Jak účinně čistit střeva doma?


V tomto článku se budu podělit o své vlastní zkušenosti s čištěním střev a popíšu doporučení renomovaných odborníků, jak účinně očistit střeva doma. Je důležité provádět tento postup pravidelně, protože naše zdraví přímo závisí na stavu střev..

Britští vědci dospěli k závěru, že asi 95% nemocí se vyskytuje v důsledku těžkého znečištění střeva. To je také uvedeno v Ayurvedě: většina nemocí se objevuje v důsledku toxinů a toxinů ve střevech. Řada vědců a lékařů o tom říká..

Jak čistím moje střeva?

První metodou, kterou jsem na sebe použil, byl ricinový olej. V té době jsem měl s trávením jisté problémy a vybral jsem tuto metodu.

Abych byl upřímný, nepamatuji si dávkování: buď 1 nebo 2 polévkové lžíce oleje, omyté horkou vodou. V té době na mě měl tento způsob očištění spíše slabý účinek (střeva byla silně znečištěna). A začal jsem hledat jiné způsoby očištění.

Druhou metodou, která fungovala velmi dobře a já ji stále používám, je očištění střev pomocí byliny Senna. V návodu k použití je psáno, abych vypil večer před spaním v určité dávce, kterou dělám.

Ráno je nutkání jít na záchod. Kolikrát jdete na záchod, záleží na stupni střevní kontaminace. Marva Ohanyan má několik dalších doporučení pro použití této metody (více k tomu níže).

Třetí metoda čištění střev je z mého pohledu a podle doporučení mnoha odborníků nejúčinnější. Jedná se o čištění vodou se solí a citronem. Můžete také přidat konkrétní cvičení. Celý komplex „voda + cvičení“ se nazývá Shank Prakshalana - starověký indický systém pro čištění celého gastrointestinálního traktu.

Nejpříznivější v předvečer půstu buď na vodě, nebo úplně "suchý". A příští den zahajte proceduru. Celá technika je podrobně popsána níže..

A čtvrtá metoda, která mi funguje docela dobře. To je konzumace sladkých, šťavnatých hrušek, které samy o sobě uvolňují střeva. Ráno na snídani jezte 3–4 hrušky střední velikosti a počkejte, až to dopadne, nemusí to fungovat pro každého.

Celý komplex čištění střev od Marvy Ohanyan

Takže nyní podrobně o účinném čištění střev doma doma od Marvy Ohanyan (oficiální webové stránky http://almedeko.ru/).

  • Očištění klystýrem

Pomocí klystýru lze vyčistit pouze vzestupné, příčné, sestupné a sigmoidální tlusté střevo. Jejich celková délka u dospělého je asi jeden a půl metru. Pokud porovnáme tuto délku s celkovou délkou střeva 9-12 metrů, pak to rozhodně není moc. Kromě toho je třeba očistit také jícen se žaludkem..

Aby bylo čištění těchto 1,5 metru střev účinné, je třeba klystýr opakovat 2-3krát za sebou. Pro klystýr musíte použít solný roztok (2 litry teplé vody při teplotě 38 stupňů, 2 lžičky stolní soli, 1 lžičku jedlé sody), která se nalije do Esmarchova hrnku.

Ukázalo se, že klystýr se provádí 2-3krát za sebou a používá se 4-6 litrů roztoku.

  • Čištění pomocí hydrokolonoterapie (lékařský klystýr)

Dnes je tento postup docela populární. Objem očištění a účinnost je srovnatelný s konvenčním klystýrem.

  • Čištění roztokem síranu hořečnatého

Při interním podání má toto řešení projímavý účinek. Samotný roztok je ve střevě špatně absorbován, a proto se zde vytváří vysoký osmotický tlak, voda se hromadí a obsah střeva zkapalňuje, peristaltika se zvyšuje. Ale s velmi silně znečištěným střevem nemusí přinést očekávaný účinek.

  • Čištění ricinovým olejem

Přírodní a efektivní čištění střev. Měl by být prováděn 2-3 hodiny po obědě, v čase je asi 16-17 hodin.

Způsob přípravy: ricinový olej se odebírá v množství 1 ml. na 1 kg. hmotnost; v mixéru je ricinový olej smíchán s pomerančovým džusem (šťáva je dvakrát více ricinového oleje).

Pak pijeme. Účinek nastane asi za 2 hodiny. Nemáme večeři. Ráno na snídani musíte jíst syrovou řepu nastrouhanou na struhadle, abyste obnovili symbiotickou mikroflóru. Po 1,5-2 hodinách si můžete připravit pravidelné jídlo, ale samozřejmě s rozumným přístupem.

Tuto metodu čištění lze aplikovat jako kurs jednou za 1–2 týdny, v závislosti na zdravotním stavu a složení těla, po dobu 2–3 měsíců..

  • Čištění odvarů Senny

Odvar Senny má mírný projímavý účinek. Účinek můžete zlepšit, pokud pijete teplé odvar ze senny a střídáte jej se zeleninovými šťávami.

Recept na silný účinek: v 500 ml. vařící vodu vařit 7 pytlů sena nebo 4 lžíce. l. suché bylinky, nechte 20 minut, pak vypijte. 2 hodiny po ukončení projímadla, musíte jíst syrovou řepu, strouhané.

Tento vývar by neměl být opilý déle než 3 dny v řadě, protože je návykový a snižuje pohyblivost střeva..

  • Čištění tlustého střeva roztokem vody a soli (Shank Prakshalana)

Okamžitě o kontraindikacích: tento způsob čištění je kontraindikován v případě žaludečních vředů a jiných akutních onemocnění trávicího ústrojí, s úplavicí, průjmem, akutní kolitidou, gastritidou, pankreatitidou, akutní apendicitidou, tuberkulózou, rakovinou střeva a nedoporučuje se ani pro těhotné a kojící ženy..

Shank Prakshalana vám umožní očistit celý gastrointestinální trakt od úst až po konečník. Tato metoda čištění střev pomáhá zbavit se trvalých vrstev, které se tvoří během tradiční stravy, patogenní mikroflóra je zcela odstraněna. Pro lidi, kteří provádějí toto čištění poprvé, je to obtížné nebo prakticky nemožné, ale níže uvedená doporučení vám to výrazně usnadní..

Proč tato metoda uklízí? Slaná voda v koncentraci více než 9 g na litr. voda nemůže proniknout střevními membránami a být absorbována, proto dochází k projímavému účinku. Muž pije slanou vodu a běží na záchod. V ideálním případě by se to mělo opakovat až do okamžiku, kdy z nás začne vycházet čistá voda..

Před čištěním musíte relaxovat tím nejpřijatelnějším způsobem. Možná ve vašem případě to bude meditace, krátká procházka v přírodě, poslech příjemné příjemné hudby. Obecně se musíte naladit na čištění, být v klidném stavu a pak samotný proces bude snazší..

Shank Prakshalan se nejlépe provádí v den volna ráno - od 5 do 9 ráno, kdy jsou střeva aktivně očištěna a odstraní ze sebe všechny nečistoty. Večer můžete mít lehkou večeři, ale nejezte se ani nejezte těžká jídla..

