Co pomáhá s nadýmáním: přehled léků a lidových prostředků


Než zjistíte, co pomáhá s nadýmáním, musíte zjistit, co přesně spustilo zvýšenou tvorbu plynu. Musíme se připravit na to, že řešení problému bude vyžadovat kompetentní přístup. Problém plynatosti můžete eliminovat pomocí léků, lidových prostředků a správné výživy..

Co je nadýmání

Je důležité nejen vědět, co pomáhá s nadýmáním, ale také to, co přesně představuje nadýmání. Produkce plynu je proces uvolňování vzduchu z trávicí soustavy..

Nadýmání může vést k břišnímu nepohodlí a bolesti. Plynování je považováno za stav, kdy je vzduch emitován více než 25krát denně. S tím se můžete vypořádat změnou stravy a užíváním léků..

Příčiny nadýmání

Hlavními důvody zvýšené produkce plynu je spotřeba sycených nápojů a požití vzduchu během jídla. Tento problém je také způsoben:

  • přejídání;
  • některé produkty;
  • příjem jídla v noci;
  • některé nemoci;
  • dlouhodobá léčba antibiotiky, protože mohou způsobit dysbiózu;
  • operace a jiné mechanické intervence, které narušují střevní motilitu;
  • stres;
  • některé červy (například pinworms);
  • střevní obstrukce.

Příčiny nadýmání u žen a mužů

V silnějším a spravedlivějším sexu může nadýmání nastat ze specifických důvodů. U žen může být tento problém způsoben:

  • těhotenství;
  • gynekologická onemocnění (myomy, cysty vaječníků);
  • předmenstruační syndrom;
  • užívání hormonální antikoncepce.

U mužů jsou hlavní důvody:

  • nesprávný příjem potravy (jídlo na cestách, na útěku);
  • nedostatek ovoce a zeleniny ve stravě (mnoho mužů dává přednost masným výrobkům);
  • častý stres.

Kromě toho u obou pohlaví může být příčinou plynatosti individuální nesnášenlivost pšeničného proteinu nebo laktózy. Existuje věková a vrozená nesnášenlivost. To je zvláště běžné u starších lidí, protože jejich tělo není schopné produkovat enzymy, které pomáhají vstřebávat mléčný cukr..

Příčiny nadýmání u dětí

Pokud je u dětí mladších než jeden rok pozorováno nadýmání, může být příčinou nezralost trávicího a nervového systému dítěte. Tato situace často nevyžaduje lékařský zásah..

U kojených dětí může nadýmání vyvolat matčinu výživu, pokud ve své stravě zahrnuje potraviny, které způsobují plyn..

Ve vyšším věku může být příčinou podvýživa, červi, některé potraviny ve stravě.

Nemoci vyvolávající nadýmání

Než budete moci určit, co pomáhá s nadýmáním, musíte vědět, jaké nemoci mohou způsobit podobný problém. V některých případech se neobejdete bez rady odborníka. Zde je seznam nemocí, které mohou vyvolat nadýmání:

  • infekce červy;
  • nedostatek enzymů v zažívacích orgánech;
  • porušení střevní mikroflóry;
  • pravidelný stres, který vyvolává střevní křeče;
  • adheze a novotvary ve střevech;
  • cholecystitida, pankreatitida, jaterní cirhóza, kolitida a další problémy se zažívacím systémem.

Pokud je zvýšená produkce plynu způsobena vážnými nemocemi, nepřináší léčba plynatosti domácími prostředky žádný výsledek. Musíte navštívit lékaře, který vám předepíše průběh terapie.

Jídlo, které vyvolává nadýmání

Existují potraviny, které způsobují plyn a nadýmání u dospělých a dětí. Tyto zahrnují:

  • trochu zeleniny (brokolice, zelí, cibule);
  • fazole, fazole, hrách;
  • sušené ovoce;
  • kukuřice;
  • těstoviny;
  • některé ovoce (hrušky, broskve, melouny, jablka);
  • ovesných otrub;
  • droždí pečené zboží;
  • alkohol;
  • soda;
  • grilované maso;
  • mléčné produkty;
  • bílý chléb.

Jejich trávení může trvat docela dlouho. To vede ke zvýšenému plynování a uvolňování plynů s nepříjemným zápachem..

Jak se zbavit nadýmání

Každý člověk by měl vědět, co pomáhá vyřešit tento problém. Existuje několik způsobů, jak zacházet s nadýmáním. Volba metody do značné míry závisí na hlavní příčině vyvolávající hromadění plynu ve střevě..

Pravidelné zvyšování produkce plynu, které je pozorováno až po konzumaci určitých potravin, lze eliminovat změnou stravy. Zdravý člověk to zvládne bez užívání speciálních drog..

Někdy lidé mají nadýmání z nevysvětlitelných důvodů. Spolu s nadýmáním se objevují bolesti břicha, kolika a zácpa. V takovém případě musíte navštívit lékaře.

Při nadměrné tvorbě plynu lze provádět léky a lidové léky. Je možné se zbavit plynů a plynatosti pouze při komplexní terapii..

Léky

Léky vám pomohou rychle se vypořádat s plyny. Co brát pro nadýmání? Odpověď na tuto otázku do značné míry závisí na příčině problému. Například, pokud je narušena funkce hepatobiliárního systému, jsou předepisována choleretika a antispasmodika.

Pokud je nadýmání pozorováno kvůli nedostatečné syntéze enzymů pankreatu, musíte pít enzymatické přípravky. V případě otravy nekvalitní potravou pomohou sorbenty odstranit nahromaděné plyny ze střev.

Proto musíte brát léky na nadýmání, což pomáhá normalizovat trávicí proces tak, aby plyny vycházely přirozeně..

Symptomatická terapie, která pomáhá eliminovat nepříjemné projevy, zahrnuje použití těchto léků:

Lék "Motilium" je k dispozici ve formě suspenze a tablet. Je zakázáno brát ji pro lidi s onemocněním žlučovodů nebo jater. Tento lék umožňuje eliminovat plynatost a zbavit se bolesti žaludku vyvolané zvýšenou produkcí plynu. Musíte si vzít lék před jídlem..

Lékaři často předepisují „Mezim“ pro nadýmání. Tento léčivý přípravek obsahuje pankreatin, který je nezbytný pro rozklad tuků, bílkovin a uhlohydrátů. Musíte ji vzít po konzumaci mastných nestravitelných potravin. Doporučuje se užívat tablety s jídlem.

Droga "Espumisan" normalizuje střevní peristaltiku, která pomáhá vylučovat plyn. Lék je založen na simethikonu, který ničí plynové bubliny v žaludku a tenkém střevě, poté se přirozeně vylučují.

