín a kopr, semena valeriána, řebříčku byliny atd. Někdy mohou pilulky nahradit lidové léky. Nekontrolované použití lidových prostředků však může následně vést k neočekávaně nepříjemným důsledkům. Nejlepší je proto nejprve informovat lékaře o všech příznacích, které doprovázejí nadýmání. Pacient musí být informován o tom, zda má strach z průjmu, zácpy, říhání atd. Je zvláště důležité nepoužívat lidové recepty bez souhlasu lékaře k léčbě nadýmání u dětí. Při přípravě bylinných vývarů a infuzí je navíc důležité dávkování, vlastnosti přípravy a doba příjmu - před jídlem nebo po jídle. I když člověk prokázal způsoby, jak se zbavit nadýmání, neznamená to, že v konkrétním případě budou efektivní..

    Pro zmírnění příznaků nadýmání u novorozence se praktikuje mnoho metod. Lehká masáž břicha pomocí teplé plenky na bříško může ulehčit stavu dítěte. Pokud je dítě velmi úzkostné, mohou být některé léky podány po konzultaci s pediatrem. Jedná se o léky s bifidobakteriemi a laktobacily, antispasmodika, léčiva stimulující střevní motilitu, léčiva založená na simethikonu.

    Nadýmání se často objevuje u lidí, kteří kouří, a také u lidí, kteří jsou zvyklí vést sedavý životní styl. Pokud je nadýmání častým příznakem, je vhodné jíst častěji, ale v menších porcích. Je vhodné vždy jíst jídlo v klidné atmosféře, bez spěchu. Trávicí systém tedy bude fungovat hladce..

    Vzdělání: Vystudoval základní lékařskou fakultu Rivne State Basic s titulem Pharmacy. Vystudoval Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa pojmenovanou po I. M.I. Pirogov a stáž na jeho základně.

    Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a vedoucí lékárenského kiosku. Mnoho let jí byla udělena osvědčení a vyznamenání a svědomitá práce. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

    Komentáře

    A nadýmávám, když zhubnu. Zelenina provokuje nadýmání a pokud si neberu Orlixe, pak pravděpodobně létám v kanceláři.

    Trimedat, droga, která mi usnadnila život. Mám problémy - syndrom dráždivého tračníku. Někdo mi bude rozumět, jak nepříjemné je, když se v žaludku stane něco nepochopitelného, ​​vyjádřené nadýmáním a kolikou. Pomáhá rychle odstranit tyto příznaky..

    Byla mi diagnostikována diabetes mellitus 2. typu, 3 roky jsem pil metformin na doporučení endokrinologa. Několikrát jsem šel k lékaři, což mě znepokojovalo, nadýmalo a hnačky, které nevěnoval pozornost. šel k moři a rozhodl se přestat brát drogy.. Tam na moři jsem se cítil skvěle! dorazila a zhubla. No, v pohodě! 5 kg. byl pryč. uplynul rok, znovu jsem se vzpamatoval a znovu se objevilo nadýmání! A teď nevím, co mám dělat. Možná mi přátelé poradí ?

    Velmi dobré tablety Trimedat na průjem. doslova mě zachránil před touto hroznou nemocí. výsledek je okamžitý.

    Pracuji jako model a díky rušnému rozvrhu zdravé jídlo ne vždy vstoupí do žaludku. Z tohoto důvodu jsem pravidelně trpí bolestmi břicha a nadýmáním. V takových případech mi trimedat vždy přijde na pomoc. Pokud bolest začne, začnu brát drogu 3x denně, vezmu si ji na měsíc. Po této léčbě se vždy cítím dobře. Ale ve skutečnosti je lepší sledovat dietu..

    Není žádným tajemstvím, že si myslím, že po některých jídlech dochází k nadýmání a nadýmání. Osobně mám po hubách, bramborách, fazole, fazole, čočce a hrášku. Asi před dvěma měsíci jsem začal brát tablety Orlixu na radu přítele lékaře a moje zdraví se velmi zlepšilo. Po problémových jídlech nyní nedochází k plynatosti.

    Nejvíce nepříjemná věc je, že to vypadá, že to chcete nejlépe, stalo se veganské, úplně se vzdalo masa. A ne, vydělala si tedy problém nadýmání a nadýmání. No, řekli mi o tabletech Orlix včas, jinak bych začal znovu jíst zvířecí mrtvoly. Teď si vezmu jednu pilulku na snídani, dvě na oběd a večeři a žádné nepohodlí.

    Můj manžel a já jsme rádi o víkendech odpočívat. Jděte navštívit přátele, na svátky nebo jen připravte vše a domluvte si dovolenou doma. A pak z takového přejídání trpíme nadýmáním a plynem. Kamarád mi poradil, abych vyzkoušel tablety Orlix, už je bere rok. Začali jsme je používat během svátků a svátků, tří tablet s jídlem a nyní je problém nadýmání vyřešen.

