Co dělat, když váš žaludek neustále řvát a bzučí


Slabé nebo silné dunění v břiše je známkou určitých procesů, pohybu plynů a hrudek, jakož i přetečení tekutin v žaludku a střevech. Rumbling může být dostatečně silný, pokud je spojen s hladem. Tento příznak však není vždy důsledkem přirozených procesů, může být způsoben patologickými stavy.

Fyziologické příčiny kypření

I zdraví lidé často zažívají silné dunění - stojí za to se přejídat nebo pít sodu. Existuje mnoho přirozených příčin přetrvávajícího břicha u dospělých:

  • Hlad. Žaludek zavrčí hlavně, pokud nebudete jíst 5-6 hodin. Někteří lidé však po snídani pociťují závažné potíže i po 1-2 hodinách.
  • Vizuální stimulace. Břicho může rachotit, pokud člověk vidí krásně prezentované nádobí nebo vůni své oblíbené vůně. To vyvolá určité reakce v hlavě..
  • Přejídání. S pokračujícím zneužíváním potravin se rachotění stává chronickým příznakem. Obzvláště silné nepohodlí se může projevit, pokud si mezi jídly uděláte dlouhé přestávky a pak se „naplno“ ukážete..
  • Stres, vzrušení a další intenzivní emoce. Zkoušky, projevy, vyjednávání a další důležité události mohou vyvolat střevní křeče, které způsobí ucpání.
  • Určité jídlo. Každý organismus je jiný, ale soda, luštěniny a zelí vyvolávají u většiny lidí dunění. S tím se někdy vyvíjí nadýmání a dokonce i bolest. Alkohol je také provokatérem nepohodlí..
  • Prodloužený pobyt v určité poloze. Rachot v žaludku je často pozorován u těch, kteří sedí s nerovným hřbetem. Výsledkem je stlačení žaludku a střev, což může způsobit nepohodlí..
  • Jednotlivé charakteristiky. V důsledku silné a rychlé peristaltiky jsou u některých zdravých lidí pozorovány silné bublající zvuky..

Podobné známky jsou možné u žen před menstruací. V důsledku hormonů se stav hladkých svalů mění, což způsobuje nepohodlí.

V některých případech je dunění výsledkem nedostatku určitých vitamínů, minerálů nebo enzymů. K tomu dochází u lidí, kteří jedí špatně nebo monotónně, jedí málo ovoce a zeleniny..

Choroba jako příčina kadidla

Patologie často způsobují pocity žaludku a střeva, ale téměř vždy jsou doprovázeny dalšími příznaky a nepříjemným zdravím:

  • Dysbakterióza. Nerovnováha normální mikroflóry vede k nevolnosti, řevu, problémům se stolicí, snížené chuti k jídlu.
  • Zánět žaludku. Patologie často způsobuje nepříjemný příznak, může se objevit s horečkou a bolestí s hladem.
  • Akutní a chronická cholecystitida. Je doprovázena nepříjemnými pocity na kůži, nažloutláním celého čísla, tahem vlevo.
  • Nemoc jater. Téměř všechny patologie jater vyvolávají bolest na pravé straně, nevolnost a mohou způsobit nadýmání a rachotění.
  • Crohnova nemoc a kolitida. Střevní patologie doprovázené zánětem jednoho nebo více řezů.
  • Syndrom dráždivého střeva. Funkční porucha, při které pacient občas zažívá průjem a zácpu, trpí plynatostí a nadýmáním..

Jiné poruchy nesouvisející se střevy mohou také vyvolat ucpání a dunění v břiše, silné vypouštění plynů: VSD (porušení nervové regulace), intoxikace potravinami nebo chemikáliemi, pánevní onemocnění u mužů a žen, stejně jako adheze po chirurgickém zákroku..

Někdy jsou takové pocity způsobeny nesnášenlivostí laktózy nebo lepku - celiakií a nedostatkem laktázy. Porušení je doprovázeno živým komplexem příznaků, které se objevují několik hodin po jídle.

Varovné značky

Další příznaky budou signalizovat vývoj onemocnění. Jedním z nejnebezpečnějších příznaků je kombinace akutní bolesti a vysoké horečky, v takovém případě je nutné zavolat sanitku. Další signály, které by měly vyzvat osobu k návštěvě lékaře:

  • neustálé říhání a pálení žáhy;
  • časté bolestivé pocity řezného, ​​bodavého nebo tahajícího charakteru;
  • častá zácpa následovaná průjmem;
  • nevolnost a zvracení;
  • úplný nedostatek chuti k jídlu nebo postupné zhoršování stavu.

V přítomnosti infekčních patologií a otravy se symptomy objevují prudce.

Intenzivní rozvoj nepříjemných příznaků může vést k exacerbaci chronických onemocnění. Jejich ignorování ohrožuje život.

Diagnostické metody

Protože hučení v žaludku se týká gastroenterologických příznaků, měli byste nejprve kontaktovat gastroenterologa. Lékař objedná studie a testy, které pomohou určit potřebu konzultace s dalšími odborníky. Nezapomeňte jmenovat:

  • biochemický a obecný krevní test;
  • bakteriologická kultura stolice;
  • studium obsahu okultní krve, tuku a bílkovin;
  • někdy je vyžadován sběr moči.

Široká škála instrumentálních diagnostických postupů používaných k detekci příčin nepříjemných příznaků:

  • Ultrazvuk břišní dutiny a pánevních orgánů;
  • CT vyšetření;
  • rentgenové střevo, včetně paprsků s kontrastním činidlem;
  • sigmoidoskopie - diagnostika pro studium sigmoidu a konečníku.

Ženy často potřebují navštívit gynekologa, aby vyloučily nemoci dělohy a vaječníků.

Rumbling metody

Některé léky jsou často předepisovány k léčbě břišní rachotění u dospělých. Účinná a úplná eliminace symptomu však vyžaduje dopad na příčinu onemocnění. Jednou z hlavních oblastí léčby je normalizace výživy, eliminace dráždivých potravin.

Léčivé přípravky

Různé skupiny drog pomohou vyrovnat se s vařením v žaludku:

  • Probiotika. Používá se k léčbě dysbiózy: Bifiform, Hilak Forte, Linex, Acipol.
  • Odpěňovače. Používá se k odstranění základního příznaku. Ve většině případů jsou tyto léky bezpečné a pomáhají účinně řešit problém: Espumisan, Bobotik.
  • Antimikrobiální látky. Předepsán pro boj s průjmem. Nejúčinnější produkt - Enterol.
  • Prostředky pro normalizaci peristaltiky. Nejčastěji používané Motilium.