Za zmínku také stojí enterosorbenty, které odstraňují škodlivé látky z těla. Pomáhají rychle a účinně odstraňovat plyny. Je však třeba si uvědomit, že tyto léky nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání, protože spolu se škodlivými látkami mohou také odstranit užitečné látky, což vede k zácpě. Doporučujeme používat následující sorbenty:

Aktivní uhlí je nejdostupnější lék, který šetří otravu domácností a potravin. Musí být užíván s opatrností u jiných léků. Kontraindikace jsou gastrointestinální patologie a krvácení v zažívacím systému..

"Smecta" je často předepsána pro nadýmání, je to účinný prostředek v boji proti nadýmání. Eliminuje plyn a normalizuje střevní motilitu. Kompozice obsahuje pouze přírodní složky, takže léčivo málokdy způsobuje vedlejší účinky.

Polysorb je k dispozici ve formě prášku pro přípravu suspenze. Tento nástroj má antibakteriální účinek a odstraňuje škodlivé látky z těla. Mezi hlavní náznaky je třeba zdůraznit zvýšenou produkci plynu vyvolanou otravou jídlem.

Můžete vzít Enterosgel k nadýmání. Je to dobrý střevní sorbent, který přichází ve formě gelu a pasty. Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla a eliminuje plynatost..

Před použitím léků je nezbytné se poradit se svým lékařem..

Lidové léky

Důležitou roli při nadýmání hraje použití lidových prostředků. Pomáhají zklidňovat sliznice, zabraňují tvorbě přebytečného plynu a odstraňují těžkost a pocit nadýmání. Takový lidový lék je vhodný k nadýmání:

Pokud se v žaludku hromadí plyn, musíte do stravy přidat zázvor. Stimuluje žlučovou sekreci a slinění a normalizuje trávicí proces. Pití zázvorového nápoje může pomoci snížit nadýmání a křeče. Chcete-li připravit vývar, musíte vařit 1-2 plátky zázvoru ve 200 ml vody po dobu několika minut. Pijte lék dvakrát denně. Do čaje můžete také přidat zázvor.

Na otázku, co brát pro nadýmání, je třeba uvést kopr. Odvar ze semen je účinným lékem na nadýmání. K přípravě produktu přidejte 3 lžíce. l. Semena nakrájejte na sklenici a zalijte 1 litrem vroucí vody. Zakryjte a nechte to uvařit. Po několika hodinách zfiltrujte vývar a každou hodinu vypijte 0,5 šálku. Asi po 2-3 hodinách nadýmání úplně zmizí..

Léčba nadýmání a plynu u dospělých se provádí odvarem kmínu. Musíte rozdrtit trochu 2 lžíce. l. semena a nalijte 1 litr vody. Sklenice vývaru pomůže zbavit se gastrointestinálních plynů za 5-10 minut.

Abyste se vyhnuli nadýmání, musíte do čaje neustále přidávat lístky máty. Také rychle eliminují nepříjemné příznaky. Syrová bramborová šťáva velmi dobře pomáhá s různými patologiemi gastrointestinálního traktu. Uvolňuje bolest žaludku od gastritidy, odstraňuje plyn a vylučuje nadýmání. Chcete-li to provést, musíte třít brambory a vytlačit šťávu přes tenká. Pijte 100 ml denně.

Jedná se o účinné a snadno připravitelné výrobky, které pomohou vyrovnat se se zvýšenou produkcí plynu a eliminovat nepříjemné příznaky..

Správná výživa

Je nutné vyloučit z potravy potraviny, které způsobují plyn a nadýmání, protože tento problém přináší mnoho nepříjemných okamžiků. Je však třeba poznamenat, že provokatéři produktů neovlivňují každého stejně. Někteří lidé nemají žádné nepříjemné příznaky po jídle.

Také věnujte pozornost velikosti porce. Poměrně často dochází k pocitu těžkosti a nadýmání právě kvůli přejídání. Měli byste zkusit jíst najednou více než 300 g jídla. Doporučuje se pít vodu 40 minut po jídle..

Abyste se zbavili nadýmání, musíte jíst pomalu, zatímco sedíte u stolu a ne při chůzi. Mluvení se nedoporučuje. Pokud budete jíst ve spěchu a na cestách, může to vést k polykání vzduchu, což vyvolá zvýšenou produkci plynu. Nemůžete konzumovat příliš chladné nebo horké jídlo, protože poškozuje stěny jícnu a střev.

40 minut po jídle je vhodné pít mátový nebo heřmánkový čaj. Pomáhá uklidnit střevní sliznici a snížit produkci plynu.

Strava je důležitá pro nadýmání u dospělých. Z stravy je nutné vyloučit mastná a smažená jídla. Je lepší péct zeleninu, maso, ryby, vařit nebo páru. Alespoň jednou týdně musíte udělat půst den. V tuto chvíli můžete jíst jen pohanka nebo pít kefír.

Je velmi důležité vědět, co jíst s nadýmáním, aby se zlepšila vaše pohoda. Masové vývary, zelené (v barvě, nikoli zralosti) ovoce a zelenina, bylinky, cereálie pomáhají vyrovnat se s nadýmáním. Pokud nebudete dodržovat dietu, pak užívání léků poskytne pouze dočasnou úlevu..

Gymnastika a masáže

Je důležité nejen brát léky k nadýmání, ale také k provádění zvláštních cvičení a také k masáži. Tyto metody pomáhají rychle a efektivně se zbavit problému. Můžete to udělat sami nebo pod dohledem lékaře..

Masáž pro nadýmání lze provádět samostatně, bez pomoci odborníka. Nadýmání je často doprovázeno nepříjemnými pocity v oblasti břicha, nepohodlí. Při nadýmání musíte provést několik kruhových pohybů ve směru hodinových ručiček. Musí být provedeno na spodním břiše. To pomůže odstranit nepohodlí a odstranit plyn ze střev..

Samomasáž s nadýmáním by měla být prováděna několikrát denně, dokud se neobjeví známky zlepšení.

Pokud máte nadýmání, doporučujeme vám určitá cvičení, která pomohou eliminovat nahromaděný plyn. Současně je zajištěna kvalitní prevence následné tvorby plynů v břiše. Chcete-li normalizovat střevní motilitu, musíte si zatěžovat žaludek a poté jej uvolnit. Tyto kroky musíte opakovat až 15krát. Toto cvičení se provádí několikrát po celý den..

Musíte si také přitáhnout nohy na břicho a přitom ležet na zádech. V tomto případě jsou nohy ovinuty kolem rukou. Musíte zůstat v této poloze až 2 minuty. Cvičení se doporučuje provádět 5krát denně..

