Kdo má známé, kteří se zotavili z těžké deprese?


Když člověk chodí pořád, stěží se posadí. Několik měsíců se nikdy neusmál, byl lhostejný ke všemu. Kompletní pesimismus. Ztratil jsem hodně na váze. Stručně řečeno, ne blues, ale nemoc. Odpovězte prosím - je to velmi nutné. Možná se s někým zacházelo natrvalo. Potřebujete zpětnou vazbu.

Komentáře uživatelů

Pouze psycholog může pomoci! A nezdržujte se tím. Mohu doporučit Instagram Irina Reiza.com / irinareiza, kterou jsem s ní sám pracoval. Přivedla mě zpátky k životu. Nechtěla ani pít ani jíst. Ztracený účel a význam v životě. Nic mě neuspokojilo. Dobrý psycholog tedy odstraní tento problém, jako by ručně :)

Chci jít domů, ale už jste doma: osobní zkušenost s léčbou deprese

V den Mezinárodního dne duševního zdraví hovoří Snobova korespondentka Arina Kryuchková o tom, jak zjistila, že je nemocná s klinickou depresí, o nebezpečích této choroby a jak můžete pomoci každému, kdo se setká se stejnou diagnózou.

10. října 2018 10:50

Nejprve si všimnete, že jste byli líní častěji: nadšení vymřelo, neexistují žádné nové nápady, chcete spíše šetřit energii než produktivně ji utrácet. A vy se rozhodnete to sdílet se svými blízkými.

"Potřebuješ obyčejného chlapa", "je to všechno z nečinnosti", "tak co, taky často nic nechci". Dbejte na tyto dobré rady od svých přátel, jako jsem to dělal před několika lety, a vyhodíte ze života alespoň pár let as nimi sebeúctu, fyzickou a emoční sílu, přátele, romantické vztahy a profesní ambice..

Pak na vás čeká útulná postel. Pane, co to je: přijít po práci, zabalit se do teplé přikrývky, přikrýt se knihami, vzít si šálek čaje? Potom bude obtížné ráno otevřít oči. Pak je těžké se v zásadě postavit. Nyní, den co den, jste všude pozdě, objevujete se před kolegy a šéfy o tři hodiny později, než je nutné..

Stanete se nejvíce nesnesitelnou osobou na světě: nic vás nezajímá, neustále kňučíte, plačete, rozhněváte se, rozebíráte, pijete hodně vína. V práci plačete ve skříni nebo v temném rohu chodby. Obecně si uvědomujete, že s vámi něco není v pořádku, ale když si pamatujete všechny sociální postoje, víte to jistě: nemůžete navštívit lékaře - nejste duševně nemocný člověk!

Nejpravděpodobněji se k lékaři dostanete náhodou - například poslední osoba, která se o vás stará, vás vezme za ruku. Lékař vás požádá, abyste složili dva základní testy (na úzkost a depresi), zjistili všechny své fyziologické příznaky, zeptali se na svůj výkon a co je nejdůležitější, řeknete mu, že nemáte žádné plány, žádné nápady, nebo dokonce touží s tím něco udělat. ne a vyhlídka na to, že se z vás stane bezdomovec, vypadá spíše jako odchod než nepřijatelný konec. Lékař bude diagnostikovat. A tak víte: máte klinickou depresi (CD).

Pokusíte se vzít si dovolenou na vlastní náklady upřímně přiznáte, že se s vámi bude zacházet s depresí. Ale budete propuštěni: společnost nepotřebuje „nemocné v hlavě“. Zůstanete bez peněz, bez vyhlídek, nevíte, co se stane dál: třetina případů klinické deprese je nevyléčitelná, říká vám lékař. Je dobré, pokud máte rodiče a máte kde bydlet a co jíst. Šťastný.

Postel je nyní vaším hlavním stanovištěm. Jste zarostlí tuctem hrnků a talířů. Čtení je nyní nesnesitelné a něco také sleduje. Ne, plochý bílý strop vypadá docela dobře. Více než cokoli jiného si přejete, aby všechno, jako je on, bylo bílé. Teď jsi v pekle. A každý den se ptáte: proč? A poté se modlete k Bohu, aby zmírnil vaše utrpení a nenechal vás probudit další den..

To byla moje deprese. Po roce užívání antipsychotik a antidepresiv jsem se dostal ke svým smyslům. A pokud bych v naší zemi od dětství nebyl bubnován do obecného informačního prostředí, že k takové nemoci nedojde, že to všechno je jen rozmar, že jen „násilné“ tablety potřebují, neztratil bych tři roky života.

Existuje mnoho lidí, jako jsem já, kteří zažili nebo zažívají klinickou depresi. Mnohem víc, než si dokážete představit. Podle prognóz WHO se deprese do roku 2020 stane jednou z hlavních příčin dočasného postižení na světě. V Rusku se podle oficiálních údajů vyskytují depresivní poruchy u pěti procent populace a CD zatím není vnímáno jako hrozba. Do jaké míry tyto statistiky odrážejí skutečnou situaci, je otázkou. Například Severní Kavkaz je považován za nejvíce duševně nejstabilnější region v naší zemi: tam je nejméně pravděpodobné, že vyhledají psychologickou a psychiatrickou pomoc. Může to však být způsobeno kulturními tradicemi: pěstováním síly, machismem, odmítáním slabosti pro muže a lhostejností ke změnám nálady žen v důsledku podmíněného PMS..

Rusové s největší pravděpodobností trpí chorobami depresivního spektra stejně jako lidé ve zbytku světa. A možná ještě silnější: nemáme kulturu duševního zdraví, lidé se v každém ohledu snaží odepřít návštěvu psychoterapeuta a hledají nějaké kritické ukazatele, že je to skutečně nutné. Přestože je zde pouze jedna značka: pokud v zásadě vyvstala otázka návštěvy specialisty, musíte jít. Výsledkem je, že osoba prochází všechno „suché“, jak to řekl můj první lékař. K samotné nemoci se přidávají nová zranění a komplikace: například záchvaty paniky nebo derealizace.

Mimochodem, většina z těch, kteří přežili klinickou depresi, se snaží nesdělit své zkušenosti - bojí se odsouzení. Neustále jsem se ptal, proč jsem se rozhodl vyhodit trubku ze všech úhlů, že jsem byl „psychiatrický“. Moje odpověď zní: Dělám to tak, aby nikdo neskončil ve stejném pekle, ve kterém jsem byl.

A pro to musíte pracovat dvěma směry.

První bude jednat zevnitř: je ​​důležité odstranit tabu a motivovat lidi, aby co nejdříve při nejmenším podezření vyhledali odbornou pomoc. Lepší být v bezpečí.

Druhá se týká státu: je čas, aby úředníci pochopili, že problém duševního zdraví již nelze ignorovat. Klinická deprese je nemoc. Stejně jako všichni ostatní si to vyžaduje život a je také třeba s ním zacházet. A lidé, kteří jsou léčeni, musí být chráněni, dokud znovu nezískají schopnost žít celý život..