Nezbytně předepisujte prostředky úzce zaměřené akce zaměřené na boj proti příčině patologie.

Dietní jídlo

Dietní strava normalizuje trávení, uvolňuje nadměrné zatížení střev, obnovuje peristaltiku a eliminuje podráždění sliznic. Výběrem účinné stravy se však může zabývat pouze lékař. Ve většině případů platí následující zásady, aby se zabránilo nadměrnému plynování:

  • dodržování pitného režimu - pití až 2 litrů vody denně, kromě silného čaje a kávy;
  • snížení spotřeby mastných potravin, pečiva, pečiva, cukrovinek a sladkostí, protože cukr přispívá k tvorbě plynu, jako jsou živočišné tuky;
  • zařazení zdravých rostlinných tuků do stravy: olivový, kokosový olej;
  • redukce potravin vytvářejících plyn v potravě: houby, vodnice, ředkvičky, fazole a čočka, všechny druhy zelí;
  • přidání produktů bohatých na hrubou vlákninu: otruby, cukety, celer, avokádo, banány, ořechy, brambory;
  • úplné vyloučení ze stravy potravin, které způsobují alergie a odmítnutí. Nejčastěji mají lidé negativní reakci na mléko, potraviny se stopami pšenice, citrusové plody;
  • pokud není alergie, jsou do stravy zahrnuty fermentované mléčné výrobky: jogurty, tvaroh, kefír.

Je důležité jíst malá jídla a vyhýbat se přejídání. Mezi jídly neberte příliš dlouho.

Role dietní výživy při obnově gastrointestinálního traktu a těla jako celku je nesmírně důležitá. Bez diety budou další léčby neúčinné..

Lidové léky

Při tvorbě plynu mohou pomoci přírodní drogy, potraviny a byliny. Lze je používat systematicky:

  • Lékárna heřmánek. Infuze tohoto léku zmírňuje křeče. Pije se 3krát denně, každý po 150 ml, vaří se podle pokynů.
  • Infuze nebo odvar semen kopru. Připraveno z 250 ml vody a 1 lžička. drcený produkt. Vezměte 50 ml 3-4 krát denně.
  • Odvar z petrželky. Skvělé pro nadýmání. Připraven z 1 lžička. suroviny a 1 šálek vroucí vody.
  • Mátový čaj. Můžete vařit za 1 lžičku. suché suroviny na 1 sklenici vroucí vody a pijte 3krát denně.

Hořké pelyněk je považován za jeden z nejúčinnějších prostředků. Má nepříjemnou chuť, ale rychle uvolňuje nepohodlí. Pro 0,5 litru vroucí vody vezměte 2-3 lžíce. l. suroviny.

Prevence hučení a tvorby plynu

Aby nedošlo k hučení a nevyvinuly se žaludeční choroby, je důležité dodržovat zdravý životní styl a správnou výživu:

  • podstoupit preventivní lékařskou prohlídku;
  • nejezte hodně mastných potravin, slaných a konzervovaných, pepřových jídel;
  • pít čistou vodu;
  • jíst na čas av malých porcích;
  • dodržovat režim;
  • vyloučit přejídání, zneužívání alkoholu, kouření.

Rachotání v břiše se vyskytuje u mnoha lidí a může být velmi nepohodlné, zejména se silným nadýmáním a nadýmáním. Tuto patologii se můžete zbavit určením skutečné příčiny tvorby plynu.

Rachotání v žaludku: příčiny, způsoby řešení problému

Častým příznakem poruchy trávení po jídle je dunění v žaludku. Pokud se příznak projevuje pravidelně a je doplněn dalšími příznaky (problém se stolicí nebo říháním), měli byste navštívit lékaře. Rumbling může naznačovat normální fyziologické procesy nebo být příznakem nebezpečných patologií.

Důvody

Všechny příčiny problému jsou rozděleny na fyziologické a patologické. První skupina faktorů zahrnuje:

  1. Velké množství jídla spotřebované po dlouhém půstu.
  2. Zneužívání mastných nebo smažených potravin.
  3. Hlad.
  4. Spotřeba produktů tvořících plyn.
  5. Uspořádané jídlo. Člověk spolkne velké množství vzduchu, což způsobuje nadýmání. Z tohoto důvodu se také nedoporučuje mluvit při jídle..
  6. Alergie na určité potraviny. Imunita je zapojena do vývoje tohoto stavu. Hlavními látkami, které vyvolávají alergie, jsou mléčný cukr (nachází se v plnotučném mléce), lepek (nachází se v pšenici, krupici a některých dalších obilovinách)..
  7. Opožděná pohyblivost trávicího systému. Gurgling v žaludku je slyšet kvůli fermentaci a rozkladu potravinových mas, které nemají čas trávit. Uvolněný plyn se hromadí v břiše a způsobuje nadýmání a nepohodlí.

Patologické příčiny dunění zahrnují:

  1. Porušení střevní mikroflóry. Tento stav nastává v důsledku porušení kvantitativního a kvalitativního složení bakterií ve střevě. Dysbakterióza se projevuje nesprávnou stravou nebo dlouhodobým užíváním antibakteriálních léků. Rozlišuje se dysbakterióza lokálních a generalizovaných forem. V prvním případě se řev žaludku projevuje na pozadí zánětlivých procesů ve střevech, ve druhém - na pozadí poklesu imunity..
  2. Neurologické problémy. Negativní emoční stav ovlivňuje výkon žaludku. Stres ovlivňuje pohyblivost zažívacího orgánu: akceleruje nebo naopak zpomaluje. Mezi neurologické problémy, které vedou k žaludku v žaludku, patří: vegetativně-cévní dystonie a syndrom dráždivého tračníku.
  3. Nemoci gastrointestinálního traktu v akutní a chronické formě, které vedou k nedostatečné produkci enzymů slinivkou břišní. Mezi chronické patologie, které vyvolávají neustálé dunění v žaludku, jsou: gastritida, pankreatitida atd..

Nebezpečné příznaky

Gurgling v žaludku v drtivé většině případů odezní sám po úpravě stravy. Návštěva lékaře je nutná, pokud je problém doprovázen dalšími nebezpečnými znaky:

  • akutní bolest v různých oblastech břišní dutiny;
  • výrazné známky kvašení po každém jídle;
  • fetální zápach z úst;
  • přítomnost nestráveného jídla ve výkalech;
  • nepříjemná dochuť při konzumaci jídla;
  • intoxikace těla;
  • neustálá slabost;
  • ztráta chuti k jídlu.