Kolena můžete ohýbat, zatímco ležíte na zádech. Položte dlaně na břicho. Při nadýchání aplikujte na břicho mírný tlak. V tomto případě musíte na několik sekund zadržet dech. Poté proveďte hladké pohyby.

Opravné prostředky k nadýmání u dětí

Mnoho rodičů neví, co dát dítěti s nadýmáním, aby se problém rychle a efektivně vyřešil. Jakékoli použité prostředky musí být bezpečné, aby nepříznivě neovlivňovaly zdraví dítěte..

Chcete-li pomoci dítěti, musíte podávat léky na bázi fenyklů, například Plantex nebo obyčejnou koprovou vodu. Jsou to nejlepší léky na zvýšení produkce plynu u dítěte. Pokud nadýmání bylo vyvoláno zácpou, pak pro usnadnění procesu vyprázdnění je třeba dát klystýr nebo glycerinovou svíčku. Speciální pryžová trubice pomáhá odstraňovat plyny z dítěte, které musí být pečlivě vloženy do konečníku.

Pokud se stav dítěte po všech těchto postupech nezlepší, je povoleno užívání léků se simethikonem, jako je „Bobotik“, „Espumisan“ nebo „Bebinos“. Všechny tyto léky pomáhají odstraňovat plyn ze střev. Nevylučují však problém, proto je nutné se poradit s lékařem a provést diagnózu.

Teplé infuze fenyklu a citronu, slaměnka a heřmánku, mrkev a zázvor pomůže dětem školního věku zbavit se nadýmání. Neměly by se brát více než čtvrtiny sklenice vývaru denně. Za zmínku také stojí relaxační heřmánkové koupele..

Jak u dětí zmírnit kolickou bolest

Mnoho mladých matek se zajímá o to, jak se zbavit nadýmání a nadýmání u dětí. Děti s takovým problémem začnou hlasitě křičet a kopat nohama. Odborníci doporučují položit novorozence na tvrdý povrch s bříškem dolů na 2-4 minuty před krmením. Po krmení jej musíte držet ve svislé poloze po dobu 10-15 minut.

Rovněž musíte bít bříško ve směru hodinových ručiček. Pravidelná masáž může pomoci zmírnit bolest a křeče. Pokud dítě hodně pláče, musíte si na jeho břicho dát teplou plenku..

Speciální gymnastika pomáhá zbavit se kolik. Musíte přitlačit nohy dítěte na bříško. Takže pohledy se samy od sebe vzdálí. Můžete své dítě vykoupat v teplé lázni s odvarem bylin. K přípravě produktu budete potřebovat 3 lžíce. l. heřmánek a 0,5 litru vroucí vody.

Prevence

V mnoha případech lze příznakům nadýmání zabránit změnami životního stylu. Abyste se vyhnuli polykání velkého množství vzduchu, musíte omezit spotřebu sycených nápojů, jíst velmi pomalu, pít slámkou.

Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, měli byste konzumovat potraviny neobsahující laktózu. Doporučuje se vypít každé ráno sklenici teplé vody s citronovou šťávou na lačný žaludek. K snídani nemusíte pít kávu a mléko, protože tyto produkty stimulují produkci žaludeční šťávy a zvyšují její kyselost.

Neměli byste jíst jídlo, ve kterém je hodně vlákniny, protože jeho přebytek vyvolává zvýšenou produkci plynu a komplikuje fungování žaludku a střev..

Správný přístup k odstranění nadýmání vám umožní dosáhnout dobrých výsledků a zbavit se problému..

Nadýmání a nadýmání

Každý den se v zdravém lidském trávicím systému hromadí určité množství plynů, které jsou výsledkem práce mikroorganismů. Pokud se hromadí příliš mnoho plynu, osoba se cítí nepohodlně. Nepohodlí lze přirovnat k nafouknutému balónu uvnitř. Navenek si můžete také všimnout, jak se žaludek zvětšuje, zakulacuje. Tomu se říká nadýmání nebo, jak často říkáme v každodenním životě, nadýmání..

Příznaky nadýmání

Nadýmání samo o sobě je příznakem dysfunkce střev. Proto je správnější nemluvit o symptomech plynatosti (nadýmání), ale o pocitech, které ji mohou doprovázet. S nadýmáním u dospělých se tedy nejčastěji pozorují následující:

  • lámání a dunění;
  • pocit těžkosti a plnosti v břiše;
  • křečová bolest 1.

Příčiny nadýmání

Nadýmání je docela běžný jev, který se může objevit iu zdravých lidí. Například při jídle určitých potravin nebo při tendenci se přejídat. Pamatujte, že existují situace, kdy mezi jídly uplyne dlouhá doba. A když konečně existuje příležitost k jídlu, chci více jíst, aby se dlouho očekávaný pocit sytosti dostal co nejdříve. Právě v takových chvílích můžete čelit pocitu „nafouknutého“ břicha.

Pokud vás nepohodlí začne obtěžovat pravidelně a zároveň není možné spojit ho s konkrétními situacemi, může příznak, jako je nadýmání nebo nadýmání, naznačovat nesprávnou funkci střev. V tomto případě byste měli poslouchat své tělo pečlivěji..

Nadýmání může být jedním z příznaků problému, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS). Toto jméno kombinuje do komplexu symptomy, kterými se tělo snaží upoutat naši pozornost: bolest břicha, poruchy stolice (zácpa, průjem nebo jejich střídání), nadýmání a zvýšená produkce plynu 1.

„Podrážděná“ střeva jsou důsledkem intenzivního rytmu života s častým stresem, přepracováním a emočním přetížením, jakož i chybami ve výživě, občerstvením na cestách. Dalším důvodem mohou být přenesené střevní infekce, když se střeva úplně nezotaví..

Příčinou nadýmání (nadýmání) v IBS je tedy porucha střeva. V IBS je nadýmání nebo nadýmání běžnější u zácpy. Důvodem je skutečnost, že ve střevech je jídlo „zamčené“, což vyvolává fermentační procesy a v důsledku toho uvolňování plynů 2.

Nadýmání se tedy může objevit jako nezávislý příznak po jídle nebo jídle. Pokud se však nadýmání vyskytuje pravidelně a je doprovázeno bolestmi břicha nebo abnormální stolicí, může to znamenat, že střeva jsou „podrážděná“..

Jak zacházet s nadýmáním dospělých?

Léčba nadýmání je stanovena v závislosti na příčině tohoto příznaku..

Pokud je zvýšená produkce plynu reakcí těla na jídlo, je důležité přehodnotit stravu a stravu..