Mým osobním snem je v budoucnu lobovat za přijetí zákona, podle kterého bude mít osoba s CD záruky podobné jako „mateřské“ záruky pro těhotné ženy a ženy, které porodily: nemožnost propuštění z práce, alespoň minimální podpůrná mzda, konsolidace postupu vymáhání pro zotavení.

Jsem si jistý, že je to možné. Stejně jako skutečnost, že se tam může dostat kdokoli uvězněný v klinické depresi.

Antidepresiva - pomáhají odstraňovat psychosomatika? Nebo je lepší vydržet a nezačínat je brát?

Atarax není peklo. je to lék, který zmírňuje somatizované účinky (jako je hyperaktivita moči)
Byl jsem předepsán na měsíc, ale nezpůsobuje to závislost, ukončil jsem ho po 2 týdnech, takže kk "vzhledem k tomu, že produkt obsahuje laktózu, neměli byste užívat Atarax pro ty, kteří mají dědičnou intoleranci galaktosy, zhoršenou absorpci glukózy a galaktózy.

AD pil rok, nespal, ale odmítl fenozipam. Blázne..) bylo to děsivé, kapeti.
Neznám tvé peklo. Každé 3 měsíce navštěvoval psychiatra.
Dostali jste správnou radu ohledně sportu.

Antidepresiva: kdo je skutečně vyléčen a už bez nich žije.

Zde je příklad toho, jak vás klamou farmaceutická společnost a jak vydělávají peníze na klamech. Sójové boby nyní fungují.


[Zpráva změněna uživatelem 30.03.2017 19:12]

Phenibut mi pomáhá.

Také jsem četl nějaké webové stránky, kde ten chlap vyzkoušel všechno. A vše podrobně popsal. O deprivaci je spousta - o hladovění, spánkové deprivaci, nejrůznějších druzích deprivace, zkusil, a to do té míry, že jednoho dne upadl do hypoglykemického kómatu. Je velmi zajímavé číst, je ještě zajímavější to vyzkoušet sami)).

Jde o to, že v situaci deprivace dostane tělo impuls: musí přežít! A začne žít, jako. Zkusil jsem (půst) - ano, opravdu to pomůže, ale ne na dlouho. Máte-li například bipolární poruchu, pravděpodobně to nepomůže..

Plně s tím souhlasím, když člověk prožívá depresi (ne smutek, ale ten depresivní člověk, v souvislosti s nímž není ani fyzická síla, žádná energie, můžete jen spát a příležitostně jíst), takové rady jako sport, sex, společnost, mě jen rozzlobí. Koneckonců, ten, kdo to radí, rozhodně a rozhodně nebyl ve stavu deprese, protože takovou radu umožňuje.
Ačkoli v takovém úkolu, jak se zbavit deprese, to jsou důležité body. Ale tím, že to radí, se zdá, že člověk jednoduše znehodnocuje pocity depresí, jako by měl nachlazení..

první věc, na které záleží, je touha změnit situaci.
za druhé si myslím, že člověk, kterému lze důvěřovat zvenčí i venku. (ať už je to psychoterapeut nebo jen milovaný člověk, kterému důvěřujete).
třetí je vytrvalost, protože na témata, jako je deprese, se budete často chtít vzdát. ale zde je důležité, abyste se nenarazili na žádné odchylky od plánu, ale pokračovali v tempu, jakým jsou síly. ale jakmile cítíte, že můžete, pomocí snahy, vynaložit více energie na překonání tohoto úkolu - jednat)
dobře, je důležité si pamatovat. že to samo neprochází ((((prochází "sám"), pouze v případě, že jste nějakým způsobem běželi na stadionu (chz)), nějak sdílel své smutky a obavy, nějak dával více pozornosti, nějak se ITSELF rozhodl změnit situaci. upřímnost vůči sobě je důležitá (co dělám nebo nedělám, abych se zlepšila) a nevzdávala se, když neexistují rychlé výsledky.

Pomoc je naléhavě potřebná! Pokud má někdo zkušenost s pitím antidepresiv? pomáhají?

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.

Protože Nejste přihlášen. Vejít do.

Protože téma je archivováno.


Stejně jako Vysotsky.
Alice je píseň

Kupodivu mi chybí, jsem jen vyčerpaný.
A přicházejí myšlenky - přitahující, znepokojující, -
Takže mě někdo někam pozval
A tam jsem něco takového viděl.

Ale co přesně - já opravdu nevím.
Každý doporučuje poradit si mezi sebou:
"Přečtěte si to!" - Sedím si a čtu,
"No tak!" - No, hraju si s kočkou, -
Stejně mi strašně chybíš!
Vážený pane! Vezměte Alice s sebou!

Chtěl bych tolik
Jednoho dne se nějak z domu dostaneš -
A najednou se ocitl v hlubinách,
Uvnitř i venku - kde je všechno jiné!

Ale co přesně - já opravdu nevím.
Každý doporučuje poradit si mezi sebou:
"Přečtěte si to!" - No, hraju si s kočkou,
"No tak!" - Sedím si a čtu, -
Stejně mi strašně chybíš!
Vážený pane! Vezměte Alice s sebou!

Nechte rozruch povstat doma,
A ať hrozí trestu - souhlasím, -
Zavírám oči, počítám do tří.
Co se bude dít? Co se stane - strašně se bojím!

Ale co přesně - já opravdu nevím.
Všechno bylo smícháno v poledním žáru:
Číst? - Posadím se a hraju,
Hrát si? - No, četl jsem s kočkou, -
Každopádně mi chybí strach!
Vážený pane! Vezměte Alice s sebou!

Kdo má známé, kteří se zotavili z těžké deprese?

Když člověk chodí pořád, stěží se posadí. Několik měsíců se nikdy neusmál, byl lhostejný ke všemu. Kompletní pesimismus. Ztratil jsem hodně na váze. Stručně řečeno, ne blues, ale nemoc. Odpovězte prosím - je to velmi nutné. Možná se s někým zacházelo natrvalo. Potřebujete zpětnou vazbu.

Komentáře uživatelů

Pouze psycholog může pomoci! A nezdržujte se tím. Mohu doporučit Instagram Irina Reiza.com / irinareiza, kterou jsem s ní sám pracoval. Přivedla mě zpátky k životu. Nechtěla ani pít ani jíst. Ztracený účel a význam v životě. Nic mě neuspokojilo. Dobrý psycholog tedy odstraní tento problém, jako by ručně :)

Prášky na depresi: nejlepší léky, léky, co pít

Deprese je závažné onemocnění a vyžaduje léčbu. V počátečních stádiích patologie je stále možné obejít se bez léků, zavést do vašeho života pozitivní emoce, nové dojmy, zdravý spánek, pravidelnou a správnou výživu, ale ve složitějších případech lékař předepíše lék na depresi, který lze zakoupit pouze na předpis..

V případě mírného onemocnění se při léčbě používá psychoterapie a bylinné přípravky. U mírných nebo těžkých onemocnění jsou předepisována antidepresiva.

Antidepresiva

Antidepresiva zlepšují náladu pacienta, aktivují psychomotor (spojení mezi pohybem a mentálními procesy), opravují poruchy v mozku.