Pro snazší čištění předešlou noc můžete pít 100 ml smíchané v mixéru. pomerančový džus a 50 ml. ricinový olej. To je zvláště nutné pro ty, kteří se již pokusili provést toto čištění, ale neuspěl..

V den čištění zahřejte vodu v hrnci, aby byla teplá a mohla se bezpečně vypít. Pak se do něj přidá sůl (jakákoli - tabulka, moře atd.), Nebo můžete přidat sodu.

Poměr: 1 litr. 10 g vody soli je asi 1 halda čajové lžičky, ale je lepší ji zvážit v kuchyňském měřítku. Pokud bude méně soli, bude absorbována voda, pokud bude více soli, bude obtížné pít.

Poté ihned vypijte tolik, kolik můžete: 2,3 nebo více sklenic. Dále začnete provádět cvičení popsaná ve videu:

Po jednom kole cvičení vypijte znovu 2-3 sklenice vody a začněte cvičení znovu. A tyto kroky opakujte, dokud není potřeba vyprázdnit střeva (jít na záchod). Po použití toalety vypijte vodu a znovu cvičte. Tento postup opakujte, dokud z vás nezačne vycházet čistá voda..

Poprvé musíte obvykle vypít asi 5-6 litrů vody, ale to do velké míry závisí na vaší stravě a životním stylu. Po skončení procedury opakujte cvičení a lehněte si k odpočinku. Toaletní potřeby budou nějakou dobu pokračovat. Tělo bude dehydratováno, ale musíte se pokusit vydržet asi hodinu, aby voda opustila střeva na maximum.

Asi po hodině pijte čistou vodu a 2-3 hodiny po zákroku jezte řepný salát s mrkví, který pomůže obnovit prospěšnou symbiotickou mikroflóru. A po dalších 2-3 hodinách můžete jíst.

Obecná doporučení pro čištění a obnovení těla

Nestačí jen pravidelně čistit střeva, ale jinak není moc moudré dělat cokoli: jíst cokoli, přerušit dočasnou stravu, necvičit a mnohem více. Existují obecná pravidla, jejichž dodržování přispívá k účinnému očištění střev a těla jako celku:

  • Nejezte husté, těžké jídlo před obědem. Je lepší dělat ovoce nebo čerstvé šťávy z ovoce a bylin. Někdy se můžete rychle postarat až do oběda a pít pouze vodu nebo bylinné čaje;
  • Před obědem je vhodné vypít polovinu denního množství vody. Například pijete 1 litr čisté vody denně: během první poloviny dne musíte vypít polovinu této normy;
  • Měli byste mít večeři nejpozději 5-6 hodin před spaním. Kromě toho by jídlo mělo být lehké: čerstvá a dušená zelenina. Trávení potravy zabere hodně času a večer je proces trávení oslaben, respektive se doba trávení potravy výrazně zvyšuje. Pokud sníte talíř ovesné kaše nebo těstovin v 18 hodin, bude stráven přinejlepším po dobu nejméně 20 hodin a spánek nebude plný a zdravý;
  • Uspořádejte půst jednou týdně. Nejlepší možností je půst. Nebo si vyjděte alespoň s malým množstvím ovoce a zeleniny;
  • Obecná strava by měla obsahovat alespoň 50% syrového jídla, které nebylo podrobeno žádnému tepelnému ošetření: ne vařené, dušené, ne smažené.
  • Měli byste si zvyknout na správnou denní rutinu: vstávat a jít brzy spát (4–6:00 a 21–22 hodin);
  • Aktivní fyzická cvičení každý den po dobu nejméně 1 hodiny (běh, plavání, chůze, různé gymnastiky, tenis atd.);
  • Klidná mysl, vznešené myšlení, čisté vědomí jsou snad nejdůležitějšími faktory šťastného, ​​zdravého a úspěšného života..

Samozřejmě, jednou z nejdůležitějších podmínek pro střevní čistotu je správná (čistá) výživa, a to ještě později..

Čisté jídlo = čisté střevo

Pár slov o tom, co můžete jíst a co byste neměli. Většina potravin, na které jsme zvyklí, má nepříznivé účinky na naše tělo. U moderního člověka žaludek téměř vždy tráví nějaký druh jídla a nemá minutu odpočinku. Ve střevech se usadí mnoho ne zcela strávených potravin a pomalu se v něm začne hnit. Ve věku 40 let průměrný dospělý hromadí asi 10 kilogramů trusu uvnitř, nebo dokonce více. To vše vede k různým druhům nemocí, včetně smrtelných..

Správná čistá výživa je jedním ze základních základů zdraví a dlouhověkosti. Dokonce i učinit vážný pokrok v osobním růstu a duchovním rozvoji bude téměř nemožné, pokud nebudeme správně jíst..

Nejprve se člověk musí zbavit pití alkoholu, kouření a jiných špatných návyků. Pokud je ve vašem životě místo pro špatné návyky, neměli byste ani mluvit o zdraví: nevyhnutelně onemocníte a budete trpět.

Výrobky z bílé mouky, bílého cukru, bílé soli, mnoha hub, uzenin, všech konzervačních látek a polotovarů jsou velmi škodlivé. Mléčné výrobky z obchodu také negativně ovlivňují fyzické, duševní a duchovní zdraví člověka. Všechny zpracované obiloviny jsou také nepříznivé: hnědá Pohanka, bílá rýže atd..

Co tedy je? - ptáš se.

Čerstvé ryby, zelenina, ovoce, ořechy, přírodní obiloviny, luštěniny, přírodní mléčné výrobky atd. Jsou výborné pro lidskou výživu..

Měli byste se také pokusit jíst více syrového jídla, které není vařené. Jak je uvedeno výše, v potravě by mělo být nejméně 50% syrové stravy. Pokud jde o smažené, uzené atd. - pokud je to možné, mělo by být toto vše odstraněno ze stravy.

V otázkách čisté výživy existuje mnohem více odlišností a nelze je popsat v jednom článku. Existuje však více než dost doporučení. Pamatujte, že vše musí být děláno postupně, není nutné nutit události náhle.

Ať je to snazší zlepšení výživy v průběhu jednoho roku nebo několika let. Hlavní věcí je jednat a podnikat kroky každý den ke zdravé a čisté stravě.

Shrnutí: jak účinně čistit střeva doma?

Abychom to shrnuli, k očištění střev lze použít následující metody:

  • Sladké šťavnaté hrušky;
  • Pravidelný klystýr;
  • Lékařský klystýr;
  • Síran hořečnatý;
  • Ricinový olej;
  • Odvar Senny;
  • Vodná sůl.
  • Usilujte o správnou výživu;
  • Půst pravidelně;
  • Vedete obecně zdravý životní styl;
  • Rozvíjejte se nejen fyzicky, ale také mentálně a duchovně.

Výživa je první oblastí, kterou musíte uklidit, pokud chcete být zdraví, šťastní a úspěšní. Jinak bude mít čištění a všechno ostatní velmi malý účinek. Přijmout opatření.