Jedním z nejdůležitějších kroků při léčbě nadýmání je strava. Aby se vyloučila tvorba přebytečného plynu, stojí za to přemýšlet o dobrých návycích:

  • na chvíli odstraňte ze stravy luštěniny, sladké a moučné výrobky, sycené nápoje, syrovou zeleninu a ovoce;
  • upřednostňovat kvašené mléčné výrobky, drobivé cereálie, vařené maso, celozrnný chléb;
  • dodržovat frakční výživu (stravování v malých porcích po 2-3 hodinách);
  • dodržujte pitný režim (vypijte nejméně 1,5 litru čisté vody denně);
  • v noci 3 nejez příliš.

Pokud je výskyt nadýmání (plynatost) spojen se syndromem dráždivého střeva, pak léčba plynatosti vyžaduje integrovaný přístup. Samotná strava nebude stačit k normalizaci práce, protože problém se formuje již dlouhou dobu. Není snadné rychle si zvyknout na novou stravu. Nápravným prostředkem k obnovení funkce střev bude dobrý pomocník.

Nemusí stačit ani léky proti pěnění, které se běžně používají k léčbě nadýmání. Takové léky pomáhají zmírnit příznaky zde a teď, ale nebudou schopny obnovit funkční poruchy. Aby se problém plynatosti vyřešil přirozeně, je třeba čas a správné léky, aby se střeva naučila správně fungovat. Stojí to za to, protože když střeva fungují správně, nedávají vám o sobě vědět s nepříjemnými příznaky 4!

Odstranění nadýmání střevního syndromu

Lék Duspatalin® 135 mg je speciálně navržen pro léčbu „podrážděných“ střev. Díky speciálnímu mechanismu účinku pomáhá Duspatalin® 135 mg nejen při úlevě od bolesti, ale také při obnově práce během kurzu. To pomáhá kontrolovat příznaky, jako je nadýmání a poruchy stolice, jako je průjem nebo zácpa. K tomu je třeba brát Duspatalin 1 tabletu 3krát denně po dobu minimálně 28 dnů 4.

Více o tabletách Duspatalin® 135 mg si můžete přečíst zde 5.

1 1. Parfenov A. I. Meteorismus / A. I. Parfenov // Consilium medicum. Gastroenterologie. - 2008 - č. 8. - 83-86 s.

2 2. Grigoriev P. Ya. Klinická gastroenterologie / P. Ya. Grigoriev, A. V. Yakovenko. - M.: Nakladatelství Medical information agency, 2004. - 768 s..

3 3. Ivashkinův VT průjemový syndrom / V.T Ivashkin, A.A. Sheptulin. - M.: Nakladatelství GEOTAR - Medicine, 2000. - 178 s..

4 4. Minushkin O. N., Elizavetina G. A., Ardatskaya M. D. Drogová terapie pro funkční poruchy střev a biliárního systému, vyskytující se hlavně s bolestmi břicha a nadýmáním. Klinická farmakologie a terapie. 2002; 1: 24-26.

5 5. Pokyny k lékařskému použití léku Duspatalin® (mebeverin) 135 mg od 05.24.2017

Duspatalin ® 135 mg je navržen pro komplexní řešení problému „podrážděných“ střev: rychle uvolňuje křeče a bolesti v břiše a další příznaky, a pokud je užíván jako součást, obnovuje funkci střev 1.

Doporučený průběh léčby IBS od 28 dnů 2.

Jistě mnozí znají situaci, kdy na pozadí stresu žaludek najednou „uchopí“: dochází ke křečím a bolestem a průjmům. V běžné řeči se tento stav nazývá „medvědí nemoc“.

Seznam potravin, které vyvolávají nadýmání, se nezměnil. Znamená to, že k úlevě od podrážděného střevního nepohodlí musíte tyto potraviny z vaší stravy odstranit??

1 1. Parfenov A. I. Meteorismus / A. I. Parfenov // Consilium medicum. Gastroenterologie. - 2008 - č. 8. - 83-86 s.

2 2. Grigoriev P. Ya. Klinická gastroenterologie / P. Ya. Grigoriev, A. V. Yakovenko. - M.: Nakladatelství Medical information agency, 2004. - 768 s..

3 3. Ivashkinův VT průjemový syndrom / V.T Ivashkin, A.A. Sheptulin. - M.: Nakladatelství GEOTAR - Medicine, 2000. - 178 s..

4 4. Minushkin O. N., Elizavetina G. A., Ardatskaya M. D. Drogová terapie pro funkční poruchy střev a biliárního systému, vyskytující se hlavně s bolestmi břicha a nadýmáním. Klinická farmakologie a terapie. 2002; 1: 24-26.

5 5. Pokyny k lékařskému použití léku Duspatalin® (mebeverin) 135 mg ze dne 05.24.2017

  • Droga
  • Dráždivé střevo
  • Instrukce
  • Užitečné informace
  • Zpětná vazba
  • Podmínky použití online
  • Zásady osobních údajů

Informace uvedené na těchto stránkách jsou určeny k prohlížení pouze dospělým. Tento materiál byl vyvinut s podporou společnosti Abbott Laboratories LLC, aby informoval pacienty o nemoci. Informace v tomto materiálu nenahrazují rady zdravotnického pracovníka. Navštivte svého lékaře. RUS239708 ze dne 27/27/2019

Co způsobuje nadýmání: příčiny a léčba u dospělých

Nadýmání, zvané nadýmání, je příznakem velkého počtu onemocnění nebo fyziologických stavů, což ukazuje na narušení výživových funkcí. Zvažte příčiny a léčbu dospělých a způsob prevence nemoci.

Co způsobuje nemoc

Nadměrná produkce plynu je způsobena zhoršeným trávením uhlohydrátů. Jejich asimilace se provádí hydrolýzou pomocí zažívacích enzymů lidského těla nebo fermentací s enzymy bakterií žijících v tlustém střevě..

První metoda probíhá s vysokým stupněm asimilace produktů s prakticky nulovou tvorbou plynu. Fermentace je charakterizována velkými ztrátami počáteční energie v důsledku uvolňování metanu a oxidu uhličitého.

Existují následující typy uhlohydrátů z potravin:

Následující jednoduché cukry přicházejí s jídlem:

  • glukóza je pro člověka hlavním zdrojem energie.
  • laktóza. Děti, které konzumují mléko, mají aktivní enzym zvaný Laktáza. U dospělých je enzym pasivní..
  • fruktóza, jiné disacharidy. Hydrolýza je pomalá, významná část je degradována bakteriální fermentací.

Osoba je schopna hydrolyzovat škrob a fermentovat neškrobové polysacharidy z mikroflóry (NSP). Další název je rozpustná vláknina.