    Často mě trápí nadýmání a nadýmání, z tak delikátního problému se droga Orlix doslova stala mým záchranářem. Jsem přívrženec správné výživy, ale jako obvykle, všechno není tak dobré, jak bychom chtěli. Po přechodu na takovou stravu jsem začal trpět nadýmáním a plynem. Na radu své tety jsem začal jíst jídlo s jídlem. Plyny mě zatím neobtěžovaly. Přijímám tři měsíce.

    Miluji čínskou kuchyni, ale v nabídce dominují luštěniny a sójové výrobky. Chutné, výživné, ale často mě donutily zvětšovat žaludek. Byl jsem mučen, mučen a pak jsem šel na internet, abych hledal lék, který by mi vyhovoval. Narazil jsem na dietní doplněk Orlix. Líbilo se mi, že to není droga, a měla by se užívat s jídlem, které způsobuje nadýmání. Rozhodl jsem se to vyzkoušet. Výsledek mě zaujal. Nadýmání mě teď neobtěžuje.

    po aksh konstantním nadýmání

    Moje nadýmání začalo po služební cestě, zjevně to způsobovalo jídlo na silnici, i když malé, ale dysbióza. Díky Redugazu bylo vše dokonale obnoveno, nejenže odstraňuje plynatost, ale také zajišťuje správnou funkci mikroflóry. Opravdu se mi také líbilo, že se jedná o žvýkací tablety a nemusíte se pátrat po vodě, abyste pili nebo rozpouštěli - je velmi užitečné vzít si.

    Ano, to je jisté.. hlavní věcí je zbavit se mastných potravin a rychlých uhlohydrátů s tuky, které způsobují přímé bodnutí.

    Téměř celou dobu se snažím jíst pouze zdravé jídlo. Ale ne všechny případy se obejdou bez nadýmání. Kdo, abych neřekl, proč se to děje, musí být odstraněn. Stejně jako mnoho jiných jsem vyzkoušel spoustu drog, ale někdy nemůžu čekat na správný výsledek. Někde jsem četl, že Orlix dobře pomáhá, zkusil jsem to opravdu pomůže. Poté, co to vzal, není ani náznak, že tam bude žaludeční problémy. Beru to výhradně podle potřeby, 1-2 tablety to vše záleží na množství jídla, které chci jíst)) Tak, že ne vždy se takový problém objeví kvůli nesprávné výživě.

    Pokud vás nadýmání neustále trápí, pak se rozhodně musíte nechat otestovat! Zjistilo se, že mám nízkou kyselost v žaludku, proto nadýmání bylo neustále předtím, ale teď jsem začal brát redgas a nadýmání rychle opouští a nevrací se brzy, přečetl jsem složení, a existují dvě složky, jedna ničí a zavádí plyny, druhá brání opakování nadýmání a druhá Chápu to je důvod, proč takový dlouhý účinek.

    Nesprávná výživa, občerstvení, sendviče, rychlé občerstvení, to vše nepříznivě ovlivňuje stav těla, zejména žaludku. Z takové výživy jsou velmi často problémy s nadýmáním, plynem. Když jsem přišel do lékárny, dali mi lék, který Trimedat koupil, koupil, byl spokojený, všechno se vrátilo do normálu. Může být také použit k profylaxi - 12 týdnů, 3 tablety denně, to je 300 mg. Mimochodem, podporuje vyprazdňování žaludku, můžete také zhubnout 2 kilogramy :).

    Při správné výživě se doporučuje pít čistou vodu. A ne s jídlem, ale mezi jídly. Ráno začíná sklenicí vody po 15 minutách snídaně. Další část vody se vypije hodinu před obědem, pak hodinu před odpoledním čajem, pak hodinu před večeří. Den 2 y. minimální. Pokud pijete tolik minerální vody, můžete poškodit pouze své zdraví..

    Motilium mi pomáhá s problémy se žaludkem, což je velmi dobrý lék. V ideálním případě je samozřejmě lepší se přejídat, ale v praxi k tomu dochází jen zřídka)))

    Je to tak zábavné, ale když jsem skočil na zdravou stravu, dostal jsem hrozný nadýmání. Nyní, moudrý se zkušeností, už chápu, co přesně vedlo k těmto nepříjemným důsledkům. Pravděpodobně to byly 2 litry sycené minerální vody denně. I když to vypil v malých porcích s minimem jídla, stále byl pocit plného nafouknutého žaludku, těžkosti. Také velmi znepokojen pálení žáhy.

    Příčiny a příznaky nadýmání

    Co je nadýmání?

    Nadýmání (nadýmání) je hromadění plynu ve střevech způsobené trávením. Tento proces je nejčastěji doprovázen nadýmáním, zvýšením objemu břicha a nepříjemným pocitem plnosti zevnitř..