Takové léky jsou základem pro léčbu deprese, mají regulační účinek na neurotransmitery (norepinefrin, serotonin, dopamin - hormony štěstí), obnovují biochemickou rovnováhu v mozku.

Pacienti zmizí:

Existují různé skupiny antidepresiv:

  • TCA (tricyklická antidepresiva);
  • MAOI (inhibitory monoaminooxidázy);
  • selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, dopaminu, norepinefrinu: SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

Většina antidepresiv má nevýhodu zpožděného působení.

K dosažení výsledku (vymizení projevů nemoci) je třeba počkat, až se v krvi hromadí požadovaná koncentrace účinné látky. To může trvat 3 až 8 týdnů. Není vždy možné najít kombinaci bezpečných a účinných léků. V některých případech je nutné léky několikrát změnit, aby se dosáhlo požadovaného výsledku.

U pacientů s patologiemi jater, ledvin a srdce se doporučuje používat depresi s opatrností. Léky v této skupině mají negativní účinek na játra, zvyšují riziko toxického poškození. V případě potřeby lékař vybere léky na depresi, které mají nejméně nežádoucích účinků.

V případě závažné patologie se antidepresiva používají k léčbě společně s dalšími léky:

  • neuroleptika (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • trankvilizéry (Diazepam, Fenazepam, Amisil);
  • nootropika (Noofen, Piracetam, Glycin);
  • normotimics (Depakin, Finlepsin, Lamotrigine);
  • prášky na spaní (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • komplexy vitamínů B (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • Přípravky třezalky tečkované (Deprim, Negrustin);
  • hořčíkové přípravky (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (tricyklická antidepresiva)

Byly poprvé syntetizovány zpět v minulém století. Léky mají sedativní a stimulační účinky, používají se v různých stádiích nemoci.

Tato skupina zahrnuje:

  1. Azafen,
  2. Amitriptylin,
  3. Klomipramin,
  4. Imipramin,
  5. Coaxil,
  6. Doxepin.

Jejich hlavní nevýhodou je přítomnost vedlejších účinků. Pacienti často:

  • tachykardie,
  • zácpa,
  • pocit sucha v ústech,
  • zadržování moči.

Starší pacienti mohou mít zmatek, zvýšenou úzkost a vizuální halucinace. V důsledku toho může užívání léku na dlouhou dobu způsobit srdeční arytmie, snížení sexuální touhy.

MAOI (inhibitory monoaminooxidázy)

Účinek inhibitorů monoamin oxidázy je blokovat účinek enzymu, který ničí norepinefrin a serotonin. Použití v případě nízké účinnosti tricyklických antidepresiv.

Zástupci této skupiny jsou:

Drogy začnou fungovat několik týdnů po začátku léku. V procesu aplikace lze uvést:

  • poklesy krevního tlaku;
  • závrať;
  • otoky končetin;
  • přibývání na váze.

Drogy v této skupině jsou předepisovány méně často, protože je nutné dodržovat speciální stravu, odmítat jíst potraviny obsahující tyramin (arašídy, konzervované potraviny, sýry, párky atd.).

SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu)

Léky, které jsou součástí skupiny inhibitorů selektivního vychytávání serotoninu, patří do moderní a nejběžnější třídy.

Jejich akcí je blokovat zpětné vychytávání serotoninu. Ovlivňují pouze serotonin, mají méně vedlejších účinků.

SSRI zahrnují:

  1. Paroxetin,
  2. Fluoxetin,
  3. Sertralin,
  4. Prozac,
  5. Citalopram,
  6. Paxil,
  7. Fluvoxamin.

Častěji jsou předepisovány pacientům, kteří mají panické a úzkostné stavy, obsedantní myšlenky. V důsledku užívání léků se pacienti stávají přiměřenými a vyváženými..

SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu)

Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu jsou nejnovější generací léčiv s nejmenším počtem nežádoucích účinků a kontraindikací..

Skupina SSRI zahrnuje:

Fondy mají regulační účinek na biorytmy pacienta, s jejich pomocí je možné normalizovat denní aktivitu a spánek do 7 dnů. V krátké době dokážou eliminovat úzkost, nervové napětí, ztrátu síly.

Uklidňující prostředky

Uklidňující prostředky jsou předepsány, když se projeví příznaky deprese:

  • úzkost;
  • pocit strachu;
  • emoční stres;
  • podrážděnost;
  • nespavost;
  • plačtivost.

Tyto léky se používají pod dohledem lékaře, protože mohou být návykové a mohou vést k drogové závislosti. Dávka se zvyšuje postupně, doba přijetí je omezena na 2-3 týdny.

Zástupci skupiny trankvilizérů jsou:

V průběhu léčby trankvilizéry ovlivňují koncentraci, rychlost psychomotorických reakcí.

Možné nežádoucí účinky:

  • třes;
  • únik moči;
  • svalová slabost;
  • oslabení sexuální touhy;
  • zácpa.

Léky proti depresi se používají opatrně.

Během léčby nemůžete řídit vozidlo, provádět práce související s akcemi, které vyžadují vysokou přesnost, pít alkohol.

Antipsychotika

Tyto léky se používají při léčbě psychotických poruch, mají tlumivý účinek na nervový systém.

Indikace pro použití jsou:

Tato skupina zahrnuje:

Pod jejich vlivem se hladina dopaminu snižuje a v důsledku toho se může objevit následující:

  • třes;
  • svalová ztuhlost;
  • ospalost;
  • slinění;
  • zhoršení mentálních schopností;
  • snížená pozornost.

Nootropics

Jsou to léky, které normalizují mozkovou cirkulaci. Nejsou návykové, nemají nežádoucí účinek na mozek. Používá se k normalizaci nálady, se zhoršením mentálních schopností, omezení života.

Nootropika se používají k nápravě astenického syndromu (syndrom chronické únavy). Zdraví muži a ženy jsou předepisováni, aby předešli stresu..

Běžné a levné nootropics:

Pacienti nejčastěji snadno snášejí nootropika, ale v některých případech mohou být:

  • buzení;
  • bolesti hlavy;
  • pocit sucha v ústech;
  • euforie;
  • zvýšené pocení;
  • cardiopalmus.

Výskyt nežádoucích účinků je důvodem k dalšímu užívání drog.

Sedativa pro depresi

Léky uklidňující nervy mohou:

  • snížit podrážděnost;
  • eliminovat strach;
  • zbavte se panických útoků;
  • zlepšit psycho-emoční stav.

Klasifikace sedativ:

  • rostlinný původ;
  • barbituráty;
  • bromidy;
  • hořečnaté soli.

Zelenina

Bylinné produkty:

  1. Valerian (tablety a tinktura),
  2. Přípravky na bázi pasiflory,
  3. Tinktury pivoňky, mateří,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdin,
  6. Phytosedan,
  7. Alora.

Tyto výrobky lze zakoupit bez lékařského předpisu, nejsou nebezpečné a zřídka mají vedlejší účinky. Je nutné je brát na dlouhou dobu, aniž by došlo k přerušení léčby. Nemají nepříznivý vliv na pankreas a játra, jejich účinnost je však nižší než u hypnotik a antidepresiv..