Důležité! Návštěva lékaře je nutná, pokud se po jídle objevuje nepřetržitě dunění v žaludku.

Diagnostika problému

Jak eliminovat bublající žaludek? Léčba nemůže začít bez určení příčiny zažívací poruchy. Řešení tohoto problému řeší gastroenterolog. Pro přesnou diagnózu lékař předepíše pacientům:

  1. Kolonoskopie. Tenká trubice je vložena do střeva přes řiť a pohybuje se přes všechny jeho části. Tento postup vám umožňuje posoudit stav sliznic orgánu a vidět v něm zánět, nádory a erozi..
  2. FGS. Tenká trubice se umístí do ústní dutiny a postoupí do žaludku, dvanáctníku. Umožňuje vám stanovit chronická onemocnění gastrointestinálního traktu, která způsobila rachotání v žaludku - vředy, gastritida a destruktivní změny na sliznicích trávicího systému.
  3. Scatologie. Určuje nestrávené částice potravin ve stolici, což umožňuje posoudit nedostatek enzymů.
  4. Ultrazvuk břišních orgánů.

Kromě toho lékař shromažďuje anamnézu onemocnění: ptá se pacienta na intenzitu nepříjemných symptomů, jak dávno se objevily a na jejich životní styl.

Léky, jak se zbavit dunění v žaludku

Rumbling v žaludku je eliminován integrovaným přístupem - strava, léky a konzumace tradiční medicíny.

Mezi tablety, které eliminují problém, jsou:

  1. Motilium je vhodné pro děti i dospělé. Pro dospělé s hmotností nad 35 kg je lék k dispozici v tabletách. Doporučuje se dětem podávat lék ve formě sirupu. Agent je užíván 15-20 minut před jídlem. Maximální denní dávka léčiva je 80 mg.
  2. Espumisan. Lék je častěji předepisován dětem trpícím nadýmáním.
  3. Linex, Bifiform. Živé bakterie jsou nezbytné, pokud se bublání v žaludku projevuje v důsledku dysbiózy. Pro dospělé je lék k dispozici ve formě tablet, pro děti - v prášku.
  4. Creon, Mezim - eliminuje dunění v žaludku způsobené nedostatkem enzymů. Průměrný průběh užívání fermentovaných léčiv je 1 měsíc.

Neurologické příčiny problému by měly být eliminovány specialisty několika profilů: psychologem, neurologem a gastroenterologem. Lékaři v tandemu formulují efektivní léčebný režim.

Jíst s řinčením v žaludku

Rachot v žaludku je prvním signálem, že člověk by měl přehodnotit svoji stravu a vyloučit potraviny, které zvyšují produkci plynu ve střevech:

  • ovoce a zelenina obsahující hrubou vlákninu - okurky, zelí, jablka, hrozny;
  • luštěniny;
  • čerstvé pečivo a pečivo;
  • čokoláda a jiné sladkosti;
  • mastná masa;
  • sýr.

Abyste se vyhnuli neustálému bublání v žaludku, musíte dodržovat některá nutriční pravidla: vzdejte se čistého mléka a cvičte ihned po jídle. Rovněž se nedoporučuje zaujímat vodorovnou polohu..

Po jídle nemusíte vodu okamžitě konzumovat. Je lepší pít sklenici čisté vody 15-20 minut před jídlem. Fermentované mléčné výrobky se konzumují odděleně od ostatních pokrmů (nejlépe v intervalech 2–3 hodiny).

Pokud je narušena střevní mikroflóra, musí nabídka obsahovat fermentované mléčné výrobky:

V případě dysbiózy se do stravy zavádějí produkty z celozrnné mouky, obilovin, klíčků cizrny a pšenice..

Lidové prostředky při řešení problému

Tradiční medicína pomůže zbavit se dunění v žaludku. Je vhodné je používat jako doplněk k lékům a stravě. Chcete-li obnovit střevní mikroflóru, použijte:

  1. Heřmánek odvar - má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Chcete-li vytvořit lék, vezměte 1 lžičku. listy heřmánku a zalijeme 250 ml vroucí vody. Přípravek trvá 30 minut, filtruje se a užívá se ve 100 ml ráno a večer. Žaludek přestane varovat týden po zahájení léčby.
  2. Tinktura z dubové kůry a třezalky tečkované - má antibakteriální a fixační účinek, což je zvláště důležité při průjmech. 1 lžička směs suchých ingrediencí se nalije do 0,5 litru vroucí vody a vaří se 10 minut. Poté je léčivý přípravek podáván infuzí po dobu 40 minut a užíván 100 ml třikrát denně. Finanční prostředky jsou vybírány 30 minut před jídlem..
  3. Tinktura kořene mušle, máty a valeriánu: ingredience se smíchají v poměru 1: 1: 2 a nalije se 0,5 litru vroucí vody. Tinktura se udržuje po dobu 1 hodiny, filtruje se a opije se třikrát denně. Průběh léčby je 10 dní.

Proč je žaludek dunivý? Problém může souviset s dietními chybami nebo přejídáním. Pokud žaludek neustále duní, pak to znamená vážné poruchy trávicího systému - gastritida, střevní infekce, pankreatická dysfunkce atd..

Seething v žaludku

Bublání v žaludku je častým příznakem, který většina lidí ví od dětství. Může být spojena s poruchami trávení nebo nerovnováhou ve střevní mikroflóře. Často se vyskytuje při nesnášenlivosti určitých potravin, alergií na potraviny, problémech s játry a žlučníkem. Lidé, kteří se neustále setkávají s takovým příznakem, se doporučuje revidovat svou stravu, stravovací návyky a napravit možná porušení. Při pravidelných potížích s bublaním se doporučuje zdržet se samoléčení a vyhledat radu zkušeného lékaře.

Důvody

Důvody probublávání břicha mohou být velmi rozdílné: od chyb ve výživě a dysfunkci různých částí gastrointestinálního traktu, po psychologické nepohodlí, psychosomatika. Je velmi důležité včas identifikovat primární spouštěč, který způsobuje podobný příznak, a přímé úsilí o odstranění hlavní příčiny. Chcete-li to provést, musíte se poradit s lékařem, analyzovat svou stravu, životní styl.