    Všichni jsme to do jisté míry zažili sami a velmi dobře víme, jaké nepříjemnosti může toto onemocnění způsobit. Střeva naplněná plynem vytvářejí pocit plného žaludku, a kolika způsobená tímto je spousta problémů, díky čemuž se cítíme nepříjemně..

    Nadýmání se vyskytuje také u zdravých lidí, ale nejčastěji slouží jako projev dalších závažnějších onemocnění gastrointestinálního traktu. Plyny ve střevech se mohou hromadit s patologiemi, jako jsou:

    chronická pankreatitida - v těle chybí enzymy produkované slinivkou břišní a v důsledku toho se po jídle vyskytuje nadýmání.

    syndrom podrážděného střeva - dochází k narušení motorické funkce střeva, nadýmání je v tomto případě doprovázeno bolestí,

    dysbióza - narušena rovnováha mikroflóry a škodlivé mikroorganismy začnou produkovat plyny (metan, sirovodík, amoniak),

    nesnášenlivost laktózy - dospělí často postrádají enzymy, které pomáhají metabolizovat laktózu (mléčný cukr),

    střevní obstrukce - procházející plyn může být obtížný v důsledku vývoje nádoru nebo polypů.

    Je možné se zbavit nadýmání na chvíli doma, ale je lepší najít kořenovou příčinu nemoci společně s lékařem. Pamatujte, že tradiční medicína nenahrazuje základní terapii, ale pouze její doplnění..

    Příčiny nadýmání

    Výživa jako hlavní příčina nadýmání

    Nadměrná konzumace různých druhů sycených nápojů velmi často vede k nadměrné akumulaci plynu v jícnu. Obvykle takové nadýmání zmizí, aniž by způsobovalo zvláštní potíže, protože plyny u zdravého člověka jsou rychle absorbovány střevními stěnami nebo jsou fyziologicky vylučovány.

    Je také možné, aby vzduch vstoupil do žaludku ve velkých porcích během jídla. Člověk by proto neměl spěchat, aby absorboval jídlo.

    Pamatujte, že některá jídla konzumovaná ve velkém množství způsobují fermentační reakci a v důsledku toho i tvorbu plynu. Abyste se vyhnuli nežádoucím důsledkům, měli byste zmírnit konzumaci sladkostí a muffinů, černého chleba, fazolí, brambor a dalších potravin obsahujících velké množství snadno stravitelných uhlohydrátů, vlákniny nebo škrobu..

    Další příčinou hromadění plynu je míchání potravin, které je třeba konzumovat odděleně od sebe. To platí zejména pro ovoce, které je třeba konzumovat jednu hodinu před hlavním jídlem, nebo ne dříve než 2 hodiny po jídle..

    Příčinou nadýmání může být někdy pokus o odstranění pálení žáhy pitím jedlé sody, protože neutralizuje kyselé prostředí žaludeční šťávy a vyvolává zvýšenou produkci plynu.

    Celiakie

    Nadýmání je také hlavním příznakem vzácné celiakie. Podle statistik má v Rusku celiakii 1 osoba z 1 000. U celiakie není lepek úplně rozložen a vytváří toxické látky, které poškozují vnitřní povrch střeva. Léčí se výhradně bezlepkovou dietou nebo neustálým příjmem enzymových přípravků, které pomáhají rozkládat lepek.

    Příznaky nadýmání

    Nejčastěji je nadýmání nezávislým onemocněním, ale pouze příznakem jiných závažnějších onemocnění trávicího systému..

    Nadměrná tvorba plynu ve střevech je možná u chronické pankreatitidy, což je onemocnění, při kterém tělo postrádá enzymy produkované slinivkou. V tomto případě nadýmání obvykle nastává po jídle, bez ohledu na jeho složení..

    Nadýmání může být také způsobeno syndromem dráždivého tračníku. V tomto případě je narušena motorická funkce anatomicky zdravého střeva a nadýmání je doprovázeno bolestmi břicha, v některých případech také průjmem nebo zácpou..

    Nadýmání může být způsobeno střevní obstrukcí způsobenou nádorem nebo polypy. V tomto případě je průchod plynů ze střev obtížný a vede k plynatosti..

    Nadměrná tvorba plynu může být důsledkem střevní dysbiózy. V důsledku snížení ochranných vlastností těla v tlustém střevě dochází k narušení mikroflóry. Škodlivé mikroby, které tam vstupují, produkují plyny ve velkém množství (hlavně amoniak, metan a sirovodík). Tento proces vede k nadýmání, doprovázenému otravným zápachem..

    Nadýmání často také doprovází individuální nesnášenlivost laktózy - stav, ve kterém tělo postrádá enzymy, které umožňují člověku asimilovat mléčné výrobky.