Přečtěte si o úplném očištění života člověka v článku Kompletní očištění těla doma na všech úrovních života

Čištění střev od toxinů a toxinů doma

Čištění tlustého střeva řeší mnoho zdravotních problémů. Toxiny v těle se hromadí z léků, faktorů prostředí, nezdravých potravin, které všechny ovlivňují vzhled. Obecný neklid a nedostatek vitality slouží jako signál pro očištění. Škodlivé látky se přirozeně vylučují s věkem pomaleji - k tomu existují lidové metody a speciální prostředky pro čištění těla, které zlepšují celkový stav.

Hubnutí příběhy STARS!

Irina Pegová šokovala každého receptem na hubnutí: „Vyhodila jsem 27 kg a stále zhubla, jen jsem to uvařila na noc.“ Číst dále >>

Strusky způsobují poruchy v těle, když se v lidském těle hromadí toxiny, strusky a jedy, je obtížné léčit jakoukoli nemoc. Imunitní systém není schopen se s touto zátěží vyrovnat. Přítomnost strusky je vidět pouhým okem. Na obličeji a těle se objevují vyrážky, akné, akné, vlasy a nehty se projevují nezdravě. Člověk začíná mít mentální problémy - oslabuje paměť, koncentrace pozornosti mizí, objevují se nervové poruchy.

S některými problémy se střevem, zácpou, bolestmi v dolním břiše a krvácením z konečníku. S podobnými příznaky byste měli navštívit specialistu na vyšetření. Obvykle v takových situacích stačí podstoupit kolonoskopické vyšetření. Během tohoto postupu se vnitřní povrch tlustého střeva a konečníku zkoumá za použití ohebného přístroje ve formě trubice nebo přístroje vybaveného videokamerou a světelným zdrojem..

Očištění může zlepšit stav pokožky, normalizovat nervový systém, zvýšit imunitu a chránit před nachlazením. Po očištění začnou všechny orgány pracovat efektivněji, chronická onemocnění reagují na léčbu rychleji a někdy úplně zmizí. Pomáhá také zhubnout..

Látky otravující tělo se hromadí ve vnitřních orgánech, kostech a mezibuněčných prostorech. Přicházejí se vzduchem, vodou, jídlem. Příznaky strusky jsou vyjádřeny v následujících projevech:

  • zánět mazových žláz;
  • smrt nervových buněk;
  • onemocnění trávicího traktu;
  • nízká imunita;
  • zvýšená únava a snížená výkonnost;
  • poškození sliznic;
  • alergické reakce;
  • snížená chuť k jídlu, stálá žízeň;
  • onemocnění jater;
  • předčasné stárnutí kůže, křehké nehty a nezdravé vlasy;
  • nepřítomnost, zhoršení paměti a časté bolesti hlavy.

Strusky mohou zahrnovat patologie kardiovaskulárního systému, vývoj časných mrtvic a srdeční infarkty. Střevo reaguje na léky, stres a špatnou výživu.

Chcete-li se cítit dobře, musíte dodržovat zásady zdravého životního stylu:

  • aktivně se pohybovat a jíst správně;
  • být v přírodě častěji;
  • používat čistou vodu;
  • odstranit špatné návyky;
  • omezit používání syntetických detergentů;
  • zahrnout do stravy více syrové zeleniny a ovoce;
  • dobře si odpočiň.

U lidí je tělo schopné očistit se samo o sobě, bez vnějších vlivů. Odpady a toxiny jsou účinně eliminovány ledvinami, játry, střevy a potními žlázami. Nemůžete se nechat unést čistícími procedurami a různými dietami, abyste nepoškodili tělo.

Existuje několik způsobů, jak očistit střeva, která pomohou obnovit dobré zdraví a zhubnout: používání léků, klystýrů, receptů na lidová léčiva, půstních diet. Průběh zákroku můžete provádět sami doma.

V tenkém střevě jídlo netrvá, ale jde dál. V jiných částech orgánu se proces zpomaluje, toxiny v potravě jsou absorbovány do stěn tlustého střeva. Aby se zabránilo vniknutí do krve a svalových tkání těla, trávicí orgán by měl být zcela vyprázdněn..

Při výběru léků byste měli kontaktovat specialistu. Nejběžnější a nejúčinnější léky:

  1. 1. Fortrans je účinné projímadlo pro odstraňování toxinů. Jeden sáček se zředí v 1 litru převařené vody, za 6 hodin musíte vypít 3 litry roztoku.
  2. 2. Duphalac je lék se stejným účinkem. 200 mg roztoku se zředí ve 3 litrech vody a odebere se každých 15 minut v malých dávkách po dobu 6 hodin.
  3. 3. Síran hořečnatý nebo hořčík - pro hojný pohyb střev stačí jeden pytel soli, musí být rozpuštěn ve 100 mg vody a okamžitě spotřebován. Čištění začne do jedné hodiny..
  4. 4. Aktivní uhlí - tablety, které absorbují škodlivé látky. Musíte vzít 3 - 7 dní v poměru 1 tableta na každých 10 kg tělesné hmotnosti, toxiny se vylučují spolu s výkaly. Kontraindikace pro tuto metodu je přítomnost peptických vředů.
  5. 5. Ricinový olej - s dobrou tolerancí vezměte 1 g na 1 kg hmotnosti. Jak používat: změřte požadované množství a vypijte, poté vypijte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Olejový roztok se užívá v noci, po pití se nedoporučuje jíst po dobu 12 hodin.

Můžete vyzkoušet všechny prostředky jeden po druhém a vybrat nejúčinnější a nejvhodnější metodu pro sebe..

Vyčištění střev pomocí klystýru je nejjednodušší cestou, po tomto postupu bude játra fungovat lépe. Doporučuje se provádět u lidí s nepravidelnými pohyby střev, po dlouhodobé léčbě drogami nebo u hlubokých parazitů. Pro klystýr budete potřebovat:

  • vařící voda;
  • lžíce rostlinného oleje;
  • citron nebo jablečný ocet.

Ochlaďte převařenou vodu na tělesnou teplotu. Do 2 litrů vody přidejte citronovou šťávu nebo 2 lžíce jablečného octa. Zavěste nádobu, zkumavku namažte rostlinným olejem a zahajte postup. Na konci relace se doporučuje přesunout se na několik minut. Pokud je na střeva tlak, zkuste jej vyprázdnit. Klystýr je uveden do jednoho měsíce:

  1. 1. První týden - každý den, nejlépe ve stejnou dobu.
  2. 2. Druhý týden - každý druhý den.
  3. 3. Třetí týden - o dva dny později.
  4. 4. Začtvrté - po třech dnech.

Po celou tu dobu musíte dodržovat speciální stravu: jíst více nerafinovaných obilovin vařených ve vodě. Použití klystýru má kontraindikace: hemoroidy, střevní polypy, praskliny, prolaps konečníku.

Tato metoda čištění je vhodná pro lidi, jak zhubnout. Můžete jíst oves, pšenici, rýžové otruby, obsahují vlákninu, která rychle a účinně čistí střeva. Při používání tohoto produktu se mikroflóra normalizuje, zvyšuje se imunita.

Otruby se užívají 3krát denně po dobu půl hodiny před jídlem: 2 polévkové lžíce omýt 2 sklenicemi čisté vody. Po smíchání s vodou produkt bobtná a expanduje. Jakmile ve střevě, dráždí jeho stěny, což má za následek vyprázdnění. Tato metoda čistí střevní stěny od fekálních kamenů, průběh aplikace je jeden měsíc.