Nejběžnější příčiny varu žaludku jsou:

  • aktivní střevní peristaltika, hlad nebo přejídání často vyvolávají v břiše sekivé a charakteristické zvuky
  • dysfunkce gastrointestinálního traktu: v tomto případě se kromě aktivního bublání také cítí tíže, bolest břicha, nepohodlí, pohyby střev, pálení žáhy a další charakteristické příznaky
  • individuální nesnášenlivost k určitým potravinám
  • alergické reakce
  • přejídání
  • porušení normální střevní mikroflóry
  • stres
  • parazitární infekce
  • nedostatek enzymů
  • porušení funkce střevní absorpce
  • chirurgický zásah následovaný úplnou nebo částečnou resekcí střev;
  • věkové změny
  • individuální charakteristiky organismu
  • střevní virová infekce
  • opojení
  • syndrom podrážděného střeva

V závislosti na příčině probublávání lékař nařídí další vyšetření a stanoví vhodný léčebný režim. Samoléčení se nedoporučuje, protože nemusí poskytovat požadovaný terapeutický účinek a způsobit komplikace.

Přejídání

Nadměrný příjem potravy a časté přejídání mohou také vyvolat žaludek. Problém se zhoršuje, pokud v potravě dominují živočišné produkty, luštěniny, sladkosti, jednoduché uhlohydráty, pečivo z kvasnic. Kombinace velkého množství cukrů s těžko stravitelnými bílkovinami a tuky vytváří příznivé podmínky pro vývoj rozkladných a fermentačních procesů ve střevech. Problém přejídání je často spojován s psychologickým aspektem.

Mnoho lidí používá jídlo jako „ochranu“ a má tendenci se přejídat, když jsou nervózní, stresovaní, unavení a podráždění. Možná budete muset konzultovat psychoterapeuta. Naučit se prožívat emoce udržitelnějším způsobem a ne chopit se problému je velmi důležité. V případě občasného přejídání, například při oslavách, můžete použít trávicí enzymy, choleretika, minerální vodu.

Odborníci na výživu a gastroenterologové nabízejí tento způsob boje proti přejídání a častému svačování. Nejhustší jídlo by mělo být ráno. strava by měla obsahovat dostatečné množství bílkovin, zdravých tuků (avokádo, kvalitní máslo, olivy, červené ryby, kaviár), bílkoviny, vlákninu a minimální množství uhlohydrátů. Takové husté a výživné jídlo zajistí pocit plnosti po dobu nejméně 4-5 hodin. Doporučuje se jíst pouze tehdy, když cítíte silný pocit hladu, vyhnete se kousání a neustálému občerstvení.

Stres a úzkost

Stresové situace, úzkost - často způsobují dysfunkci gastrointestinálního traktu, včetně prosakování v žaludku. Situace se zhoršuje, když se člověk snaží „uchopit stres“. To může způsobit vážné poruchy příjmu potravy s následnou dysfunkcí gastrointestinálního traktu, jater, žlučových cest, rozvojem dysbiózy a dalších závažných poruch. K vyřešení problému je prvním krokem identifikace a odstranění zdroje stresu..

V počáteční fázi je důležité dodržovat režim práce a odpočinku, obnovit spánek. Zvláštní pozornost je věnována hygieně spánku: jít do postele nejpozději do 23:00 ve zcela temné a chladné místnosti bez světelných zdrojů. Můžete použít špunty do uší, speciální ochranné masky na spánek. Doporučuje se užívat hořčíkové přípravky ke zmírnění úzkosti a psycho-emocionálního přetížení. V případě silného stresu je nutná konzultace se zkušeným psychoterapeutem.

Dysbakterióza

Narušení přirozené mikroflóry vagíny je jednou z nejčastějších příčin, které způsobují var a břicho v břiše. Kromě toho může dojít k nadýmání, nadýmání, říhání a defekaci..

Dysbakterióza je častým problémem, který se často vyskytuje na pozadí:

  • iracionální antibiotická terapie
  • hormonální nerovnováha
  • přidružené poruchy gastrointestinálního traktu
  • převaha ve stravě jednoduchých uhlohydrátů, sladkostí, kvasinkových zdrojů, nekvalitních mléčných výrobků
  • nedostatek nebo nedostatečné množství vlákniny, fermentované potraviny

Je nutné složit koprogram, studium výkalů pro dysbiózu. V závislosti na získaných výsledcích lékař předepíše použití probiotik, prebiotik nebo eubiotik. Nejúčinnějším a nejbezpečnějším lékem je Hilak Forte. Nenaplňuje mikroflóru laktobifidobakteriemi, vytváří však příznivé podmínky pro aktivní růst a reprodukci přátelských mikroorganismů.

Helminthiasis

Helminty a prvoky jsou přítomny v těle každého člověka a vykonávají určité funkce při různých biochemických reakcích. Avšak s přerůstáním a nekontrolovanou reprodukcí může být parazitární infekce skutečným problémem a způsobit poruchy fungování gastrointestinálního traktu. Diagnóza protozoů je zvláště obtížná: v některých případech je nutné testovat 2,3, 5krát.

V žádném případě byste se neměli pokusit parazity otrávit „pro prevenci“. Existují jedinci, jejichž délka dosahuje několika centimetrů a pro tělo může být velmi problematické vylučovat takové množství cizího proteinu. Terapii lze provádět pouze pod dohledem a na doporučení zkušeného parazitologa.

Farmaceutické anthelmintika jsou velmi toxická a mohou nepříznivě ovlivnit fungování jater, žlučníku, gastrointestinálního traktu a genitourinárního systému. Tradiční medicína také není vždy účinná a bezpečná. V každém případě je vyžadován osobní přístup a práce na helminthiasis pouze se zkušeným specialistou.

Dyspepsie

Dyspeptické poruchy jsou často doprovázeny prokypováním a nepohodlím v gastrointestinálním traktu. V tomto případě může být k dopingu přidány další příznaky: bolest, nadýmání, nevolnost, říhání, zvracení. Dyspepsie může být vyvolána onemocněními gastrointestinálního traktu, léky. Je třeba jednat podle kořenové příčiny.

Zácpa

Při zácpě je také charakteristické bublání, nepohodlí a nadýmání. Jedná se o závažné porušení, které vyžaduje okamžitou opravu. Nepravidelné vyprazdňování střev je spojeno s obecnou intoxikací těla a negativním účinkem na dýchací systém, centrální nervový, kardiovaskulární systém. Všechno v těle je vzájemně propojeno. Imunitní systém se nejčastěji nachází ve střevních lymfoidních tkáních.