    Nadýmání a bolest břicha. Bolest je obvykle krátkodobá, ale bolestivá. Nepříjemné pocity zmizí, když plyn prochází střevy. Bolest může nastat v různých bodech v břišní dutině a při průchodu střevy změnit umístění. Pokud po dlouhou dobu pociťujete dlouhodobou a intenzivní bolest, může to být signál, že příčinou není nadýmání, ale nějaké závažnější onemocnění..

    Nadýmání po jídle

    Ve většině případů je plynatost spojena se špatnou stravou. U zdravého člověka může být nadýmání způsobeno náhodným polykáním velké části vzduchu jídlem nebo pitím silně sycených nápojů. Také nepříjemné pocity se mohou vyskytnout, pokud je to nebo ono tělo špatně absorbováno. Proto místo trávení začíná tvořit plyny.

    Mléčné výrobky mohou být další příčinou nadýmání. Pro trávení tohoto druhu potravin je nutný enzym laktóza. Mléko a podobné výrobky mohou způsobit nepohodlí, pokud nejsou v dostatečném množství. Příčinou mohou být také hrubá vláknina nebo škrobové výrobky, jako jsou semena, zelí, brambory, ořechy a oves. Pokud se nadýmání vyskytuje často, je třeba takové potraviny vyloučit. A v případě jejich použití je třeba mít na paměti, že tento druh jídla musí být žvýkán velmi pečlivě, jinak by mohlo dojít k nepohodlí..

    Co dělat s nadýmáním?

    Jeden den po nadýmání by mělo být umožněno odpočinek střev. Jezte pouze vařenou rýži a omyjte ji bylinnými čaje. Následně byste měli zkontrolovat svůj jídelníček. Z masa byste měli upřednostňovat kuře, krůtí a telecí maso, z obilovin - rýže. Mléko by mělo být nahrazeno fermentovanými mléčnými výrobky (sýr, jogurty). Musíte pít čaje z máty, třezalky a heřmánku. Je dobré přidat koření a byliny, aby se snížila tvorba plynu: zázvor, kmín, kardamom, petržel, kopr, fenykl.

    Abyste pochopili, co konkrétní potraviny způsobují nadýmání, měli byste se zaměřit na své pocity. Sledujte pocity, které zažíváte při užívání tohoto nebo tohoto produktu, a vyvodte závěry. Lékařský zásah je ve většině případů omezen na příjem enzymových přípravků. A pokud máte podezření na infekci nebo bakterie v gastrointestinálním traktu, jsou předepsána antibiotika.

    Léčení nadýmání

    Léčba by měla být zahájena běžnými enterosorbenty, které rychle absorbují přebytečné plyny ve střevech a odstraňují je. Nejběžnějším způsobem boje proti nadýmání je použití aktivního uhlí (1 g třikrát denně). Enterosorbenty však také odstraňují z těla užitečné látky, proto se nedoporučuje jejich dlouhodobé používání..

    Mezi další enterosorbenty patří:

    Protipěnivé přípravky. Odpěňovače neodstraňují plyny, ale urychlují jejich odstraňování přirozeným způsobem. Léky nejsou toxické a jsou předepsány i pro malé děti. Nejoblíbenější lék je Espumisan (Simethicon, Simikol), Pepsan-R.

    Enzymy. Pokud je trávení narušeno slabou slinivkou břišní, předepisují se enzymatické přípravky: Mezim forte, Creon, pankreatin, Micrasim.

    Probiotika. Probiotika jsou výrobky, které obsahují velké množství prospěšné mikroflóry pro naše střeva. Zvýšením jejich počtu je potlačena zlepšená imunita, hnilobná mikroflóra a tvorba plynu. Nejoblíbenější probiotika: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadophilus.

    Bylinné prostředky. Nejoblíbenějším lékem je kopr ovoce nebo koprová voda, která se často dává novorozencům..

    Dodatečná opatření. Měli byste také vyloučit potraviny, které podporují kvašení ze stravy. Takovými provokatéry mohou být pečivo, sladkosti, mléko, čerstvá zelenina, hrášek a fazole..

    Fyzická cvičení zaměřená na normalizaci funkce střev může také zlepšit celkovou pohodu a zmírnit nepohodlí. Chcete-li to provést, měli byste dělat ranní cvičení každý den, včetně dřepů a zvedání nohou. Užitečné jsou také plavání, chůze nebo jogging..

    Pokud nadýmání není způsobeno nesprávnou stravou, ale je důsledkem jakéhokoli onemocnění, měla by být po konzultaci s lékařem ošetřena samotná příčina plynatosti..

    Autor článku: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog

    Vzdělávání: Diplom ze specializace "Všeobecné lékařství" obdržený na Ruské státní lékařské univerzitě N. I. Pirogova (2005). Stáž v gastroenterologii - vzdělávací a vědecké lékařské centrum.