Barbituráty

Barbituráty mají hypnotické a antikonvulzivní účinky, inhibují centrální nervový systém. Účinek: od mírné sedace po stadium anestézie.

Tyto zahrnují:

Bromidy

Základem bromidů jsou sodné soli, kyselina draselná, kyselina bromovodíková. Mají uklidňující účinek. Nelze je používat dlouho..

Bromidy zahrnují:

  1. Bromid draselný,
  2. Bromid sodný,
  3. Bromcamphor.

Magnesia

Magnesia je 25% roztok síranu hořečnatého. Používá se jako sedativum, hypnotikum. Prodává se v lékárnách bez lékařského předpisu.

Příprava třezalky tečkované

Tyto léky jsou bezpečné a účinné, s několika vedlejšími účinky. Mohou je používat ženy během těhotenství a během kojení..

Doma si můžete připravit čaj, odvar nebo infuzi z květenství a listů rostliny. Při léčbě depresivního stavu se pozitivní výsledek léků z třezalky tečkované objevuje 2-3 týdny po začátku užívání.

Populární léky založené na třezalce tečkované:

I přes vysokou bezpečnost se v důsledku užívání mohou objevit nežádoucí účinky:

  • dyspepsie (obtížné, bolestivé trávení);
  • závrať;
  • kožní vyrážky;
  • pocit sucha v ústech;
  • snížený výkon;
  • zvýšená únava.

Nedoporučuje se k léčbě těžkých depresivních stavů.

Přípravy pro děti

Při léčbě deprese u dětí existují určité potíže: v polovině případů je tělo imunní vůči antidepresivům. To lze vidět od 2 týdnů léčby (z léčby nedochází k pozitivním výsledkům). V takových případech musíte antidepresivum vyměnit.

Průběh léčby trvá nejméně 6 měsíců, pozitivní výsledek je zaznamenán za 1-1,5 měsíce po zahájení přijímání. Nedoporučuje se přestat užívat bez konzultace s lékařem.

Pro děti od 6 do 12 let je povoleno užívat amitriptylin ve formě tablet.

Po 12 letech je povoleno používat:

Léky proti depresi během kojení a těhotenství

Během těhotenství může mít nastávající matka depresivní náladu, což představuje hrozbu pro zdraví plodu. V důsledku nervové poruchy se může v budoucnu rozvinout poporodní deprese, která vyžaduje povinnou léčbu..

Existují přísné indikace pro předepisování léků:

  • sebevražedné myšlenky;
  • rychlá ztráta hmotnosti v důsledku odmítnutí jíst;
  • výskyt těhotenských komplikací spojených s depresivním chováním;
  • poruchy spánku, nespavost na dlouhou dobu;
  • chronická bolest (psychosomatická) spojená s depresí.

Při výběru léčivých přípravků se bere v úvahu období těhotenství: v prvním trimestru je třeba dbát na to, aby nedošlo k rozvoji nitroděložních abnormalit u plodu. Častěji jsou předepisovány prostředky ze skupiny SSRI, které nepředstavují ohrožení zdraví nastávající matky (Paxil, Zoloft).

Před porodem (několik týdnů před) se antidepresiva zastaví, aby se u dítěte nevyvinula závislost. Po celou dobu léčby by měl lékař sledovat stav pacienta. Během kojení může užívání antidepresiv a dalších psychotropních látek nepříznivě ovlivnit dítě.

Bylinné přípravky kojené:

Pokud není nezbytný výsledek užívání bylinných přípravků, musí být dítě, které je během kojení diagnostikováno s těžkou depresí, kojenecké.

Ne-bylinné přípravky, které se běžně používají při kojení:

  1. Amitriptylin.
    Má mnoho nežádoucích účinků, i když koncentrace v mléce zůstává nízká. Může se rozvinout individuální nesnášenlivost.
  2. Zoloft.
    Je to nejbezpečnější antidepresivum pro ženy během kojení. Pomáhá rychle eliminovat apatii a úzkost.
  3. Fluoxetin.
    Po dobu léčby je nutné kojení odmítnout kvůli nedostatečnému výzkumu léku.

Ženy během kojení mají zakázáno užívat antipsychotika a trankvilizéry a průběh antidepresiv by měl trvat nejméně šest měsíců.

Volně prodejné léky proti depresi

Před nákupem antidepresiv si musíte uvědomit, že v důsledku použití mohou nastat nežádoucí účinky (škodlivé účinky na játra, alergické reakce, únava, závratě atd.). Musíte také věnovat pozornost existujícím kontraindikacím (věk dětí, individuální nesnášenlivost atd.).

Můžete si koupit bez lékařského předpisu:

Další léky na depresi

Než začnete užívat jakékoli prášky nebo sedativa, můžete si pomoci..

Jste povinni:

  • Maximum pozitivních emocí;
  • Denní sporty a meditace;
  • Zdravé rostlinné jídlo;
  • Změna krajiny, návštěva zajímavých míst;
  • Zajímavé koníčky:
  • Nové životní směrnice a cíle.

Seznamy nejlepších léků a pilulek

Při výběru léků bere lékař v úvahu věk pacienta, závažnost onemocnění, individuální vlastnosti těla, výsledky předchozí léčby a příjem dalších léků.

Nemůžete říkat žádný lék nejlépe, protože každý má indikace a kontraindikace. Léčba se vybírá pro pacienta individuálně, s přihlédnutím k formě patologie, typu, charakteristice průběhu a přítomnosti doprovodných faktorů.

Nejlepší léky na depresi jsou:

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persen,
  6. Noopept,
  7. Valeriánský extrakt,
  8. Pivoňková tinktura,
  9. Novo-Passit,
  10. Corvalol.

Jak vás prášky chrání před depresí?

Existuje 30 neurotransmiterů, které přenášejí informace neuronům. Dopamin, norepinefrin a serotonin jsou spojovány s depresivními poruchami. Pilulka, která je určena k léčbě deprese, udržuje koncentraci neurotransmiterů na požadované úrovni a normalizuje mozkovou funkci vyplývající z onemocnění.

Jsou drogy nebezpečné pro depresi??

Nebezpečí je užívání drog ve vysokých dávkách, náhle vysazení léčby. U pacientů se rozvinou úzkost a poruchy spánku. Při depresi by měl léčbu předepsat pouze lékař a zvolit individuálně terapeutickou dávku..

Když léky na depresi a stres začnou fungovat?

Účinek antidepresiv je nejčastěji pozorován 2 týdny po zahájení příjmu. U některých pacientů se výsledky léčby objeví po 7 dnech. Závisí to na individuálních vlastnostech organismu..

Jak brát léky?

Při léčbě nemoci by se měly užívat léky denně, nejlépe ve stejnou dobu. Dávkování a počet schůzek určuje lékař. Není vždy možné okamžitě vybrat požadovanou kombinaci léčiv. Aby se dosáhlo požadovaného výsledku, někdy je třeba změnit léky.