Pravidelná zácpa může snížit místní a celkovou imunitu a výrazně zhoršit kvalitu života. Je nutné upravit stravu: obsahuje dostatečné množství vlákniny, která se nachází v čerstvých bylinách, salátu, zelené zelenině, ovoci, bobulovinách, semenech.

Je také důležité dodržovat pitný režim. Denní příjem vody se vypočítá podle vzorce: vynásobte 30 ml tělesnou hmotností. Strava by měla obsahovat zdravé tuky, které aktivují odtok žluči a obnovují proces trávení. Chcete-li to provést, musíte jíst malé množství sádla na lačný žaludek, lžíci kokosového oleje nebo rybího oleje..

Nedostatek laktázy

S nedostatkem laktázy je nepříjemný příznak často pozorován ve formě bublání v břiše. K tomu se může připojit nadýmání, bolest břicha, nevolnost, zhoršení obecně pohody. S věkem klesá počet enzymů v lidském těle pro normální trávení proteinu krav. Pro zmírnění příznaků ucpání stačí odstranit mléčné výrobky ze stravy a sledovat reakci těla. Pokud to není možné, je nutné užívat enzymatické přípravky, které štěpí laktózu..

Střevní chřipka

Žaludeční chřipka je onemocnění virového původu, při kterém dochází k aktivnímu růstu a reprodukci patogenních mikroorganismů ve střevní oblasti. Je doprovázeno významným zhoršením celkového zdravotního stavu, intoxikací těla, nežádoucími reakcemi z gastrointestinálního traktu.

Zánět žaludku

Gastritida je patologický stav, který je doprovázen zvýšením kyselosti, bolesti, prosakování v břiše. Vyžaduje dodržování stravy, okamžitý průběh lékové terapie pod dohledem lékaře. Nedostatek včasné pomoci je plný ulcerativních lézí žaludku a dvanáctníku.

Nemoc jater

Játra jsou orgánem, který se aktivně podílí na trávení. Syntetizuje a vylučuje žluč, která je nezbytná pro normální trávení potravy. Jaterní buňky mohou syntetizovat až 2000 ml žluči denně. V případě narušení funkce orgánu je narušena sekrece a odtok žluči. To vede k prošití, zhoršení funkce orgánů gastrointestinálního traktu. Pro zmírnění příznaků se doporučuje použití choleretik, artyčok, selemarin, česnek.

Syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku je často pozorován u lidí, jejichž stravě dominuje mnoho alergenních potravin, cukru, mléka, jednoduchých uhlohydrátů. Může být také spuštěn nekontrolovaným příjmem léků, které dráždí vnitřní stěny střeva. Během terapie je zvláštní pozornost věnována dodržování diet, hojení střevních stěn pomocí kostního vývaru..

Otrava jídlem

Otrava jídlem je jedním z nejčastějších příznaků, které způsobují ucpání. Kromě toho jsou pozorovány projevy obecné intoxikace: teplota stoupá, celková pohoda se zhoršuje. Existují stížnosti na neustálý průjem, nevolnost, zvracení. Pro zlepšení zdraví se doporučuje používat sorbenty, pít hodně vody. K obnovení rovnováhy elektrolytů použijte Regidron, minerální vodu (Borjomi, Essentuki, Polyana) nebo přidejte několik krystalů růžové himalájské soli do čisté pitné vody..

Rumbling v břiše těhotné ženy

Rumbling v žaludku je běžný během těhotenství. Může to být způsobeno hormonálními změnami, sníženou imunitou a dysbiózou. Těhotné ženy by měly věnovat zvláštní pozornost jejich pohody. Při prvním náznaku se musíte vyhnout samoléčení a vyhledat radu lékaře. Lékař může doporučit průběh probiotik, metabiotik, sorbentů, hepatoprotektorů.

Možné komplikace

Neustálé dunění v žaludku může výrazně snížit kvalitu vašeho života. Pokud je příčina dunění spojena s dysfunkcí zažívacího systému, může to ohrozit závažnější následky: gastritida, pankreatitida, hepatóza, významné intoxikace těla, dysbióza, ulcerativní léze, zhoršení psychologického stavu.

Kterého lékaře kontaktovat

Při prvních projevech průšvihu se doporučuje poradit se s gastroenterologem. V závislosti na doprovodných stížnostech a celkové pohodě pacienta může být nutné konzultovat lékaře s podobnými specializacemi: hepatolog, endokrinolog, psychoterapeut, parazitolog. Lékaři často pracují společně v tandemu, aby dosáhli výrazného a trvalého terapeutického účinku..

Diagnostika

Pro potvrzení diagnózy se doporučuje konzultovat s lékařem a podstoupit komplexní vyšetření. Provádějí ústní průzkum, dále jmenují:

  • kolonoskopie
  • FGD
  • coprogram
  • ultrazvukové vyšetření

V závislosti na získaných výsledcích vybere lékař vhodnou léčbu.

Léčba

Režim léčby je vybrán v závislosti na základním faktoru. Terapie vyžaduje integrovaný přístup a zahrnuje následující body:

  • eliminace, protizánětlivá strava
  • drogová terapie
  • pracovat s psychologem
  • fyzioterapie

Je nutné odstranit zdroj stresu a špatných stravovacích návyků, normalizovat práci gastrointestinálního traktu. Kromě užívání léků doporučených lékařem musíte dodržovat pitný režim.

Prevence

Aby se zabránilo probublávání v břiše, je nutné identifikovat a odstranit potravinové nesnášenlivosti, vypracovat psychologické aspekty a přímé úsilí k obnovení přirozené střevní mikroflóry. K tomu je upravována strava, v případě potřeby se používají enzymatické přípravky a metabiotika. Obecná opatření na posílení nejsou neméně důležitá: normalizace práce a odpočinku, jídlo ne více než 2-3krát denně, spaní nejpozději do 23:00, denní mírná fyzická aktivita.

Je nutné neprodleně léčit vznikající poruchy gastrointestinálního traktu a celého organismu jako celku, při prvních známkách vyhledejte kvalifikovanou pomoc. Bublající břicho není jen nepříjemný příznak, který může přinést nepohodlí. To může být známkou závažných poruch fungování gastrointestinálního traktu, otravy, nedostatku enzymů, helminthiázy. Při prvních projevech se doporučuje zdržet se samoléčení a vyhledat lékařskou pomoc.