Pokud do trávicího traktu vstoupí příliš mnoho sacharidů, které mohou být hydrolyzovány, nemohou enzymy zvládnout objem práce a mikroflóra přizpůsobuje zbytky potravin. Všechny NCP jsou fermentovány bakteriemi. Vypouštěné plyny se odstraňují ústy (říhání) nebo řitním otvorem. Když rychlost formace přesáhne rychlost evakuace, u člověka dojde k nadýmání..

Plynovací produkty

Proč žaludek bobtná a plyn často uniká - člověk zneužívá uhlohydráty nebo jí potraviny, které vedou k tvorbě plynu:

  • hrách, fazole, žitný chléb, které obsahují NCP.
  • mléko je zdrojem laktózy. V kefíru a jiných fermentovaných potravinách nejsou žádné uhlohydráty, takže nedochází k nadýmání.
  • houby - obsahují uhlohydráty, které se rozkládají fermentací.
  • těstoviny, pečivo - obsahují hydrolyzovatelný škrob s nadměrným používáním, část polysacharidových fermentů, které způsobují bobtnání žaludku.
  • zelí - obsahuje cukry a vlákninu, které se rozkládají hlavně fermentací.
  • ovoce - z fruktózy se energie získává fermentací.

Nafukování se vyskytuje u klinicky zdravých dospělých iu pacientů s patologií zažívacího traktu.

Nadýmání zdravých lidí

U klinicky zdravých lidí je břišní distenzí krátká doba trvání a nestabilita..

Nadýmání nastává z následujících důvodů:

Objeví se nepříjemné pocity a náhle zmizí. Níže jsou uvedeny situace, ve kterých mají zdraví lidé nadýmání:

  1. Přejídání. Mnoho lidí je obeznámeno s pocitem pocitu těžkosti po hojném svátku. Člověk jí chutné, ale nezdravé jídlo v nadměrném množství. Zbarvení po jídle se zastaví, když dojde k návratu k obvyklé stravě.
  2. Nepravidelnost příjmu potravy, občerstvení, rychlé požití kusů jídla bez důkladného žvýkání, častá konzumace rychlého občerstvení. Nerovnováha mezi lipidy, uhlohydráty a proteiny stimuluje enzymatickou fermentaci charakterizovanou nadměrnou produkcí plynu.
  3. Stresové situace narušují nervovou regulaci zažívacích funkcí. V ojedinělých případech dochází k krátkému nadýmání, které končí bez následků.

Těhotenství je hlavní příčinou nadýmání a plynu u žen. Rostoucí děloha komprimuje střeva, což vede k narušení práce. Cílený výběr produktů, který se vyznačuje nízkou produkcí plynu, jakož i dávkovou fyzickou aktivitou, pomáhá zbavit se problému..

Nadýmání u nemocných

U některých nemocí se zaznamenává konstantní nadýmání.

Zde je jejich seznam:

  1. Pankreatitida V hypochondrii na levé straně je řezná bolest, ztráta chuti k jídlu, průjem a nadýmání.
  2. Střevní obstrukce. Nadýmaný žaludek je považován za hlavní známku zácpy, protože výsledné plyny nejsou evakuovány přes konečník..
  3. Dysbakterióza způsobená dlouhodobým užíváním antibiotik. Mikroby kyseliny mléčné umírají a v jejich nepřítomnosti putrefaktivní bakterie fermentují uhlohydráty.
  4. Zánět žaludku. Vyznačuje se nízkou chutí k jídlu, nepohodlí a nevolností. Nadýmání po jídle.
  5. Se žaludečním vředem se objevují pálení žáhy, říhání, zvracení, - bolest a neustálé nadýmání.
  6. Porážka duodenálního tlustého střeva je charakterizována zvracením, bušení srdce, hypertermií, plynatostí.

Diagnostika

Pokud je nadýmání zjištěno u dospělých, je třeba stanovit jeho příčiny a předepsat léčbu.

Procvičují se následující testy:

Provádí se ultrazvuk břišní dutiny.

Léčba

Strategie léčby se vyvíjí v následujících oblastech:

  • strava,
  • odstranění příčiny základního onemocnění,
  • symptomatická terapie,
  • fyzická cvičení.

Ze stravy byste měli odstranit nebo omezit spotřebu potravin, které vyvolávají tvorbu plynu:

  1. Mléko.
  2. Moučné výrobky.
  3. Černý chléb.
  4. Sladké ovoce.
  5. Zelí.
  6. Luštěniny - hrášek, fazole.
  7. Fast Food.

Je nutné zajistit vyváženou stravu za hodinu se čtyřmi až pěti jídly. Oběd s prvními kurzy je povinný.

Fermentované mléčné výrobky by měly být zavedeny do stravy, ve které laktóza přechází na organické kyseliny, celozrnný chléb, sladké a kyselé ovoce.

Je třeba identifikovat příčiny a vést léčbu dospělých pankreatitidy, gastritidy, dvanáctníkových vředů a žaludku.

V případě poškození slinivky břišní jsou indikována hladová strava, vitamíny, antibiotika, antispasmodika, antihistaminika.

U gastritidy, žaludečních vředů nebo dvanáctníkových vředů je předepsána strava. Používají se léky, které potlačují sekreci, zvyšují peristaltiku, léky chránící sliznici, antispasmodika, antibiotika, probiotika, prokinetika, antiemetika.

Pokud se nadýmání objeví u dospělých, jsou příčiny a léčba u mužů a žen podobné..

Používají se následující skupiny drog.

Enterosorbenty. Jsou požadovány prášky a tablety:

  1. Aktivní uhlí.
  2. Lactofiltrum.
  3. Polysorb.
  4. Bílé uhlí.

Prokinetika. Léky, které aktivují peristaltické kontrakce, potlačují tvorbu plynů, eliminují zvracení:

Enzymatické přípravky, které pomáhají tělním enzymům rozkládat uhlohydráty hydrolýzou:

Používají se také probiotika, která zaplňují střeva prospěšnou mikroflórou, která zabraňuje rozvoji hnilobných bakterií..

Žádají se tyto léky: Linex, Hilak-forte, Bifidumbacterin.

Nedostatek fyzické aktivity vede k zácpě. Chcete-li aktivovat pohyblivost zažívací trubice, musíte udělat cvičení a chodit..

etnoscience

Mezi těmi, kteří trpí střevní nadýmáním, jsou lidé, kteří se nezajímají o nalezení příčiny a ošetření lidskými prostředky pro toto onemocnění..

Pokud neexistují žádné základní nemoci, jejichž příznaky jsou nadýmané, recepty babičky někdy pomáhají. Nelze však vyloučit, že symptomy by mohly zmizet bez léčby tradiční medicínou..

Samoléčení je riskantní povolání, proto je lepší koordinovat vaše jednání s lékařem, který může souhlasit s použitím netradičních drog jako pomocné terapeutické metody..