    Trpíte nadýmáním? 10 důvodů, proč je váš žaludek nafouklý a co s tím dělat

    V dnešní době je nadýmání tak běžné u lidí všech věkových skupin, že má něco podobného „epidemii“. A to není překvapivé, protože z důvodu nesprávné stravy, vysokých hladin stresu, užívání různých léků a každodenní interakce s toxickým odpadem v životním prostředí se lidé stále více potýkají s tímto problémem tváří v tvář.

    Když se žaludek zvětšuje, člověk se cítí nepříjemně, někdy je trapně, protože najednou se v žaludku začne něco prosekávat nebo najednou spěchá na záchod, ale všechno se může ukázat jako mnohem vážnější, než si myslíte. Může to být způsobeno některými vážnými nemocemi, které se skrývají pod rouškou plynatosti. Nadýmání je jedním z nejčastějších příznaků kandidózy a je spojeno s poruchami trávení, autoimunitními reakcemi, alergiemi a dokonce s rakovinou, v některých případech.

    Příznaky nadýmání

    Jednoduše řečeno, „nadýmání“ se týká pocitu zachyceného plynu v zažívacím systému, který bobtná břicho na nepříjemně velkou velikost. Někteří lidé vtipně nazývají takovou oteklou bříško „těhotnou“, ale není co se smát. Nadýmání se liší od břišního tuku, protože je dočasné a je způsobeno hlavně nashromážděným plynem, který napíná stěny břicha a způsobuje nafouknutí a vytržení..

    Naštěstí se ve většině případů nemusíte starat o nadýmání. To lze eliminovat drobnými změnami ve stravě a životním stylu, i když ne vždy. Za pocitem plnosti, nadýmání a bolesti břicha se může skrývat něco velkého. Pokud bylo možné najít příčinu nadýmání, pak se musíte rozhodnout, zda je to dostatečně vážné, abyste navštívili lékaře..

    Pokud máte nadýmání, zkontrolujte další příznaky, například:

    • teplo
    • kožní vyrážka nebo kopřivka
    • vodnaté oči, bolest v krku nebo jiné příznaky alergie
    • zácpa nebo průjem
    • nevolnost nebo zvracení
    • krev v moči nebo stolici
    • nevysvětlitelný úbytek na váze
    • problémy s odchodem na záchod
    • bolest při prohmatání lymfatických uzlin v tříslech, krku nebo podpaží
    • únava
    • problémy pozornosti a mozková mlha
    • nepravidelné kritické dny
    • hemoroidy

    Co způsobuje nadýmání a plyn?

    Pravděpodobně jste zvědaví, co způsobuje nadýmání. Existují desítky různých příčin plynatosti - alergické reakce, hormonální nerovnováha, dysfunkce štítné žlázy, problémy se střevami a další. Počet důvodů je velký, ale po shromáždění více informací o reakci těla na různé potraviny a okolnosti bude snazší vybrat ten, který ve vás způsobuje příznaky nadýmání..

    Samotné nadýmání je výsledkem zažívacích potíží. Ještě více matoucí je, že mnoho různých faktorů ovlivňuje zdraví střev, jeho schopnost správně metabolizovat potravu a schopnost těla zbavit se odpadu. Tolik různých faktorů může vést k nadýmání, včetně těch, které, jak se zdá, nemají vůbec nic společného s nadýmáním, jako je například kvalita spánku a stres. Tento problém může kdykoli ovlivnit každého..

    Většina lidí zaměňuje nadýmání s nadbytkem tuku nebo otokem, ale nejsou to samé. Tekutina netrvá v břiše, pokud nemáte otoky na tváři, kotnících a nohou a nadýmání současně..

    Ve většině případů jsou příčinou zvýšené produkce plynu ve střevě: nesprávné trávení bílkovin (bílkovinové jídlo není řádně tráveno a začíná fermentační proces), neschopnost úplně štěpit cukr a uhlohydráty (enzymy jsou nutné ke štěpení některých složitých sloučenin cukru, které nemusí být dost) a střevní nerovnováha mikroflóra. V zažívacím traktu jsou biliony dobrých a špatných bakterií, které neustále bojují, a když je příliš mnoho „špatných bakterií“ z jednoho nebo druhého důvodu, nastává dočasná nerovnováha, která může vést k nadýmání kvůli nadměrné tvorbě plynu.

    Pokud je váš žaludek neustále oteklý a plyny, musíte nejprve hledat příčiny a určit samotný zdravotní problém, který může způsobit nadýmání..