Zavrčí v žaludku: jak tento problém odstranit

Hlasité dunění v žaludku dává člověku spoustu nepohodlí a potíží. Hlučný trávicí proces se cítí ve špatnou dobu, zejména při psychickém stresu. Obvykle se to stane, když se potřebujete soustředit na důležitý úkol - odpovědnou zkoušku, prezentaci, vystoupení na pracovní schůzce. Koneckonců, stres je jedním z predispozičních faktorů. Majitel hyperaktivní trávicí soustavy zažívá více než jen psychologické a sociální problémy. Porucha těla může mít vážné následky..

Abdominální šelest - normální nebo patologický

Rachot v břiše je spektrum zvuků různé intenzity, které přicházejí z orgánů gastrointestinálního traktu v důsledku pohybu plynů, tekutin nebo hrudek. Zdravý hladový dunění je nedílnou součástí každého člověka. Jednou v žaludku a poté ve střevech se jídlo rozkládá díky uvolňování trávicích šťáv uvnitř těchto orgánů. Pro účinnou léčbu jsou stěny gastrointestinálního traktu neustále stlačovány.

Rachot v žaludku může znamenat problém v jakémkoli orgánu zažívacího traktu.

Bez ohledu na přítomnost jídla v žaludku se svaly stahují. Pokud je zároveň průsvit orgánu prázdný, pak interakce plynů uvnitř, vzduchu a kyseliny chlorovodíkové spolu. Ozve se dunění nebo jiné zvuky. V případě, že je žaludek plný, jídlo, přitlačené ke stěnám, tlumí zvuk. Stává se, že "písničky" břicha jsou distribuovány bez ohledu na příjem potravy, nejen ze žaludku. Podobné zvuky také pocházejí z různých částí střeva. Takové zvuky nejsou normou, ale působí jako patologický symptom. Mluví o poruchách zpracování a vstřebávání živin v kterékoli fázi trávení. Zvuky jsou současně doprovázeny hnilobnými procesy, nadměrnou tvorbou plynů, nedostatečnou reakcí střevních stěn na určité podněty. Abdominální šelest se může podobat:

  • transfuze nebo gurglingu;
  • ucpání;
  • dunění;
  • zavrčení.

V lékařské literatuře jsou tato jména nejčastěji používána zaměnitelně, protože pro určitý příznak nelze určit jeden charakteristický zvuk. Ve větší míře závisí povaha zvuku na stavu a individuálních charakteristikách konkrétní osoby.

Druhy dunění v žaludku

Povaha dunění naznačuje možný původ patologie.

Z hlediska intenzity je zvuk vyjádřen:

  • slabý nebo mírný - jako součást normálního fyziologického procesu, pokud má člověk hlad;
  • silný - je-li zvuk příliš častý a hlasitý, je slyšet nejen pro vás, ale také pro vnější ucho. To vše naznačuje potřebu zjistit důvod.

Může se objevit šum:

  • ráno a večer;
  • v noci;
  • neustále (bez ohledu na denní dobu).

Nepříjemné zvuky, které se vyskytují vlevo nebo vpravo v různých částech břicha, mohou být nejintenzivnější ráno na lačný žaludek nebo večer a v noci. Nejčastěji jsou pozorovány po hojném jídle den předtím, což způsobilo přetížení zažívacího traktu..

Přítomnost zvuků může být způsobena skutečností stravování. Hluk se obává osoby:

  • na prázdný žaludek;
  • nějaký čas po jídle;
  • bez ohledu na jídlo.

Transfúze v břiše po jídle (systematická nebo příliš hlasitá) naznačuje, že žaludek nebo střeva nefungují dobře. Pokud po jídle zažijete nadýmání a nevolnost, navštivte svého lékaře. To může být příznakem řady nemocí, včetně rozvoje gastritidy. Zánět žaludeční sliznice v budoucnu hrozí vředem, pokud nebude léčen. Rumbling lze pozorovat několik hodin po jídle. V tomto případě může být proces asimilace jídla narušen..

Trávicí trakt je složitá továrna na rozklad a vstřebávání živin

Zcela hlasité zvuky mohou vydávat žaludek i střeva. Hluky se vyznačují lokalizací:

  • v horní části břicha - žaludek, dvanáctník;
  • ve spodní části - tenká a tlustá střeva.

Člověk si někdy všimne, jak se v břiše vyskytuje rumbling na poloze těla v prostoru. Například, když sedí nebo stojí, nemá problémy, ale stačí si lehnout (i po jídle), jak dlouho začíná „vytí“. Gastroenterolog může posoudit povahu zvuků podle polohy, ve které pacient zažívá maximální nepohodlí:

  • dunění převážně v horizontální poloze může být způsobeno špatným odtokem žluči v této poloze, když je narušeno trávení;
  • pokud je něco ve vzpřímené poloze (sedící nebo stojící), měly by být příčiny stanoveny pomocí laboratorní a instrumentální diagnostiky.

Hyperaktivita gastrointestinálního traktu se může zvýšit za okolností, které vyžadují nervové napětí: při zkouškách ve vzdělávací instituci, důležitém workshopu. Tato skutečnost bude naznačovat vegetativní nebo funkční povahu patologie..

Příčiny a faktory rozvoje

Lékaři identifikují predispoziční faktory a příčiny sečení ve střevech:

  1. Akutní a chronická onemocnění horní části gastrointestinálního traktu, některé anatomické patologie. Tato onemocnění jsou často příčinou nedostatku enzymů. Nedokonalost procesu vede k hromadění velkého množství špatně strávených zbytků potravy v dolním gastrointestinálním traktu. V důsledku toho dochází k hnilobě a kvašení při uvolňování velkého množství plynů. Nedostatek enzymů se často vyskytuje v důsledku podvýživy a také doprovází řadu následujících patologií:
    • pankreatitida;
    • zánět žaludku;

Bakterie Helicobacter pylori je hlavní příčinou gastritidy a žaludečních vředů

Autonomní nervový systém reguluje práci všech vnitřních orgánů

Střevní mikroflóra se podílí na procesech trávení a formování místní imunity

Při celiakii jsou střevní klky vyhlazeny

Diagnostika

K určení příčin patologických zvuků je nejprve nutné vyloučit organické změny a související nemoci. Kromě studia symptomů pacienta, fyzického vyšetření (palpace břicha, vyšetření dutiny ústní) se používá také řada laboratorních a instrumentálních studií:

  • obecný a biochemický krevní test;
  • bakteriologická kultura stolice;
  • vyšetření stolice na přítomnost okultní krve, zvýšené množství tuku.

Odchylky od normy, odhalené laboratorními metodami, ukazují na organický charakter patologie. Nepřítomnost změn k horšímu naznačuje duševní, neurologickou nebo alergickou povahu problému.