Nejužitečnější - ovesné vločky „Hercules“, provádí kompletní očištění střev, odstraňuje toxiny a toxiny, dodává tělu minerály. Příprava je jednoduchá: hrst obilovin se vaří s horkou vodou nebo mlékem - velmi zdravá snídaně.

Kaše proso. Při vaření je třeba večer opláchnout cereálie a naplnit čistou vodou, ráno tekutinu nevypouštět a přivést k varu, vařit až 8 minut. Do kaše je povoleno přidávat sušené ovoce nebo dýně.

Pohanková kaše nebo rýže se vaří jako proso. Pomáhá odstraňovat toxiny, hlen ze střevních stěn, saturuje tělo draslíkem a hořčíkem.

Zvyšují rychlost postupu stráveného potravy ve střevech, brání stagnaci, v důsledku čehož strusky nemají čas na vytvoření. K čištění jsou nejlepší šťávy:

  • zelenina - červená řepa a mrkev;
  • ovoce - jablko a pomeranč.

Měly by být konzumovány mezi jídly, vždy po jedné sklenici. Nedoporučuje se pít čerstvě vymačkané šťávy bez přípravy - za několik dní musíte zvýšit množství syrové zeleniny a ovoce ve stravě.

Nejjednodušší a nejúčinnější metoda lidového léčení, má však kontraindikace. Nečistěte slanou vodou na žaludeční vředy, hemoroidy, onkologie, onemocnění jater a ledvin.

Při tomto postupu by se měla jedna lžíce kamenné soli rozpustit v litru teplé vody a vypít na lačný žaludek. Solný roztok začne vytlačovat vše, co se nahromadilo ve střevech, takže je vhodné zůstat tento den doma. Může se vyskytnout nevolnost, takže k tomu nedojde, do roztoku se přidá citronová šťáva.

Takový prostředek je vhodný pro rychlé hubnutí: dochází k uvolňovacímu účinku a přebytečná tekutina je odstraněna. V jeden den solné stravy můžete ztratit několik liber. Postup nelze zneužít, protože užitečné mikroelementy se vymývají společně s toxiny a struskami.

Metoda je navržena na tři dny se speciální dietou:

  1. 1. První den - rozdělte 2,5 litru kefíru na 6 porcí a pijte během dne. Je dovoleno používat suchary z černého chleba.
  2. 2. Druhý den - připravte 2 litry jablečné šťávy, k tomu jsou vhodná pouze sladká jablka, aby nedráždily stěny střev a žaludku. Kromě toho - suchary z černého chleba.
  3. 3. Třetí den - můžete jíst saláty a vařenou zeleninu. Vařte pomocí řepy, mrkve a brambor. Je dovoleno přidávat zelí, rostlinný olej, cibuli. K tomu přidejte drobky z hnědého chleba.

Pro systematické čištění střev by měla být strava prováděna 2krát měsíčně. Kefir obsahuje komponenty užitečné pro mikroflóru. Je zcela vstřebáván a zpracováván, dokonce vhodný i pro osoby s nesnášenlivostí mléka. Jedná se o nízkokalorický produkt a používá se ve stravě..

Měkké a bezbolestné čištění střev probíhá z čerstvého kefíru s nízkým procentem tuku při pokojové teplotě. Nápoj s obsahem tuku vyšším než 2% posiluje trávicí orgány a způsobuje retenci stolice.

Používají se různými způsoby, nejjednodušší možností je vodní infuze, má několik způsobů použití:

  1. 1. Rozemelte jednu lžičku lněného semínka v mlýnku na kávu nebo rozemelte na maltu. Přidejte 200 ml studené vody a nechte po dobu 12 hodin tvořit hlen. Pijte na lačný žaludek ráno a nejezte ani nepijte nic za hodinu. Měl by být užíván pravidelně po dobu jednoho měsíce.
  2. 2. Nerozdrcená semena - 2 lžičky - přidejte vodu, vařte 10 minut a ochlaďte. Přípravek používejte v noci, 2 hodiny po jídle nebo před spaním. Kurz probíhá až 3 týdny. Recept pomáhá silněji čistit střeva a je užíván večer..

Super recept s kefírem. Mletá mouka udělá, kefír by měl být čerstvý - až dva dny staré, na obsahu tuku nezáleží, dalším plusem bude značka „Bio“. Doporučuje se postup provádět po dobu 3 týdnů. Místo snídaně si musíte ráno vzít prázdný žaludek, pokud máte pocit hladu, může být porce zvýšena na 0,5 litru. Algoritmus:

  1. 1. První týden - přidejte 3 lžičky mletého lnu do 100 ml čerstvého kefíru.
  2. 2. Druhý týden - stejné množství kefíru, lnu - 6 lžiček.
  3. 3. Třetí týden - zvyšte množství kefíru na 200 ml a přidejte 9 lžiček lnu.

V případě potřeby lze kurz opakovat za měsíc a počítat od posledního dne užívání drogy.

A trochu o tajemstvích.

Příběh jedné z našich čtenářů Aliny R.:

Moje váha byla pro mě obzvláště depresivní. Hodně jsem získal, po těhotenství jsem vážil jako 3 sumo zápasníci dohromady, jmenovitě 92 kg se zvýšením o 165. Myslel jsem, že se mi po porodu uvolní žaludek, ale ne, naopak, začal jsem přibírat na váze. Jak se vypořádat s hormonálními změnami a obezitou? Nic však neznepokojuje ani nečiní člověka mladším než jeho postava. V mých 20 letech jsem se poprvé dozvěděl, že dívky s nadváhou se nazývají ŽENY, a že „tuto velikost nešijí“. Dále v 29, rozvod s jejím manželem a depresí.

Ale co můžete udělat pro hubnutí? Laserová liposukční operace? Uznáno - ne méně než 5 tisíc dolarů. Hardwarové procedury - LPG masáž, kavitace, RF-lifting, myostimulace? Mírně cenově dostupnější - kurz stojí od 80 tisíc rublů s konzultantem výživou. Můžete se samozřejmě pokusit běžet na běžícím pásu až do šílenství.

A kdy celou tu dobu najít? A je to stále velmi drahé. Obzvláště teď. Takže pro sebe jsem si vybral jiný způsob.

Jak očistit tenké střevo doma

Zdravím všechny mé čtenáře! Zanesení těla je první cestou ke vzniku chronických onemocnění, předčasného stárnutí. Tělo musí být také očištěno jako doma. Jak očistit tenké střevo, s jakými lidovými prostředky, rychle a bez poškození zdraví?

Proč musíte očistit střeva

Když má člověk dlouhodobé nemoci, zhoršuje se nálada, únava, letargie, pleť je šedá a kůže je pokryta časnými vráskami, lidé se ptají sami sebe - kde? Ukazuje se, že nejdůležitější věc je smíchána s mnoha faktory - strusková střeva.

Zácpa, střevní blokáda tvrdými fekálními „kameny“ je příčinou 90% případů chronických onemocnění. Škodlivé látky vstupující do krevního řečiště způsobují předčasné stárnutí nejen obličeje, ale celého těla, spolu s vnitřními orgány. V důsledku toho vznikají různé nemoci..