    Co způsobuje bobtnání dospělého žaludku: 10 možných důvodů

    1. Poruchy trávení

    U lidí s funkčními gastrointestinálními poruchami, jako je syndrom dráždivého tračníku, celiakie a ulcerózní kolitida, jsou nejčastějšími příznaky nadýmání, plynatost a velké břicho. Studie ukazují, že nadýmání se vyskytuje u 23-96% lidí se syndromem dráždivého tračníku, 50% lidí s funkční dyspepsií a 56% lidí s chronickou zácpou..

    2. Retence tekutin (zvaná edém nebo ascites)

    Stává se, že tělesné tekutiny se začnou hromadit v celém těle, včetně břišních a pánevních oblastí, což způsobuje nadměrné nadýmání a nárůst tělesné hmotnosti. Možná si všimnete, že některé šperky a oblečení pro vás byly příliš malé, nebo jste se začali více potit a vaše klouby bolestí, pokožka na dotek zesílila. Může být spojena s onemocněním jater nebo dokonce ve vzácných případech s rakovinou, může to být také příznak selhání jater nebo hepatitidy, jejichž příznaky jsou žloutnutí kůže (žloutenka), bílé oči a bolest břicha..

    3. Dehydratace

    Všimli jste si někdy, že pokud jste včera snědli slané jídlo a pil alkohol, máte dnes v důsledku toho příznaky dehydratace a nadýmání? Ale čím více pijete vodu, tím méně je pravděpodobné, že se vám nadýmá. Dehydratace a nerovnováhy elektrolytů inhibují trávení a vedou k nadýmání.

    Když se tělo snaží vyrovnat s účinky dehydratace, začne ukládat vodu v případě, že se situace znovu objeví, a navíc se můžete stát zácpou. To znamená, že jakmile začnete normálně pít, veškerá tekutina se začne hromadit v břiše a stehnech a vypadáte mírně otekle..

    4. Zácpa

    To je pravděpodobně ten nejzjevnější důvod nadýmání - musíte jít do koupelny! Nepravidelné pohyby střev mohou často vést k žaludeční těžkosti, bolesti, nepohodlí a nadýmání. Zácpa je způsobena špatnou stravou, nízkým příjmem vlákniny, nízkým příjmem tekutin, sedavým nebo neaktivním životním stylem a stresem.

    5. Potravinové alergie

    Alergie na potraviny, senzitivita nebo nesnášenlivost (například laktóza) jsou často hlavní příčinou plynů a nadýmání. Potraviny způsobující plyn jsou mléčné výrobky, potraviny obsahující lepek (chléb, těstoviny, rohlíky, cereálie atd.) A určité typy uhlohydrátů nazývané FODMAP (fermentovatelné oligo-, di-, monosacharidy a polyoly).

    Existují desítky dalších možných potravinových alergií (měkkýšů, ořechů, vajec), a pokud vaše tělo některou z nich nepřijme, dá vám to vědět. Sacharidy FODMAP se z potravy obtížně vylučují, protože je jich tolik a každý z nich je z hlediska snášenlivosti jedinečný. Eliminační strava vám pomůže určit, která jídla způsobují nadýmání (například jablka, avokádo), protože nejsou úplně rozložena a absorbována.

    6. Syndrom bakteriálního růstu v tenkém střevě

    Bakteriální přerůstání tenkého střeva je způsobeno vysokými hladinami abnormálních bakterií v zažívacím traktu, které se obvykle nacházejí ve střevech (dysbióza), kde se mohou hromadit v důsledku antibiotik, zažívacích poruch nebo zánětů. Zpravidla žijí v tlustém střevě různé kmeny v přísné rovnováze, což napomáhá vstřebávání nezbytných živin, ale pokud je více špatných bakterií, dochází k různým drobným poškozením střevních stěn a dalším nepříjemným symptomům. Některá jídla mohou způsobovat přerůstání škodlivých bakterií, které zase rozmnožují a házejí své odpadní produkty přímo do střev, což vede k zažívacímu rozrušení a nadměrné tvorbě plynu..

    7. Infekce

    K nadýmání a otokům může dojít kvůli různým druhům infekcí, které způsobují zánět trávicího traktu a pánevních orgánů a produkci velkého počtu bílých krvinek. Současně mohou být přítomny další příznaky infekce, jako je horečka, zarudnutí a bolest, zvětšené lymfatické uzliny, které signalizují přítomnost vážné infekce v těle..

    8. Střevní obstrukce

    Někdy může těžké nadýmání spolu se zácpou, nevolností a zvracením naznačovat střevní obstrukci způsobenou jizvou nebo otokem. Když rostou a začnou tlačit na střeva, dochází k „přetížení“ a tekutina a stolice nenajdou přirozený odtok. Pokud se s tím setkáte, nebudete si tuto nemoc s ničím zaměňovat, protože každá cesta na záchod se změní na mučení.