Používá se komplex instrumentálních diagnostických metod:

  • ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) břišních orgánů vám umožní posoudit fyzikální parametry jater, žlučníku a vývodů, slinivky břišní a také zjistit přítomnost písku nebo kamenů;
  • počítačová tomografie (CT) vám umožňuje vyhodnotit anatomii tkání a orgánů. CT se používá k diagnostice onemocnění žaludku a slinivky břišní, jater a žlučníku, tlustého střeva a tenkého střeva. Pomocí této metody, hepatitida a cirhóza, kameny a cysty, jsou detekovány maligní procesy;

Počítačová tomografie umožňuje podrobné posouzení anatomické struktury zažívacího traktu

Údaje z těchto studií jsou nezbytné k vyloučení organických střevních lézí a potvrzení funkční povahy poruchy..

Při absenci odchylek podle údajů z výzkumu vás lékař odkáže na alergika, imunologa a psychoterapeuta. Ženy jsou navíc zobrazeny konzultace s gynekologem.

Léčba rachotí v žaludku

Eliminaci příznaků musí předcházet hledání skutečné příčiny tohoto jevu. Pokud dunění způsobuje špatné jídlo, musíte zjistit, které jídlo způsobuje alergii. Dále je nezbytné revidovat vaši každodenní stravu s ohledem na dostupná diagnostická data. Pokud je eliminace některých potravin a správné stravy neúčinná, měli byste být opatrnější ohledně dalších příznaků, pokud existují. Uvolněné nebo nepravidelné pohyby střev, nevolnost nebo zvracení, halitóza - tyto příznaky, dokonce i čas od času, vyžadují jejich oznámení vašemu gastroenterologovi.

Drogová terapie

Zvukový zvuk může dobře naznačovat chronické onemocnění zažívacího traktu. V tomto případě poté, co lékař obdrží výsledky nezbytných vyšetření, vytvoří schéma individuální léčby drogami. Hlasité zvuky jsou často způsobeny dysbiózou. Pro její prevenci a léčbu musíte pít probiotika (Linex, Acipol, Bifidumbacterin, Bifiform, Khilak forte).

Pokud je vše v dokonalém pořádku se základními analýzami a trávicí orgány a gastrointestinální trakt jako celek nevykazovaly abnormality, můžete se pod dohledem lékaře obrátit na symptomatickou léčbu funkční poruchy. Gastroenterolog vybere vhodnou terapii.

Espumisan je přípravek ve formě tobolek s protipěnivými a karmatickými vlastnostmi. Ve střevech jsou nejmenší bublinky plynu obklopeny pěnou, která je obklopuje. Proto je pro tyto plyny docela obtížné opustit trávicí trakt samostatně. Odpěňovače snižují povrchové napětí bublin, které pak prasknou. Stěny střeva absorbují takto uvolněný plyn, nebo díky peristaltice snadno unikají. Espumisan je k dispozici v tobolkách, granulích a emulzích. Ten lze použít k léčbě koliky u kojenců, ale pouze po konzultaci s pediatrem a v dávkách, které stanoví.

Granule Espumisanu není nutné mýt vodou

Pokud je dunění a kejení způsobeno abnormální reakcí bolestivě citlivého střeva, uvolněných stolic neznámého původu nebo průjmů v důsledku dlouhodobého používání antibiotik, pomůže Enterol. Je to biologický produkt obsahující léčivé kvasinky. Má antimikrobiální účinek na řadu patogenních mikroorganismů, zpomaluje jejich růst a způsobuje zvýšenou imunitní odpověď. Enterol vyrábí výrobce ve formě sáčků nebo tobolek. Pijte lék malým množstvím vody při pokojové teplotě. S drogou nemůžete použít příliš studené nebo horké nápoje.

Enterol pomůže obnovit normální střevní mikroflóru

Orlix je léčivo, jehož hlavní složkou je přírodní přírodní enzym alfa-galaktosidáza, který neumožňuje tvorbu plynů. Většina lidí není schopna strávit komplexní uhlohydráty ze zeleniny, ovoce, zrn a luštěnin. Neštěpené zbytky vstupují do tlustého střeva, kde jsou vystaveny bakteriím. To produkuje velké množství plynu a způsobuje nadýmání. Účinná látka Orliks ​​pomáhá rozkládat složité látky i ve stadiu jejich pobytu v tenkém střevě. Lék je biologická potravinářská přídatná látka a používá se společně s produkty vytvářejícími plyn.

Lék Orlix účinně zabraňuje tvorbě plynu

Dobrým lékem pro normalizaci střevní peristaltiky je Motilium. Lékaři to předepisují pro nadýmání v horní části břicha, pocit plnosti, říhání, nevolnost, pálení žáhy a nadýmání. Tablety by se měly užít půl hodiny před jídlem, aby se lépe vstřebaly. V prodeji je také pozastavení Motilium, které je určeno hlavně pro děti do 5 let..

Motilium dokonale reguluje pohyblivost střeva

Role stravy

Dieta na vlastní pěst je nebezpečná a neúčinná. Aby byly nové stravovací návyky prospěšné a měly příznivý účinek na celkový zdravotní stav, je třeba k této otázce přistupovat kompetentně, a to za účasti odborníka na výživu nebo gastroenterologa..

Především je vhodné vyvinout jasnou stravu pro sebe, ne vynechávat jídlo. Musíte jíst pomalu, pečlivě žvýkat každé sousto. Neměli byste sedět u stolu pozdě večer, protože produkty, které vstupují do zažívacího traktu, nebudou mít čas na trávení a ráno způsobí nepříjemné následky..