Příznivci tradiční medicíny radí v případě nadýmání u dospělých, bez ohledu na příčinu jeho výskytu, léčit onemocnění pomocí odvarů a infuzí z léčivých rostlin.

  • Semena kopru;
  • kořen petrželky;
  • infuze vyrobená ze sušeného tymiánu a semen kopru;
  • odvar kořenů pampelišek;
  • heřmánkový čaj;
  • čaj z máty;
  • infuze kmínu;
  • směs fenyklu, valeriánu, máty.

Pokud nadýmání nastane u těhotné ženy, neměly by se přijímat lidové léky. Je moudřejší používat sorbenty, které vážou fermentační plyny. Pokud nelze dosáhnout požadovaného výsledku, vyhledejte lékaře.

Video: Příčiny a rysy nadýmání, léčba nadýmání

K nadýmání dochází u zdravých lidí s jednorázovou poruchou příjmu potravy nebo jako příznak základního onemocnění. Nemoc spontánně zmizí nebo vyžaduje léčbu. Hlavními léčebnými metodami jsou strava, symptomatická léčiva, tradiční medicína.

Jak se zbavit nadýmání a proč k němu dochází?

Nadýmání je běžný stav.

Jeho podstata spočívá ve zvýšené akumulaci plynů v gastrointestinálním traktu. Nafukování může být cítit u prakticky zdravých jedinců při přejídání, konzumaci potravin, jejichž trávení způsobuje zvýšenou produkci plynu.

Pokud je narušen vztah mezi tvorbou plynů ve střevě, jeho absorpcí a odstraňováním, vznikají podmínky pro nadměrné hromadění plynů v gastrointestinálním traktu.

Příčiny nadýmání u dospělých

Střeva zdravého dospělého člověka obvykle obsahují od 200 do 900 mililitrů plynu. Denně se uvolní asi 500 mililitrů a nejčastějšími místy akumulace jsou fundus žaludku a střev.

O nadýmání se mluví v případech, kdy dochází k nadměrné akumulaci plynů, zatímco ve smyčkách tohoto orgánu mohou jeho objemy dosáhnout tří litrů. V takových situacích může počet epizod jeho vylučování přes konečník dosáhnout třicetkrát nebo vícekrát, zatímco normálně by se to mělo stát ne více než dvacetkrát. Velké množství provokujících faktorů může způsobit vznik silné nadýmání, proto jsou obvykle rozděleny do patologických a fyziologických.

První kategorii příčin představují typické nemoci, u kterých je pozorována exprese podobného příznaku. Tyto zahrnují:

  • nedostatečná produkce pankreatických hormonů;
  • nesnášenlivost laktózy nebo lepku;
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • onkologické poškození dvanáctníku nebo jiných orgánů gastrointestinálního traktu;
  • patologický vliv hlíst, prvoků a parazitů;
  • střevní obstrukce;
  • patologie trávicího systému - nejčastěji pozorovaná plynatost s gastritidou jakékoli povahy, duodenitida, pankreatitida, kolitida, enterokolitida a onemocnění žlučových kamenů;
  • neurózy a psychoemocionální stres;
  • střevní dysbióza;
  • průběh střevních infekcí v akutní formě;
  • vývoj postcholecystektomického syndromu - podobný stav se vyvíjí poté, co pacient podstoupil chirurgický zákrok na odstranění žlučníku;
  • chronická zácpa;
  • jaterní cirhóza alkoholické povahy;
  • pneumonie u dětí;
  • střevní stenóza nebo tuberkulóza;
  • zánět pobřišnice;
  • zánětlivý proces v pobřišnici;
  • tvorba nádorů nebo adhezí v konečníku. To také zahrnuje zvýšené uvolňování plynů s hemoroidy, protože na pozadí takové choroby se nádory objevují ve formě vnějších nebo vnitřních hemoroidních kuželů..

Jsou uvedeny fyziologické příčiny plynatosti:

  • polykání velkého množství vzduchu při konzumaci jídla;
  • iracionální výživa, ve které je základ lidského jídelníčku tvořen těžko strávitelnými uhlohydráty;
  • zvyk pít sycené nápoje, nejen sladké nápoje, ale také kvas, pivo a šampaňské;
  • nekontrolované užívání drog, jehož předávkování vede k výskytu takové poruchy. Nejčastěji k tomu dochází na pozadí zneužívání antibakteriálních látek..

Velmi často se projevuje podobný příznak po jídle, který je způsoben konzumací následujících složek v potravinách:

  • hrušky a hrozny, jablka a broskve;
  • čerstvé pečivo a pečivo;
  • celozrnné výrobky;
  • zmrzlina a tvrdý sýr;
  • luštěniny;
  • houby a jakékoli zelí;
  • cibule, česnek a artyčoky;
  • ředkvičky, tuřín a ředkvičky;
  • mastné mléko a fermentované mléčné výrobky;
  • kaše, kromě rýže.

Patří sem také všechny potraviny obohacené vlákninou a škrobem, protože přispívají k rozvoji fermentačních procesů ve střevě..

Samostatně stojí za zmínku o příčinách střevní nadýmání u žen - jakékoli hormonální poruchy vedou ke zvýšené tvorbě plynu a nadýmání, například podobný stav se často vyvíjí během menopauzy nebo během porodu dítěte. Navíc, nadýmání u těhotných žen je pozorováno jak v časném, tak v pozdním stádiu nitroděložního vývoje plodu..

Výskyt podobného příznaku u kojenců je považován za zcela neškodný jev - v takových případech je jeho výskyt spojen s nedokonalostí trávicího systému dětí. Je však třeba poznamenat, že to platí pouze pro situace, kdy neexistují žádné další klinické příznaky..

Nadýmání u starších dětí se vytváří na pozadí výše uvedených důvodů nebo závislosti na špatných návycích, konkrétně kouření cigaret.

Příznaky

Příznaky plynatosti se projevují následujícími střevními poruchami:

  • Nadýmání;
  • Bolesti, paroxysmální i křeče (někdy mohou vyzařovat do hrudní kosti, připomínající bolestivé bolesti srdce, v dolní části zad, pravá hypochondrium);
  • Belching;
  • Nevolnost;
  • Zadržování stolice nebo naopak průjem;
  • Snížená chuť k jídlu;
  • Zvýšení objemu břicha, pocit nepohodlí, který se v něm objevuje;
  • Vylepšené vypouštění plynů;
  • Rachotání a přetečení obsahu střev;
  • Výsledný pocit zvýšeného nitrobřišního tlaku;
  • Pocit nepohodlí v epigastrické oblasti.