Každý odborník řekne, že očištění jakéhokoli orgánu by mělo začít střevy. A nejen od tlustého, ale více od tenkého, aby se zvýšila obrana člověka.

Co dává pravidelné čištění:

  • Jak se zbavit parazitů;
  • Zvýšení ochranných funkcí, výkon duševních i fyzických;
  • Zlepšení práce všech vnitřních orgánů a systémů;
  • Změna vzhledu a nálady k lepšímu;
  • Vypadávání vlasů zmizí, vlasy jsou lesklé, zdravé;
  • Postupná úleva od některých chronických onemocnění.

Bylo zjištěno, že čisté střevo má příznivý účinek na zlepšení stavu pohybového aparátu. Klouby neublíží, ne skřípají. Po odstranění zbytků zmizí mnoho dalších nepříjemných projevů: zácpa, zápach z úst, nadýmání. Prodloužená průjem se zastaví.

Jak se zbavit odpadu v těle doma

Můžete se zbavit nadměrného zatížení doma. Nejprve však musíte „slyšet“ signály svého těla a poté najít metody, jak se vypořádat s strusky.

Indikace pro čištění tenkého střeva:

  • Neustálá plynatost vedoucí k nadýmání, bolestivosti.
  • Nepříjemný zápach z úst.
  • Nadměrná únava. Energie je vynakládána na trávení nezdravého jídla a jsou prováděny pokusy zbavit se toxinů.
  • Nesprávná výživa, nízká fyzická aktivita, život v metropoli.
  • Akné kůže, stárnutí, suchá kůže.

Pokud není tělo očištěno, je třeba očekávat, že se objeví bolesti hlavy, různé nemoci, rozvede se velké množství parazitů, dojde k poškození paměti, dojde k rychlému stárnutí těla.

Farmaceutické přípravky

V lékárně si můžete koupit projímadla:

Fortrans. Prášek se zředí vodou. Jakmile je uvnitř, pomáhá zkapalňovat výkaly, vynášet je. Fortrans obsahuje elektrolyty, které mohou zlepšit rovnováhu elektrolytů v těle.

  1. Lavacol. Odpružení udržuje rovnováhu elektrolytů, pravidelnost pohybů střev.
  2. Moviprep. Obsahuje velké množství elektrolytů, což vede k přirozené eliminaci obsahu.
  3. Síran sodný a síran hořečnatý - účinné projímadlo.

Pokud užijete prebiotické tablety Duphalac a Senade, provede se jemné čištění střev. Duphalac čistí střevní trakt bez vymývání prospěšné mikroflóry.

Tablety Senade se často používají k hubnutí a mírnému projímavému účinku..

Jakýkoli farmaceutický přípravek je určen pro velmi vzácné použití, protože spolu se škodlivými látkami může odstranit mnoho užitečných prvků.

Domácí čištění

K očištění tenkého střeva vyvinuli populisté mnoho bezpečných přírodních prostředků. Lidová léčba bude muset být vyčištěna po dlouhou dobu, ale bez poškození zdraví.

  1. Kefir. Všechny fermentované mléčné výrobky jsou připraveny šetrně řešit jakékoli problémy v zažívacím traktu. Obsahují bakterie kyseliny mléčné, které se podílejí na obnově mikroflóry. Pro zvýšení laxativního účinku je třeba do kyselého mléka ráno přidat lněnou mouku. Kurz trvá tři týdny. Nejprve stačí 1 lžička na 100 ml. lněná mouka, poté přidejte 3 lžičky do 150 ml.
  2. Pohanka s kefírem. V noci nalijte 0,5 šálku obilovin s nápojem a ráno sníst místo snídaně. Na prázdný žaludek můžete vypít sklenici kefíru s 1 polévkovou lžičkou. olivový olej.
  3. Kissel. Vařte sušené švestky, potom vařte želé s bramborovým škrobem a nápoj jemně očistí všechny části střev a současně odstraní žaludek. Červená řepa šťáva s šípky. Šťáva se vytlačí z jedné velké kořenové zeleniny, potom se vloží do chladničky na 3 hodiny a poté se zředí odvarem šípky. Kurz je 7 dní. Před každým jídlem vypijte 0,5 šálku.
  4. Doporučuje se vařit různá jídla řepou, což poskytne rychlý čistící účinek..

Rowanová tinktura. Recept:

  • Před mrazem sbírejte červené jeřabiny, opláchněte.
  • Potom vložte do litrové nádoby střídavě vrstvu jeřabiny a vrstvu písku. Pokračujte tedy až na vrchol.
  • Vázejte sklenici s gázou, držte na slunci, dokud se cukr nerozpustí.
  • Vložte sklenici do skříně na 3 týdny (ujistěte se, že cukr nekvasí).
  • Napněte sirup. Zmáčkněte bobule.
  • Nalijte alkohol, v množství 25 g na 0,5 l sirupu.

Pijte 1 polévkovou lžíci tinktury ráno před snídaní. I při přetrvávající zácpě působí tinktura velmi rychle..

Kromě lidových léčivých přípravků může být čištění prováděno bylinným přípravkem. Je to polyfepan, který má schopnost absorbovat mikroby, toxiny, soli těžkých kovů, nadbytek cholesterolu.

Přeneste obsah balení do sklenice a naplňte vodou asi o dva prsty výše. Vezměte 1 čajovou lžičku jednu hodinu před jídlem, 4krát denně s vodou. Ošetření trvá 7 dní. Předpokladem je dodržování vegetariánské stravy. Večeře musí být nejpozději do 18 hodin.

Čistící vlastnosti lněných semen

Lněná semena jemně a poměrně rychle čistí střevní trakt. Recepty jsou velmi jednoduché, ale velmi silné:

  1. Připravte si drink: 5 hodin před spaním, nalijte 1 čajovou lžičku lněných semen sklenicí vroucí vody. Před spaním si vypijte infuzi a jezte semena..
  2. Tato metoda dokonale vyčistí střeva od fekálních akumulací, většiny parazitů, trvalého hlenu: denně připravujte čerstvou mouku z lněných semen. V prvním týdnu na snídani si vezměte 1 dezertní lžíci hrubo mletých semen se 100 ml kefíru nebo přírodního jogurtu. Celý druhý týden již existují 2 dezertní lžíce mouky na 100 ml fermentovaného mléčného výrobku. Během léčby vypijte 2 litry vody denně.

Tato metoda zachová střevní mikroflóru, ale zbaví se veškerého zbytečného balastu a také reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Len dále dokonale reguluje metabolismus lipidů, má škodlivý účinek na houby, viry a hlísty. Jen 2-3 týdny lněná snídaně a vaše tělo bude očištěno!

Jiné způsoby čištění zažívacího traktu

Existuje další přírodní alternativní medicína, která dokáže odstranit několik kilogramů toxinů z trávicího traktu a krevních cév.!

  • kefír - 200 ml,
  • Pohanková mouka - 1 polévková lžíce. l.,
  • zázvor - 1 lžička.,
  • med - 1 polévková lžíce.