Chcete-li dosáhnout účinku léčby, musíte:

  • užívat prášky před ukončením léčby a přestaňte užívat, snižujte dávku postupně tak, aby nedošlo k relapsu;
  • kromě převzetí prostředků předepsaných lékařem musí také identifikovat příčinu patologie (negativní emoce, chronický stres, nervové napětí, nedostatek vitamínů atd.).

V první polovině dne je nutné užívat léky, jejichž akce je zaměřena na zvýšení aktivity. Pomůcky ke spánku se užívají krátce před spaním.

Při léčení deprese musí pacient dodržovat pravidla pro léčbu nemoci:

  • pomozte lékaři zjistit příčinu nemoci (podrobně mluvte o svém stavu);
  • naladění této terapie bude trvat dlouho, než se zotaví, bude to trvat déle než měsíc.

Jaké jsou příznaky nemoci předepsané prášky na depresi?

Charakteristické projevy nemoci jsou:

  • hypothymie (pocit bezmoci a zbytečnosti, lhostejnost, negativní hodnocení událostí, ke kterým dochází u pacienta, sebevražedné obvinění, sebevražedné myšlenky);
  • změny v chování (podráždění, slza, agrese, izolace);
  • poruchy spánku (chronická únava, neochota dělat cokoli, pocit slabosti i po odpočinku);
  • fyzické projevy (nedostatek chuti k jídlu, zpomalení procesů myšlení, slabost, bolest v oblasti srdce omezující povahy, bušení srdce, suchá sliznice, amenorea u žen, snížená sexuální touha).

Výsledkem takového vyšetření bude vyloučení všech somatických chorob úzkými odborníky. Poté může být psychoterapeut přesvědčen o přesnosti své diagnózy a předepsat bezpečnou léčbu..

Názor, jak jsem bojoval
s depresí:
Z odmítnutí
před ošetřením

Proč je deprese vážným onemocněním, ne rozmarem a jak důležité je to přiznat

"Alice, nezapomeň o tom napsat!" Je to záhadnější čistší než domácí násilí: málokdo se odváží o tom mluvit nahlas, “řekl mi editor, když jsem upřímně odpověděl, proč jsem zmizel z radaru na šest měsíců a co se mi tentokrát stalo. Vím, že mnoho mých přátel bude mým přiznáním překvapeno, mnozí si mohou myslet, že jsem zveličený. Faktem však zůstává: na necelý rok jsem byl nemocný depresí na horské dráze náhlého osvícení a nových stupňů zoufalství. Píšu tento text první osobě a neskrývám své jméno, protože ruský internet je plný abstraktních diskusí o depresích o hrdinech u třetí osoby. "Stává se s někým, ale ne se mnou." To vytváří falešný obrázek o anonymní nemoci, na kterou jsou údajně náchylní pouze slabí a poražení, dav bez tváře bez jmen, příjmení a profesí..

Text: Alisa Taezhnaya

Neuvědomil jsem si, že jsem byl nemocný až do jednoho listopadu ráno jsem vytáčel psychologickou horkou linku ze strachu, že si něco udělám pro sebe, zatímco můj manžel a pes spí ve vedlejší místnosti. Po měsících problémů se spánkem a pamětí jsem dům mentálně prohledal a doslova

hledá místo, kde by se mohla pověsit. Hlavní známky depresivního stavu - nepozornost, podrážděnost, neustálá únava, nespokojenost se mnou a ostatními - nebyly vnímány samostatně, ale během několika měsíců se staly součástí mé osobnosti. Bylo prostě nemožné žít v takovém stavu dále a věřit, že tento stát by mohl někde zmizet..

V každé nepohodlné konverzaci musíte vždy začít znovu, odkudkoli daleko. Jako teenager jsem, stejně jako mnoho dětí, testoval limity své vlastní vytrvalosti. Moje tělo bylo atletické a silné, a proto přineslo neuvěřitelné výsledky. Například dva roky jsem žil dvojí život, během dne jsem se připravoval na univerzitu a v noci jsem četl Garymu a Eliade. Po třech dnech bez spánku v řadě jsem mohl zkoušku dokonale složit a mluvit na veřejnosti. Abych rychle zvládl obtížný a neobvyklý úkol, stačilo mi vypít šálek kávy a za 4 měsíce jsem se naučil mluvený cizí jazyk uchem.

„Sobectví“ je jedno z nejčastějších slov
v konverzacích
o depresi

Mnoho mladých lidí žije s mobilní psychikou a konečně si zvykají na svůj stav: Měl jsem typickou cyklothymii, jak říkají lékaři - problém, který postihuje 1 až 5 procent lidí, zatímco většina z nich během svého života nikdy nedostává žádnou profesionální pomoc. Po silných obdobích intenzivní činnosti následovala dlouhá období recese nebo líného klidu: jedno nejčastěji dopadlo na slunečné počasí, druhé - na oblačno. Po jedné dramatické události v mém životě se období postupně zesílila a zkrátila. Objevily se výbuchy hněvu a dlouhá období nepřiměřeně špatné nálady, společenská obměna se změnila v izolaci a pro osobu, která žije bez osobního prostoru (nejprve u rodičů a poté se svým manželem), je to v průběhu let se stal obrovským problémem.

Příčiny deprese nebo faktory zdlouhavé nemoci jsou ve skutečnosti nejčastěji problémy v jejich osobním životě a v práci, nemoci a smrt blízkých, život v nepohodlném prostředí nebo nedostatek uspokojení, zneužívání alkoholu a drog. Existují však i desítky dalších faktorů, které, navrstvené na typ osobnosti, mohou spustit mechanismus deprese bez jakýchkoli vnějších spouště. Nízká sebeúcta, dlouho nevyřčené rozpory s blízkými, hormonální poruchy, denní režim - s náchylností k náhlým výkyvům nálady se může kterýkoli z těchto faktorů stát silnou kotvou deprese.

Ukázalo se, že v mém vlastním případě se absolutně nic nestalo, aby se můj život změnil v peklo. V době mého nejsilnějšího nervového zhroucení minulého léta jsem byl ženatý s milovanou osobou, žil jsem v centru mého milovaného města a byl obklopen milovanými přáteli

a porozumění rodině. Měl jsem příjemnou práci na volné noze a mnoho známých. Miloval jsem všechno: čtení, sledování filmů, chodění do muzeí, studium, komunikaci. A někdy jsem spal několik dní, nejedl jsem a uvědomil jsem si, že to celé nenávidím celým svým srdcem. Žít špatně, předstírat, že je někdo jiný, zaujmout místo někoho jiného. A nikdo se nezhorší, pokud zmizím. Trochu halucinace, trochu románu „Nevolnost“ a filmu „Přerušený život“ - deprese předstírala, že je další existenční krizí a jevem, které musíte projít..