Bylo zjištěno, že příznaky plynatosti se mohou projevit při extraintestinálních poruchách:

  • Z boku srdce: poruchy v rytmu a pocit pálení v oblasti hrudníku;
  • Zhoršení nálady a výkonu;
  • Problémy se spánkem;
  • Bolesti hlavy;
  • Obecná slabost.

Jaká diagnostika je nutná?

Protože nadýmání není příznakem žádného konkrétního onemocnění, ale může nastat na pozadí mnoha patologických a funkčních stavů, hlavní diagnostickou metodou je sběr anamnestických údajů.

Metody instrumentálního výzkumu jsou obvykle zaměřeny na vyloučení hrubé patologie, život ohrožujících nemocí:

  • Rentgenové vyšetření střeva kontrastním činidlem;
  • Ultrazvuk břišních orgánů;
  • jejunoskopie s biopsií a morfologickým vyšetřením biopsie;
  • kolonoskopie a sigmoidoskopie;
  • zkušební eliminační dieta pro plynatost s eliminací produktů FODMAP (fermentovatelné oligo-, di-, monosacharidy a polyoly) z potravy, které obsahují značné množství fermentovatelných fruktooligosacharidů a alkoholů (luštěniny, kelímky, mléko, jablka, švestky, hrozny, produkty z kynuté těsto atd.) vede zpravidla k eliminaci nebo k výraznému snížení intenzity bolestivých projevů, což je diagnostické kritérium.

Jak se zbavit plynatosti: léčebný režim

Principem rychlého odstranění nadýmání doma je odstranění příčiny zvýšené produkce plynu. Léčba u dospělých může zahrnovat následující kroky:

  • korekce stravy;
  • léčba nemocí způsobujících nadýmání;
  • obnovení poruch pohybu (předepisováním prokinetiky);
  • léčba poruch střevní biocenózy (biologické produkty);
  • odstranění nahromaděných plynů ze střevního lumenu.

Při léčbě nadýmání se používají absorpční látky: aktivní uhlí (účinné pouze ve velkých dávkách), bílý jíl, polyfepan, dimethikon, polysorb. Snižují absorpci plynů, toxinů a dalších sloučenin a také podporují jejich eliminaci.

Při absolutní nebo relativní nedostatečnosti sekrece trávicích enzymů je trávení hlavních složek jídla narušeno. Pepsin, pankreatin, přírodní žaludeční šťáva, jakož i celá řada kombinovaných léčiv se používají jako prostředek náhradní terapie pro nedostatečnost žaludečních a střevních žláz, slinivky břišní.

Symptomatická terapie

Zaměřuje se na minimalizaci nebo odstranění nepohodlí a bolesti. Předepsáno použití léků, které mají antispasmodický účinek, pomáhají snižovat tón hladkých svalů a mírné rozšiřování krevních cév.

Lékaři, pokud si pacient stěžuje na zvýšenou nadýmání, předepisují následující léky:

  • No shpy. Dávkování pro dospělé - 1-2 tablety třikrát denně, děti (od 6 let) - 1 tableta dvakrát denně.
  • Papaverine. Dospělá dávka - 40-60 mg třikrát denně, děti 5-20 mg (v závislosti na věku) dvakrát denně.

Patogenetické ošetření

Cílem terapie je bojovat proti zvýšené produkci plynu. Lékaři předepisují použití:

  • Enterosorbenty: Enterosgel - pomáhá při čištění těla toxinů, chrání sliznici, obnovuje prospěšnou mikroflóru; Phosphalugel;
  • Enzymy: Mezima (zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, normalizuje trávení), pankreatin;
  • Carminative: Espumisana - uvolňuje plyny.

Etiotropická terapie

Zaměřil se na léčbu příčiny nadýmání. Pokud je onemocnění způsobeno zácpou, předepisuje se použití projímadel. Tyto prostředky pomáhají stimulovat střevní motilitu. Aplikace je často předepisována:

  • Forlax. Počáteční dávka je jeden až dva sáčky. Následné přijetí je upraveno na základě klinického účinku.
  • Duphalac. Dávkování pro dospělé 15-45 mg. Po třech dnech se dávka sníží na 10-25 mg a pro děti - 5-15 mg: pro děti do tří let - 5 mg, 3-6 - 10-15 mg, 7-14 - 15 mg.

Pokud je zvýšená nadýmání způsobena přítomností novotvarů, provede se operace. Pokud je onemocnění vyvoláno narušením motorické funkce, je předepsáno použití prokinetiky, která pomáhá zvyšovat peristaltiku střeva, stimuluje motilitu zažívacího traktu:

  • Domperidone. Dospělí - 10 mg čtyřikrát denně, dítě o hmotnosti 20–30 kg - 5 mg, dvakrát denně, děti o hmotnosti 30 kg nebo více - 10 mg.
  • Cerucala. Předepište 0,1 mg na kilogram lidské hmotnosti.

V boji proti mikrobiální nerovnováze je předepisována pomocí probiotik (pomoc při obnově normální střevní mikroflóry): Linex, Bifiform.

V boji proti infekčním procesům se předepisuje použití antibiotik, která potlačují růst patogenní mikroflóry: Enterofuril, Furazolidon, Rifaximin.

Dieta pro nadýmání

S nadýmáním je velmi důležité být fyzicky aktivní. Pravidelné cvičení nebo chůze na čerstvém vzduchu má blahodárný vliv na střevní motilitu a snižuje projevy plynatosti. Také při častém nadýmání se doporučuje vyhnout se nervovému napětí a stresu, protože přispívají k rozvoji křečí střevních svalů, což může následně vést k nadměrné akumulaci plynu. Proto je dodržování režimu práce a odpočinku příznivým faktorem v léčbě a prevenci plynatosti..

Je třeba také poznamenat, že jednou z hlavních složek léčby nadýmání je pravidelná a vyvážená výživa..