Toto zázračné složení obnoví krevní cévy, posílí imunitu, zmírní únavu, zlepší proces krevního oběhu a podpoří močové funkce. Tento lék navíc zmírňuje zácpu, chrání před rozvojem aterosklerózy a pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Vezměte místo snídaně denně po dobu 14 dní.

Dalším čisticím prostředkem je ricinový olej. Je velmi obtížné pít ji v čisté formě, ale doporučuje se ji zředit želé nebo mlékem. Na prázdný žaludek musíte pít 2-3 lžíce. lžíce na 0,5 šálku mléka nebo želé.

Další recept: 2 lžíce. lžíce ricinového oleje kombinovat s 3 lžíce. lžíce javorového sirupu a 100 ml vody. Je lepší vzít emulzi na prázdný žaludek. Po konzultaci s lékařem můžete pít pro těhotné ženy a děti.

Koktejly pro krásu a zdraví

Dlouhý, ale bezpečný způsob je způsob, jak očistit výkaly, toxiny čerstvými jablky. Ráno k snídani jezte 1 jablko za měsíc.

Pro změnu se doporučuje připravit kosmetický koktejl: strouhaná mrkev, loupané jablko, ořech a 2 polévkové lžíce medu. Tento koktejl vyčistí střeva, pomůže odstranit nadváhu a omladit pokožku. Kurz - do nekonečna.

Jarní čistící koktejly:

  • 2 rajčata + 1 okurka + listy pampelišky (1 svazek);
  • 2 okurky + 200 g brokolice + 1 stonek celeru;
  • 2 meruňky + broskev + řeřicha (100 g);
  • hruška + broskev + svazek špenátu + 2 stonky celeru;
  • 100 g kiwi + pomeranč + 100 g špenátu + 100 g listů pampelišky.

Mleté všechny ingredience mixérem a pít k snídani nebo večeři.

Neztrácejte čas

Jemné listy začnou kvetat na černém rybízu. Jedná se o celou lékárnu pro různé viry, soli těžkých kovů, bakterie a toxiny.

Je obtížné uvést složení vitamínů této rostliny. Existuje více vitamínů a mikroprvků než bobule. Vypijte odvar rybízových listů a budete zdraví: 5 lžící. nalijte 1 litr listů. vařící vodu, zabalte, přidržte 1 hodinu. Pijte 200 ml. 4-5 krát denně.

Recepty na zimní koktejly:

  • 3 jablka, 1/3 lžičky skořice;
  • řepa, jablko, mrkev, stonky celeru, 4 kroužky kořene zázvoru;
  • 1/3 citronu, 100 g zelí, 4 listy salátu, 1 lžička. med + voda (50 ml);
  • mrkev, 0,5 citronu, kiwi, pomeranč.

Metoda čištění tibetského mnicha

Velmi jednoduchá, ale zcela neškodná metoda čištění tibetské rýže:

  1. Koupit kulatou rýži. Nasbírejte tolik lžic obilovin, kolik je vám let.
  2. Opláchněte, naplňte vodou, převeďte do chladničky.
  3. Ráno vypusťte vodu, vytočte 1 polévkovou lžíci. lžíci rýže s vrcholem, vařte 4-5 minut, místo snídaně bez soli.
  4. Nalijte zbývající cereálie vodou.
  5. Následující ráno opakujte tuto manipulaci..
  6. Pokračujte, dokud nejsou dokončeny granule. Po takové snídani můžete za hodinu jíst vše, co jste zvyklí sloužit na stole..

Tajemství léčivé metody: zrno rýže má krystalovou mříž. Namočením a následným vypuštěním vody myjeme škrob. Buňky se tvoří na zrnkách, které nasávají veškerou nečistotu. Střeva jsou tedy očištěna, což znamená celé tělo.

Čištění metodou Neumyvakin

Profesor Neumyvakin nabízí nejúčinnější metodu pro čištění gastrointestinálního traktu, která je schválena oficiální medicínou.

Soda pomůže zbavit střevní trakt parazitů. Kurz - 7 dní.

První den rozpusťte ve sklenici převařené vody 1 špetka sody. Užívejte třikrát denně 30 minut před jídlem nebo 1 hodinu po jídle.

Druhý den a do čtvrtého dne - 2 špetky sody na sklenici vody. 4,5, 6,7, 0,5 lžičky. soda. Také 3krát denně.

Slavné hluboké čištění peroxidem vodíku. Tato léčivá kapalina ničí mrtvé buňky, odpadní produkty a parazity.

Doporučení:

První den vypijte léčivý nápoj připravený podle tohoto receptu třikrát: rozpusťte 1 kapku tekutiny v 50 ml vody.

Druhý den přidejte další 1 kapku, ukáže se 2 kapky na 50 ml vody. Proto přidávejte 1 kapku každý den, dokud nezískáte 10 kapek peroxidu.

Pokud nepocítíte nepříjemné pocity, můžete si udělat přestávku na 3 dny a opakovat desetidenní kurz, přičemž 10 kapek po dobu 10 dnů..

Pozornost! Nedoporučuje se jíst ihned po užití peroxidu.

Při čištění můžete použít mírný solný roztok. Zředit 2 lžíce. sůl v 1,5 litru. teplá voda. Přidejte šťávu z 1 citronu. Tato tekutina musí být opilá do tří hodin, v malých doušcích. Po první cestě na toaletu nepřestávejte roztok brát.

Vážení přátelé, existuje mnoho způsobů, jak očistit tenké střevo. Tyto metody by se měly použít ke snížení počtu chronických onemocnění, která narušují normální život..

Čištění střev doma bez poškození těla

Střevo je jedním z nejdůležitějších orgánů zažívacího systému, odpovědným za čištění těla (funkce evakuace) a za proces trávení potravy (potřebné enzymy se uvolňují a komplexní látky se rozkládají na jednoduché sloučeniny). Střevo má také ochrannou funkci (ničí například různé bakterie, parazity, které spolu s určitými potravinami vstoupily do těla). Proto je nesmírně důležité udržovat tento orgán v čistotě. K tomu můžete použít lidové léčivé přípravky (odvar z léčivých bylin, sodu, sůl atd.), Které se užívají orálně i ve formě klystýru. Kompetentní čištění střev vám pomůže ztratit pár kilo navíc doma, aniž byste se museli uchylovat k cvičení.

Lidové léky na čištění

Z mnoha lidových prostředků jsou nejúčinnější následující:

Lněný želé

Tento nápoj má nejen čistící, ale i hojivý účinek (léčí drobné poškození žaludeční sliznice). Nástroj odstraňuje toxiny a toxiny, obnovuje funkce gastrointestinálního traktu a posiluje imunitní systém.

  • Špetka lněného semínka.
  • Pitná voda (0,5 l).
  1. Lněné semínko nalijte do hrnce s vroucí vodou.
  2. Zahřejte vývar ve vodní lázni po dobu 2 hodin (víko pánve musí být zavřeno).
  3. Mírně ochlaďte a vypusťte.

Léčbu doporučujeme užívat půl sklenky 4krát denně (půl hodiny před jídlem). Celý kurz očištění je 10 dní.