    9. Hormonální změny

    Je známo, že PMS způsobuje nadýmání a zažívací potíže, protože zvyšuje pravděpodobnost zácpy a zadržování tekutin. To je běžné a není to problém, dokud se neobjeví jiné závažné příznaky, jako jsou nepravidelné menstruační periody, fibroidy nebo těžké křeče. Nadýmání před nebo během cyklu je velmi časté, stejně jako zadržování vody asi před dvěma týdny.

    Co způsobuje nadýmání u žen před, během nebo po kritických dnech? V prvních dnech ženského cyklu dochází k tzv. Folikulárnímu stádiu, zvyšování hladiny estrogenu a zesílení stěn dělohy. Během ovulace se nadýmání může ještě zhoršit, protože se zvyšuje množství krve a tekutin v těle. Pokud v ženském reprodukčním systému funguje vše normálně, břišní distenze zmizí spolu s přebytečnou nahromaděnou tekutinou, krví a mrtvou tkání..

    10. Rakovina

    Rakovina není zdaleka hlavní příčinou nadýmání, ale nadýmání je jedním ze známek rakoviny dělohy a tlustého střeva. Proto je nesmírně důležité mluvit se svým lékařem, pokud jste vyzkoušeli desítky způsobů, jak se zbavit nadýmání a trávicích potíží, ale přesto jste nedosáhli hmatatelného výsledku a nenašli jste důvod, proč je váš žaludek nafouknutý..

    Nadýmání jídlo

    Strava hraje obrovskou roli při regulaci množství vzduchu a jídla, které se dostane do trávicího traktu. Co dělat s nadýmáním? Aby vše proběhlo hladce, měla by strava sestávat z potravin bohatých na vlákninu, z nichž by mělo být 25-30 gramů denně přítomno ve stravě. To není obtížné, pokud máte ve stravě celé jídlo, včetně zeleniny, ovoce, ořechů, semen, zrn a luštěnin. Bude tedy snazší sledovat reakci těla na konkrétní produkt a najít přesně ten, který způsobuje nadýmání. Pamatujte, že nadýmání závisí na vašem celkovém životním stylu, nejen na jídle na talíři, pokud si myslíte, že vaše břicho bobtná až po jídle.

    Potraviny, které pomáhají v boji proti nadýmání:

    • Probiotika: „Dobré bakterie“ zvané probiotika žijí v lidském trávicím traktu a bojují proti „špatným bakteriím“, které mohou vyvolat zažívací potíže a všechny druhy nežádoucích reakcí. Mohou být užívány ve formě doplňků stravy, ale nejlepším zdrojem probiotik je samotné jídlo, které je v nich bohaté, jmenovitě kefír, jogurt, kimchi, zelí a kombucha..
    • Přírodní mléčné výrobky: Vždy doporučuji jíst všechny přírodní, to platí také pro mléčné výrobky. Samozřejmě je obvyklejší jít a koupit vše v supermarketu, ale všechno je tam pasterizované a homogenizované. Během výrobního procesu jsou enzymy nezbytné pro správné trávení usmrceny, a dokonce i lidé s nesnášenlivostí laktózy se doporučují, aby přírodní mléčné výrobky. Je lepší nekupovat jogurt s umělými ingrediencemi, místo smetanového sýra, kefíru a přírodního jogurtu místo mléka zvolit zralý sýr a tvaroh, protože obsahují méně laktózy..
    • Watery Ovoce a zelenina: Ovoce a zelenina obsahují vodu, důležité elektrolyty a prospěšné enzymy, které mohou pomoci při přirozeném nadýmání. Jezte více čerstvé a vařené listové zeleniny, okurky, celer, kopr, artyčoky, melouny a melouny, bobule a dušenou zeleninu.
    • Byliny, koření a čaje: Byliny, léčivé rostliny, jako jsou zázvor, pampeliška, aloe vera a fenykl, byly po tisíciletí používány k uklidnění zuřícího žaludku. Některé léčivé rostliny fungují jako diuretika a pomáhají tělu zbavit se přebytečné tekutiny, zatímco jiné zase, jako například zázvor, uvolňují svaly v zažívacím traktu a podporují přirozené uvolňování odpadu, tj. Pomáhají se zácpou. Jezte čerstvé bylinky všeho druhu: petržel, oregano, rozmarýn, oloupaný kořen zázvoru, šťáva z aloe vera, bylinné čaje a éterické oleje. Nezapomeňte na tak oblíbenou metodu léčby nejen nachlazení, ale také střev, jako je vývar se semeny a zelený čaj.