Nervové zhroucení trvalo jen několik dní, když jsem doslova procházel zdí, mlčel nebo jednoznačně odpovídal na otázky, zmeškal hovory a několikrát denně plakal. Moje narozeniny se blížily s každoročními závěrečnými otázkami o tom, co jsem dosáhl, co se stalo, proč jsem tam, kde jsem teď, zda žiji tak, jak bych měl a jak se to ode mě očekává. Tyto otázky, pokud čtete psychologická fóra, jsou mnohými dospělými mučeni těsně před dovolenou. Všechny zmeškané příležitosti jsou uspořádány, stejně jako exponáty v muzeu, aby byly snáze viditelné. Moje odpovědi mě neuspokojovaly. Vím, že mnoho lidí hledá radost v zábavném šílenství, dobrodružství, na dně láhve nebo na konci kloubu, ale všechny tyto metody pro mě nikdy nepracovaly. Takový známý obraz světa, kde žiji v míru se sebou, se rozpadl - a začal jsem se nenávidět: pro lenost a slabost, pro úzký výhled a vzhled, pro každé trapně vložené slovo a zmeškané volání, pro každou chybu.

I když se po mých narozeninách zhoršil můj stav a dokonce jsem musel zrušit párty pro přátele, pořád jsem si neuvědomil svou nemoc, protože jsem si myslel, že je to jen černý pruh, který trval příliš dlouho. Na cyklothymii jsem byl příliš zvyklý a nepovažoval to za nemoc, ale za nedílnou součást sebe sama. Kurt Cobain se bál, že když vyléčí žaludek, všechny písničky z něj vylijí a básně zmizí a zůstane jen obyčejným americkým blbcem, který není pro nikoho zajímavý. Myslel jsem na něco podobného: pokud odeberete moje výkyvy nálad, násilnou letní euforii a hibernaci, ponuré dny, kdy nechcete nikoho vidět, a okamžiky zoufalství, když chcete rozbít odraz v zrcadle, nebudu to já. Kdo pak bude vrtět zadek na tanec, skládat rýmy z jakéhokoli důvodu a vařit ohnivou horkou kari ve dvě ráno? Stejná dívka to dělá.

Nejdříve jsem sdílel spoustu svých zkušeností s manželem - osobou, která mi rozumí nejlépe, a možná s těmi, kteří sami zažívají podobné stavy. On a všichni adekvátní přátelé potvrdili mé pocity: pochybovat je správné, mít strach udělat chybu je normální, dělat navzdory všemu, co je povinné, být otevřený a přijímat je největší luxus. Všechno, co jsem s nimi sdílel, jsem slyšel jako odpověď. Bojíme se, pochybujeme, nerozumíme tomu, co děláme, ale nemůžeme, ale děláme, máme obrovskou odpovědnost za rodiče a děti, musíme se pokusit vynutit si, pokud jste na správné cestě.

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že deprese trpí asi 350 milionů lidí. Avšak méně než polovina z nich je léčena a v některých zemích toto číslo není
a 10%. Jedním z důvodů, proč lidé s depresí nedostávají kvalifikovanou pomoc, je sociální stigmatizace duševních poruch a nedostatek dostupných informací o symptomech deprese ao metodách její léčby..

a fóra o depresi jsou ve skutečnosti většina žen, ale existují i ​​muži. Ještě úžasnější je vidět muže na fórech ženských webů, kde se snaží zjistit, co dělat s jejich věčně plačícími manželkami, jak jim pomoci, co udělali špatně.

Většina říká přesně to, co jsem cítil - vypíše seznam příznaků banálních, ale neméně akutních utrpení: je nemožné ráno vstát z postele, jídlo silou, přerušení spánku a neklid, neustále se cítíte nepohodlně, nejistí ve všech slovo, lehké vizuální a sluchové halucinace, vina, špatná práce, vyhýbání se všem maličkostem - ať už je to létající pták nebo člověk mluvící na ulici.

Mnoho na fórech si stěžuje na roky deprese: pracovat skrze sílu, žít pro rodinu na úkor sebe, nemilované aktivity, život na úvěr, domácí chudobu, nedostatek přátel. Stovky sympatizantů je opakují v komentářích a sdílejí domácí dávky sedativ a webů, kde lze koupit jakoukoli pilulku bez lékařského předpisu. Někdy lidé přicházejí k komentářům s předem připravenými diagnózami nebo verdikty: „Opili jste se ve velkých městech. Zapálte sporák ve vesnici - a vaše deprese se zvedne rukou, “„ Šel jsem k neurologovi a předepsal mi novou pasitu. Řekla, že musíte žít nejen pro sebe, ale pro svého manžela a děti. Žijte pro ostatní - okamžitě se to zlepší. Všechno od sobectví ".

Mnoho lidí považuje sebevražedné myšlenky za hřích, ne za nemoc.

"Sobectví" je pravděpodobně jedno z nejčastějších slov, když mluvíme o depresi. Co jiného můžete nazvat člověkem, který neustále několik let říká, že se cítí špatně? Upozorňuje na sebe? Křičí "Vlk!" kde se nic neděje? Obviňující projevy byly známým sborem „je to moje vlastní vina“ různými způsoby: „nikdo vás nenutil k porodu“ - pro postnatální depresi „jste si ji vybrali sami, nyní si ji vezměte“ - pro neúspěšné manželství, „kde se vaše oči dívaly“ - pro problémové dítě, “ otočte hlavu a rozhlédněte se kolem, kolik opravdu nešťastných lidí je kolem "- pro každou stížnost, která se netýká konkrétní neštěstí.

Hladovějící děti v Africe, otroky v čínských továrnách, oběti válek a zametání jsou pravidelně uváděny jako argumenty - a pokud existují, znamená to, že s námi dnes není všechno tak špatné. Skutečné a potenciální sebevraždy jsou odsouzeny agilností raného křesťanství: „Nemáte dostatek morální síly, abyste jednali sami se sebou, nemusíte být hadr!“ Sebevražedné myšlenky pro mnohé jsou v prostoru hříchu, ne nemoci, a dokonce i po smrti každého milovaného Robina Williamsa znělo příliš mnoho jedů ve vztahu k talentované osobě, která podle všeho měla všechno.

Deprese, zejména u veřejných lidí, je nejčastěji neviditelná, dokud není příliš pozdě, a přiznání lidí, kteří ji trpí, jsou téměř vždy podepsána falešnými jmény nebo publikována anonymně. Není tolik zakázaných slov a „deprese“ je jedním z nich. Nemůžeme říci, že trpíme - jako by ostatní opustili své šťastné rodiny a blízké a začali tím trpět. "Deprese pochází z volného času." Udržujte se 16 hodin v práci - a vaše nohy spadnou, už nebudou depresivní. ““ Můžete si povzdechnout se svými přáteli tolik, kolik chcete, přes sklenku vína, ale v každém malém hovoru se téměř vždy stává „depresí“ vysloveným nahlas. Toto slovo jsem několikrát řekl téměř cizincům, začali tleskat očima a nevěděli, co mi na to mají odpovědět.

po dlouhou dobu o mém stavu věděl jen můj manžel. Styděl jsem se a byl divný mluvit o sobě v této funkci s kýmkoli - ani jeden člověk mě neviděl plakat „stejně jako“ po celých 28 let mého života. Několikrát mě ale v slzách bez důvodu mě milovaní chytili

přátelé a tady už museli všechno říkat poctivě. Je nechutné připustit, že se cítíte bezcenní a zbyteční, ale musíte nějakým způsobem argumentovat za náhlé odjezdy od hostů, zmizení bez rozloučení, nezodpovězené zprávy. Pak jsem přišel pozdě s několika pracovními úkoly, což se mi nikdy nestalo. Poté několik dní neopustila místnost v naději, že bude mít dost spánku. Byl to čtvrtý měsíc mé nespavosti a konečně jsem si uvědomil, že ještě jeden týden, a začal bych svůj vlastní bojový klub. Spánek mučení není marně považováno za jeden z nejsilnějších.