Hotový produkt se prodává v obchodech, například v hypermarketu Magnit

Otruby

Dalším účinným způsobem čištění střev je použití otrub různých obilovin, které jsou odpadem po pekárenské výrobě. Bran pomáhá čistit střeva a zbavit se zácpy, dysbiózy. Pšenice a ovesné otruby jsou pro to ideální..

Colon očistit celé otruby

Doporučuje se jíst 2 polévkové lžíce. l. celé otruby a vypijte alespoň 2 sklenice vody. Rostlinná vlákna jsou nasycena vlhkostí a začnou ze střev vytahovat škodlivé látky a staré toxiny.

Otruby se musí užívat 3krát denně (15 minut před jídlem). Přijímací kurz: 2-3 dny.

Bran vývar

Můžete také připravit následující vývar z otrub:

  1. Vložte dvě hrsti otrub do hrnce a přidejte vodu (1 l).
  2. Vařte po dobu jedné hodiny na mírném ohni.
  3. Nechte produkt vychladnout a vypusťte..

Konzumujte 2-3 dny, půl sklenice 3krát denně (půl hodiny před jídlem).

Bran je kontraindikován pro břišní vředy, adhezivní onemocnění, během exacerbace gastritidy, pankreatitidy a cholecystitidy, jakož i nadýmání a průjem.

Výzdoby

Čištění střev se provádí pomocí odvarů léčivých rostlin (například kůra rakytníku nebo listy senny). Doporučujeme je vypít v noci (ráno si můžete snadno vyprázdnit střeva).

Odvar listů Senny

  1. Sušené listy rostliny nalijte (1 polévková lžíce L.) se sklenicí vroucí vody.
  2. Vařte na mírném ohni po dobu 10 minut.
  3. Ochladit.

V noci vypijte trochu méně než polovinu sklenice a zbytek produktu vložte do chladničky. Následující večer vypijte porci jen něco přes půl sklenice. A tak každý den postupně zvyšujte dávku (až na celou sklenici). Čistící kurz: 7 dní.

Bezpečný vývar z rakytníku

Další účinný způsob očištění bez poškození těla. To bude vyžadovat:

  1. Kůra rakytníku (1 polévková lžíce L.) Nalijte sklenici vroucí vody.
  2. Vařte na mírném ohni po dobu 15 minut.
  3. Zřeďte další sklenicí pitné vody.

Vezměte si půl sklenice v noci a ráno na lačný žaludek. Přibližný průběh: 5-7 procedur.

S výskytem silné bolesti a dlouhodobého průjmu by mělo být zastaveno bujení.

Čištění rýže

Tato metoda podporuje postupné čištění střev od toxinů a toxinů, pomáhá obnovit funkce trávicího traktu. K tomu je vhodné použít neleštěnou hnědou rýži..

  1. Malé syrové obiloviny (2-3 polévkové lžíce L.) Večer namočte do čisté vody (0,5 l).
  2. Nechejte působit 12 hodin.

Ráno se tato rýže doporučuje konzumovat jako snídani (žvýkání pomalu). A to po dobu 40 dní. Po porci snídaně nemůžete jíst ani pít (do 3 hodin). Současně by krupice měla být bez přídavku koření (sůl, cukr atd.).

Léčba je kontraindikována při chronické zácpě, protože má mírný fixační účinek.

Soda

Soda nejen účinně a jemně ovlivňuje střeva, ale také vám umožňuje očistit žaludek.

Proto je nejoblíbenější následující receptura na čištění sody:

  1. Rozpusťte polovinu lžičky jedlé sody ve sklenici teplé vody.
  2. Užívejte 2krát denně (ráno na lačný žaludek a večer). Po použití přípravku by měl být příjem potravy odložen o několik hodin..

Očista je 10 dní (pokud se cítíte dobře, opakujte po 1-2 týdnech).

Při pití soda, nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, průjem atd..

Švestky

Sušené švestky se používají k odstranění toxinů a toxinů ze střev, stejně jako k normalizaci stolice a zbavení dalších liber.

Musí být spotřebována následovně:

  1. Nalijte 5-6 švestek se sklenicí teplé vody a nechte přes noc.
  2. Ráno na lačný žaludek vypijte výslednou infuzi a jíst změkčené sušené ovoce (snídani můžete mít až po půl hodině).

Kurz čištění je 2 týdny.

Léčivé byliny

Pro dospělé se do žaludku doporučuje používat farmaceutické byliny k očištění střev, například:

Recept číslo 1

  • Řebříček, pampeliška a bylinková bylina (každá po 35 g).
  • Semena fenyklů, kůra rakytníku, řebříček bylinný (5 kusů).
  1. 2 lžíce. l. nalijte 0,5 litru vroucí vody na výslednou směs.
  2. Nechte to vařit půl hodiny.

Konzumujte půl sklenky 3x denně (20 minut před jídlem).

Recept číslo 2

  • Heřmánek, máta, třezalka tečkovaná, jitrocel (35 g každý).
  • Palina, kopr a lastura (každá po 5 g).
  1. 2 lžíce. l. nalijte výslednou směs rostlin s 1 litrem vroucí vody.
  2. Cool a napětí.

Vezměte půl sklenky 3krát denně (20-30 minut před jídlem).

Průběh očištění v obou případech (recepty 1 a 2) je 7 dní.

Čištění klystýru

Enema je rychlý a účinný způsob, jak očistit střeva toxinů a potravinových částic, které se v něm nahromadily. Abyste dosáhli pozitivního výsledku a nepoškodili své vlastní tělo, musíte klystýr udělat správně.

Zde jsou základní pokyny:

  • Kupte si hrnek Esmarch pro klystýr (to je velmi pohodlné a bezpečné).
  • Vyberte si vhodný čas na zákrok (aby vás nikdo v nadcházejících hodinách neobtěžoval), například večer nebo brzy ráno.
  • Pro klystýr je vhodné použít mírně vlažnou vodu v množství 2-3 litry (ale můžete začít s menšími objemy).
  • Naplňte nádobu vodou a zavěste ji na lůžko, poté nasaďte všechny čtyři a opatrně vložte špičku hadice do konečníku (jen několik centimetrů). Potom postupně přidejte vodu. Počkejte 10 minut a pohybujte se střevem.

Kromě vody se do klystýru přidávají různé léky, například:

Klystýr s jedlou sody

K přípravě klystýru budete potřebovat:

  1. Voda se zahřeje na teplotu 38 stupňů a rozpustí se 20-30 g jedlé sody.
  2. Kromě toho připravte další část čisté vody (pro následné proplachování střev).

Postup se provádí podle výše uvedených pokynů. V případě silné bolesti je třeba tento typ klystýru opustit.

Obecný kurz očištění je 10 dní (ale je vhodné dělat klystýry každý druhý den).

Klystýr s přídavkem citronové šťávy

Chcete-li připravit klystýrovou kompozici, musíte:

  1. 1 polévková lžíce rozpusťte v mírně zahřáté vodě (v průměru 2 litry). l. čerstvě vymačkaná citronová šťáva.
  2. Postup by měl být přednostně prováděn před spaním. Celý průběh čištění: 3–4 týdny (každý den nebo každý druhý den).