S nadýmáním se doporučuje:

  • jednou týdně zařídíme půst den (například během dne je pouze čistá rýže, vařená bez soli a koření, nebo pít kefír);
  • vyloučit žvýkačku;
  • přestat kouřit a pít alkoholické nápoje;
  • spotřebovávat až dva litry vody denně;
  • brát infuze, čaje a odvar z léčivých bylin (například heřmánek, máta);
  • jíst čtyři až pětkrát denně;
  • žvýkat jídlo pomalu a důkladně;
  • vzdát občerstvení na cestách;
  • jíst často a v malých porcích (vyhnout se přejídání);
  • jídlo se doporučuje vařit, dušené nebo dušené, zatímco mastná a smažená jídla by měla být ze stravy vyloučena;
  • konzumovat jídlo teplé, snaží se vyhnout velmi horké nebo studené jídlo;
  • zdržet se současného používání nekompatibilních potravin (například slaných a sladkých);
  • s nesnášenlivostí laktózy vyloučit konzumaci mléka a mléčných výrobků (například zakysaná smetana, jogurty, tvaroh);
  • při zácpě byste měli zvýšit spotřebu rostlinných potravin i potravin bohatých na vlákninu;
  • při průjmech je nutné snížit spotřebu potravin obsahujících vlákninu;
  • konzumovat jídlo v čisté formě (pokud je pozorován průjem).
DoporučenoNedoporučeno
  • sušenky (pro průjem), pšeničný chléb, dietní chléb;
  • omeletu nebo vejce
  • všechny obiloviny kromě těch, u kterých se doporučuje vyloučit;
  • fermentované mléčné výrobky (například tvaroh, kefír, jogurt);
  • libové maso (například krůtí, kuřecí, hovězí) a ryby (například okoun, štikozubec, štikozubec);
  • mrkev, dýně, řepa (užitečné jsou zeleninové polévky, vařená nebo dušená zelenina);
  • meruňky, granátové jablko, pečená jablka;
  • čerstvé bylinky, kmín a kopr;
  • voda bez plynu, přírodní šťávy (například pomeranč, jablko), kompoty, želé a slabě uvařený čaj a káva.
  • žitný chléb, moučníky, koláče, sladkosti, semena, ořechy;
  • vejce natvrdo;
  • ječmen a kaše z prosa;
  • konzervované, uzené a nakládané potraviny;
  • mastné ryby (například kapr stříbro, makrely) a maso (například kachna, vepřové maso, jehněčí maso);
  • luštěniny (například hrách, čočka, fazole), zelí, ředkvičky, ředkvičky, vodnice, cibule, kukuřice, houby;
  • mléko, smetana a zmrzlina;
  • hrozny, rozinky, hrušky, jablka, banány, broskve, švestky;
  • sůl, horké koření;
  • sycené a alkoholické nápoje, jakož i silné čaje a káva, náhražky cukru.

Přibližné menu na den s nadýmáním č. 1:

  • První snídaně: slabě uvařený čaj, pohanková kaše s mrkví;
  • Druhá snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou;
  • Oběd: zeleninová polévka z pyré, vařený kus masa (například kuřecí prsa), ovocný kompot;
  • Odpolední svačina: želé s krekry (bez soli a koření);
  • Večeře: rýžová kaše s mrkví a masovými kuličkami.

Přibližné menu na den s nadýmáním č. 2:

  • První snídaně: mátový čaj, ovesné vločky;
  • Druhá snídaně: tvarohové koláče se zakysanou smetanou;
  • Oběd: zeleninový guláš, dušená okurka, ovocný kompot;
  • Odpolední svačina: přírodní jablečná šťáva s dietním chlebem;
  • Večeře: míchaná vejce s dušenou kotletkou a lehce uvařeným čajem.

Lidové léky

Ne všichni pacienti používají konvenční medicínu. Při řešení hlavního problému, jak léčit střevní nadýmání, vybírají pouze alternativní metody, které nejsou v praxi méně spolehlivé. Existuje mnoho účinných receptů na zdraví, ale je důležité být při jejich výběru selektivní..

Produktivní léčba nadýmání lidovými prostředky zajišťuje dospělým následující recepty na zdraví:

  1. Složité řešení. K jeho přípravě potřebujete 80 gramů kořene kozlí, 20 gramů heřmánku a 20 gramů kmínu kmínu. To vše je smícháno a vlije se 250 ml vroucí vody. Jak se má: po infuzi látky (20 minut), můžete ji použít 125 ml dvakrát denně.
  2. Semena kopru. Můžete z nich připravit infuzi, nebo můžete také odvar - obě tyto léky budou působit stejně efektivně. K infuzi semen kopru musíte vzít 1 polévkovou lžíci surovin, rozmačkat je v třecí misce a nalít 300-350 ml vroucí vody. Léčba je podána po dobu 3 hodin. A pro vývar stačí vzít čajovou lžičku koprového semínka, nalijte 300 ml vody a produkt vařit po dobu 7 minut, poté vychladnout a napnout. Jak vzít: 1/3 šálku třikrát denně 15 minut před jídlem.
  3. Neobvyklý lék. Ve vodní lázni zahřejte malé množství másla (domácí!), Dokud není měkké, ale ne tekuté. Nebo použijte vepřový tuk - musí být také změkčen. Poté, během útoku plynatosti, je žaludek jednoduše potřen máslem / vepřovým tukem..

Oprava každodenní rutiny

Také důležitý problém v léčbě nadýmání! Zde lze všechna doporučení a rady odborníků kombinovat do tří velkých skupin.

Zaprvé by neměla být povolena hypodynamika - to znamená, že osoba trpící nadýmáním by se měla věnovat alespoň banální tělesné výchově. To pomůže snížit hmotnost - obezita mimochodem může také způsobit dotyčnou nemoc. Co se rozumí:

  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • odmítnutí výtahů (pokud pacient nežije na velmi vysokých podlažích);
  • návštěva bazénu;
  • ranní cvičení;
  • běžecký pás cvičení.

Za druhé, musíte si zajistit kompetentní střídání bdělosti a odpočinku. Spánek by měl být nejméně 8 hodin, pokud dojde k únavě, měli byste přestat pracovat a vyčlenit alespoň 15-20 minut na odpočinek a zotavení. Jediná věc, na kterou lékaři varují, je, že za účelem rychlého zotavení a opětovného zahájení práce je kategoricky nemožné používat „energetické nápoje“, silnou kávu a ještě více alkoholické nápoje.

Za třetí, musíte pracovat na svém vlastním psychoemocionálním pozadí. Pokud existuje predispozice ke stresu a podráždění, nemotivovaná špatná nálada a apatie, může být zapotřebí pomoci odborníků - psychoterapeut rychle a plně obnoví poruchy.

Prevence

Zvýšená produkce plynu ve střevech způsobuje pacientovi a někdy i jiným nepohodlí. Aby se nadýmání netrápilo, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • vzdát se špatných návyků, praxe ukazuje, že kouření a pití alkoholu přispívají k rozvoji gastrointestinálních nemocí, které zase způsobují nadýmání;
  • nejezte potraviny, které mohou způsobit nadýmání;
  • neužívejte léky samostatně, vždy s nimi buďte pod lékařským dohledem;
  • včas navštívit nemocnici za účelem boje s nemocemi, které mohou způsobit nadýmání, nedovolit jim, aby se stali chronickými;
  • podstoupit lékařskou prohlídku nejméně jednou ročně.

Následující Článek
Středně diferencovaný adenokarcinom tlustého střeva