Jednoho takového rána v 8:30 jsem napsal psychologovi, kterého jsem znal, a požádal o urgentní kontakt s psychiatrem. Na horké lince psychologické pomoci den předtím se mě chladný hlas velmi střízlivě, vyrovnaně a bez emocí snažil přesvědčit, abych si domluvil schůzku se dvěma lékaři: neurologem a psychiatrem. Nemůžu tomu uvěřit, ale bál jsem se opustit dům a mluvit s lidmi. Jakmile jsem vyšel ven, byl jsem vržen do potu, dusil jsem se v dopravě a skryl jsem oči před kolemjdoucími. Cesta do lékárny byla testem, můj manžel mě nemohl donutit, abych chodil se psem na týden, i když je to obvykle moje oblíbená zábava. V městské neuropsychiatrické lékárně jsem měl naplánovat návštěvu za 10 dní. V tu chvíli jsem nemohl plánovat ani na zítřek a musel jsem odmítnout plánovanou návštěvu u státního lékaře. Začal jsem hledat lékaře samostatně od přátel..

Musím říci, že sebevražedné myšlenky jsou naléhavé červené tlačítko a signál, že musíte zítra kontaktovat psychiatra, aniž byste očekávali, že „to projde samo o sobě“. Volba lékaře je samostatným trikem a stojí za to o tom mluvit podrobněji. Bohužel je stav psychiatrie a psychologické pomoci v Rusku žalostný a je strašidelné jít za odborníkem - zdá se, že pro všechny vaše myšlenky vás umístí do nemocnice a usnou. Zmatení pacienti proto nejčastěji vyhledávají radu od psychologů a psychoanalytiků, kteří nemají lékařské vzdělání, a proto nemají kvalifikaci a právo na léčbu sebevražedných pacientů. Jejich rady a školení mohou být velmi užitečné v normální situaci pro osobní růst, překonání krizových situací, ale ne v případě, kdy chcete spáchat sebevraždu a přemýšlíte o konkrétní metodě. Psychiatr je osoba s mnohaletým lékařským vzděláním, která kromě zdravotnického ústavu může mít další vzdělání a stáž, umí pracovat s léky, podílí se na výzkumu a experimentech..

Podle Mezinárodní klasifikace nemocí jsou příznaky deprese nízká nálada, snížená energie a snížený zájem o život. Pacienti mají sníženou schopnost užívat si své oblíbené aktivity, soustředit se, spánek a chuť k jídlu jsou narušeny. Často se objevují myšlenky na vlastní vinu a bezcennost. Depresivní epizody mohou být mírné až těžké, včetně halucinací, sebevražedných pokusů a ztráty společenské aktivity..

První psychiatr mě vzal daleko od domova a dostat se k němu bylo oddělené mučení. Výlet do městské neuropsychiatrické lékárny na okraji města je testem pro sebe. Kolik nemůžu zvládnout sám? Jak hluboko jsem padl

ve své nemoci? Na lavičkách kolem bylo mnoho vyděšených a smutných mladých dívek, několik párů rodičů, kteří přivedli své děti pod paži. Trochu jsem se uklidnil, že prozatím se mohu bez pomoci pohybovat sám. První psychiatr mě léčil hypnoterapií: rozhodl jsem se, že jsem příliš silný na to, abych se uchýlil k lékům, a mohl bych dělat všechno na úkor své vlastní vůle a prostřednictvím práce s podvědomím. Po 6 sezeních se spánek nevrátil a zhoršení bylo katastrofální: v minulém týdnu jsem ztratil 5 kilogramů, vypil jsem téměř jen vodu, nemohl jsem číst a pamatovat si jednu dlouhou větu.

Na narozeninovou oslavu přítele na Silvestra jsem pustil, vypil rekordní množství alkoholu, tančil všechny nohy a odletěl na prázdniny. Letenka mi pomohla v nejtěžších situacích. Pomohl teď. Bez pilulek na slunci mezi dlaněmi jsem se okamžitě cítil lépe, začal normálně jíst a spal jako svišť. Ale tři dny před návratem do Moskvy bylo pro mě strašně obtížné spát a znovu dýchat. Nemohl jsem myslet na nic, kromě toho, že by všechny nadcházející obchody selhaly, já bych se hanbil, neuspěl bych a přátelé a rodina by se mnou komunikovali jen ze zvyku. V polovině ledna mě dohnala další fáze dysforie.

Stovky lidí to ani nevěděly,
co se mi to děje

Se znatelným zhoršením jsem změnil svého lékaře a rozhodl se zkusit léčbu znovu - bez tablet a hypnoterapie. Pozorný, inteligentní a velmi starostlivý, můj doktor byl o něco starší než já a měl dětskou mozkovou obrnu. Prvních pár minut jsem se pokusil skrýt překvapení, se kterým jsem ho sledoval chodit. Na rozdíl od prvního lékaře se ptal mnoha osobních otázek, dokonale si pamatoval, co jsem říkal, a snažil se, aby mi pomohl držet se všeho dobrého, co bylo ve mně a kolem mě. Mezitím mi řekl, jak se dva roky učil chodit bez naděje, že by se v zásadě chodil den co den metodicky pokoušel vstát, i když lékaři předpovídali, že bude připoután k židli. Nyní pracuje v tělocvičně a chodí sám. Cítil jsem se stydět za své dvě celé nohy a za záchvaty blues a vztek kolem tohoto muže. "Proto vám říkám svůj příběh." Z mé situace byla dokonce cesta ven. Je to mnohem jednodušší od vás. ““.

Všichni psychoterapeuti varují, že proces hojení je bolestivý a dlouhá práce. V této fázi jsem doslova zaslechl, jak se mi v hlavě otáčí ozubená kola, jak tvrdě jsem dostal neobvyklé myšlenky nebo atypické jednání. Udělali jsme cvičení pro získání užitečných návyků, řekl jsem mu o dlouhodobém konfliktu s mým vlastním vnitřním hlasem, že jsem se bál stáří a nemoci blízkých. Musel jsem se naučit vracet se domů jinou cestou než obvykle, číst neobvyklé knihy, dělat nestandardní akce, překonat svou vlastní plachost desetkrát denně.