    Nyní, když jste se dozvěděli o tom, co dělat, když je váš žaludek nafouknutý, a seznamte se se seznamem potravin, které musíte jíst, abyste překonali nadýmání, pojďme mluvit o těch potravinách, které mohou situaci ještě zhoršit. Začněme, reakce každé osoby na konkrétní produkt může být odlišná a neexistuje žádný takový seznam, ve kterém jsou všechny zahrnuty. U níže uvedených potravin však u většiny lidí s největší pravděpodobností dojde k nadýmání:

    • cukr a sladkosti: cukr snadno fermentuje ve střevech, což může podpořit růst kvasinek Candida a způsobit zánět.
    • Většina mléčných výrobků: včetně ochucených jogurtů s cukrem a umělými přísadami a mnoha dalších mléčných výrobků, které během výroby ztratí prospěšné enzymy a mikroorganismy..
    • rafinovaná zrna a zrna: pro většinu lidí je obtížné trávit lepek, v některých případech kukuřice, oves a další zrna.
    • mezi zeleninou, brokolicí, zelím, květákem, cibulí a dokonce i česnekem není snadné stravovat: obsahují síru a některé typy uhlohydrátů FODMAP
    • luštěniny propagují plyn.
    • sycené nápoje.
    • žvýkačka.
    • v některých případech kvašení ovoce, jako jsou jablka, broskve a jiná ovocná ovoce, avokádo.
    • umělá sladidla a sladké alkoholy obsahující aspartam, sorbitol, mannitol a xylitol.

    Několik dalších tipů, jak pomoci s nadýmáním:

    1. Promluvte si se svým lékařem

    Pokud nemůžete najít hlavní příčinu nadýmání, obraťte se na lékaře, který provede veškerá nezbytná vyšetření, aby se zjistila správná ze stovek faktorů, nemocí a poruch. Jak je nadýmání a úprava plynu? Existuje mnoho různých diagnostických testů, které může lékař předepsat, aby získal úplný obrázek o tom, co se děje: stolice, krev, ultrazvuk pro „kongesci“, studie střevní průchodnosti, žaludek, klystýr, jícnová manometrie, dechový test, endoskopie nebo kolonoskopie biopsie. Známe příčiny a léčbu!

    2. Jděte na sport

    Aktivní životní styl pomáhá trávicímu systému fungovat optimálně, protože pomáhá v boji proti nadýmání, zvyšuje rychlost látkové výměny, krevní oběh a cirkulaci lymfatické tekutiny v těle, což pomáhá čistit odpad z těla co nejdříve. Užijte si plné výhody cvičení a dělejte asi 3-4 krát týdně po dobu 30-60 minut. Po cvičení nepijte sladké sportovní nápoje.!

    Může školení zhoršit stav? V některých případech to může, zejména pokud přetrénujete. Přetrénování staví tělo do stresového stavu, ve kterém nadledvinky aktivně produkují stresový hormon kortisol. Cvičení by mělo sloužit ke zlepšení celkového zdraví a pohody, spíše než ke zhoršení celkového zdraví, trávicí funkce a zvýšení stresu..

    3. Pijte hodně tekutin

    Aby vlákno fungovalo správně, musíte také vypít hodně tekutin, aby se vypořádali s nadýmáním. Pro každou osobu je množství tekutého opilého za den odlišné, ale stojí za to začít s 6-8 sklenicemi denně. Adekvátní příjem tekutin je důležitý pro účinný boj proti nadýmání a mělo by se s ním zacházet opatrně.

    Sycené nápoje s umělou barvou, příchutěmi a přísadami mohou zhoršovat příznaky nadýmání. Alkohol také vede k nadýmání a nápojům obsahujícím kofein. Je lepší pít čistou vodu, infuze s čerstvým kouskem ovoce nebo bylin (citron, grapefruit, bazalka) nebo bylinné čaje.

    4. Snižte stres

    Každý ví, že když je osoba podrážděná, unavená, smutná nebo přepracovaná, selhání těla, včetně selhání trávicího systému. Stres a únava mají obrovský dopad na trávení. Je to proto, že práce střev a mozku je úzce propojena vagusovým nervem. Ve stěnách gastrointestinálního traktu je celá síť receptorů, které shromažďují, analyzují hormonální a chemické změny a odesílají zprávy do centrálního nervového systému osoby nebo spíše do té části, která je zodpovědná za střeva. Mozek přijímá tyto zprávy, zpracovává je a zahajuje střeva, která zase produkují enzymy, sliny a sekrece nezbytné pro normální trávicí procesy, a také řídí produkci hormonů zodpovědných za chuť k jídlu..

    Podráždění a stresové situace mohou způsobit změny v této komunikační síti a odvrátit mozek od trávicího procesu, aby se ušetřila energie a směrovala se jiným směrem. Stres zvyšuje hladinu kortizolu, mění hladinu cukru v krvi a ovlivňuje tvorbu dalších hormonů, které mohou vést k neustálému hladu, zácpě nebo otoku..


    Následující Článek
    Kovová chuť v ústech u žen a mužů - příčiny