Existuje také několik pokynů, které lze dodržovat, aby se zabránilo varu a trávení v žaludku:

  1. Pijte hodně vody a jiných nekofeinovaných nápojů (káva a čaj by měly být výrazně omezeny). Chcete-li zachovat normální konzistenci stolice, musíte vypít asi 8 sklenic tekutiny a rovnoměrně je distribuovat po celý den.
  2. Snížení spotřeby tukových potravin a cukrovinek je předpokladem pro úspěšné odstranění syndromu dunění a bublání v žaludku. Cukr podporuje fermentaci ve střevech a pankreatitida může způsobit uvolnění stolice. Jídlo bohaté na živočišné tuky je obtížně stravitelné, proces rozkladu trvá několik hodin. Během této doby se začne částečně hnit..
  3. Je nutné snížit spotřebu plynotvorných produktů:
    • všechny druhy zelí (bílé zelí, brokolice, květák, růžičková kapusta);
    • všechny druhy luštěnin (fazole, sójové boby, čočka);
    • kořenová zelenina: mrkev, vodnice, celer;
    • všechny druhy hub;
    • mouka a droždí;
    • plnotučné mléko a výrobky, které jej obsahují (zmrzlina, sýr);
    • rostlinný olej.
  4. Hrubá dietní vláknina (vláknina), která je dobrá pro zdravé tělo, může být škodlivá, pokud máte sklon k nadýmání a nadýmání. Výrobky s jejich obsahem by proto měly být co nejvíce omezeny nebo vyloučeny:
    • obiloviny (hnědá a divoká rýže, nezpracovaná Pohanka);
    • oves, pšenice, kukuřičné otruby;
    • fazole, hrách, fazole;
    • semena a ořechy všeho druhu;
    • brambory pláště;
    • trochu zeleniny (cuketa, cuketa, celer);
    • některé ovoce (banány, avokádo).
  5. V případě alergií nebo potravinových nesnášenlivostí na určitý typ výrobku by měl být zcela vyloučen ze stravy..
  6. Pokud neexistuje alergie na mléčný cukr, měl by pacient do své každodenní stravy zahrnout fermentované mléčné výrobky, které mají příznivý účinek na složení střevní flóry:
    • kefír;
    • jogurt;
    • tvaroh.

Potraviny, které způsobují plyn ve střevech - fotogalerie

Lidové recepty na žaludeční zvuky

Pokud je dunění v žaludku známkou funkční poruchy, můžete pomocí dostupných lidových receptů eliminovat zbytečné zvuky a nepohodlí:

  1. Heřmáneková infuze účinně zmírní křeče. K tomu je třeba vzít 1 čajovou lžičku rozdrcené suché rostliny ve 250 ml vroucí vody, trvat na víku po dobu 30 minut, pít 125 ml 3x denně mezi jídly.
  2. Infuze semen kopru je dobře známý lidový lék na zmírnění příznaků tvorby plynu. K přípravě 1 čajové lžičky surovin je třeba nalít 250 ml vroucí vody, nechat 2 hodiny v těsně uzavřené nádobě, vytéct. Je nutné pít takovou porci během dne, několik doušek najednou..
  3. Odvar semen petrželky pomůže uklidnit nadýmání. Vezměte 1 lžičku surovin a nalijte sklenici studené vody, po 30 minutách zahřejte lék téměř na vroucí, chladnou, napjatou. Vezměte, stejně jako infuze kopru, do malých doušek během dne.
  4. Mátový čaj. Připravte si čerstvé nebo sušené listy a páru s vroucí vodou, nechte vařit po dobu 5-10 minut, můžete přidat citron podle chuti. Pijte tento nápoj místo čaje.
  5. Hořké pelyněk není na chuti každého, ale jeho účinnost tuto nepříjemnost rozšiřuje. Chcete-li připravit lék, musíte vzít 1 polévková lžíce. lžíci nasekané suché trávy, zalijeme 0,5 vroucí vodou, necháme jeden den, napětí. Vezměte 2-3 lžíce na prázdný žaludek. lžíce infuze denně ráno. Pro příjemnější chuť je do léku možné přidat lžíci přírodního medu.

Rostliny používané k ošetření žaludku - fotogalerie

Prognóza léčby, komplikace, důsledky

Rachot v břiše kvůli funkčním poruchám gastrointestinálního traktu sám o sobě nepředstavuje nebezpečí pro zdraví pacienta. I když je schopen vytvořit určité fyzické a psychické nepohodlí. Mimořádné zvuky ze střev jsou obvykle slyšet v nejnepříznivějším okamžiku, což zvyšuje již přitěžující neuropsychický stres pacienta, a tím se příznaky ještě zhoršují. Ukázalo se, že to je začarovaný kruh. Syndrom dráždivého tračníku je léčen po dlouhou dobu a komplexně. Ale řada vylepšení se zpravidla bude pacient cítit již od začátku užívání drogové terapie a stravy..

Střevní dysbióza ohrožuje závažnější důsledky, pokud není adekvátně léčena probiotiky a dietou. Komplikace jsou možné díky dlouhodobé nerovnováze mezi prospěšnými a patogenními bakteriemi ve prospěch těchto:

  • chronické zánětlivé onemocnění střev - enterokolitida;
  • nedostatek vitamínů a nedostatek stopových prvků (v důsledku snížené absorpční kapacity střevních stěn);
  • Anémie s nedostatkem železa;
  • snížená imunita a nebezpečí spojení s dalšími nemocemi;
  • pankreatitida, gastroduodenitida v důsledku šíření patogenních bakterií po celé délce gastrointestinálního traktu;
  • ztráta hmotnosti pacienta v důsledku špatné absorpce živin.

Komplikace potravinových alergií jsou vzácné, ale lékaři tuto možnost zcela nevylučují. Nejznámější exacerbace jsou:

  • silný pokles krevního tlaku (někdy mdloby);
  • Quinckeho edém: obličejové tkáně, hrtanová sliznice, dušnost (zřídka udušení);

Quinckeho edém se může vyvíjet při použití jakéhokoli produktu

Pokud je sekačka a transfuze v břiše způsobena organickým poškozením kterékoli části gastrointestinálního traktu, je léčba prováděna profesionálním gastroenterologem, je zaměřena na odstranění konkrétní příčiny.

Prevence

Účinným léčivem, které zabraňuje dunění v žaludku, je obyčejná voda - vařená nebo lépe minerální, ale samozřejmě nesycená. Jinak bude akce přesně opačná. Pijte vodu mezi jídly tak, aby nezředila koncentraci žaludeční šťávy. Půl hodiny před jídlem nebo 1,5 až 2 hodiny po - ideální čas k uhasení žízně.

Kromě toho nesportovní lidé nebo lidé, jejichž pracovní den prochází vsedě, nebrání přemýšlení o připojení ke sportu. Nechte to být krátké ranní cvičení, denní svižná chůze půl hodiny, plavání - pohyb zrychluje plyny nahromaděné ve střevech, což je vynikající prevence.

Proč dunění v žaludku - video

Lidské tělo je složitý biologický systém. Stejně jako všechny živé bytosti v procesu života, vydává určitou sadu zvuků, včetně dunění v žaludku. Ne vždy naznačují žádné problémy, často je to norma. Při pozornosti k vašemu tělu však pravděpodobně nebudete chybět varovné signály, které signalizují možné nemoci..


Následující Článek
Česnek v konečníku od červů