Klystýr se solí

Jedním ze způsobů, jak rychle vyčistit střeva, je dát klystýr..

K přípravě klystýru budete potřebovat:

  1. 2 lžičky sůl se rozpustí ve 100 ml horké vody.
  2. Nalijte solný roztok do vody zahřáté na 35 stupňů (1 l). Současně lze běžnou stolní sůl nahradit mořskou solí (protože obsahuje více minerálů).

Čistící kurz: 7-10 dní.

Klystýr minerální vody

Postup se provádí stejným způsobem jako u běžné vody, jako klystýr se používá pouze minerální voda. Odhadovaný objem minerální vody zahřáté na teplotu 38-40 stupňů (vždy nesycené) je 2-2,5 litru, ale může být vstřikován po částech. Celý kurz: 6-10 procedur.

Klystýry minerální vody jsou kontraindikovány v přítomnosti análních trhlin, v případě chronického průjmu, při akutních hemoroidech a zánětlivých střevních onemocněních.

Colon čistící recepty na hubnutí

Hubnutí je možné nejen prostřednictvím jednoduchých diet, ale také pomocí účinných čisticích prostředků na střeva. Tyto metody budou užitečné zejména pro ty lidi, kteří často trpí zácpou a vedou neaktivní životní styl (protože výkaly jsou zadržovány v tlustém střevě, přispívají k rozvoji patogenní mikroflóry a zpomalují metabolismus, což následně způsobuje takový problém jako nadbytek hmotnost).

Zde jsou některé recepty:

Očištění s jablky

Doporučuje se jíst po celý den pouze čerstvá jablka (protože jablka obsahují velké množství vlákniny) a pozdě odpoledne se najíst na zeleninu, jako je brokolice. Minimální průběh čištění: 3-4 dny (ale pokud se cítíte normálně, lze jej prodloužit).

Očištění zázvorem a jitrocelem

K vaření budete potřebovat:

  1. Odšťavněte dvě zralá jablka (pomocí odšťavňovače).
  2. Přidat 1 lžičku. mletý zázvor a sušené listy jitrocelu.
  3. Nápoj míchejte.

Ráno konzumujte směs a vypijte 8-10 sklenic čisté vody. Oběd a večeře by měly být co nejlehčí.

Kurz očištění se skládá ze 3-4 procedur (každý druhý den).

Čištění tenkého střeva

Odstranění nahromaděných toxinů v tenkém střevě zlepší jeho fungování a normalizuje metabolismus. K tomuto účelu můžete použít následující recepty:

Čištění ricinového oleje

K dokončení postupu budete potřebovat:

  1. Vylisujte čerstvou citronovou šťávu (přibližně 100 - 120 ml).
  2. Přidejte ricinový olej do citronové šťávy (rychlostí 1 kapka na 1 kg hmotnosti).
  3. Směs.

Výsledný lék k pití a jít do postele. Vyprázdněte střeva ráno. Proveďte čištění několikrát (každý druhý den).

Bylinné čištění

Pro postup musíte:

  1. Smíchejte stejné části semen fenyklu, jitrocele, byliny senny, kmínu, anýzu, koriandru a květů bazalky.
  2. 2 lžíce. l. nalijte výslednou směs do termosky a nalijte vroucí vodu. Po několika hodinách je nápoj připraven.

Vezměte vývar ve 3 malých šálcích denně. Celý kurz: 2 týdny.

Pravidelné čištění tenkého střeva je stejně důležité jako čištění tlustého střeva (konec konců je proces trávení ještě více svěřen).

Čištění tlustého střeva

Před čištěním tlustého střeva musíte tělo pečlivě připravit:

  • Několik dní před očistným postupem změňte svůj jídelníček na lehčí stravu (vyjměte těžká jídla - maso, brambory, pečené zboží, rychlé občerstvení, sycené nápoje atd. Místo toho jedte více čerstvé zeleniny, ovoce a obilovin). Měli byste také snížit počet porcí..
  • Začněte dělat lehké cvičení.
  • Zvyšte množství spotřebované vody (nejméně 1,5 až 2 litry denně).
  • V den čištění se vydejte na teplou koupel a poté na kontrastní sprchu (ale je lepší navštívit koupel nebo saunu). Tím se otevřou póry a urychlí se proces odstraňování toxinů kůží..

Následující recepty jsou tedy nejúčinnější pro očištění tlustého střeva:

Glauberova sůl z fekálních kamenů

Glauberova sůl je bílý, hořce chutnající prášek, který se snadno rozpustí ve vodě. K dokončení postupu budete potřebovat:

  1. Den před čištěním rozpusťte 40 g Glauberovy soli v teplé vařené vodě (2 skleničky).
  2. Přibližně po jednom dni vypijte roztok (pár hodin před spaním) v malých doušcích a protahujte proceduru až na půl hodiny.
  3. Po 2 hodinách vypijte 2 sklenice čisté vody.
  4. Vyprázdněte střeva ráno.

Po očištění se doporučuje po 3 po sobě jdoucí dny dodržovat rostlinnou stravu (zelenina, ovoce, byliny a voda)..

Oranžová mono strava pro fekální kameny

Je nutné konzumovat 2 šťavnaté pomeranče ráno a večer (spolu s bílou vrstvou) do 2 týdnů..

Odvar lněných semen od toxinů a toxinů

K přípravě produktu budete potřebovat:

  1. Nalijte vroucí vodu přes dvě hrsti semen (3 l).
  2. Držte se ve vodní lázni (do 2 hodin).
  3. Kmen.

Pijte 1 sklenici až 5-6krát denně. Celý kurz: 1 měsíc.

Za stejným účelem můžete vypít až 12 sklenic čisté filtrované vody denně. Celý kurz: 2 týdny.

Farmaceutické přípravky (sorbenty)

Farmaceutické výrobky (sorbenty) vám pomohou rychle vyčistit střeva bez klystýru. "Absorbují" toxiny a poté je odstraňují z těla. Mezi tyto léky patří:

  • Polysorb (odstraňuje toxiny, patogenní bakterie, soli těžkých kovů atd.). Produkt je k dispozici ve formě prášku pro přípravu suspenzí..
  • Smecta (působí proti hnačkám a adsorbentům, je k dispozici ve formě speciálního prášku v sáčcích po 3 g).
  • Laktofiltrum (rostlinný enterosorbent, normalizující střevní mikroflóru). Výrobek se prodává ve formě tablet a žvýkacích pastilek.

Střeva lze snadno čistit doma, pouze je třeba vzít v úvahu kontraindikace některých prostředků a nepřekročit dávku (například soda nebo sůl). Pokud se během procesu čištění objeví nepříjemné nepohodlí a podezřelé příznaky (paroxysmální bolest břicha, těžký průjem, nevolnost, zvracení, kožní vyrážka atd.), Měla by být léčba přerušena, dokud nejsou objasněny důvody. Během exacerbace chronických gastrointestinálních nemocí se také neuklízejte očistnými procedurami. A nejdůležitější věcí je vzdát se konzumace těžkých jídel a špatných návyků. To zajistí maximální terapeutický účinek a pozitivní změny vás nebudou čekat..


Následující Článek
Výhody a poškození konzumace sezamových semen pro pankreatitidu