Čím déle jsem byl nemocný, tím více jsem si uvědomil, že je čas mluvit čestně o tom, co se děje. Bylo pro mě bolestné přiznat svou nemoc svým rodičům. Ale když jsem se podělil o své obavy, moje matka mluvila o tom, jak vzala dlouhodobá antidepresiva.

ve věku tří let, když při své práci vyhořela. Bylo mi 11 nebo 12 let, moje matka o tom nikdy nemluvila. Nejasně jsem si vzpomněl, když jsem viděl svou matku celý den ležet na jednom místě s toulavým pohledem plným slz. Jak se probudila uprostřed noci a přišla za mnou na návštěvu, jak vybuchla a vykřikla z modré, a já jsem se naštval, volal jména a nechápal, co je s ní špatné. Jsme si velmi podobní, ale jak strašidelné je slyšet naše vlastní lítosti a obavy v rtech naší matky, která je 53 let. Jak nepříjemné je pochopit, že dědíte obavy a problémy ostatních lidí. Ukazuje se, že sklon k depresi často zdědíme od našich rodičů, i když si to sami neuvědomujeme, stejně jako v životě často opakujeme životní scénář našich rodičů, aniž bychom si to uvědomovali..

Když jsem začal otevřeně mluvit o své nemoci s ostatními, obvyklý okruh bezstarostných známých se otevřel z úplně jiné stránky. Vzpomínám si, jak jedna z nejzábavnějších párty, kterou jsem měl doma, skončila s přáteli, kteří mluvili o osamělosti a antidepresivech: Zjistil jsem o několika drahých a aktivních přátelech, že léta chodili na léky na předpis. Mluvili o tom tak nedbale a tak chladně jako o opatřeních v domácnosti: dvě ráno a jedna v noci, aby se nezasahovala - něco takového. Častěji než obvykle jsem viděl pláč nebo sklíčenost, ale také jsem viděl jiné staré přátele - strach, strach, strach žít život napůl. Nedávno jsem narazil na článek, že většina moderních dětí se místo duchů bojí neúspěchu - jako bych byl obklopen všemi těmito dětmi v těle starých přátel. Mnozí si navzájem zápasili o únavě z nemilované práce, o nedostatku důvěry ve své schopnosti, v partnera, v budoucnosti. Krize byla v plném proudu a dokonce i ti nejklidnější se začali bát, přemýšleli, do čeho se jejich platy a plány na rok promění, jak žít a jak změnit svůj život k lepšímu..

Když moje nespavost přesáhla šest měsíců, v další nervózní noc, zeptal jsem se svého přítele, který kdysi trpěl depresí, kontaktů jiného lékaře. Nejprve jsem potřeboval dobrou pilulku na spaní, abych si během šesti měsíců svého nebezpečného života spal dost. Můj třetí psychiatr se se mnou setkal na veřejném místě, když jsem byl znovu dole. Už mě unavilo počítat tyto časy a tiše jsem dorazil na schůzku v 9 hodin ráno, v noci jsem neměl dost spánku. Hypnoterapie a pěthodinový rozhovor skončily strašlivou vizí a velmi nepříjemným objevem: přestože jsem se zdála, že jsem sama sebou, po celý svůj život se nemůžu opravdu milovat. Přijměte nedostatky a začněte pracovat na kladech, dejte veškerou svou sílu do toho, co máte rádi, a nebojte se neúspěchu. Většina lidí má tyto fobie, ale pokud vám brání probudit se a vstát z postele, v žádném případě se neobejdete bez specialisty..

Po první návštěvě jsem zažil obrovský nárůst energie, který jsem ve svém životě nikdy necítil. No, to je, nikdy vůbec. O pěstovaných křídlech jsou vulgární metafory, ale raději bych řekl, že moje síla se fyzicky i mentálně ztrojnásobila. Byl jsem si vědom syndromu první návštěvy terapeuta, ale takovou úlevu jsem si ani nedokázal představit. Půlroční hrudka v hrudi zmizela, normálně jsem spal a přestal jsem se bát, za pět dní jsem dělal věci, které jsem nemohl dělat dva měsíce. Přišel však další nebezpečný okamžik nebezpečné sebevědomí spojený s prací. Nespavost a poruchy chuti k jídlu se znovu objevily v mém životě a poprvé jsem se rozhodl pro tablety. Jednalo se o nejjednodušší a nejznámější antidepresiva pod dohledem psychiatra s 30letými zkušenostmi, který pracuje na rehabilitaci sebevražd a vytáhne lidi z posmrtného života v jedné směně..

13% matek trpí postnatální depresí a polovina z nich nebyla před porodem náchylná k depresi. Obecně jsou u žen častěji diagnostikovány různé formy deprese než u mužů, ale genderová nerovnováha může být způsobena větší tendencí žen projevovat své emoce. Naproti tomu muži často nejsou připraveni tento problém přiznat a raději nehledají odbornou pomoc..

Několik dní jsme pečlivě pracovali na každodenní rutině, abychom odstranili chaos ze života. Jeden neúspěšný případ by mě mohl zmást a zničit mou náladu na několik dní. Strach, jak se ukázalo, má velké oči a já jsem dělal všechny obtížné a dokonce nesnesitelné věci v přísném plánu. Drásal zuby a se slzami v očích jsem si náhle uvědomil, jak málo jsem věděl o věcech a lidech kolem mě, jak jsem zveličoval svou důležitost. Poté, co jsem se opil znovu, abych překonal trápnost, moje psychika se ricochovala nejstrašidelnějším způsobem - znovu jsem ztratil svou řeč a touhu žít několik dní, sliboval jsem, že nikdy nebudu pít, aby bylo snazší zahájit konverzaci nebo se cítit vhodně. Tak jsem se vzdal pravidelného alkoholu, známého depresiva, které jsem stejně jako mnozí pil s důvodem nebo bez důvodu, abych odstranil překážky v komunikaci..

Se svým lékařem jsme zvláště diskutovali o otálení a každodenní lenosti. Kdy byste měli být líní? A kdy se bojí lenost? A co když je přítomen jeden a druhý? V mém případě se ukázalo, že být líný a odpočívat jsou opačné činnosti. A je tu mnohem více času za den, než se zdá na první pohled. Pokud se upřímně podíváte na můj běžný den, je zde spousta prostoru pro práci a koníčky, pro knihy a procházky, pro komunikaci a osamělost, stejně jako pro náhlé věci, které jsem odkládal celý svůj život. Sto let jsem chtěl zpívat a tančit a učit se španělsky, ale odkládal jsem to s výmluvami, že jsem měl spoustu práce a neměl bych čas trávit čas se svým manželem a přáteli. Na radu lékaře jsem se okamžitě zaregistroval na všechny třídy, které jsem odkládal na dlouhou dobu, a rozvrh se posunul, uvolnil spoustu náhlého času na něco, co zbavuje stresu, trénuje mozek a posiluje tělo. Pryč jsou hloupé televizní pořady a otálení na internetu, je čas na sport a setkání s přáteli. Jak se ukázalo, odkládání jednoduchých a nezbytných věcí pro mě, podkopávalo mé pohodu nejen pravidelné koktejly a sedavý životní styl..


Následující Článek
Metody ošetření popálenin kyselinou octovou